x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Honorata Rauss | Zranieni, uzdrowieni, spełnieni MY

🫶Cześć! Nazywam się Honorata Rauss i tworzę tutaj przestrzeń dla osób, które mimo zranień w relacjach pragną odnaleźć spełnienie i szczęście. Jako certyfikowana coachka wspieram pary i osoby indywidualne w radzeniu sobie z kryzysami takimi jak zdrada, zazdrość czy brak zaufania. ✨Tutaj znajdziesz treści o budowaniu autentycznych relacji, radzeniu sobie z emocjami oraz wskazówki, jak odbudować związki po kryzysie. Wierzę, że zdrada nie musi być końcem, ale początkiem nowej, silniejszej miłości –

society & culture relationships

All Episodes

00:40:07

#57 Zdrada w związku ą dlaczego boli bardziej niż...

Honorata Rauss | Zranieni, uzdrowieni, spełnieni MY ·

2025/02/10

Czy istnieją sposoby, aby spojrzeć na zdradę inaczej,niż tylko z tej strony ze jest najgorszym przestępstwem w zwiazku. Czy można zrozumieć zdradę a przez zrozumienie zdrady zrozumieć lepiej siebie i swojego partnera/partnerkę? W tym epizodzie opowiem ci o wyjątkowej książce Michała Sawickiego, "Seks bez presji – Jak nie gzić się po ciemku". To nie tylko lektura o seksualnosci ale także o zdradzie, zazdrości , intymności, ale także o tym, jak zmienić swoje podejście do relacji i

pl

00:38:53

#56 Bliskość i dystans w relacjach – czy Twój związek...

Honorata Rauss | Zranieni, uzdrowieni, spełnieni MY ·

2025/01/27

Czy zdarzyło Ci się czuć, że w Twojej relacji jedna osoba pragnie bliskości, a druga ucieka w dystans? To jeden z najczęstszych problemów w związkach, który może prowadzić do napięć i konfliktów. W tym wideo opowiadam o dynamice „ścigającego” i „uciekającego” w relacjach oraz o tym, jak znaleźć równowagę między tymi dwoma potrzebami.Dlaczego warto obejrzeć to wideo? 👉 Rozpoznasz swoją rolę w relacji – dowiesz się, czy jesteś „ścigającym” czy „uciekającym” i co to oznacza dla Twojego związku. 👉

pl

00:45:47

#55 Jak odbudować zaufanie po zdradzie i jakie...

Honorata Rauss | Zranieni, uzdrowieni, spełnieni MY ·

2025/01/19

❤️‍🩹 Zdrada to jedno z najbardziej bolesnych doświadczeń w związku, ale czy można odbudować zaufanie i stworzyć jeszcze silniejszą relację? W tym odcinku omawiamy, jakie jest kluczowe zadanie osoby, która zdradziła, w procesie naprawy związku. Dowiesz się, jak zdrada wpływa na poczucie własnej wartości, jakie kroki są niezbędne, aby odzyskać zaufanie, oraz dlaczego kryzys może być początkiem nowego rozdziału w waszym życiu. Zostań do końca, aby poznać konkretne porady i głębokie emocje związane z

pl

00:37:21

#54 Sześć zachowań w pozornie harmonijnych związkach...

Honorata Rauss | Zranieni, uzdrowieni, spełnieni MY ·

2025/01/12

Dziś porozmawiamy o 6 zachowaniach, które w długoletnich pozornie harmonijnych związkach często prowadzą do zdrady i jak im zapobiec . Dzisiaj dowiesz się z tego odcinka: 👉 Co ma wspolnego lęk przed konfliktami ze zdradą 👉 Dlaczego “zamknięcie się” przed światem zewnętrznym jest jakoby pchnięciem partnera/partnerki w ramiona kochanka/ki 👉 Dlaczego syndrom “ratownika / opiekuna” uratuje wszystkich wokolo, ale pograży Twoj własny zwiazek Jeśli masz wrażenie, że Twój związek utknął w

pl

00:40:52

#53 Dlaczego ekskluzywność w związku jest tak ważna...

