PODCAST

Neuanfang – Der Podcast für Authentizität

Sara Heinen

Der 5-Sterne-Podcast, der dich bestärkt, dir selbst zu erlauben, ganz DU zu sein.

education self-improvement

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00:38:40

Was Intuition NICHT ist

Neuanfang – Der Podcast für Authentizität ·

2023/06/18

Neuanfang #296 – Was Intuition NICHT ist – Wie du Reflex & Intuition unterscheidest ****** Du greifst intuitiv nach deinem Smartphone und bedienst die Apps intuitiv. Du springst scheinbar intuitiv auf, weil dir noch ein Todo eingefallen ist, während du eigentlich entspannen wolltest. Du verschiebst dein geplantes Live-Video, weil dein Körper dir plötzlich intuitiv zu signalisieren scheint, dass du gerade zu müde dafür seist. Doch stecken hinter diesen Verhaltensweisen tatsächlich intuitive

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Q&A Zugehörigkeit & Authentizität

Neuanfang – Der Podcast für Authentizität ·

2023/06/04

Neuanfang #295 – Q&A Zugehörigkeit & Authentizität – Ein Live Human Design Experiment ****** Je höher die Qualität der Fragen, desto höher die Qualität der Antworten. Das ist nicht nur eine Tatsache für deine Selbstreflexion, sondern auch die Hypothese für ein Experiment mit meinem eigenen Human Design Chart. Dafür habe ich wundervolle Menschen aus meinem Netzwerk gebeten, mir Fragen zu schicken, die ich in dieser Episode vom Neuanfang Podcast beantworte – ohne sie vorher zu

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Was bedeutet gegen die eigene Energie leben

Neuanfang – Der Podcast für Authentizität ·

2023/05/21

Neuanfang #294 – Was bedeutet gegen die eigene Energie leben – Und wie du in Einklang mit deiner Energie kommst ****** Es ist wieder passiert. Trotz stetig wachsender Kenntnis von mir Selbst, meiner Energie, meinen Mustern, meinem Human Design und ähnlichen Erfahrungen – ich habe gegen meine Energie gehandelt und ein ganz anderes Ergebnis erzeugt, als ich es mir gewünscht hatte. Davor „schützen” weder Coaching-Ausbildung, noch irgendein Wissen. Doch ich feiere, dass ich es sehr viel schneller

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Ist Human Design wahr?

Neuanfang – Der Podcast für Authentizität ·

2023/05/07

Neuanfang #293 – Ist Human Design wahr? – Kritikpunkte an Human Design beleuchtet ****** Human Design boomt. So sehr, dass es keinen Weg daran vorbei gibt – je nachdem in welcher Blase du dich (online) bewegst. Ich persönlich finde das wundervoll, denn je mehr Menschen diese „Sprache” verstehen, desto mehr kann sie uns in der persönlichen Entfaltung, im Miteinander und zum gegenseitigen Verständnis dienen. Durch diese Omnipräsenz kann jedoch auch der Eindruck entstehen, ohne Human Design ginge es

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Das Nervensystem einfach erklärt

Neuanfang – Der Podcast für Authentizität ·

2023/04/23

Neuanfang #292 – Das Nervensystem einfach erklärt – Expertin Luna Binias im Gespräch ****** Wenn es EIN Thema gibt, das jeder Mensch kennen, verstehen und im Umgang erlernen sollte, ist es das Nervensystem. Gemessen daran, dass das Nervensystem in jedem Moment unser komplettes Erleben kontrolliert, wissen erschreckend wenig Menschen darüber Bescheid. Bis vor ein paar Jahren gehörte ich auch noch dazu. Inzwischen fasziniert mich vor allem das alltägliche Erleben meines eigenen Nervensystems und auch

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Du musst die Erwartungen anderer nicht erfüllen

Neuanfang – Der Podcast für Authentizität ·

2023/04/16

Neuanfang #291 – Du musst die Erwartungen anderer nicht erfüllen – So kannst du Erwartungen loslassen ****** Dein Chef hat ganz konkrete Vorstellungen, wie du deine Arbeit zu machen hast. Deine Eltern meinen am besten zu wissen, wie du deine Kinder zu erziehen hast. Und das scheinbar allgemeingültige Bild vom Frau- oder Mann-Sein begegnet dir überall. Gesellschaftliche Erwartungen und vor allem die Erwartungen des eigenen Umfeldes, sind eine der größten Hürden, die Menschen davon abhalten, sie

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5 Dinge, die ich nicht mehr mache

