PODCAST

Silence and Flow - Mach dein Leben sexy!

MACH DEIN LEBEN SEXY! Wir sprechen über das Leben und seine Beziehungen zwischen gesellschaftlichen Ansichten und tabubrechenden Möglichkeiten.

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026 | Was wir in Bali gelernt haben - 3 große...

Silence and Flow - Mach dein Leben sexy! ·

2018/04/12

Unsere liebsten Menschen und Freunde haben uns auf Bali schon sehr gefehlt. Tatsächlich sind es doch die Begegnungen, die Erinnerungen an bewegende Momente, die wir teilen und an die wir uns immer wieder erinnern und die uns Kraft geben. Wir möchten heute mit euch reflektieren, was wir für uns auf der Reise, besonders auf Bali gelernt haben. Unsere wichtigste Erkenntnis: die Zeit die wir uns selbst, ganz für uns allein schenken, ist so wertvoll und die Basis für all unsere Beziehungen, zu unserer

025 | Proud to be Sensibelchen - Interview mit Maria...

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2018/04/05

Inzwischen sind wir zurück von unserer kleinen Weltreise: die Kulturen, die fremden Länder, das alles hat uns tief beeindruckt. Gleichzeitig haben wir in der Ferne ein Stück weit mehr zu uns selbst gefunden. Richtig gut getan haben uns die Gespräche mit Maria Anna Schwarzberg, selbst Podcast Host von "Proud to be Sensibelchen" und Travel Buddy auf Bali... Maria stellt das Thema Hochsensibilität auf ganz einfühlsame Weise dar. Sie erzählt uns von ihrem "Aha" Moment, als sie selbst für sich entdeckt

024 | Wage es zu träumen

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2018/03/26

"Vision finden" - the new big thing. Hast du keine, gehörst du nicht zu den coolen Kids. Was heißt denn Vision überhaupt? Sehnsucht, Wunsch, ein Traum... Verena hat Synonyme gefunden, die Spaß machen, die den Druck rausnehmen. Mach dir deine Berge nicht zu groß, hör auf dich mit anderen zu vergleichen. Wir müssen nicht die ganze Welt retten, es reicht schon wenn du einem Menschen hilfst und es reicht, wenn dieser Mensch du bist! Also lass mal wieder träumen, lass mal rausgehen und die Welt

00:52:51

023 | Einfach mal sein - Im Gespräch mit Martina Dippel

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2018/03/12

Martina Dippel ist an dem wohl spannendsten Punkt ihres bisherigen Lebens und spricht mit uns über ihre Pläne bzw. darüber wie es ist keine Pläne zu haben für 2018. Sie hat ihren langjährigen sicheren Job gekündigt und ist nur wenige Tage nach ihrem letzten Arbeitstag in Bali angekommen um hier eine Yoga Lehrer Ausbildung zu machen... die macht sie für sich allein. Wir sind ganz fasziniert von dem Bauchgefühl mit dem Martina durchs Leben geht und Entscheidungen trifft, die viel Mut fordern, die

022 | Was macht dich glücklich - Im Gespräch mit Ute...

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2018/02/15

Von der super erfolgreichen Marketing Managerin in einem großen deutschen Unternehmen hin zur digitalen Nomadin und Yogalehrerin - nicht gerade der typische Lebenslauf! In dieser spannenden Folge teilt Ute mit uns, wie sie nach ihrem "burn-out" zu sich selbst gefunden hat und erst wieder lernen musste, was es heißt Freude zu haben am Alltag, am Leben. Schließlich war für sie jahrelang klar: morgens aufstehen, arbeiten, abends völlig fertig ins Bett fallen! Aber damit ist jetzt Schluss, komm mit

021 | Wie wichtig ist dein Umfeld

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2018/02/11

Wir sind inzwischen einige Monate unterwegs und uns wird mit jedem Land, mit jeder Station bewusst, was sich in uns tut und was sich in Zukunft bei uns ändern muss. In der Zwischenzeit sind wir angekommen auf Bali und möchten mit euch in dieser Folge nochmal zurückblicken auf die Zeit in Kuala Lumpur. Es gab so so viel zu sehen und wenn man schon mal da ist, will man natürlich nichts verpassen. Aber eigentlich hatten wir gar keine Lust von einer Sehenswürdigkeit zur anderen zu hetzen. Trotzdem

020 | Einfach mal loslassen und dem Leben vertrauen

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2018/02/01

In der letzten Podastfolge habe ich euch erzählt, welche großen Pläne ich für die Reise hatte und wie müde und ausgelaugt ich mich tatsächlich gefühlt habe, nachdem wir die ersten Wochen in Thailand verbracht haben. Seitdem ist viel passiert und so langsam verstehe ich, dass für mich im Moment Ruhe das wichtigste ist, Ruhe im Kopf: mich frei machen von all den Dingen die wir müssen und sollen, frei machen von den Erwartungen die wir und andere an uns haben. Ich vertraue darauf, dass alles so

00:21:52

019 | Hast du genug Ruhe? Meine persönliche...

