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PODCAST

Inteligência Emocional • O Podcast

Paulo Moreira é um dos principais impulsionadores do conceito da Inteligência Emocional em Portugal. É autor do best-seller "Inteligência Emocional - uma abordagem prática", CEO da empresa EQ-TRAINING, fundador da marca Treino Inteligência Emocional, Doutorando em Psicologia das Emoções e Bem-Estar, criador de Jogos e co-criador da Banda Desenhada Emoty, que fala sobre emoções. Neste podcast, Paulo Moreira explora o mundo da Inteligência Emocional e também entrevista alguns convidados.

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All Episodes

00:45:35

[EP 59] Mitos sobre Emoções

Inteligência Emocional • O Podcast ·

2023/05/25

Os mitos sobre emoções são crenças erróneas que as pessoas têm sobre as emoções. As pessoas desenvolvem frequentemente crenças falsas sobre emoções. Nas variadas sociedades, existem várias mensagens subtis e explícitas sobre como é que a nossa relação com as emoções deveriam ser. Por exemplo “És fraco se mostrares que estás magoado” ou “Os homens não devem expressar como se sentem”. Estes mitos impedem muitas vezes uma boa gestão das nossas emoções, fazendo-nos agir instintivamente, tentando

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01:00:06

[EP 58] Nuno Pavão Nunes - Terapia Focada nas Emoções

Inteligência Emocional • O Podcast ·

2023/05/11

O Nuno tem formação e experiência profissional nos EUA (2000-2010) e em Portugal (desde 2010). É sócio fundador e Diretor Executivo na UPmind Academy onde desenvolve projetos personalizados de desenvolvimento pessoal e profissional para indivíduos, equipas e organizações. Obteve o B.A. in Psychology na University of Massachusetts em 2005, o Master’s Degree in Cognitive Behavioral Therapy no Aaron T. Beck Institute for Cognitive Studies em 2009, e em 2010 obteve o Mestrado em Psicologia Clínica e da

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00:47:57

[EP 57] Comunicar de Forma Assertiva

Inteligência Emocional • O Podcast ·

2023/04/23

A comunicação assertiva é a capacidade de falar e interagir, respeitando os direitos e opiniões dos outros, enquanto também defendemos os nossos próprios direitos e necessidades. Este tipo de comunicação permite criar oportunidades para discussões abertas sobre uma variedade de opiniões e necessidades, existindo respeito e consideração entre ambas as partes de forma a atingir soluções ganhadoras para certos problemas. Permite fortalecer relações, reduzir o stress sentido pelo conflito e dar

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01:01:20

[EP 56] Jorge Humberto Dias – Perspetivas sobre a...

Inteligência Emocional • O Podcast ·

2023/04/14

O Jorge Humberto dias, tornou-se em 2004, no 1º Presidente da Direção da Associação Portuguesa de Aconselhamento Ético e Filosófico. Em 2006 publicou o livro "Pensar bem, viver melhor. Filosofia aplicada à vida" (editora Ésquilo). Em 2013 realizou o 1º Doutoramento europeu em Portugal sobre Felicidade e Consultoria Filosófica, onde desenvolveu um método para ajudar pessoas e organizações a serem felizes: "PROJECT@". É Coordenador do Programa “Happy Schools” e Docente em várias

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00:39:54

[EP 55] Os Princípios da Inteligência Emocional

Inteligência Emocional • O Podcast ·

2023/03/24

Existem alguns princípios subjacentes ao tema da Inteligência Emocional. Entendendo estes princípios, torna-se mais fácil conseguirmos desenvolver esta competência. Neste episódio, vou indicar que princípios são esses e qual a sua importância. 👉 Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional? Faz download do meu E-book gratuito "Inteligência Emocional" através do link: ⁠⁠https://ieebook.paulojmoreira.com/⁠⁠ Website: ⁠⁠⁠https://www.treinointeligenciaemocional.com⁠⁠⁠ Link para

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01:02:10

[EP ESPECIAL] Miguel Cocco, Paulo Oliveira e Ricardo...

Inteligência Emocional • O Podcast ·

2023/03/15

Comemoração do 2º aniversário do Podcast. Episódio Especial com Miguel Cocco, Paulo Oliveira e Ricardo Peixe. 👉 Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional? Faz download do meu E-book gratuito "Inteligência Emocional" através do link: ⁠⁠https://ieebook.paulojmoreira.com/⁠⁠ Website: ⁠⁠⁠https://www.treinointeligenciaemocional.com⁠⁠⁠ Link para Livros, Jogos e Cursos: ⁠⁠⁠https://links.paulojmoreira.com/link⁠⁠⁠ Redes sociais: -

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01:01:22

[EP ESPECIAL] Daniela Paninho, Amália Carvalho e Vera...

