x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Psychologia Na Co Dzień

Monika Kotlarek

W „Psychologii Na Co Dzień” Monika Kotlarek - psycholożka i autorka książek - rozkłada codzienność na czynniki pierwsze. Rozmawia o emocjach, relacjach, pracy, stresie, zdrowiu psychicznym i wszystkim, co nas dotyka (czasem za bardzo).Bez naukowego bełkotu, ale z szacunkiem do faktów.Z humorem, dystansem i konkretem. Jeśli chcesz rozumieć siebie lepiej, to jesteś w dobrym miejscu.

science & medicine social sciences

All Episodes

10:01

Depresja. Dlaczego chory odpycha bliskich?

Psychologia Na Co Dzień ·

2019/06/01

Poza wieloma objawami, jakie mogą się pojawić w depresji, jednym z tych, które dotykają także bliskich chorego, jest odpychanie ich. Chory izoluje się od przyjaciół, kolegów i rodziny z bardzo wielu powodów. O tych najczęstszych mówię w dzisiejszym odcinku. ***Zapraszam też na: 1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog2. https://www.facebook.com/groups/1483236425210583. https://twitter.com/psycholog_pisze4. https://instagram.com/psycholog_pisze Podcast znajdziecie też na SPOTIFY!5.

pl

9:13

BDSM. Zabawa czy przemoc?

Psychologia Na Co Dzień ·

2019/05/25

BDSM, czyli Bondage, Domination, Submission, Masochism. Dla wielu osób jest to pewna kultura czy nawet subkultura seksualna, eksperymenty, coś, czego pragną spróbować albo o czym intensywnie fantazjują.Ale z drugiej strony, BDSM może się jednak kojarzyć z przemocą, jeśli nie zna się szczegółów takich zabaw i zachowań.A zatem, jakie są różnice? Czego się wystrzegać, na co uważać i czego się domagać od partnera? O tym wszystkim w dzisiejszym odcinku.***Pomoc:1.

pl

9:44

Przemoc ekonomiczna

Psychologia Na Co Dzień ·

2019/05/18

Gdy słyszymy słowo "PRZEMOC', najczęściej widzimy siniaki, krew, wybite zęby. Ale przemoc, to nie tylko taka czysta fizyczność czy seksualność. To także ograniczenia finansowe, wydzielanie najdrobniejszej kwoty i wymaganie spowiedzi po każdych zakupach. Więcej w odcinku.***POMOC:http://www.niebieskalinia.info/index.php/instytucje-pomagajacehttp://niebieskalinia.info/placowki/lista.phphttp://www.finanse.cpk.org.pl/151,porady-online.htmlhttp://samobojstwo.pl/***Zapraszam też na: 1.

pl

10:24

Fobia spoleczna - przyczyny, objawy, leczenie

Psychologia Na Co Dzień ·

2019/05/11

Czy wyjście do ludzi przyprawia Cię o palpitację serca? Czy wpadasz w panikę, gdy masz wygłosić coś publicznie? Czy masz problemy z oddychaniem, gdy dostajesz zaproszenie na imprezę? BYĆ MOŻE cierpisz na fobię społeczną.Haj sobie z nią poradzić, gdy ma lekkie nasilenie? Jak ją rozpoznać? Co najlepiej działa? Jak pomóc sobie i innym? Zapraszam do odcinka!***Zapraszam też na: 1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog2. https://www.facebook.com/groups/1483236425210583.

pl

8:05

Parureza, czyli czy Twój pęcherz jest wstydliwy?

Psychologia Na Co Dzień ·

2019/05/04

Fobia społeczna może mieć różne oblicza. Lęk przed wyjściem do miejsc publicznych, lęk przed oceną, wystąpieniami publicznymi, a nawet... lęk przed korzystaniem z toalety, gdy w pobliżu są inni ludzie.W dzisiejszym odcinku mówię o tym czym charakteryzuje się parureza, czyli tak zwany wstydliwy pęcherz, jak sobie z tym radzić oraz w jaki sposób można samemu z tym lękiem zawalczyć.

pl

8:04

Czego szkoła Was nie nauczyła, a powinna?

Psychologia Na Co Dzień ·

2019/04/27

Szkoła prędzej czy później dotyczy nas wszystkich. I bez względu na to na jakim etapie edukacji jesteście, to i tak po wyjściu ze szkolnych murów okaże się, że o życiu nie wiecie nic lub prawie nic. Poza wieloma często przydatnymi informacjami, szkoła także zawodzi. Czego nas nie uczy? Czego musimy nauczyć się sami? O tym w dzisiejszym odcinku. ***Zapraszam też na: 1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog2. https://www.facebook.com/groups/1483236425210583. https://twitter.com/psycholog_pisze4

pl

8:17

Jak lepiej podejmować decyzje?

Psychologia Na Co Dzień ·

2019/04/20

Od tego, w którym miejscu zaparkujemy samochód, po wyprowadzkę w Bieszczady. Każdego dnia podejmujemy mniej lub bardziej istotne decyzje. I jest to absolutnie nieuniknione. A zatem jak lepiej podejmować decyzje? Jak się ich nie bać? Jak wypracować pewność siebie i asertywność w podejmowaniu decyzji? Jak się odważyć? Pamiętajcie, że decyzja należy do Was. I to Wy poniesiecie jej konsekwencje. Więc odważcie się i zróbcie to dobrze.

pl

8:42

Jak przestać zadowalać innych ludzi?

Psychologia Na Co Dzień ·

2019/04/13

W poprzednim odcinku przedstawiłam Wam charakterystykę osób, które żyją tylko po to, by zadowalać innych ludzi. To tak zwani "people pleasers". Jeśli w tych cechach odnaleźliście siebie i absolutnie nie podoba Wam się taki stan rzeczy, to dzisiaj podam konkretne przykłady, w jaki sposób można to zmienić. Pytanie, czy jesteście na to gotowi?

pl

8:18

Czy żyjesz po to, by zadowalać innych ludzi?

