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PODCAST

Spiritualmente concreta

Antonella Giordano

Benvenuta in "Spiritualmente concreta", il podcast che ti aiuta a riaccendere la tua fiamma di vita, per ricordarti che sei viva, meritevole di piacere e capace di andare oltre una vita fatta solo di doveri e sacrifici. Nel letto, e oltre. La mia voce ti condurrà a riscoprire una vita di piacere, sensualità e possibilità. Qui esploriamo la connessione profonda tra sessualità consapevole e spiritualità, tra evoluzione personale e relazioni costruttive.In ogni puntata troverai riflessioni,

health & fitness sexuality

All Episodes

32:54

Trasforma le tue ombre per trasformare davvero la tua...

Spiritualmente concreta ·

2023/11/13

Il cammino verso la guarigione e la liberazione passa anche dal riconsocere le proprie ombre.Ciò che ci fa scattare, quello che ci da fastidio, i nostri sabotaggi...guardarsi con onestà ci permette di crescere davvero. Siamo fatti di luci ed ombre e finchè anche le seconde non saranno integrate ci sarà sempre qualcosa ad ostacolarci.Te ne parlo meglio in questa puntata tosta, vera e onesta. Perchè la vera guarigione passa dal guardaci davvero per come siamo.Vuoi saperne di più su come posso aiutarti

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18:52

Carezza sonora per tirarti su quando sei giù

Spiritualmente concreta ·

2023/11/01

Nei momenti difficili spesso ci dimentichiamo del nostro valore: per questo ho creato questa delicata e potente "meditazione guidata" molto semplice ma efficace. Con questa meditazione oltre a rilassarti, ritroverai le parti perdute di te, alzerai le tue vibrazioni e ti sentirai finalmente intera.Fammi sapere che effetto ti ha fatto e condividila con le tue amiche.Vuoi saperne di più su come posso aiutarti a trasformare la tua vita?Prenota una chiamata conoscitiva gratuita con me, per valutare se e

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26:40

Come faccio ad amare me stessa? Condivido la mia...

Spiritualmente concreta ·

2023/10/29

Come faccio ad amare me stessa? Questa è la domanda da un milione di dollari che mi viene fatta spesso nei percorsi di coaching in cui accompagno le donne a realizzarsi. In questa puntata voglio rispondere con molta umilità a questa domanda, condividendo con te la mia storia e due suggerimenti chiave che possono aiutarti ad amarti.Vuoi saperne di più su come posso aiutarti a trasformare la tua vita?Prenota una chiamata conoscitiva gratuita con me, per valutare se e come possono esserti utili i miei

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26:50

La concretezza ti salverà! Oltre la fuffa new age

Spiritualmente concreta ·

2023/10/16

Agire nella propria realtà, incidere sulla propria vita sono passi spirituali fondamentali anche se sembrano legati alla materia.La regole della materia devono essere controllate e gestite affinchè si possa passare a piani superiori. Finchè questo non sarà fatto procrastinazione, frustrazione e mancanza d'autostima continueranno a toglierci la possibilità di vivere veramente come desideriamo.In questa puntata ti racconto un po' di me, di quanto anch'io mi sono persa nei meandri new age e di come

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31:02

Come gestire i conflitti interpersonali...con sopresa...

Spiritualmente concreta ·

2023/10/08

Dimmi come gestisci un conflitto e ti dirò chi sei!Negli ultimi mesi ho attraversato notevoli conflitti e come una calamita nei miei percorsi di coaching ho attratto donne che mi hanno portato in sessione la difficoltà a gestire i conflitti.💣Cos'è che accomuna queste donne e molte altre?La verità è che non siamo state educate alla gestione del conflitto e la nostra educazione ci ha tenute bene lontane dal saperlo fare, creando un vero e proprio handicap perchè nella vita adulta la gestione dei

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26:01

Come essere realizzata? Lascia andare il passato,...

Spiritualmente concreta ·

2023/09/24

Anto, come faccio a realizzarmi? A sentirmi realizzata?Questa è una domanda che molte donne mi pongono, che ha molte risposte e in questa puntata ne vediamo tre.Tre punti molto importanti che hanno a che fare con il passato, con lo sguardo degli altri, con le scelte che abbiamo il coraggio di fare. Puntata succosa e profonda, come sempre!Vuoi saperne di più su come posso aiutarti a trasformare la tua vita?Prenota una chiamata conoscitiva gratuita con me, per valutare se e come possono esserti utili

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35:38

Il viaggio in solitaria come iniziazione: la mia...

