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PODCAST

ceos of trying

Laura Daume und Lea-Martine Lotz

ceos of trying ist ein öffentlicher Denkraum über Selbstführung im Zeitgeist. Laura Daume und Lea-Martine Lotz, zwei Unternehmerinnen aus Berlin, sprechen über aktuelle Trends und Bewegungen in Health, Business und Popkultur und darüber, was passiert, wenn man sich bewusst in Situationen begibt, in denen man nicht die Expertin, sondern die Anfängerin ist. Zwischen Trend Forecasts, Branding, Kreativität und eigenen Experimenten verbinden sie Analyse mit Erfahrung und machen Zeitgeist persönlich. Für

education self-improvement

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01:02:46

#14 Selbstexperiment: 11 Rules of Trying. Über große...

ceos of trying ·

2023/10/25

Entspannung im Urlaub durch nichts-tun, kann schwerer sein, als man denkt ... 👀 Also tun Lea und Laura das, was sie am besten können: Selbstexperimente. Vom Kopfstand im Bikini, Köpper lernen, um wieder Kind zu sein zu verlorenen Tennis-Bällen. Und, wie gut kann man im Tennis werden innerhalb einer Woche? Das Wichtigste dabei ist im Trying zu bleiben und dafür gibt's heute zum ersten Mal die 11 Regeln, die das Ausprobieren erleichtern. Viel Spaß beim Zuhören. 🌼 Darum geht’s in der Episode: 11

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00:46:15

#13 Selbstexperiment: Nackt bei -140 Grad....

ceos of trying ·

2023/10/11

Wie fühlen sich eigentlich -140 Grad Kälte an? Kryotherapie ist in den letzten Jahren einer dieser “next big things” geworden. Das schreit ja förmlich nach einem Selbstexperiment. 💪 Lea und Laura begeben sich in die Kälte, aber so richtig! Zwischen -90 und -140 Grad misst die Kältekammer beim Experiment. Was geht einem da so durch den Kopf – davor und danach? 🥶 Ganz nach dem Motto “I can do hard things” schauen sich die beiden dabei zu, wie ihre Nasenwände einfrieren und sprechen darüber, wie die

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01:03:13

#12 Karten auf den Tisch: 8 intime Fragen, die unter...

ceos of trying ·

2023/09/27

Für das Ausleben welcher Fantasie müsstest du viel riskieren? Welchen Mangel versuchst du heute noch zu kompensieren? Diese Folge ist wild, denn wir lassen die Hosen runter. 🫠 Karten auf den Tisch: 8 intime Fragen, die unter die Haut gehen. Ungeskriptet & ehrlich über geheime Wünsche, Geständnisse Selbstliebe & Ängste. Laura und Lea stellen sich live in der Folge ungeskriptet 8 intime und tiefe Fragen. Sie ziehen jeweils aus einem Fragenset mit 111 Fragen mit den Kategorien Gestern, Heute

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01:10:28

#11 Selbstexperiment: 2 Wochen, 15 Sportkurse....

ceos of trying ·

2023/09/13

Es war wild, es war schwitzig und es waren ungewöhnliche Tageszeiten. Ja, ihr habt es euch wahrscheinlich schon gedacht: wir reden über Sport. 🏃🏻‍♀️👀 Denn Laura & Lea haben es wieder getan, sie sind wie gewohnt in ihren Anfängergeist getaucht und haben - total blauäugig – sich durch die unterschiedlichsten und ausgewöhnlichsten Sportklassen in Berlin probiert. Und eines können wir euch sagen, da war alles dabei. Ungebremst durch die ClassPass App gebucht, probierten sie von der schwersten

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00:56:18

#10 Selbstexperiment: Dopamin Detox. Wir nutzen 7...

ceos of trying ·

2023/08/30

Mal kurz was auf dem Smartphone gucken, zack vorbei – du bist schon im Social Media Jungle verschwunden. Nach einer halben Stunde die Realisation: Ups, wohin ist denn wieder meine Zeit geblieben?! 🕳️🤷🏻‍♀️ Unsere zweite Realität auf dem Smartphone kann ganz schön für Ablenkung sorgen, aber auch für einen Dopamin Rausch. Um dem mal wieder etwas entgegenzuwirken und ein Selbstexperiment zu wagen, haben wir für 7 Tage den schwarz-weiß-Modus auf dem Smartphone ausprobiert. 🤳🏼 Ob wir das durchhalten

