x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Ketogener Lifestyle und Biohacking

Andreas Ullrich, Florence Kriso

KETOSE ist ein Zustand den jeder einmal erlebt haben muss. Es ist unser Urzustand, den wir uns über falsche Ernährung und Stress abtrainiert haben. Du willst abnehmen? Endlich deine PS auf die Straße bringen und mehr Energie haben? Dann bist du hier genau richtig! Im diesem Podcast erfährst du alles, was du für deinen Start in den ketogenen Lifestyle brauchst. Wir sprechen über Themen wie Ketose, ketogene Ernährung und exogene Ketone. Mehr zu Florence: https://bit.ly/4hGMMTJ Andi zu Andi:

health & fitness

All Episodes

00:22:18

#518 Ketogene Ernährung = ungesund?!

Ketogener Lifestyle und Biohacking ·

2025/04/20

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema „Ketogene Ernährung = ungesund?“. Wie du weißt ist Florence ein rießen Fan der ketogenen Ernährung. Doch immer wieder wird sie auch gefragt, ob Keto nicht auch ungesund sein kann. Wann das der Fall ist, wer bei der ketogenen Ernährung aufpassen sollte und wie du die ketogene Ernährung gesund in dein Leben integrierst erfährst du in

de

00:09:59

#517 Wirkt Apfelessig beim Abnehmen? (Das sagen...

Ketogener Lifestyle und Biohacking ·

2025/04/17

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema „Wirkt Apfelessig beim Abnehmen? (Das sagen Studien wirklich!)“. In dieser Folge spricht Florence über Apfelessig und seine angeblichen Vorteile bei der Gewichtsabnahme. Sie geht der Frage nach, ob Apfelessig wirklich beim Fettabbau helfen kann und untersucht seine Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel und die Insulinempfindlichkeit

de

00:12:02

#516 Die schlimmsten Lebensmittel (Isst du jeden Tag!)

Ketogener Lifestyle und Biohacking ·

2025/04/13

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema „Die schlimmsten Lebensmittel (Isst du jeden Tag!)“. In dieser Podcastfolge spricht Florence über die größten Chemiebomben, die wir häufig für gesund halten, vor allem, wenn wir uns ketogen ernähren. Sie erklärt, warum viele Produkte, die wir als gesund ansehen, in Wahrheit hochverarbeitet und voller schädlicher Chemikalien sind. Sie

de

00:08:47

#515 Der wahre Einfluss von Fleisch: Ernährungsmythen...

Ketogener Lifestyle und Biohacking ·

2025/04/10

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema “Der wahre Einfluss von Fleisch: Ernährungsmythen entlarvt!“. In der heutigen Podcastfolge spricht Andi mit mit Dr. med Elke Lorenz, Ärztin, Kardiologin und absolute Expertin im Bereich Ernährung. Sie selbst hat zeitweise fast Keto Vegan gelebt und sich aber auch eine Zeit fast Carnivore bzw. Animal based ernährt. In dieser

de

00:09:37

#514 Optimiere dein Training: Neuroathletik für...

Ketogener Lifestyle und Biohacking ·

2025/04/06

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema “Optimiere dein Training: Neuroathletik für schmerzfreie und effektive Übungen!“. Kennst du den Begriff Neuroathletik? Darüber berichtet uns David Dückers in seinem neuen Buch. In dieser Impuls-Folge bekommst du Tipps und Tricks, wie Neuroathletik bei schmerzfreien und effektiven Übungen unterstützen kann. Dein AndreasConnecte dich mit

de

00:08:06

#513 Migräne - Finger weg von Zucker und...

Ketogener Lifestyle und Biohacking ·

2025/04/03

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema “Migräne - FINGER WEG von Zucker und Kohlenhydraten: Interview mit Dr. med. Hildegard Schneider“. Hildegard Schneider ist Fachärztin für Anästhesie, Schmerz- und Psychotherapie und hat über 10 Jahre in Amerika eine Ausbildung zur funktionellen Medizin absolviert. Sie ist absolute Expertin auf ihrem Gebiet und erklärt dir in dieser

de

00:41:30

#512 Der WAHRE Grund, warum du nicht abnimmst (Denkst...

