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PODCAST

ICH

Dr. Stefan Polten & Martje Kleinhans

Im ICH Podcast sprechen Martje & Stefan (mit und ohne Gäste) über die Themen Authentisches Leben, Human Design, Selbstheilung und Selbstentwicklung.

education self-improvement

All Episodes

00:15:13

ICH - Folge 162 - Weihnachten 2024

ICH ·

2024/12/24

Frohe Weihnachten an alle unsere Hörer und Zuschauer! Wir wünschen euch ein wunderschönes Fest, ganz so wie ihr es haben wollt. In dieser Episode sprechen wir über Weihnachten und wie unterschiedlich es gefeiert wird, auch natürlich darüber, wie Martje in ihrem Camper feiern wird. Unter dem Hashtag #ichlademartjeein kannst du Martje einladen, dich zu besuchen. Warum? Das erfährst du in dieser Folge! ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du

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00:45:06

ICH - Folge 161 - Nie wieder Rückenschmerzen

ICH ·

2024/12/17

In dieser Episode unterhalten wir uns mit Johanna über einen gesunden Rücken. Besonders faszinierend ist die Form der Wirbelsäule, die du in unserem Youtube Video auch im Bild sehen kannst. Johanna ist Practicioner der Gokhale Methode und hat ganz viele spannende Tipps für uns. Du findest Johanna hier: https://gokhalemethod.com/ https://gokhalemethod.com/biography/Johanna_Picker Facebook: https://www.facebook.com/GokhaleMethodeDeutschland/ Instagram:

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00:15:33

ICH - Folge 160 - Tor 7

ICH ·

2024/12/10

In dieser Episode unterhalten wir uns über das Tor 7 im Human Design.Die 6 Linien des Tor 7 zeigen uns, auf welche Art wir führen. Tor 7 ist ein Rollentor, deshalb ist es relevant für dich, auch wenn es nicht in deinem Chart aktiviert ist. Ist es nicht aktiviert, zählt deine bewusste Sonnenlinie. Mehr zu Tor 7 findest du hier: https://martje.rocks/64tore-tor7 ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du

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00:43:29

ICH - Folge 159 - History Clearing® für Kinder

ICH ·

2024/12/03

In dieser Episode unterhalten wir uns mit Julia Wegner über das History Clearing mit Kindern!In den letzten Jahren gibt es leider immer mehr Kinder mit Herausforderungen, wie zum Beispiel, dass sie nicht zur Schule gehen wollen. Mit Julia kann man die Muster finden, die dazu führen und diese lösen. Wir haben auch schon mit Marco über das History Clearing gesprochen, und wenn dich dieses Thema interessiert, hör dir diese Folge auch gerne noch an! Webseite von Julia: Www.goldenreset.world Instagram:

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00:16:22

ICH - Folge 158 - Unter Druck

ICH ·

2024/11/26

Wenig Zeit für die neue Episode: Martje und Stefan nehmen sie auf „unter Druck“ - und was das für dich bedeutet, erfährst du in dieser neuen ICH Podcast Episode.Wir sprechen auch darüber, was dein Human Design Chart mit dem Druck zu tun hat und wie wir damit umgehen können. Viel Spaß beim Hören! ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de

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00:35:05

ICH - Folge 157 - Kinder-Mindset

ICH ·

2024/11/19

In dieser Episode unterhalten wir uns mit Dania Reetz über ihre wertvolle Arbeit mit Kindern und Jugendlichen rund um das Thema Mindset für eine positive Zukunft. Kinder und Jugendliche stehen meist sehr unter Druck, da sie überall funktionieren sollen und nicht selten führt dies zu einigen Herausforderungen. Wir sprechen über hilfreiche Tipps, unter anderem zum Thema Grenzen setzen und Nein sagen. Sichere Dir jetzt Deinen Adventskalender mal anders:

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00:14:59

ICH - Folge 156 - Tor 6

ICH ·

2024/11/12

In dieser Episode unterhalten wir uns über das Tor 6 im Human Design. Tor 6 hat viele Bereiche, in denen es uns beeinflussen kann – unabhängig davon, ob es in unerem eigenen Chart aktiviert ist oder nicht. Tor 6 regelt zum Beispiel den pH-Wert im Körper und ist mit düfar veranwortlich, ob sich eine befruchtete Eizelle im Körper überhaupt einnisten kann. Ist die Kinderplanung abgeschlossen, werden vielleicht die emotionalen Wellen interessant oder vielleicht erlebst du Tor 6 auf ganz andere Weise:

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00:43:05

ICH - Folge 155 - Trauma

ICH ·

2024/11/05

In Episode 155 sprechen Martje und Stefan mit Petjula Flohr, einer Traumatherapeutin, die wir beiden schon jahrelang kennen. Petjula hat eine Praxis in Strausberg und arbeitet dort mit Menschen, die Hilfe benötigen im Bereich Dissoziation. Hier vereint sie ihre gelernten Techniken mit dem Human Design – was wir natürlich total spannend finden! Warum fast jeder vom einem Besuch bei einer Traumatherapeutin profitiert, hört ihr heute im ICH Podcast! Petjula findest du hier: https://petjulaflohr.de Viel

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00:26:33

ICH - Folge 154 - Minimalismus

ICH ·

2024/10/29

In dieser Episode geht es um das Thema praktikabler Minimalismus. Selbst der Minimalismus-Papst Dave Bruno schafft es nicht, mit 100 Dingen auskommen, ohne dass er Ausnahmen zulässt (wir haben das im Podcast nicht gesagt, aber für ihn gilt zB dies: alle Bücher sind eine Bibliothek – und das würde natürlich für Stefan so einiges erleichtern!)Aber wir leben wir Minimalismus? Wie können wir ausmisten und dies vor allem rechtzeitig? Das hörst du heute im ICH Podcast! Viel Spaß mit dieser Folge

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00:26:01

ICH - Folge 153 - Wetter

ICH ·

2024/10/22

In dieser Episode unterhalten wir uns über das Wetter – und wir wären nicht im ICH Podcast, wenn uns dieses Thema nicht auf eine spannende kleine Reise mitnehmen würde! Erzähl uns gern, wie du über das Wetter denkst! Der ICH Podcast. Authentisches Leben, Human Design, Selbstheilung, Selbstentwicklung. Für dich. Stefan findest du hier: https://stefan-polten.de Martje findest du hier: https://martje.rocks ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du

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00:27:01

ICH - Folge 152 - Wechseljahre beim Mann

ICH ·

2024/10/15

In dieser Episode unterhalten wir uns nochmal mit Sylke über das spannende Thema Hormone in den Wechseljahren – aber diesmal bei Männern! Kommen Männer auch in die Wechseljahre und falls ja, wie wirkt sich das aus? Welche Hormone spielen hier eine Rolle und woran erkennt ein Mann, dass er aus dem Gleichgewicht geraten ist? Eine spannende Episode nicht nur für Männer! Frauen in den Wechseljahren findest du hier: https://youtu.be/QtmLzpSyBRc?feature=shared Du findest Sylke

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00:18:19

ICH - Folge 151 - Tor 5

ICH ·

2024/10/08

In dieser Episode unterhalten wir uns über das Tor 5 im Human Design. Tor 5 ist das Tor der Rhythmen und Routinen und warum das gar nicht so langweilig ist, wie es klingt, erfährst du in dieser ICH Podcast Folge! Mehr zu Tor 5 findest du hier: https://martje.rocks/64tore-tor5/ ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://identity-upgrade.de

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00:35:14

ICH - Folge 150 - Die Flümer in Aktion

ICH ·

2024/10/01

In dieser Episode unterhalten wir uns mit Tamara über die Flümer! Flümer sind die Gesichter der Gefühle und erlauben Kindern und Eltern, sich diese visuell vorstellen zu können, um so viel besser die Bedürfnisse erkennen und benennen zu können. Wir sprechen über Wilbert, die Wut und Lisbeth, die Liebe und noch eine Menge mehr! Mehr über Tamara findest du unter https://wegemut-coaching.de oder auf Instagram als @wegemut ICH Podcast bei iTunes:

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00:35:23

ICH - Folge 149 - Stefan

ICH ·

2024/09/24

In dieser Episode unterhalten wir uns darüber, was bei Stefan gerade alles so ansteht! In Sachen Weiterbildung ist Stefan bis Juni nächsten Jahres ausgebucht! In seiner Praxis gibt es aber natürlich Termine, wenn du dich von ihm in deiner Selbstheilung unterstützen lassen möchtest. Die großen Themen sind KinFlex® - hier findest du die passende ICH Podcast Episode: https://youtu.be/ysNMCiTLa88?feature=shared und Human Therapy -> https://www.youtube.com/watch?v=vOU9wIsaUIA&t=19s. An Human

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00:36:58

ICH - Folge 148 - Wolkenweich

ICH ·

2024/09/17

In dieser Episode unterhalten wir uns mit Jennifer Subke über ihr neues Buch. Jennifer hat uns diesen Text geschickt: Ich bin Jennifer Subke, Psychologin, Autorin & Begründerin der Traumaorientierten Körperzentrierten Hypnose. Bereits im Bachelor Studium merkte ich, dass die Selbstzweifel, die innere Unruhe und das Getriebensein mir das Leben schwer machten. Ich setze mich permanent unter Druck Höchstleistung zu geben und war ein Spielball der Welt und der Umstände. Ich lernte die Körperarbeit,

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00:20:48

ICH - Folge 147 - Martje

ICH ·

2024/09/10

In dieser Episode unterhalten wir uns darüber, was bei Martje gerade alles so ansteht inklusive Auswanderung und allen Gedanken dazu. Du kannst ihr folgen auf Instagram @freetilli, um den Umbau des Campers und später das Camperleben zu verfolgen. Zum Abschied aus Deutschland gibt es momentan den Buy Buy Germany Sale, in dem du jeden Monat neue Angebote findest rund um Human Design und auch BG5™. https://www.facebook.com/groups/humandesigndeutsch ICH Podcast bei iTunes:

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00:31:07

ICH - Folge 146 - Menopause

ICH ·

2024/09/03

In dieser Episode unterhalten wir uns mit Sylke Meyer über ein Thema, das bei den meisten Frauen (und auch Männern) nicht sonderlich beliebt ist: die Menopause.Sylke gibt einige Tipps für den Umgang mit den Hormonen und wie wir uns den Alltag in dieser speziellen Zeit etwas verschönern können – vor allem aber auch, wie wir diese Zeit nutzen können und gestärkt daraus hervorgehen. Du findest Sylke hier: https://www.sylkemeyer.de Instagram: @hallosylkemeyer Per Mail: hallo(at)sylkemeyer.de ICH

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00:10:25

ICH - Folge 145 - Tor 4

ICH ·

2024/08/27

Eine weitere Human Design Episode: heute sprechen wir über das Tor 4!Tor 4 gibt die Antworten auf die Zweifel. Es ist die Jugendtorheit, und im Podcast sprechen wir darüber, was das mit der Logik und der Wahrheit zu tun hat. Weitere Infos zu Tor 4 findest du hier: https://martje.rocks/64tore-tor4/ Wenn du überprüfen möchtest, ob Tor 4 in deinem Chart aktiviert ist, findest du den kostenlosen Rechner hier: https://martje.rocks/rechner ICH Podcast bei iTunes:

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00:43:14

ICH - Folge 144 - LiBRA®

ICH ·

2024/08/20

In dieser Episode sprechen wir mit Manuela und Eva über LiBRA®, ihr Gruppen Bewegungsprogramm zur Entstressung und Harmonisierung.LiBRA® dient der Stressbewältigung und fördert die Entspannung. Wir haben mit den beiden schon einmal über KinFlex® gesprochen, das mit diesem Programm noch ergänzt wird. Die Folge über KinFlex® findest du hier: https://youtu.be/ysNMCiTLa88?feature=shared Alle Infos zu den beiden findest du hier:

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00:18:40

ICH - Folge 143 - Dankbarkeit

ICH ·

2024/08/13

In dieser Episode unterhalten wir uns über das Thema Dankbarkeit und die Lebbarkeit im Alltag. Wir geben Tipps, um Dankbarkeit zu praktizieren und sprechen natürlich auch darüber, was Dankbarkeit im eigenen Leben bewirken kann. Wir sind dankbar, dass es dich gibt! <3 ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://identity-upgrade.de

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