Inteligência Emocional • O Podcast ·

2023/03/15

Comemoração do 2ª aniversário do Podcast. Episódio Especial com Daniela Paninho, Amália Carvalho e Vera Kolodziga 👉 Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional? Faz download do meu E-book gratuito "Inteligência Emocional" através do link: ⁠⁠https://ieebook.paulojmoreira.com/⁠⁠ Website: ⁠⁠⁠https://www.treinointeligenciaemocional.com⁠⁠⁠ Link para Livros, Jogos e Cursos: ⁠⁠⁠https://links.paulojmoreira.com/link⁠⁠⁠ Redes sociais: -

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01:00:24

[EP ESPECIAL] Alexandre Monteiro e Jorge Coutinho

Inteligência Emocional • O Podcast ·

2023/03/15

Comemoração do 2º aniversário do Podcast. Episódio Especial com Alexandre Monteiro e Jorge Coutinho 👉 Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional? Faz download do meu E-book gratuito "Inteligência Emocional" através do link: ⁠⁠https://ieebook.paulojmoreira.com/⁠⁠ Website: ⁠⁠⁠https://www.treinointeligenciaemocional.com⁠⁠⁠ Link para Livros, Jogos e Cursos: ⁠⁠⁠https://links.paulojmoreira.com/link⁠⁠⁠ Redes sociais: -

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01:00:30

[EP 54] Petra Tavares – Viver com Propósito

Inteligência Emocional • O Podcast ·

2023/03/09

É Licenciada em Psicologia, Mestre em Psicologia clínica e da Saúde, com Especialização em Psicopatologia e Psicoterapia da Criança e do Adolescente, Psicologia Social, do Trabalhos e das Organizações e atualmente a realizar Especialização em Terapias de 3ª Geração. Possui ainda uma Certificação em Coaching e em Inteligência Emocional Aplicada, entre outras. Já trabalhou em contexto hospitalar com crianças e adolescentes até em contexto social e comunitário com idosos. Hoje vamos falar sobre

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00:58:00

[EP 53] Resiliência Estoica

Inteligência Emocional • O Podcast ·

2023/02/23

Embora atualmente a palavra “estoico” esteja associado a alguém que é frio, indiferente à tristeza ou à alegria e que reprime os seus sentimentos, esta visão está incorreta. Os estoicos defendiam uma filosofia de vida em que tínhamos de ter em atenção às emoções destrutivas que eram originadas de erros de julgamento. A filosofia Estoica ensinava a aprendizagem do autocontrolo, a ética, o desenvolvimento do conhecimento humano e que a virtude era o caminho para a felicidade. A filosofia

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00:42:55

[EP 51] O Poder das Expectativas

Inteligência Emocional • O Podcast ·

2023/02/09

Todos nós temos expectativas no nosso dia-a-dia. Seja quando antecipamos que vamos chegar a horas ao trabalho, seja imaginando que o jantar com os nossos amigos será divertido, seja pensando que aquela roupa nos irá ficar bem. Quando estas expectativas não são cumpridas, podemos experienciar uma vasta gama de emoções desagradáveis, tais como desilusão ou frustração. Porque é que criamos expectativas? É bom termos expectativas? Como gerir as nossas expectativas? Neste episódio vamos explorar

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01:20:03

[EP 52] Fernando Torre – As Soft Skills

Inteligência Emocional • O Podcast ·

2023/01/27

O Fernando é Licenciado em Economia pela FEP, Mestre em Gestão Empresarial pela UTAD, possui o Título de Especialista em Gestão e Administração pelo consórcio IPP/IPC/IPL e está a concluir o doutoramento em Ciências Empresariais pela UPT. Atualmente é docente no ISEG, ISAG e IPCA e IPP. É igualmente consultor e formador de várias associações empresariais e empresas de consultoria na área das Ciências Empresariais há mais de 30 anos e nas áreas da Gestão de Projetos e das “Soft Skills” desde 2011,

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01:10:23

[EP 50] Ricardo Peixe – Alta Performance

Inteligência Emocional • O Podcast ·

2023/01/12

O Ricardo é formado em Gestão pela Faculdade de Economia do Porto, tendo apaixonado-se pela área do desenvolvimento pessoal. É CEO da Insideout e Docente da IPAM, e desde 2007 já trabalhou com centenas de empresas, universidades e organizações, desenvolvendo a sua atividade como Coach de Alta Performance e Master em PNL. Publicou ainda o livro "A Arte de ser um Professor Extraordinário" pela Porto Editora. Neste episódio vamos falar sobre alta performance. 👉 Queres aprender mais

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00:58:31

[EP 49] Como deixar de procrastinar?