Ketogener Lifestyle und Biohacking ·

2025/03/30

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema „Der WAHRE Grund, warum du nicht abnimmst (Denkst du nicht!)“. In diesem spannenden Interview mit Physiotherapeutin Simone erfährst du total interessante Insights zum Thema Abnehmen. Du hast schon alles ausprobiert, doch die Zahl auf der Waage will sich nicht verändern? Dann liegt es vielleicht nicht an den Dingen, an die du jetzt

de

00:19:44

#511 Meine besten Keto Einkaufstipps (vollständiger...

Ketogener Lifestyle und Biohacking ·

2025/03/27

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema „Meine besten Keto Einkaufstipps (vollständiger Guide)“. Du fühlst dich bei Keto wie im Dschungel und weißt beim Einkaufen nicht, was in den Einkaufswagen soll und was lieber nicht? Dann bist du bei dieser Folge goldrichtig. Florence verrät dir ihre besten Einkaufstipps, die du direkt einfach und in deinem Alltag anwenden kannst. Somit

de

00:10:00

#510 Fastenformel für Anti-Aging (Kein Intervallfasten!)

Ketogener Lifestyle und Biohacking ·

2025/03/23

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema „Fastenformel für Anti-Aging (Kein Intervallfasten!)“. Fasten ist weit mehr als eine Diät – es kann deine Zellen regenerieren, das Immunsystem stärken und den Alterungsprozess verlangsamen. Florence erklärt, welche Fastenmethode sich am besten für Anti-Aging eignet, ab wann dein Körper in die Autophagie eintritt und wie du Fasten ohne

de

00:12:17

#509 Wechseljahre & Fasten: 90% machen diese FEHLER!

Ketogener Lifestyle und Biohacking ·

2025/03/20

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema „Wechseljahre & Fasten: 90% machen diese FEHLER!“. In dieser Folge spricht Florence über das Thema Fasten in den Wechseljahren und warum es ein unglaublich starkes Tool sein kann – sofern man es richtig macht. Sie erklärt, welche Fastenmethoden besonders effektiv sind, wie sie helfen können, Hitzewallungen, Schlafstörungen und

de

00:17:54

#508 Das fehlende Stück zu deinem Traumleben (Denkst...

Ketogener Lifestyle und Biohacking ·

2025/03/16

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema „Das fehlende Stück zu deinem Traumleben (Denkst du nicht!)“ Aus Florences Erfahrung wünschen sich so viele Menschen da draußen oft ein anderes Leben, ihr Traumleben. Ortsunabhängig, freier, finanziell abgesichert. Doch nur die wenigsten verwirklichen oft diesen Traum. Aus Florence´s Erfahrung fehlt 90% der Menschen das Stück zu ihrem

de

00:10:12

#507 Die 5 schlimmsten Lebensmittel bei Cellulite...

Ketogener Lifestyle und Biohacking ·

2025/03/13

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema „Die 5 schlimmsten Lebensmittel bei Cellulite (isst du jeden Tag!)“. Cellulite – ein Thema, das viele Frauen betrifft. Doch wusstest du, dass bestimmte Lebensmittel die Bildung von Cellulite begünstigen können? In dieser Folge erfährst du, welche Lebensmittel dein Bindegewebe schwächen, warum Zucker und verarbeitete Fette problematisch

de

00:14:13

#506 5 Gründe, warum du nicht in KETOSE kommst...

Ketogener Lifestyle und Biohacking ·

2025/03/09

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema „5 Gründe, warum du nicht in KETOSE kommst (Gewichtszunahme ⚠️ )“. Du ernährst dich ketogen, aber kommst trotzdem nicht in Ketose? Oder die Pfunde wollen einfach nicht purzeln? Dann machst du womöglich einen dieser fünf Fehler! In dieser Folge erfährst du, welche versteckten Fallen deine Ketose blockieren können, warum Stress und

de

00:20:41

#505 Wie Keto ALLES für mich verändert hat (Noch nie...

