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PODCAST

Dans la Tête d"un Coureur

Sunday Night Média

Le 1er podcast francophone dédié à la course à pied et à la préparation mentale by Sunday Night Productions Des conseils avisés, des interviews d"athlètes inspirants et du lifestyle Running ! Retrouvez-nous également sur Instagram, Facebook et sur http://www.danslateteduncoureur.fr Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d"informations.

sports running

All Episodes

01:17:17

FAQ : Vos Questions Running les plus Taboues ! (Av...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2024/07/22

Dans cet épisode spécial , Guillaume et Tristan lèvent le voile sur les questions les plus taboues que vous avez toujours voulu poser !Que ce soit des sujets sensibles liés à la course à pied, des anecdotes personnelles ou des conseils running, nos deux experts n'esquivent rien et partagent leurs expériences avec franchise et humour. Les chaines YT de Detailing Auto de Guillaume : JOHN CARTESTER https://www.youtube.com/@JOHNCARTESTER, Maniac-Auto https://www.youtube.com/@Maniac-auto , Pan The

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45:11

Thibaut Baronian nous dévoile les coulisses de la vie...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2024/07/01

Dans cet épisode enregistré en direct du Marathon du Mont-Blanc, nous avons l'honneur d'accueillir Thibaut Baronian, qui revient sur sa formidable deuxième place sur le 90km.Thibaut nous parle de sa transition vers l'ultra, de sa gestion de la douleur, et de l'importance de l'entourage et du partage dans sa vie. Il partage également ses grandes ambitions pour l'UTMB 2024, où il s'attaquera pour la première fois à un parcours de 100 miles. En deuxième partie, nous recevons un duo exceptionnel de

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01:04:55

Courir Plus Vite et Plus Longtemps grâce à l'Indice...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2024/06/24

Dans cet épisode, nous explorons comment l'indice d'endurance peut vous aider à courir plus vite et plus longtemps.Au programme : 🏃 Les Fondements de l'Indice d'Endurance : Découvrez ce qu'est l'indice d'endurance et pourquoi il est crucial pour tout coureur qui souhaite améliorer ses performances. 🔍 Évaluation et Suivi : Apprenez comment mesurer votre indice d'endurance et utiliser ces données pour suivre vos progrès au fil du temps. 📋 Conseils Pratiques : Obtenez des conseils sur la manière

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41:48

En finir avec les frottements, irritations et...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2024/06/14

🩹 Parfois minimisées, les ampoules et les irritations peuvent devenir un véritable cauchemar pour les coureurs à pied, particulièrement sur les longues distances. Alors, comment en finir avec elles et laisser parler son plein potentiel? Léa Pateras-Pescara, Mathieu Blanchard et Guillaume vous livrent tous leurs conseils pour en finir avec les frottements, irritations et ampoules ! Un épisode proposé en partenariat avec La Roche Posay

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01:08:33

Trail-Running : vous allez enfin tout maîtriser !...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2024/06/12

Annecy : son célèbre lac, ses paysages montagneux, ses sentiers escarpés… Le terrain de jeu parfait pour un stage de trail ! Avec New Balance Trail Expérience, une poignée de néo-traileurs ont eu l’opportunité de découvrir l’ensemble des aspects à prendre en compte pour devenir des experts des sentiers !Entrainement, nutrition, préparation mentale… Rien n’a été oublié ! Cet épisode a été enregistré en direct d'Annecy à l'occasion du New Balance Trail Experience.

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01:13:34

On reçoit Mathieu Blanchard et Camille Bruyas après...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2024/06/03

Dans ce deuxième volet de notre live enregistré à la Maxi-Race, nous accueillons Mathieu Blanchard et Camille Bruyas, fraîchement couronnés à Annecy. L'occasion de découvrir les coulisses de leurs courses et de parler de la suite de leurs saisons.Une émission proposée par irun.fr

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54:24

On débrief des Europe et de l’actu Trail av Adrien...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2024/06/03

Dans cette premier partie de notre Live enregistré depuis la Maxi Race, nous plongeons dans les dernières actualités du monde du trail avec Adrien Séguret. Ensemble, nous analysons les moments forts des Championnats d'Europe de trail et discutons des sujets brûlants qui animent la planète Trail ! Un épisode proposé par Irun.fr

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06:56

Comment Réussir son Auto-Massage ? Les conseils de...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2024/05/31

Run To Progress, c'est votre nouveau rendez-vous pour optimiser votre récupération. Stéphane Diagana et Guillaume vous livrent leurs conseils pour optimiser votre récupération et prendre encore plus de plaisir à chaque run !Une émission proposée par Hyundai. Pour plus d'infos, rendez-vous sur www.hyundai.fr

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36:27

Cultiver une Relation Saine avec la Nutrition (W....

Dans la Tête d"un Coureur ·

2024/05/24

Dans cet épisode, nous plongeons dans l'expérience de Manon Genet, triathlète de haut niveau, qui partage avec nous ses stratégies pour optimiser sa nutrition et les défis qu'elle a rencontrés liés à cette spécificité de l'entraînement.Un épisode proposé en partenariat avec Nutripure.