Spiritualmente concreta ·

2023/09/18

Fare un viaggio da sola è una delle più grandi iniziazioni della donna che si riprende il suo potere. In questa puntata ti racconto la mia esperienza in Irlanda, bellissima e trasformativa, e condivido con te suggerimenti e consigli se vuoi iniziare a viaggiare da sola e vivere il viaggio come una trasformazione per entrare in contatto con il tuo potere.Vuoi saperne di più su come posso aiutarti a trasformare la tua vita?Prenota una chiamata conoscitiva gratuita con me, per valutare se e come

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38:29

Come superare la trappola immobilizzante del...

Spiritualmente concreta ·

2023/09/13

Perfezionismo: la trappola del femminile immobile. Ci paralizza, ci blocca, ci ostacola.Il paragone con le altre, la paura di fallire, il giudizio degli altri: esploro tutto ciò e molto altro (sono 8 gli aspetti che prendo in considerazione in questa puntata) in questo episodio travolgente ed a tratti divertente, perchè anche se non ne sono tanto "malata" anch'io alle volte mi faccio fermare da questa trappola. Ma se la riconosci la eviti, e io ti aiuto a farlo!Vuoi saperne di più su come posso

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25:21

Non vivere a metà! Il grande insegnamento della morte.

Spiritualmente concreta ·

2023/09/03

Benvenuti a un'altra affascinante puntata di "Spiritualmente concreta", il podcast che esplora le profondità della spiritualità femminile. Dopo un lutto che mi ha coltpito ho fatto una profonda riflessione sulla morte, questa innominata nella nostra società che invece viene a darci un messaggio molto forte: "Vivi!".Te ne parlo con delicatezza, forza, profondità e stimolo a vivere in questa puntata!Vuoi saperne di più su come posso aiutarti a trasformare la tua vita? Mi trovi su www.madreluna.it e

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20:28

E se la spiritualità femminile fosse fatta di corpo,...

Spiritualmente concreta ·

2023/08/19

Benvenuti a un'altra affascinante puntata di "Spiritualmente concreta", il podcast che esplora le profondità della spiritualità femminile. Oggi ci immergeremo in un viaggio intimo attraverso il corpo, la sessualità e la ciclicità, scoprendo come queste dimensioni si intrecciano con la nostra connessione spirituale. Preparatevi a esplorare il potere unico che risiede nel profondo di ogni donna, celebrando la saggezza ancestrale che ci guida.Vuoi saperne di più su come posso aiutarti a trasformare la

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37:02

Relazioni e discussioni: 7 consigli per affrontarle...

Spiritualmente concreta ·

2023/08/13

Le relazioni sono il nostro campo di crescita ed evoluzione. Ma le relazioni più intime spesso ci portano a stare male, ad avere conflitti e discussioni.Dalla mia esperienza di coach e di essere umano attento alle dinamiche della femminilità e della spiritualità ho creato questo piccolo elenco di suggerimenti per gestire al meglio una discussione conflittuale con le persone a cui teniamo.focus, presenza, indagine del no e molto altro sono contenuti in questa succosissima puntata del podcast. Mi fa

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11:00

Quando cambi: sei pronta a diventare la cattiva della...

Spiritualmente concreta ·

2023/08/06

Ogni cambiamento mette in moto nuovi equilibri, e non tutti possono essere d'accordo con questa nuova versione di te? Sono proprio gli altri spesso che ti fanno dubitare della tua bontà quando ti vedono cambiare e questo ti blocca: cosa fare? Ti spiego nella puntata cosa succede davvero...ci ho messo un mpo' a tirare fuori il rospo, ma ne è valsa la pena ;)Vuoi saperne di più su come posso aiutarti a trasformare la tua vita? Mi trovi su www.madreluna.it e puoi scrivermi su anto.madreluna@gmail.com

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19:44

Sei una e centomila...e te lo puoi permettere!

Spiritualmente concreta ·

2023/07/30

Ogni tanto ti senti schiacciata anche tu dal ruolo di "brava madre" "brava moglie" "brava lavoratrice" e inizi a soffrire il fatto di essere incasellata in un'unica categoria? Ti senti soffocare dalle aspettative di ciò che una "brava donna" deve fare o non fare?Non non siamo un monolite: siamo un diamante dalle mille sfaccettature. Poterci permettere di essere amanti, mogli, madri, lavoatrici, assaporando ciascun ruolo e sperimentandone di nuovi: così la vita diventa gustosa!Vuoi saperne di più su

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23:10

Ci vuole tempo!

