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PODCAST

Highest Self

Dr. Claudia Burger

Das ist DER go-to-Podcast für ambitionierte Frauen, die nicht mehr klein denken, sich zufriedengeben und schlechte Kompromisse eingehen wollen, sondern endlich ihr ganzes Potential auf die Straße bringen und rundum erfülltes Leben genießen möchten - fern von Leistungsdruck, Dauerstress, Erschöpfung und Funktionieren. Ich bin Dr. Claudia Burger, ehemals Wissenschaftlerin in Leitungsposition, heute Podcasterin, Coach & Mentorin für leistungsstarke Frauen, die The Whole Package möchten: Erfolg im Job

education self-improvement

All Episodes

00:35:31

Magische Zeitmanagement-Tipps für Karrierefrauen mit...

Highest Self ·

2024/08/28

Liebe Karriere-Mami, Bist du fast dauerhaft damit beschäftigt, im Kopf ToDos, Verpflichtungen, Termine & Deadlines durchzugehen? Bist du kontinuierlich dabei, auf die Uhr zu schauen und dafür zu sorgen, nichts zu vergessen? Suchst du nach Tipps, Methoden & Strategien, um Deinen getakteten Alltag weiter zu optimieren und effektiver zu gestalten?Das Thema "effizientes Zeitmanagement" ist für berufstätige Mamas mit Karriereambitionen ein Dauerbrenner. In dieser Episode bekommst du 2

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00:31:19

Magische Zeitmanagement-Tipps für Karrierefrauen mit...

Highest Self ·

2024/08/21

Liebe Karriere-Mami, Bist du fast dauerhaft damit beschäftigt, im Kopf ToDos, Verpflichtungen, Termine & Deadlines durchzugehen?Bist du kontinuierlich dabei, auf die Uhr zu schauen und dafür zu sorgen, nichts zu vergessenSuchst du nach Tipps, Methoden & Strategien, um Deinen getakteten Alltag weiter zu optimieren und effektiver zu gestalten?Das Thema "effizientes Zeitmanagement" ist für berufstätige Mamas mit Karriereambitionen ein Dauerbrenner. In dieser Episode bekommst du 2 Arten

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00:25:50

Warum du mehr NEHMEN als GEBEN solltest und wie das...

Highest Self ·

2024/08/14

Gehörst du auch zu der Sorte Karrierefrau & Mama, die unheimlich viel gibt und vergleichsweise wenig nimmt? Altbekanntes Problem, aber in dieser Episode liefere ich DAS Argument, das dich davon überzeugt, endlich mehr zu NEHMEN und die Kunst der Empfängnis zu praktizieren - in deinem Alltag und im Leben. Wenn du mehr Fülle in deinem Leben erschaffen möchtest, ist die Kunst des Empfanges ein absolutes MUST!

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00:33:17

DAS hindert dich zu wachsen und deine Träume zu leben

Highest Self ·

2024/08/07

Du möchtest ENDLICH etwas verändern, schaffst es aber nicht? Du nimmst dir etwas vor, aber scheiterst daran? Du hast Wünsche und Träume, die viel zu weit weg erscheinen? DU bist unzufrieden und gefrustet, weißt aber nicht, wie es anders gehen soll? Diese Episode erläutert, warum du dich so fühlst und erklärt, was du verstehen darfst, um ENDLICH die Lebensveränderungen herbeizuführen, nach denen du dich so lange schon sehnst; um ENDLICH in dein Wachstum zu kommen und das zu realisieren, was

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00:28:53

Warum du das Prinzip LOSLASSEN brauchst, um deine...

Highest Self ·

2024/07/31

Wenn du in deinem Leben Veränderungen vornehmen, Träume und Visionen realisieren und endlich dein volles weibliches Potential ausleben möchtest, ist das Prinzip des Loslassens fundamental wichtig. Aus meiner Sicht ist es ein Handwerkszeug fürs Leben, das dir Erleichterung und Erfüllung beschert. Erfahre in dieser Episode alles zum Warum & Wie des Loslassens und was daraus entstehen kann.

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00:29:00

Warum dankbar sein wichtig ist & du TROTZDEM MEHR...

Highest Self ·

2024/07/24

Das Kultivieren der Emotion Dankbarkeit ist bekannt als DAS Tool, welches es dir ermöglicht, dein Leben für immer positiv zu verändern - und doch nutzen die wenigsten dieses Tool, um ihren stressigen Alltag und ihr unerfülltes, anstrengendes Dasein endlich zu beenden. In dieser Episode erkläre ich, warum das Praktizieren von Dankbarkeit essentiell wichtig ist, wenn du aus deinem anspruchsvollen, zehrenden Alltag endlich ausbrechen möchtest, und ich erkläre, warum dankbar sein NICHT im

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00:33:58

Wie dir Zeichen des Universums helfen und du sie...