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00:53:19

#9 Selbstexperiment: Stimmtraining & Voice...

ceos of trying ·

2023/08/09

"Jetzt wirds intim!" – das hat sich Lea gedacht, als sie 5 Freunde und Fremde zu einem Retreat mitgeschleppt hat. Das neue Selbstexperiment war geboren: Voice Activation … und zwar in Co-Creation mit dem Universum. ✨ Naiv und voller Neugierde ist sie in das neue Experiment getaucht, zwischendrin versteinert, Scham kam auf und dazu aber ganz viele neue Erkenntnisse über sich selbst und das Leben. 🌞 In der neuen Episode geht es um die Aktivierung der eigenen Stimme, übers Singen und welche

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01:11:10

#8 Selbstexperiment: Rückführung in ein vergangenes...

ceos of trying ·

2023/07/26

Wer bin ich, und wenn ja, wie viele?! Und kennen wir uns vielleicht schon aus einem Past-Life? Achtung, Achtung ceos of trying, wir heben das Selbstexperimentieren nochmal auf eine ganz andere Ebene oder um es zu präzisieren, in ein ganz anderes Leben. Ja, ihr habt richtig gehört, wir sind casual mal in unsere früheren Leben gereist, was man eben so an einem Montag Nachmittag in Berlin macht, klar. Spaß beiseite, oder auch nicht. Dieses Experiment hat alles verändert. Zusammen mit Aniara von

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00:57:00

#7 Selbstexperiment: 14 Tage Turbo-Selbstliebe mit...

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2023/07/12

Nochmal kurzer Blick in den Spiegel, und schon wieder taucht ein negativer Gedanke auf. Wenn es um unser Selbstbild geht, tragen wir gerne die besonders kritische Brille. 🧐 Dellen, Falten und/oder erfundene “Problem”zonen machen uns manchmal eben doch mehr aus, als sie sollten. Denn ja, dieser Druck sich voll zu akzeptieren ist auch noch irgendwo da. 🙇🏻‍♀️ Selbstliebe lernen – geht das überhaupt wirklich?! Komm mit in eins unserer nächsten Selbstexperimente. Du kannst diesmal live mit dabei sein

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00:58:05

#6 Selbstexperiment: Angstfaktor Fremde anlächeln....

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2023/06/28

Verwirrte Blicke und Angst vor einem ungewollten Flirt. Wir haben für unser neues Selbstexperiment all unseren Mut zusammen genommen, um … Menschen anzulächeln. 🫠 Manchmal gab es ein zustimmendes Nicken, den meisten viel es mit Blick nach unten gerichtet eh nicht auf und manchmal hat sich das Lächeln zu einem positiven Gefühl auf beiden Seiten entwickelt. 🌼 Lea & Laura erzählen von ihrem Selbstexperiment Fremde anzulächeln – das auch noch in Berlin – und welche Auswirkungen sie auf ihr Leben

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01:16:29

#5 Selbstexperiment: Schlafprobleme & Migräne heilen

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2023/06/14

3 Tage wach? Die 20er sind wohl dazu da, sich in jede erdenkliche Erfahrung reinzuwerfen, die erst Drama & Chaos und dann Wachstum hervorbringt. Laura wählt die der bunten Berliner Start-up-Kultur und High Performance Leadership inklusive Schlafproblemen und Migräne. Wie geht echte Selbstfürsorge? Wie fühlt es sich an, wenn der Körper nicht mehr schlafen kann? Und was hilft, wenn gerade nichts mehr helfen will. Von der 8-Schritte Abendroutine zu mehr Akzeptanz und Resilienz: Laura packt über

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01:00:17

#4 Selbstexperiment: Histaminintoleranz heilen

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2023/06/01

Trying is Healing! In dieser Episode geht es um Leas langjährige Erfahrung mit ihren früheren Allergien, einer Histaminintoleranz, Nahrungsunverträglichkeiten, einer Schilddrüsenunterfunktion und vielen weiteren körperlichen Herausforderungen. Für sie lange Zeit ein Kampf: Symptome vs. Lea. 😓 Sie erzählt, wie sie sich mit ihrem ersten Selbstexperiment von ihren Unverträglichkeiten, der Histaminintoleranz und allen anderen körperlichen Symptomen geheilt hat und wieder zurück in die

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00:11:55

#3.1 Konferenzkeks: Entspannung auf Nägeln? 10 Tipps...