Honorata Rauss | Zranieni, uzdrowieni, spełnieni MY ·

2025/01/05

‼️Zastanów się, dlaczego ekskluzywność w związku jest tak istotna dla wielu z nas. ❓Czy wynika to z prawdziwej miłości, czy raczej z potrzeby bezpieczeństwa, kontroli i społecznych norm? 👉 W tym odcinku analizujemy, jak monogamia nie zawsze jest świadomym wyborem, a raczej normą społeczną ukształtowaną przez presje kulturowe, emocjonalne potrzeby i lęk przed utratą. Dowiedz się, jakie mechanizmy stoją za ekskluzywnością i jakie błędne przekonania dotyczą relacji alternatywnych. W tym odcinku

pl

00:36:45

#52 Rozpal pasję na nowo w relacji - erotyczność w...

Honorata Rauss | Zranieni, uzdrowieni, spełnieni MY ·

2024/12/29

Nie ekscytuje cię już przejażdzka twoim rodzinnym SOVI , ale dzika jazda kabrioletem bez wyznaczonego celu już tak? Twój partner jest jak dobrze znana trasa, ale gdy kolega z pracy podrzuca cie ta sama trasa do domu to robi ci się gorąco i zimno równocześnie i to jeszcze nie jest oznaka menopauyzy ? Rzecz w tym, że, podniecenie wzrasta w gigantycznym tempie , jeśli pojawia sie jakaś atrakcja/ekscytacja i przeszkoda . Jeśli jest tajemniczość, tęsknota, zakazany owoc, ryzko, nieprzewidywalność i

pl

00:43:47

#51 Czy zdrada musi być zawsze takim dramatem i...

Honorata Rauss | Zranieni, uzdrowieni, spełnieni MY ·

2024/12/22

Czy niewierność naprawdę musi oznaczać koniec świata? Koniec związku? W tym odcinku dowiesz się: 👉 Dlaczego zdrada wywołuje tak silne emocje i co tak naprawdę kryje się za pojęciem "świętej krowy" monogamii. 👉 Jak lęk i strach przed stratą kształtują nasze podejście do wierności w związkach. 👉 Dlaczego warto stworzyć własne zasady w relacji, zamiast ślepo podążać za społecznymi oczekiwaniami. Zdrada, trauma, zazdrość – to tylko początek naszej rozmowy. Zostań ze mną, aby dowiedzieć

pl

00:32:04

#50 Pięć problemów, których Twoja relacja miłosna za...

Honorata Rauss | Zranieni, uzdrowieni, spełnieni MY ·

2024/12/15

🤨 "Twój partner nie doprowadza Cię do orgazmu? 🙆‍♀️ A może Twoja partnerka zbyt rzadko Cię chwali, przez co czujesz się niedoceniony? ‼️ Wiesz co? To wcale nie jest ich zadanie! 👉 W naszym społeczeństwie krąży 5 mitów o tym, za co partner jest rzekomo odpowiedzialny w związku, zwłaszcza w kwestii rozwiązywania Twoich problemów. ⁉️ Ale co, jeśli to tylko iluzje, które w rzeczywistości prowadzą Cię do frustracji, rozczarowania i często także do zdrady! 🫶 Posłuchaj tego epizodu i wyjdź z iluzji,

pl

00:21:30

#49 Jakich problemów romans za Ciebie nie rozwiąże w...

Honorata Rauss | Zranieni, uzdrowieni, spełnieni MY ·

2024/12/09

Romans może być ekscytującą przygodą, która pozwala odkryć coś nowego o sobie, ale nie rozwiąże problemów życiowych ani problemów w Twoim związku. Jeżeli dotknął Was kryzys zdrady i liczysz, że romans rozwiąże Twoje problemy to wysłuchaj tego epizodu i wyjdź z iluzji. W tym odcinku dowiesz się: 👉 dlaczego ważne jest znalezienie odpowiedzi na pytanie z jakiego powodu zostaliście dotknięci kryzysem zdrady 👉 dlaczego skupienie się na swoich wartościach, celach i tym, co chcesz osiągnąć w życiu jest

pl

00:45:33

#29 Nowy początek po romansie - co zrobić, aby się udało

Honorata Rauss | Zranieni, uzdrowieni, spełnieni MY ·

2024/12/09

Witam Was słuchacze i słuchaczki. Zamieszczam Wam zaległy epizod, który z jakiś mi nieznanych przyczyn nie został opublikowany w swoim czasie. 👉Ten epizod to przewodnik krok po kroku, jak ponownie ruszyć do przodu po kryzysie! 🫶 Istnieją dobre powody, aby nie "wyrzucać" związku od razu do kosza i spróbować zacząć od nowa po romansie. Około 80% „moich” par pozostaje razem i szczęśliwie kontynuuje swój związek. Jak to działa? Jak parom udaje się wrócić do siebie i zacząć od nowa po romansie? Ten

pl

00:32:06

#48 Czy ROMANS TEŻ SIĘ NUDZI? Sekrety, które...