Psychologia Na Co Dzień ·

2019/04/06

Jesteście mili czy ZBYT mili? Stawiacie czyjeś potrzeby PONAD Waszymi?Nie lubicie konfrontacji? ŻADNEJ konfrontacji?Czy Wasi rodzice starali się za wszelką cenę dominować?A może karali Was w jakiś specjalny sposób?Wszystko to (i jeszcze trochę) może być przyczyną i/lub oznaką tego, że żyjecie po to, by zadowalać innych ludzi. Kosztem siebie.W dzisiejszym odcinku przedstawiam aż 7 (!!!) "objawów" tego, że jesteś tzw. people pleaser, czyli zadowalasz wszystkich dookoła, często zapominając o sobie

pl

9:16

Pierwsze objawy depresji - jak je rozpoznać?

Psychologia Na Co Dzień ·

2019/03/30

Depresja to choroba XXI wieku. I absolutnie WSZYSCY jesteśmy na nią narażeni. Ale depresja, jak każda inna choroba, w jakiś sposób się zaczyna, ma swoje pierwsze objawy, na które warto zwrócić uwagę i poczynić odpowiednie kroki ku zdrowiu. W dzisiejszym odcinku przedstawiam Wam 10 pierwszych, podstawowych objawów depresji, które można zauważyć u siebie lub kogoś bliskiego i odpowiednio zareagować. Zapraszam!

pl

14:44

Jak pokonać ciągłe zmęczenie?

Psychologia Na Co Dzień ·

2019/03/23

Zmęczenia to w zasadzie nasza codzienność. Każdemu z nas zdarzyło się kiepsko spać w nocy, długo pracować czy przeżyć poważne doświadczenia. Ale co w przypadku, gdy takie zmęczenie i senność stają się ciągłe? Przewlekłe? Gdy trwają ponad 4 tygodnie? W dzisiejszym odcinku opowiadam o tym czym może być spowodowane chroniczne zmęczenie i jaki są sposoby na jego pokonanie. By odzyskać energię i chęć do życia. Zapraszam!***Zapraszam też na: 1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog2.

pl

8:24

JAK nie przejmować się opinią innych?

Psychologia Na Co Dzień ·

2019/03/16

Któż z nas nie chce być akceptowany i lubiany? Nasz mózg lubi, gdy inni ludzie nas lubią i uruchamia ośrodek nagrody. Ale musimy liczyć się z tym, że jednak nie wszyscy będą nas lubili. Przejmujecie się opinią innych ludzi? Martwi Was to, co Was myślą inni?To już najwyższy czas to zmienić! W filmie znajdziecie KONKRETNE sposoby na to, by (przy niewielkim nakładzie pracy) przestać przejmować się tym, co myślą o Was inni ludzie. Zapraszam!

pl

4:22

Dlaczego nie warto przejmować się opinią innych ludzi?

Psychologia Na Co Dzień ·

2019/03/09

Wszyscy chcemy być lubiani i szanowani. Ale też nie unikniemy oceny i opinii innych ludzi na nasz temat. I nie zawsze te opinie będą przyjemne. W dzisiejszym odcinku opowiem Wam w krótkim wprowadzeniu o tym, dlaczego nie warto przejmować się opinią innych ludzi, jak nie przejmować się krytyką, dlaczego opinia ludzi jest dla nas ważna i zaproszę do kolejnego odcinka, w którym dam Wam konkretne ćwiczenia, dzięki którym przestaniecie martwić się opinią i krytyką innych osób. To, co? Zaczynamy?

pl

9:37

40. Myśli samobójcze - kiedy reagować?

Psychologia Na Co Dzień ·

2019/02/23

Samobójstwo. Myśli samobójcze. Jakie są sygnały ostrzegawcze? Doświadczenia, myśli, emocje, zachowania? Jeśli miewasz myśli samobójcze lub martwisz się o kogoś bliskiego - ten film jest dla Ciebie. Obejrzyj, dowiedz się i REAGUJ. Bo na szali jest ludzkie życie.******Jeśli masz myśli samobójcze i nie wiesz, co z tym zrobić, wejdź na stronę: http://www.samobojstwo.pl. Znajdziesz tam wiele kontaktów (telefony, maile, strony) do osób, które chcą Ci pomóc i są tam specjalnie dla Ciebie. Odezwij się. Nie

pl

8:13

39. Hejt. Skąd się bierze i dlaczego ludzie hejtują?

Psychologia Na Co Dzień ·

2019/02/16

Hejt. Dlaczego ludzie hejtują? Skąd się bierze hejt? Co skłania innych do tego, by bez powodu nienawidzić, wyzywać i obrażać innych? W dzisiejszym odcinku opowiadam o 5 przyczynach powstawania hejtu. By nie usprawiedliwiać, ale spróbować zrozumieć.

pl

9:15

38. Psycholog radzi - dobre rady psychologa

Psychologia Na Co Dzień ·

2019/02/09

Rady, z których skorzystać może każdy, by zadbać o siebie i poczuć się lepiej. Czy warto? Sprawdźcie sami.

pl

7:16

37. Co to jest Zdrowie Psychiczne?

Psychologia Na Co Dzień ·

2019/02/02

Wszyscy dookoła definiują zaburzenia czy choroby, a czym jest zdrowie psychiczne?

pl

114 results

Similar Podcasts

科学史评话最新专辑

科学史评话

Hablando con Científicos - Cienciaes.com

cienciaes.com

天方烨谈

基因频道

The Permaculture Podcast

Scott Mann

汪诘：科学有故事（主打）

科学有故事