Neuanfang – Der Podcast für Authentizität ·

2023/04/09

Neuanfang #290 – 5 Dinge, die ich nicht mehr mache – Und was ich dafür lernen durfte ****** Ich hab keine Lust mehr mitzuspielen! Bei bestimmten Dingen, die als normal angesehen und erlebt werden, bin ich ausgestiegen. 5 Dinge, die ich nicht mehr mache, teile ich in dieser Episode vom Neuanfang Podcast mit dir. Es sind Verhaltensweisen, die mich in der Vergangenheit eingeschränkt hatten, was auch ich bei anderen beobachte. Die Freiheit, Gelassenheit und Lebensfreude, die ich mir dadurch

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Leben als Human Design 6/2 Profil

Neuanfang – Der Podcast für Authentizität ·

2023/04/02

Neuanfang #289 – Leben als Human Design 6/2 Profil – Special mit Jana Mickel ****** Stell dir vor, du lebst drei Leben in einem und das im permanenten Zwiespalt zwischen dem Gefühl raus in die Welt zu wollen und gleichzeitig am liebsten mit deiner Couch zu verschmelzen. Genau das erleben Menschen mit dem Human Design 6/2 Profil. Bis etwa zum dreißigsten Lebensjahr probieren sie alles aus, obwohl sie keine sonderlich große Widerstandfähigkeit mitbringen. Danach ziehen sie sich für ca. 20 Jahre „auf

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Was ist ein erfülltes Leben?

Neuanfang – Der Podcast für Authentizität ·

2023/03/26

Neuanfang #288 – Was ist ein erfülltes Leben? – Möglichkeit oder Illusion? ****** Du steigst aus dem Hamsterrad aus, um frei zu sein. Du verabschiedest dich vom materiellen Wettbewerb, um den Fokus aufs Wesentlich zu legen. Du befreist dich von gesellschaftliche Konventionen, um mehr du selbst sein zu können. Du steigst in deine persönliche Entwicklung ein, um ein erfülltes Leben zu erschaffen. Und zack, hast du dir dein eigenes Hamsterrad gebaut. Mit Selbstoptimierungswahn,

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Authentizität mit den Gene Keys

Neuanfang – Der Podcast für Authentizität ·

2023/03/12

Neuanfang #287 – Authentizität mit den Gene Keys – Marie Redecker im Gespräch ****** Was hält uns eigentlich davon ab, wirklich wir selbst zu sein? Kurz: die Angst abgelehnt zu werden und nicht mehr dazu zu gehören. Ja, das kann passieren, wenn wir authentisch leben. Warum lohnt es sich trotzdem, diesen Weg einzuschlagen? Darüber spreche in einem wundervoll fließenden Gespräch mit Marie Redecker. Sie ist Gene Keys Guide und Brainlog® Coach und begleitet Menschen durch ihre Schatten durch, zurück zum

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Selbstführung in persönlichen Krisen

Neuanfang – Der Podcast für Authentizität ·

2023/02/26

Neuanfang #286 – Selbstführung in persönlichen Krisen – Wie komme ich aus dem Tief raus? ****** Selbstführung klingt echt sperrig – Self-Leadership hört sich natürlich cooler an – doch diesen Skill solltest du unbedingt lernen und leben! Dahinter steckt die Eigenverantwortung für dein Leben, in guten wie in schlechten Zeiten! Denn gerade in persönlichen Krisen ist eine bewusste Selbstführung die Fähigkeit, die dir aus dem Tief helfen wird. Und in guten Zeiten befähigt sie dich, dein Leben aktiv zu

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Neurosensitivität

Neuanfang – Der Podcast für Authentizität ·

2023/02/12

Neuanfang #285 – Neurosensitivität – Hochsensibilität neu gedacht ****** Das Universum geht unerwartete Wege. So fand ich mich vor einigen Wochen in einem Workshop wieder, in dem es um Neurosensitivität ging (auch Hochsensibilität genannt). Ohne dass ich nach dem Thema gesucht hatte. Doch die Informationen und der Austausch kamen genau zum richtigen Zeitpunkt. Mit Hochsensibilität hatte ich mich schon vor einigen Jahren beschäftigt, u.a. 2019 für ein Podcast-Gespräch mit Maria Anna Schwarzberg (s

1:30:54

Ein ehrlicher Checkin zum Thema Wert

Neuanfang – Der Podcast für Authentizität ·

2023/02/05

Neuanfang #284 – Ein ehrlicher Checkin zum Thema Wert – Ein Special! ****** Erfolgreiche Unternehmer*innen lieben es, ihre persönlichen Aufstiegsgeschichten mit dramatischen Anekdoten auszuschmücken, in denen sie auf der Couch von Freunden schlafen mussten oder sich wochenlang nur Dosenfutter leisten konnten. Existenzangst gehört im gesellschaftlichen Bild von Selbstständigkeit und Unternehmertum klar mit dazu. Sonst würden Onkel Willi und Tante Erna dich ja nicht so ausdrücklich davor waren. Doch

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Schrittweise Glaubenssätze verändern