Honorata Rauss | Zranieni, uzdrowieni, spełnieni MY ·

2024/12/02

Czy tylko długoletnie związki stają się nudne, czy może... romanse też tracą swój urok? Co jeśli ta ekscytująca, zakazana relacja, która rozpala wszystkie zmysły, również w końcu zaczyna działać na nerwy? Dziś zanurzę się głębiej w ten temat i odpowiemy na pytanie: czy romans może się znudzić, a jeśli tak to kiedy i dlaczego ?W tym odcinku dowiesz się: 👉 jakie są trzy podstawowe cechy romansu 👉 Dlaczego niektóre romanse trawją mimo tego, iż nie ma uczucia zakochania 👉Jaki wpływ ma pożądanie na

pl

00:34:50

#47 Jak odzyskać radość życia i zostawić przeszłość...

Honorata Rauss | Zranieni, uzdrowieni, spełnieni MY ·

2024/11/25

W tym epizodzie porozmawiamy o tym, jak odzyskać radość życia po kryzysie i wyjść z roli ofiary. Jakie kroki podjąć, by uwolnić się od ciężaru przeszłości? Posłuchaj tego epizodu i odkryj, jak zacząć znów cieszyć się życiem, bez obciążeń, które kiedyś sprawiały ból. To czas na nowy początek! Nie musisz czekać na niczyje pozwolenie. Nawet jeśli jeszcze do końca nie wybaczył:ś / odpuścił:ś wolno Ci świadomie powrócić do większej lekkości. W tym odcinku dowiesz się: 👉 co możesz konkretnie zrobić w

pl

00:40:01

Przebacz i bądź znów wolny!

Honorata Rauss | Zranieni, uzdrowieni, spełnieni MY ·

2024/11/18

❤️‍🩹 Wybaczyć to uwolnić się ze swojego własnego emocjonalnego więzienia. Wybaczyć nie oznacza, że to Ci ci ta druga osoba czy życie zaserwowało było ok, to oznacza, że ładunek emocjonalny kryjący się za tym zranieniem / za tym dośeiadczeniem został uwolniony,że masz z powrotem swoją energię. Ten epizod jest dla Ciebie jeśli chcesz w końcu wrócić do swojej energii życiowej! 🫶 Wybaczanie odgrywa bardzo istotną rolę relacji miłosnej. Jest to kluczowy czynnik wpływający na stabilność związku, ma

pl

00:28:53

Podejmij właściwą decyzję po zdradzie!

Honorata Rauss | Zranieni, uzdrowieni, spełnieni MY ·

2024/11/11

⁉️ Zdrada to nie wyrok! ⁉️ Życie to nie walka, zdrada / odrzucenie / koniec związku to nie koniec radości życia! To jest kryzys, który może być dla Ciebie nowym początkiem! Jak to zrobić, aby ten kryzys już Ciebie więcej nie obciążał – tego dowiesz się w tym epizodzie! W tym odcinku dowiesz się: 👉 Dlaczego podjęcie decyzji jest kluczowym elementem w drodze do wyjścia z kryzysu 👉 Jak odnaleźć balans pomiędzy duszeniem w sobie emocji, pozwoleniu “przepłynięcia” przez ciebie tych emocji a

pl

00:34:43

Emocje zdradzającego podczas romansu

Honorata Rauss | Zranieni, uzdrowieni, spełnieni MY ·

2024/11/04

⁉️ W jakimś momencie życia pojawia się u jakiejś osoby w związku ta pierwsza myśl o zdradzie. Osoba zdradzająca przechodzi bardzo często przez dramatyczne fazy emocjonalne od wielkiego szczęścia, przez przygniatające dylematy decyzyjne po nienawiść do samego siebie. Nikt nie interesuje się zazwyczaj tym jak tak naprawdę się czuję osoba, która zdradza, a to pomaga także w procesie przepracowania zdrady. W tym odcinku dowiesz się: 👉 Jakie jest sześć faz przez które przychodzi osoba

pl

00:28:16

Kochanka/kochanek winni wszystkiemu?