Ketogener Lifestyle und Biohacking ·

2025/03/06

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema „Wie Keto ALLES für mich verändert hat (Noch nie erzählt!)“ Florences Reise begann vor fünf Jahren mit einer einfachen Idee – heute inspiriert sie Tausende. In dieser Folge teilt sie ihre persönliche Transformation, von Energielosigkeit und Zweifeln hin zu einer erfolgreichen Marke, die Menschen hilft, ihre Gesundheit und ihr Leben zu

de

00:12:18

#504 Diese 5 KETO-Lebensmittel sabotieren deinen...

Ketogener Lifestyle und Biohacking ·

2025/03/02

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema „Diese 5 KETO-Lebensmittel sabotieren deinen Erfolg (Denkst du nicht!)“. Du ernährst dich ketogen, doch irgendwie scheint dein Erfolg auf der Waage zu stagnieren? Dann solltest du vielleicht bei deinen Lebensmitteln einmal genauer hinschauen. Denn es gibt auch Keto-Lebensmittel, die deinen Erfolg nachweislich sabotieren können, deinen

de

00:15:23

#503 Wechseljahre: Diese Lebensmittel sabotieren...

Ketogener Lifestyle und Biohacking ·

2025/02/27

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema „Wechseljahre: Diese Lebensmittel sabotieren deinen Abnehmerfolg!“. Hast du das Gefühl, dass deine Wechseljahre dein Wohlbefinden und deine Gewichtsabnahme sabotieren? Hitzewallungen, Schlafstörungen und Heißhunger sind kein Zufall – bestimmte Lebensmittel können deine Symptome verstärken.In dieser Folge erfährst du, welche

de

00:15:49

#502 5 Keto-Fehler, die ich morgens nicht mehr mache...

Ketogener Lifestyle und Biohacking ·

2025/02/23

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema „5 Keto-Fehler, die ich morgens nicht mehr mache (Tu das nicht! ⚠️)“. Dein Morgen entscheidet über deinen ganzen Tag! Viele Menschen machen bereits direkt nach dem Aufstehen fatale Fehler, die Heißhunger, Energieeinbrüche und sogar eine schlechtere Fettverbrennung verursachen. In dieser Folge teilt Florence die fünf größten Fehler, die

de

00:12:14

#501 Keto & Milchprodukte: Darauf solltest du achten...

Ketogener Lifestyle und Biohacking ·

2025/02/20

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema „Keto & Milchprodukte: Darauf solltest du achten (Pass auf!)“. Über kaum ein Thema gibt es so viele verschieden Informationen wie zu Milchprodukten und vielleicht fragst du dich auch: Kann ich bei Keto Milchprodukte konsumieren? Ist Milch jetzt eigentlich gut für mich und wenn ja, welche? Und wie verhält es sich mit Käse, Joghurt

de

00:32:34

#500 Keto FAQ - Ihr fragt, wir antworten (Keto-Couch...

Ketogener Lifestyle und Biohacking ·

2025/02/16

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema „Keto FAQ - Ihr fragt, wir antworten (Keto-Couch mit Andi & Florence)“. In dieser besonderen Jubiläums-Folge beantworten Florence und Andreas die häufigsten Fragen rund um die ketogene Ernährung. Was ist therapeutische Ketose? Wann sollte man messen? Wie beeinflusst Keto den weiblichen Zyklus? Und darf man in der Ketose eigentlich

de

00:12:31

#499 Die 10 besten Lebensmittel gegen BAUCHFETT (ISS...

Ketogener Lifestyle und Biohacking ·

2025/02/13

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema „Die 10 besten Lebensmittel gegen BAUCHFETT (ISS das!)“. In dieser Folge verrät dir Florence 10 überraschende Lebensmittel, die dir helfen können, hartnäckiges Bauchfett loszuwerden! Florence erklärt dir, welche Nährstoffe wichtig sind, wie du deinen Blutzuckerspiegel stabil hältst und warum Entzündungen eine große Rolle bei der

de

578 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

Podcasts Archives - Extreme Health Radio

Justin Stellman

Oncology for the Inquisitive Mind

Michael Fernando and Josh Hurwitz

Good Sleep: Positive Affirmations

Optimal Living Daily | Sleepy Meditation

Johannes Hansen Podcast

Johannes Hansen