Neuanfang – Der Podcast für Authentizität ·

2023/01/29

Neuanfang #283 – Schrittweise Glaubenssätze verändern – Und warum positive Affirmationen nicht helfen ****** Ich bin großartig. Ich bin reich. Das Leben ist leicht. Solche und ähnliche Sätze sagen sich Menschen vor dem Spiegel selbst ins Gesicht, in der Hoffnung, diese Affirmationen würden ihre alten, gegenteiligen inneren Überzeugungen ersetzen. Das Ganze mit dem Ziel, diese positiven Affirmationen zur neuen Basis ihren Denkens, Fühlens und Handelns zu machen und damit schlussendlich ein

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Dein Selbstbild

Neuanfang – Der Podcast für Authentizität ·

2023/01/15

Neuanfang #282 – Dein Selbstbild – Wie es entsteht und wie du es veränderst ****** „Du siehst die Welt nicht so wie sie ist, du siehst die Welt so wie du bist.” (Mooji) Man könnte auch sagen, du siehst die Welt so wie du glaubst zu sein. Dein Selbstbild, deine innere Vorstellung deiner eigenen Person, hat großen Einfluss darauf, wie dein Leben sich anfühlt und gestaltet. Die dienlichen Teile deines Selbstbildes tragen zu deinem erfüllten Leben bei, mit den nicht dienlichen stehst du dir selbst im

00:53:52

5 Learnings aus 2022

Neuanfang – Der Podcast für Authentizität ·

2023/01/01

Neuanfang #281 – 5 Learnings aus 2022, die ich mit ins neue Jahr nehme ****** Am 31.12.21 saß ich bei 20 Grad in Andalusien am Strand und blickte in T-Shirt und Shorts auf das vergangene Jahr zurück. Diese Zeilen schreibe ich am 31.12.22 während das Thermometer in Richtung 19 Grad klettert – in Köln! Ähnlich unerwartet und schräg wie die frühlingshaften Temperaturen zum Jahresende, war auch das ganze Jahr für mich. Wenig lief so, wie ich es erwartet oder geplant hatte. Was einerseits

1:02:23

Mich selbst wirklich sehen

Neuanfang – Der Podcast für Authentizität ·

2022/12/18

Neuanfang #280 – Mich selbst wirklich sehen – Was macht mich wirklich aus? ****** Wie siehst du dich selbst? Weißt du, was dich wirklich ausmacht? Unser Selbstbild entsteht im Laufe des Aufwachsens vor allem aus den Rückmeldungen unserer Umwelt. Wird als Kind oder heranwachsender Mensch unser Selbstausdruck verurteilt, unterdrückt und lächerlich gemacht, lernen wir, es ist nicht sicher, wir selbst zu sein. Vielleicht verlieren wir sogar den Kontakt zu dem, was uns Freude macht, was wir gut können

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Veränderung in kleinen Schritten

Neuanfang – Der Podcast für Authentizität ·

2022/12/04

Neuanfang #279 – Veränderung in kleinen Schritten – Neuanfang ohne Druck ****** Veränderung kann sich anfühlen wie der Mount Everest. Nicht, dass ich schon mal einen Fuß in die Nähe dieses gigantischen Berges gesetzt hätte 😅 Doch wenn du dir einen Neuanfang wünschst oder einer gewissen Veränderung schon länger ausweichst, kann der Weg überwältigend erscheinen oder zumindest Respekt einflößen. Ist logisch, denn Veränderung bedeutet für dein Nervensystem Stress und Gefahr. Schließlich verlässt du

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Eine Frage für mehr Energie im Leben

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2022/11/20

Neuanfang #278 – Eine Frage für mehr Energie im Leben – Übe deine Energie zu lenken ****** Oft wird gesagt, Zeit ist die wertvollste Ressource. Ich halte deine Energie für die noch entscheidendere Ressource. Denn alle Zeit der Welt nutzt dir nur wenig, wenn du nicht die Energie hast, sie mit den Dingen zu füllen, die dir Freude machen. Ich habe in den letzten Wochen mit einer speziellen Frage gearbeitet, um meine Energie bewusster zu lenken. Ganz besonders in Bezug auf meine Gedanken. Es mag

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Macht ein perfektes Leben glücklich?

Neuanfang – Der Podcast für Authentizität ·

2022/11/06

Neuanfang #277 – Macht ein perfektes Leben glücklich? – Und falls nein, was dann? ****** Kennst du Gedanken à la, die anderen haben ein perfektes Leben. Person xy kriegt alles so gut und mühelos auf die Reihe. So ein Leben hätte ich auch gerne. Dann liegt die Schlussfolgerung nahe, wenn ich xy endlich habe oder bin, dann ist endlich alles gut. Doch macht ein (vermeintlich) perfektes Leben überhaupt glücklich? Bei der Formulierung der Frage kannste dir meine Antwort vermutlich schon denken. Nein,

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