Highest Self ·

2024/07/17

Was genau sind Zeichen des Universums und deines KörperGeistSeelen-Komplexes? Wie kannst du sie wahrnehmen, verstehen und deuten? Ist das alles nur esoterischer Blödsinn oder wirklich hilfreich, wenn du keinen Bock mehr auf einen anstrengenden Alltag voller Stress, Druck, Gesundheitsproblemen, Ärger, Sorge, Wut, Frust und mentaler Überlastung hast? In dieser Episode erkläre ich, warum und wie du Zeichen & Signale des Universums wahrnehmen und für dich nutzen kannst, um zu erspüren und

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00:49:15

Manifestieren: Was, wie, warum und funktioniert es...

Highest Self ·

2024/07/10

Möchtest du endlich raus aus dem Hamsterrad, deine Probleme hinter dir lassen, täglich voller Energie durch den Tag gehen, glücklich sein und endlich die Träume leben, die du dich nicht einmal traust zu träumen? Möchtest du die aktuelle Version von dir selbst - gestresst, unter Druck, erschöpft, frustriert, emotional down, in Sorge, gesundheitlich angeschlagen sein - gegen die beste Version von dir selbst austauschen - dein female higher self?! In dieser Episode erfährst du, wie du

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00:37:13

Was dich davon abhält, dein volles Potenzial auszuleben

Highest Self ·

2024/07/03

Hast du dich jemals gefragt, was genau dein volles Potenzial ist und ob du es schon ausschöpfst? In dieser Episode rege ich dich dazu an, dass du von nun an anstrebst, dein Female Higher Self zu leben, die beste Version von dir selbst. Was dafür die Grundlagen sind, erfährst du hier.

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00:59:46

Wenn DAS für dich normal ist, solltest du dich...

Highest Self ·

2024/06/28

In dieser Folge rege ich dich dazu an, dass du dir mithilfe einiger kontroverser, heiß diskutierter und daher provozierender Beispiele zu verschiedenen Themen darüber bewusst wirst, was du in deinem Alltag und Leben wirklich als normal erachten möchtest und was nicht. Du hast dort das größte Wachstumspotenzial, wo du dich angegriffen fühlst und denkst "es geht einfach nicht anders". Aber das sind nur Glaubenssätze, die dich davon abhalten, dein volles Potenzial endlich auszuleben.

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00:26:22

Abkürzung zu Wachstum, Heilung und...

Highest Self ·

2024/06/12

Wir alle haben von Natur aus nicht nur das Streben nach Wachstum, sondern auch den Drang danach, unser Potenzial zur vollen Entfaltung zu bringen. Das ist aber manchmal gar nicht so einfach, weil wir entweder nicht wissen, was unser wahres Potenzial – körperlich, mental-emotional, seelisch – ist und/oder nicht wissen, wie genau wir in dieses Wachstum kommen können. In dieser Episode geht es um deine Abkürzung genau dorthin: Zur Entfaltung deines natürlichen Potenzials.

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00:30:25

Die Top 5 Challenges für einen leichteren Alltag als...

Highest Self ·

2024/05/29

Diese 5 Herausforderungen stehen den meisten berufstätigen Müttern und Karrierefrauen im Weg, wenn sie versuchen, mehr Leichtigkeit in ihren anstrengenden Alltag zu bringen. Wenn du dir dieser Challenges bewusst wirst, eröffnen sich dir neue Perspektiven für deine Transformation von Dauer-Erschöpfung und Burnout hin zu mehr gesundheitlicher Balance und Energie.

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00:32:12

Dein Weg zu mehr ganzheitlicher Balance und Energie

Highest Self ·

2024/05/22

Diese Folge ist GANZ BESONDERS, denn DU kannst etwas GEWINNEN: Wenn du dich nach mehr Balance, ganzheitlicher Gesundheit und Energie in deinem Working Mom-Alltag sehnst, ist diese Folge doppelt passend für dich:Nicht nur skizziere ich dir den Weg von Dauer-Erschöpfung und Burnout hin zu mehr Balance, ganzheitlicher Gesundheit und Energie, sondern diesen Weg kannst DU auch GEWINNEN!In dieser und den nächsten beiden Folgen stelle ich dir vor, wie du diesen Weg GEWINNEN kannst, also hör

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00:28:09

Als Karrierefrau mit Kind nachhaltig ganzheitlich...