Spiritualmente concreta ·

2023/07/24

Il cambiamento che cerchi ha bisogno di tempo!Lo so che ad oggi tutto ci sembra veloce e a portata di mano, scrollare i social ha modificato il nostro cervello favendoci credere che basta volere per potere ma non è proprio così.Il cambiamento ha bisogno di costanza, determinazione e volontà, di un ritmo naturale di crescita, come un seme. Ma non è tutto. Il segreto lo trovi ascoltando la puntata ;)Vuoi saperne di più su come posso aiutarti a trasformare la tua vita? Mi trovi su www.madreluna.it e

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24:18

7 segnali di maturità emozionale

Spiritualmente concreta ·

2023/07/10

La maturità emozionale è la chiave del successo nelle nostre relazioni, ne sono sempre più convinta. Una volta che cresciamo e iniziamo a collezionare malumori relazionali c'è solo una cosa da fare: fermarci e chiederci quanto siamo "adulte" nelle nostre relazioni. Quelle che intratteniamo con i nostri compagni, figli, amici, vicini, colleghi...Quanto le ferite del passato ci condizionano e quanto ripetiamo sempre gli stessi copioni, se ne siamo consapevoli e come vogliamo che cambino. Ne parliamo

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22:40

L'ossessione della scelta giusta e il conflitto che...

Spiritualmente concreta ·

2023/07/03

"Vorrei fare quella cosa, ma ho paura di fallire".Quante volte sei rimasta bloccata in quella palude?Quante volte hai immaginato, sognato, soppesato ma non ti sei mossa di un millimetro?C'è una pressione sulle nostre scelte che è pesantissima.Ci siamo dimenticate totalmente il gusto della vita.Ogni nostra scelta sembra un giudizio incontrovertibile e la paura di sbagliare e rovinarci per sempre è paralizzante.Cosa abbiamo perso in questa corsa alla performance?La capacità di vedere che la vita non è

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23:50

5 differenze che cambiano la tua vita

Spiritualmente concreta ·

2023/05/16

🔥5 differenze che se conosci ti cambiano la vita🔥Intuito-timore: c'è un differenza tra sapere intuitivo e non fare qualcosa perchè non ci sentiamo all'altezza.Le sensazioni ci parlano e il corpo dice la verità, ma facciamo attenzione a quando ci freniamo per paura di non meritare/non farcela.Sono due cose diverse e se guardi bene, lo senti.🔥Amore per l'altro-diniego di sé: un conto e bendisporsi verso l'altro, essere aperte alla comunicazione e ricordarti che davanti hai un altro essere

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27:50

Cosa fare quando ti senti persa

Spiritualmente concreta ·

2023/04/14

Molto spesso ci sentiamo in balia degli eventi, senza una direzione...perse. Può accadere ma non sei sola! In questa puntata ti do qualche spunto per riflettere su ciò cjhe ti fa sentiere così e come uscirne.Vuoi saperne di più su come posso aiutarti a trasformare la tua vita? Mi trovi su www.madreluna.it e puoi scrivermi su anto.madreluna@gmail.com. Sono coach, antropologa e doula e accompagno le donne con percorsi individuali e di gruppo a prendere una direzione chiara nella vita oltre le

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25:22

Paura, piacere, pratica: le 3 P su cui interrogarsi...

Spiritualmente concreta ·

2023/04/07

Da quale "luogo" prendi le tue decisioni?Ci hanno insegnato "prima il dovere e poi il piacere".E piano piano tutto è scivolato nel dovere.Tutto si è allontanato progressivamente dal piacere.Certo che non si può basare la propria vita sul piacere inteso come gratificazione istantanea.Perchè quello è "compensazione".Ma c'è un "vero" piacere, che è quello che crea un sospiro di soddisfazione nel corpo, e ti ricorda che sei viva.Quello che da un senso al tuo fare. Anche se faticoso.Quello che ti fa

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14:50

La magia accade nell'inaspettato_energia femminile e...

Spiritualmente concreta ·

2023/02/22

Cosa significa affidarsi e ricevere?Oggi te ne parlo in questa puntata del mio podcast dedicata all'energia femminile.I tre punti salienti che toccherò sono: Diventa consapevole dei tuoi meccanismi di controlloLiberarsi dalle aspettativeAllena il muscolo della fiduciaVuoi saperne di più su come posso aiutarti a trasformare la tua vita? Mi trovi su www.madreluna.it e puoi scrivermi su anto.madreluna@gmail.com. Sono coach, antropologa e doula e accompagno le donne con percorsi individuali e di gruppo

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