Inteligência Emocional • O Podcast ·

2022/12/16

Todos nós procrastinamos. No entanto, uma procrastinação crónica pode ter consequências desastrosas. Estima-se, a nível global, que milhões de euros são gastos por via de multas e coimas, causado substancialmente por atrasos em prazos. As baixas poupanças para a reforma têm a procrastinação como uma das raízes. Na saúde, procrastinar sobre aquilo que é preciso fazer, pode-nos custar a vida. Então, o que é a procrastinação? Porque é que procrastinamos? Como deixar de procrastinar? É

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01:10:50

[EP 48] – Sophie Seromenho – Uma conversa sobre a...

Inteligência Emocional • O Podcast ·

2022/12/06

A Sophie Seromenho nasceu em França, mas vive em Portugal desde 2002. É mestre em psicologia cognitivo-comportamental e integrativa pela Faculdade de Psicologia da Universidade de Lisboa e membro da Ordem dos Psicólogos. É autora do livro “Não é Loucura, é Ansiedade”. Para além de ser psicóloga clínica, trabalha também como formadora e, em 2021, especializou-se em terapias cognitivo-comportamentais de terceira geração, pelo Instituto CRIAP. Dá consultas de psicologia desde 2018, a

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00:58:18

[EP 47] Aumentar a nossa Autoconfiança

Inteligência Emocional • O Podcast ·

2022/11/21

Inteligência Emocional: o Podcast [EP 47] Aumentar a nossa Autoconfiança A maioria das pessoas diz que gostaria de ter mais autoconfiança. A autoconfiança é uma atitude sobre as nossas competências e habilidades. Significa aceitarmo-nos e confiarmos em nós próprios. Mas como desenvolver a nossa autoconfiança? E existe algum risco de termos muita autoconfiança? Neste episódio vou explorar o tema da autoconfiança para entendermos melhor este conceito e conhecer as suas vantagens e

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01:00:55

[EP 46] – Paulo Oliveira - As Emoções no Humor

Inteligência Emocional • O Podcast ·

2022/10/18

O Paulo é Fundador e Director da Bang Produções. Stand up Comedian desde 2003 com mais de um milhar de atuações em Teatros, Bares e Empresas. Formador no Exército Português durante mais de duas décadas, com missões na Bósnia-Herzegovina e em Timor Leste. É formador de Humor na Comunicação e Humor no Local de Trabalho para várias empresas, Criador do Curso de Stand up Comedy (2009) com centenas de aspirantes a comediantes formados até hoje, Key note Speaker e Apresentador de eventos como Tedx,

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00:40:25

[EP 45] Os nossos Pontos Cegos

Inteligência Emocional • O Podcast ·

2022/09/29

Pensamos que vemos o mundo de forma realista e que tomamos decisões de forma consciente, mas não é bem isso que acontece. A nossa tomada de decisão é influenciada pelos nossos pontos cegos. Os pontos cegos são a nossa falta de consciência sobre um aspeto da nossa personalidade, comportamento ou a incapacidade de nos apercebermos como é que nos estamos a sentir e como é que esse estado emocional nos afeta. Neste episódio, vamos identificar alguns dos nossos maiores pontos cegos de forma que

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01:11:26

[EP 44] Filipa David – Trabalhar a Felicidade dos...

Inteligência Emocional • O Podcast ·

2022/09/18

Filipa David tem mais de duas décadas de experiência em Recursos Humanos, sendo formada em Gestão de Recursos Humanos, tendi tirado um Executive Master em Hotel Management e Graduação em Direção Hoteleira. Como o desenvolvimento pessoal faz parte da sua vida, fez também certificações e formações em PNL, Coaching, Inteligência Emocional, Análise Comportamental, Hipnose Clínica Transpessoal e Regressiva e na metodologia Points of You. No início de 2022, aceitou o convite de liderar o

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01:02:08

[EP 43] Como sermos mais Resilientes

Inteligência Emocional • O Podcast ·

2022/08/30

A resiliência é definida como o processo e o resultado de nos adaptarmos com sucesso a experiências de vida difíceis ou desafiantes. Sermos resilientes é termos a capacidade e flexibilidade mental, emocional e comportamental para nos ajustarmos às exigências internas e externas. Na nossa vida, cruzamo-nos com pessoas ou assistimos a histórias de pessoas que superaram enormes desafios, enquanto outras cedem perante desafios de menor gravidade. O que separa então estes dois grupos de pessoas

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