Honorata Rauss | Zranieni, uzdrowieni, spełnieni MY ·

2024/10/28

⁉️ Zrzucasz całą winę za romans na kochanka/kochankę? Nic bardziej gubiącego! Posłuchaj, co możesz zrobić aby wyjść z roli ofiary niezależnie od tego po której stronie trójkąta jesteś! W tym odcinku dowiesz się: 👉 Dlaczego kochanka / kochanek ma pełne prawo walczyć o osobę, którą kocha 👉 Na kim spoczywa odpowiedzialność za romans, który się pojawił w Waszym związku!? 👉 Dlaczego statystycznie rzecz biorąc kochanka ma i tak mniejsze szanse na nowy związek? 👉 Cokonkretnie zrobić, aby wyjść z

pl

00:31:03

Dlaczego se*x w związkach długoletnich jest powodem...

Honorata Rauss | Zranieni, uzdrowieni, spełnieni MY ·

2024/10/21

⁉️ W dzisiejszym epizodzie opowiem ci o jakie czynniki sprawiają, że przyjemność w łóżku staje się coraz mniejsza w trakcie trwania związku co często doprowadza do kłótni, cichych dni, a czasami także zdrady w długotrawałych relacjach miłosnych. W tym odcinku dowiesz się: 👉 Jaki wpływ ma imprinting (czyli wczesne dzieciństwo) na podejście w temacie se:xu 👉 Jakie 3 faktory mają wpływ na twoje udane lub nieudane życie se:sualne 👉 Dam Ci konkretne impulsy co możesz zrobić, aby

pl

00:31:50

Cztery typy zdradzających! Jaki wkradł się do Waszej...

Honorata Rauss | Zranieni, uzdrowieni, spełnieni MY ·

2024/10/13

💔 W dzisiejszym epizodzie opowiem ci o czterech typach zdradzających, co pomoże Ci zrozumieć siebie lub drugą osobę w relacji jeśli dotknął was kryzys zdrady. 🧠 Pracując z parami dotkniętymi zdradą – rozmawiając z nimi zarówno w sesji 1:2 jak i 1:1 powtarzają się 4 typy ludzi zdradzających. Często podczas tych sesji coachingowych 1:1 klienci mówią bez filtra, bez oporów, bez strachu, że ich ocenię, potępię. W tym momencie rozpoczyna się radykalna szczerość wobec samego siebie. Wtedy klienci

pl

00:26:01

Chaos emocjonalny z powodu zakochania poza związkiem

Honorata Rauss | Zranieni, uzdrowieni, spełnieni MY ·

2024/10/07

Jak poradzić sobie z emocjonalnym chaosem, który pojawił się w waszej relacji, bo ktoś z was zakochał się poza związkiem. Zakochanie to jedno z najpiękniejszych uczuć jakie możemy przeżyć..... z wyjątkiem takich okoliczności zewnętrznych, że już jesteś w relacji miłosnej i zakochał:ś się w kimś poza związkiem.... Wtedy to jest często katorga i dramat dla Twojego umysłu.... Ale czy tak naprawdę musi być...? Co możesz zrobić gdy to Ty jesteś zakochany:a i co możesz zrobić gdy Twój partner / twoja

pl

00:40:04

Czy dłuższy romans to większy problem? Jak czas...

Honorata Rauss | Zranieni, uzdrowieni, spełnieni MY ·

2024/09/30

Wiele osób, które zostały zdradzone, których partner:ka miał:a jakiś czas (dłuższy albo krótszy romans) tkwią miesiącami ba nawet latami w tej fazie, w której się pytają: „ Ale jak on:a mogła/mógł mnie tak długo oszukiwać… prowadzić podwójne życie, kłamać, itd. ?”Czy dłuższy romans rzeczywiście oznacza głębszy ból i trudniejszy proces uzdrawiania relacji? W tym odcinku skonfrontuje Cię z popularnym przekonaniem, że czas trwania zdrady/ romansu wpływa na to, jak długo trwa emocjonalne leczenie po

pl

118 results

Similar Podcasts

Voices of Life

APG Mannheim

Promo Estereo Podcast

Promo Estereo

Talking Timelines Podcast

Talkingtimelines

גיקונומי

ראם שרמן ודורון ניר

Drømmefanger

Drømmefanger