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2018/01/18

Wir sind vor einigen Wochen gestartet auf unsere Reise - mit leichtem Gepäck, lediglich einen Rucksack haben Wolfgang und ich dabei. Meine To Do Liste dagegen ist prall gefüllt: ein Blog für Silence&Flow, Überarbeitung von Verena Wittmann Photography, unsere Ausrichtung für 2018 und und und. Angekommen im Paradies hat mich die Ruhe erst einmal gelähmt: zum ersten Mal habe ich verstanden, welchen Druck ich mir selbst mache immer allem gerecht zu werden, einem Bild zu entsprechen. Das hat

00:58:31

018 | Vom Tiefpunkt zum Traumleben - Im Gespräch mit...

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2018/01/15

Auf unserem Abenteuer lernen wir immer wieder Menschen kennen, die mit uns ihre Geschichte teilen. Uns alle verbindet das Fernweh, die Sehnsucht nach fremden Kulturen und trotzdem hat jeder seine ganz eigenen Gründe, befindet sich auf seiner ganz eigenen Suche. In dieser Woche möchten wir gerne mit euch unser Gespräch mit Sara und Marco von Love & Compass teilen. Marco erzählt uns von seinem sehr persönlichen Moment, in dem er für sich beschlossen hat, raus zu müssen: raus aus dem System und

017 | Nichts verpassen - Schluss mit alten...

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2018/01/04

4 Monate Zeit - Insel Hopping, Tourismus to the max oder Entspannung und Selbstfürsorge. Diese Frage hat uns schon bei der Reiseplanung beschäftigt und auch jetzt kommen alte Glaubenssätze à la "Nicht dass ich etwas verpasse" wieder hoch (das hat meine Mutter früher schon zu mir gesagt). Wir haben uns dafür entschieden, langsam zu reisen: lieber weniger sehen, dafür Zeit für uns haben, in die Kultur eintauchen, Routinen schaffen. Und wir glauben, dass wir das auch in unseren Alltag nach der

01:02:25

016 | Alles passiert aus einem Grund - im Gespräch...

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2017/12/29

"Wir suchen uns die Familie aus, in die wir geboren werden" ist so ein Zitat, das wir im Umgang mit dem Thema Spiritualität häufiger lesen. Aber was es eigentlich heißt mit Gewalt und Liebesentzug aufzuwachsen verstehen nur die wenigsten. Trace Bristol teilt mit uns ihre bewegende Geschichte, angefangen bei ihrer Kindheit auf den Seychellen. Wen sie loslassen musste, um selbst zu heilen erzählt sie in dieser Podcastfolge "Alles passiert aus einem Grund". Wenn dir der Podcast gefällt, bewerte

00:18:52

015 | Unsere Woche Social Media frei im Yoga Retreat

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2017/12/21

Nach unserem "lauten" Start in Bangkok haben wir uns erst einmal zurückgezogen in ein Yoga Retreat auf Koh Samui. Eine Woche Smartphone und Social Media frei - für mich undenkbar - schließlich spielt sich mein Leben viel zu oft in diesem kleinen Gerät ab - ob es jetzt in der Warteschlange bei der Post ist oder abends vor dem Schlafen gehen. Wie es uns ergangen ist, erfahrt ihr in dieser Folge. Und jetzt die Frage an euch: Ist eine Woche Smartphone frei für euch vorstellbar? Was würdet ihr am

014 | Auf anderen Wegen - im Gespräch mit Michelle...

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2017/12/14

Hast du dir schon mal überlegt, ob dein Leben einen Soundtrack hat? Und wenn ja, mit welchem Lied beginnt er? Bei Michelle Langner ist das ganz klar, kein Lied passt so gut wie "Auf anderen Wegen" von Andreas Bourani, in so vieler Hinsicht. Michelle erzählt uns von ihrem Traum den sie schon als junge Frau hat: 4fach Mama werden. Das Glück schien perfekt nach der Geburt des 1. Kindes Finn. Wenig später muss Michelle in der Schwangerschaft mit dem 2. Kind Not operiert werden und verliert nicht

00:26:32

013 | Abenteuer Weltreise - von großen Erwartungen...

