PODCAST
Entspannungshelden - einschlafen, meditieren, entspannen
Egal ob Einschlaf Traumreise, Meditationen, Progressive Muskelentspannung oder Autogenes Training. Hier findest du eine Vielzahl an Techniken und Meditationen. Der Entspannungshelden Podcast unterstützt dich darin, passende Entspannungsübungen für dich zu finden, die wirklich zu dir und deinem Alltag passen. Verbessere deinen Schlaf, deine Achtsamkeit und deine mentale Gesundheit. Den Link zur Entspannungshelden App findest du hier: https://app.entspannungshelden.de
All Episodes
00:15:00
Meditation - Schwäche zulassen
de
00:30:00
Traumreise - Heißluftballon der Leichtigkeit
de
00:36:48
Mindful Media - Achtsam im digitalen Zeitalter
de
00:14:00
Nur kurz verfügbar: Meditation - Vergib dir selbst
de
00:20:57
Meditation für Paare - Verbundenheit & Liebe
de
00:30:00
Einschlaftraumreise - Autogenes Training + Strand
de
00:36:36
Yoga & Breathwork - Eine Welt voller falscher...
de
00:28:31
Bergmeditation MBSR John Kabat-Zinn
de
00:19:32
00:11:49
Tagesmeditation - Mut zur Veränderung
de
00:31:05
Einschlaf Traumreise - Grand Canyon
de
00:30:11
Einschlafmeditation - Nur kurz verfügbar!
de
00:16:34
00:11:11
00:09:06
Tagesmeditation - Dankbarkeit
de
00:09:34
Tagesmeditation - Selbstmitgefühl
de
00:06:30
00:06:38
Tagesmeditation - Atemmeditation
de
00:32:43
00:16:47
Traumreise - Der Raum der Portale
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