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2023/05/18

Heute wird Nägel mit Köpfen gemacht: Nutzen Laura & Lea auch nach ihrem Experiment weiterhin fleißig die Shakti-Matte – oder ist sie zum Staubfänger geworden? In welche Abend- oder Morgen-Routine hat sich das Nagelkissen erfolgreich geschafft zu integrieren? 🌼 Lea & Laura tauschen sich über ihre Learnings zum Shakti Mat–Experiment aus und erzählen, ob die Benefits nur von kurzfristiger Dauer waren oder sie ohne Nagelkissen schon fast nicht mehr ohne schlafen wollen. Dazu juicy Hacks, wenn

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00:53:53

#3 Selbstexperiment: Shakti Matte - Schmerz,...

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2023/05/18

Angefangen mit einem Geburtstagsgeschenk von Laura an Lea, startete auch dieser Selbstversuch: Eine ordentliche Abendroutine mit der Shakti Mat. Laura ist ein alter Hase auf dem Gebiet. Sie macht solche verrückten Geschichten wie Child-Pose auf dem Nagelkissen. 🧘🏻‍♀️ Lea hingegen ist eine Beginnerin in der Anwendung der Shakti Mat und lässt sich erst ins Experiment, und dann ins Bett fallen. Etwas, das ihren Tiefschlaf verbessert, wäre nice. Wie die zwei sich zurechtgefunden haben auf der spitzen

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00:27:15

#2.1 Konferenzkeks: Glukose Tracking I Die 10...

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2023/05/04

Glukose Tracking: JA! Aber welche unserer zahlreichen Learnings & Erkenntnisse, setzen wir auch wirklich im Alltag um. Und zwar: Wie? Laura und Lea teilen in dieser Folge die 10 wichtigsten Hacks für einen stabilen Glukosespiegel, denn der lässt sich mit ein paar Tricks positiv beeinflussen. Lebensmittelverbote? Nicht bei uns. Darum geht’s in der Episode: Welches Frühstück wir nach dem Glukose Tracking Experiment wählen Ob das Tracking einen Einfluss auf unsere Lebensmittel-Auswahl hat

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00:52:27

#2 Selbstexperiment: Glukose Tracking I Die Highs &...

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2023/05/04

Glukose Tracking ist in unserer Health-Bubble definitiv ein Trend-Thema. Was steckt wirklich hinter dem Hype? Wir haben es ausprobiert und haben unzählige Lebensmittel, Getränke und Gerichte getestet, um unser Ergebnisse mit euch zu teilen. Und ganz ehrlich, es gab einige Überraschungen. "Vom Himmel hoch jauchzend bis zum Tode betrübt": Unsere Glukosekurve hat zu einigen Erkenntnissen geführt und uns mehr Bewusstsein über unsere Körperreaktionen geschenkt. Welche Selbsterfahrungs-Prozesse

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00:21:03

#1 Selbstexperiment: Ein eigener Podcast I...

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2023/05/04

Trying is healing! Wir probieren Trends aus den Bereichen Gesundheit, Wellness und Unternehmertum mit kindlicher Offenheit aus, werden uns dabei selbst-bewusst und teilen alle unsere Erfahrungen, Erkenntnisse und Learnings, die wir bei unseren Selbsttests erlebt haben. Alles für mehr Leichtigkeit, Offenheit und Anfängergeist im Leben. Mit der ersten Folge ist der Start einer neuen ganzheitlichen “era” ohne Limitierungen angebrochen: Bin ich noch seriös, wenn ich mein Ich voll zeige? Ist es ok meine

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