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2017/12/07

Es geht los!! Unsere Weltreise beginnt und weil die letzten Wochen so aufregend für uns waren, haben wir uns an unserem 1. Tag in Bangkok hingesetzt und diese schöne Folge für dich aufgenommen.Wolfgang ist das erste Mal an meiner Seite und wir sprechen über unsere Ängste vor dieser Reise, was unsere Ziele sind und kommen ganz schnell auf so große Fragen wie: was mache ich, wenn ich im Alltag nur noch funktioniere? Wie durchbreche ich diesen Kreis und kann nachhaltig etwas ändern? Wie möchte ich

01:04:36

012 | Teil 2 Warum deine Vergangenheit nicht deine...

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2017/11/23

Ob es nun eine Trennung, Krankheit oder sogar der Verlust eines geliebten Menschen ist.. Schicksalsschläge prägen uns ebenso stark, wie die vielen glücklichen Momente in unserem Leben. Leonie Cappelloerzählt uns in dieser Episode von Silence and Flow was ihr widerfahren ist. Ihre Geschichte hat mich in den Bann gezogen und ich hing förmlich an ihren Lippen als wir das Interview aufgenommen haben. Wo sie die Kraft her nimmt und was ihr geholfen hat, all diese Dinge durchzustehen... erfährst du

00:30:31

011 | Teil1 Warum deine Vergangenheit nicht deine...

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2017/11/17

Ob es nun eine Trennung, Krankheit oder sogar der Verlust eines geliebten Menschen ist.. Schicksalsschläge prägen uns ebenso stark, wie die vielen glücklichen Momente in unserem Leben. Leonie Cappello erzählt uns in dieser Episode von Silence and Flow was ihr widerfahren ist. Ihre Geschichte hat mich in den Bann gezogen und ich hing förmlich an ihren Lippen als wir das Interview aufgenommen haben. Wo sie die Kraft her nimmt und was ihr geholfen hat, all diese Dinge durchzustehen... erfährst du

010 | Die Kunst intuitiv zu Leben und zu Reisen

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2017/11/09

Was wäre, wenn wir alle ein bisschen mehr auf diese leise Stimme in uns hören würden? Wenn wir es schaffen, weniger nach den Vorstellungen anderer zu leben. Ich glaube wir wissen tief in uns ganz genau, welchen Schritt wir als nächstes gehen müssen, welche Entscheidung für UNS richtig ist. Wir haben nur verlernt darauf zu hören und zu vertrauen. In dieser Folge erzähle ich euch, wie ich versuche intuitiver zu leben und wie wir uns auf unser Abenteuer "intuitives Reisen" vorbereiten. Was das

01:06:47

009 | "Herz über Kopf" oder warum du auch...

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2017/11/01

"Nur wenn du ein Ziel hast, wirst du erfolgreich" oder "du musst dir dann Ziel immer ganz klar vor Augen halten"... kennst du solche Sprüche? Vor lauter Verbissenheit, dieses eine große Ziel für uns zu finden und es zu verfolgen verpassen wir die vielen kleinen Chancen die uns das Leben bietet. Einfach mal einen anderen Weg einschlagen, auch mal nach links und rechts schauen, wer weiß wo wir landen? In dieser Woche sprechen wir mit Alexandra Richter, Fempreneur und besser bekannt unter dem Namen

008 | Warum weniger oft mehr ist - reflektieren statt...

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2017/10/26

Wenn ich eins im letzten Jahr meiner Selbstständigkeit gelernt habe, dann dass weniger oft mehr ist, auch beim Thema Weiterbildung und Persönlichkeitsentwicklung. Inzwischen schaue ich nicht mehr, welche Kurse andere besuchen, sondern höre in mich rein: was brauche ich gerade? Welche Informationen bringen mich in meiner Situation weiter? Und entscheide mich dann, welches eBook, welches Webinar ich buche. Ich reflektiere, bevor ich konsumiere und möchte heute mit dir meine ganz persönliche Geschichte

00:56:50

007 | Eine Reise auf der Suche nach Antworten - Im...

Silence and Flow - Mach dein Leben sexy! ·

2017/10/19

Ramona Mayr ist eine der Gründerinnen von Langhaarmädchen. Ihre Geschichte ist wahnsinnig inspirierend. In dem Interview spricht Ramona mit Verena darüber, warum Stille so wichtig ist, um sich selbst kennenzulernen. Ramona erzählt auch, warum die Visualisierung ein sehr mächtiges Werkzeug ist und wie ihr das in denvergangenenJahren geholfen hat, ihre Träume zu realisieren. Hört selbst in dieses wundervolle Interview hinein. Shownotes Das Buch was sie erwähnt hat: Der Weg zum erfolgreichen

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