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06:10

Cryothérapie, comment ça marche ? Les conseils de...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2024/05/22

Run To Progress, c'est votre nouveau rendez-vous pour optimiser votre récupération. Stéphane Diagana et Guillaume vous livrent leurs conseils pour optimiser votre récupération et prendre encore plus de plaisir à chaque run ! Une émission proposée par Hyundai. Pour plus d'infos, rendez-vous sur www.hyundai.fr

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01:09:53

Dopage: Les Secrets de la Face Cachée du Sport /...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2024/05/20

30 milliards d’euros, c'est le chiffre d’affaires du marché mondial du dopage professionnel et amateur. Pendant plusieurs mois, Fred & Guillaume ont enquêté sur les coulisses d'un système de tricherie de plus en plus organisé dans le monde du sport. Cet épisode a été enregistré il y a 4 ans. Toute ressemblance avec des événements récents ou des personnes actuelles est purement fortuite. Retrouvez-nous sur notre site internet www.dltdc.fr et sur facebook et instagram >

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23:34

Surmonter la Blessure et Revenir Plus Fort (W. Manon...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2024/05/17

Dans cet épisode, Manon Genet, triathlète de haut niveau, nous raconte son difficile retour à l'entraînement après une grave chute à vélo en avril 2023. Elle partage avec nous les défis psychologiques de l'arrêt forcé de l’entrainement et les leçons et stratégies apprises pour surmonter la peur et les incertitudes. Un épisode proposé en collaboration avec Nutripure

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01:04:59

Excellez sur Route & Trail : Nos Entraînements...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2024/05/13

Dans cet épisode, le coach Tristan Pawlak se penche sur l'art de l'entraînement ultra-polyvalent, idéal pour ceux qui aspirent à exceller à la fois sur la route et en trail. Nous aborderons des aspects clés qui vous aideront à adapter vos séances pour tirer le meilleur parti de chaque type de terrain. Dans cet épisode, vous allez apprendre : 🔄 Dualité de l'Entraînement : Nous explorons comment les techniques spécifiques à chaque discipline peuvent se compléter pour améliorer votre endurance, votre

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43:27

Charge Mentale, ou quand le sportif doit penser à...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2024/05/10

Dans cet épisode, nous plongeons dans l'expérience de Manon Genet, triathlète de haut niveau, qui nous partage ses stratégies pour faire face à la charge mentale, un sujet encore tabou dans le monde du sport. Un épisode proposé en partenariat avec Nutripure.

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33:45

La Vérité sur le Régime Cétogène et Low-Carb du...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2024/05/06

Dans cet épisode, nous explorons le monde des régimes controversés dans le monde du sport avec l'expertise de Laurie-Anne Marquet, nutritionniste sportive. Laurie-Anne nous aide à comprendre les bases scientifiques de ces régimes, en examinant leurs impacts potentiels sur la performance et la santé. Elle déconstruit pour nous les mythes et présente les faits !

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36:27

Athlète & Maman : L'Art de Combiner Grossesse et...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2024/05/03

Dans cet épisode, nous plongeons dans l'expérience de Manon Genet, triathlète de haut niveau, quinous partage ses stratégies pour conjuguer entrainement, compétition de haut niveau et maternité. Un épisode proposé en collaboration avec Nutripure

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35:33

Comment bien Courir avec son Chien et renforcer nos...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2024/05/01

Dans cet épisode Hors-Série, nous accueillons Sébastien Simon, Directeur technique fédéral au sein de la Fédération de Loisirs et Sports Canins (FLSC). Sébastien nous partage son expertise sur les meilleures pratiques pour courir efficacement avec son chien tout en renforçant les liens qui nous unissent à nos fidèles amis. Découvrez des conseils pratiques sur la préparation physique, la sécurité, et comment tirer le meilleur de chaque course pour vous et votre chien. Un épisode réalisé en

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51:40

Du 10 km à l'Ultra: Comment bien choisir son objectif...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2024/04/29

Dans cet épisode, nous plongerons dans l'art de choisir la course idéale adaptée à vos qualités personnelles et à vos objectifs. Le coach Tristan vous aidera à évaluer vos points forts, reconnaître vos limites et choisir un objectif de course qui non seulement vous motive mais vous positionne également pour réussir.

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45:38

Construire son Endurance avec Félix Bour [Capsule...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2024/04/26

Il y a quelques mois, Félix Bour a établi un impressionnant record personnel de 2h06'46 sur le marathon de Valence, illustrant une transition spectaculaire et réussie de la piste au marathon. Dans cet épisode, il partagera avec nous les ajustements qu'il a dû apporter à son entraînement et son alimentation pour exceller dans une épreuve aussi exigeante que le marathon. En deuxième partie, nous accueillerons Marie Chavanes, experte en nutrition sportive chez Nutripure, qui nous offrira son expertise

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48:12

“Entre Défi et Résilience” / Le Récit De Liv Westphal

Dans la Tête d"un Coureur ·

2024/04/22

Pour beaucoup d’entre nous, les routes sont nos terrains de jeux, mais pour certains, elles représentent un champ de bataille où chaque course peut définir toute une vie.Liv Westphal était l'une des athlètes les plus talentueuses de sa génération. Détentrice du record de France du 10 km, elle était l’une des rares athlètes françaises capables de rivaliser avec les coureuses kenyanes et éthiopiennes. À seulement 17 ans, elle traverse l’Atlantique, laissant derrière elle sa famille avec l'objectif de

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