Highest Self ·

2024/05/15

Als berufstätige Mama und echte Karrierefrau mit Kind ist es besonders schwierig, deinen Alltag so zu gestalten, dass du ausreichend Energie hast und ganzheitlich gesund bist. Dabei ist ganzheitliche Gesundheit die absolute Voraussetzung dafür, nachhaltig genug Kraft und Energie zu haben, anstatt Erschöpfung und Burnout zum Opfer zu fallen.In der heutigen Folge lernst du, wie du trotz anspruchsvollem Alltag ein solides Fundament für ganzheitliche Gesundheit schaffst, um Erschöpfung und

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00:24:57

7 Burnout-Symptome bei berufstätigen Müttern aus...

Highest Self ·

2024/05/08

Als ambitionierte, aber erschöpfte Karrierefrau mit Kind fragst du dich, welche Burnout-Symptome berufstätige Mütter vorweisen? Was ist schon Burnout und was ist noch ‚normale‘ Erschöpfung?In dieser Episode lernst du 7 Burnout-Symptome aus ganzheitlicher Sicht kennen, die bei berufstätigen Müttern sehr häufig auftreten, damit du für dichein Gefühl dafür entwickeln kannst, ob deine Erschöpfung noch im Rahmen ist oder du sie vielleicht ernster nehmen solltest, um Burnout nicht zum Opfer zu

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00:25:19

5 absolute DON‘Ts bei Erschöpfung & Burnout als...

Highest Self ·

2024/05/01

Ist dein Akku als berufstätige Mama im Moment einfach leer und du möchtest endlich wieder funktionieren? Auf deinem Weg hin zu mehr Energie und Leichtigkeit in deinem anspruchsvollen Alltag als ambitionierte Karrierefrau stehen dir derzeit einige Dinge im Weg.5 davon lernst du in dieser Folge kennen, damit du dir dieser 5 Dinge bewusst wirst und von nun an darauf achten kannst, sie aus dem Weg zu räumen und so wieder mehr Kraft im Alltag zu haben, anstatt unter Erschöpfung und Burnout zu

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00:31:41

DER Game Changer für mehr Erleichterung und Energie...

Highest Self ·

2024/04/24

Als erfolgreiche Karrierefrau mit Familie lebst du einen anspruchsvollen Alltag. Etwas mehr Leichtigkeit und mehr Energie würden da echt weiterhelfen… Dann habe ich in dieser Folge etwas für dich: Wenn du DIESE EINE SACHE verstanden hast, die ich in dieser Folge verrate; wenn dir DIESE EINE SACHE bewusst wird, DANN öffnen sich Tür & Tor hin zu einem Alltag in mehr Leichtigkeit und Energie. Bereit für deinen Game Changer?!

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00:36:06

7 Faktoren, die deine Erschöpfung beeinflussen und...

Highest Self ·

2024/04/17

Diese 7 Faktoren beeinflussen Erschöpfung & Burnout, hast du sie alle auf dem Schirm? Du solltest sie kennen, damit du weißt, was deinen Mangelzustand mit beeinflusst und wo du entsprechend ansetzen kannst.

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00:16:45

DER größte Fehler bei Erschöpfung und Burnout

Highest Self ·

2024/04/10

Es gibt einen Fehler, den die meisten erschöpften Karrierefrauen mit Familie machen, ohne sich dessen bewusst zu sein. Wenn du Erschöpfung und Burnout dauerhaft überwinden möchtest, solltest du dir dieses einen Fehlers bewusst werden, um ihn AB HEUTE zu unterlassen und endlich die Energie in deinen anspruchsvollen Alltag einzuladen, die du dir so sehr wünschst.

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00:32:35

7 geheime Energie-Booster für erschöpfte...

Highest Self ·

2024/04/03

Erschöpfung bedeutet, zu wenig Energie zu haben. Leider tendieren wir Karrierefrauen mit Familie dazu, trotz des niedrigen Akkus unnötig kostbare Energie zu verschwenden, anstatt sie zu nutzen, um unseren Energiespeicher aufzufüllen. Wir verfeuern Energie, anstatt sie zu sammeln und für eine solide Energie-Basis zu sorgen. Diese 7 Energy-Booster sind wenig bis gar nicht zeitaufwändig und deswegen super gut geeignet für ambitionierte Working Moms wie dich, die wenig Zeit, aber hohen Bedarf

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