x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Nuturefit營養教室

Nuturefit營養師團隊

我們是nuturefit營養師團隊，這是一個健康吃、開心瘦的頻道，固定班底：吃貨怡儒、168子瑜、大Boss敬鈞、愛運動小葳共同錄製在日常生活當中，找尋美食與熱量的平衡，且讓大家知道正確的營養觀念營養師不是只會吃健康食物，同時也要吃好吃的美食平衡身心靈我們希望可以帶給大家更多營養和健康的知識，營養學不是只有得了慢性病或是生病了才要學習的知識，而是要融入在日常的生活中，才能夠達到身心的健康喔。合作邀約：nuturefit2021@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

health & fitness nutrition

All Episodes

12:48

ep98 【外食減脂】八方雲集增肌減脂搭配應該要怎麼選！？

Nuturefit營養教室 ·

2023/06/26

這集是八方雲集的熱量分享～如果喜歡的話歡迎追蹤IG『https://www.instagram.com/nuture_fit_taichung/?hl=zh-tw』 FB『https://www.facebook.com/nuturexfit』今日推薦集數⬇️⬇️ https://podcasts.apple.com/pl/podcast/ep92-%E5%A4%96%E9%A3%9F%E6%B8%9B%E8%84%82-%E5%BE%88%E5%A4%9A%E4%BA%BA%E5%BE%9E%E5%B0%8F%E5%90%83%E5%88%B0%E5%A4%A7%E7%9A%84%E4%B8%89%E5%95%86%E5%B7%A7%E7%A6%8F-%E5%88%B0%E5%BA%95%E6%9C%89%E4%BB%80%E9%BA%BC%E7%86%B1%E9%87%8F%E6%90%AD%E9%85%8D%E7%9A%84%E5%B0%8F%E6%8A%80%E5%B7%A7%E5%91%A2/id1557600773?i=1000612995356 【外食減脂】很多人從小吃到

zh-Hant

22:18

ep97 營養師健康飲食的採買技巧！要怎麼買才能吃的營養均衡又省錢？

Nuturefit營養教室 ·

2023/06/18

這集是營養師們的採買技巧喔～如果喜歡的話歡迎追蹤IG『https://www.instagram.com/nuture_fit_taichung/?hl=zh-tw』 FB『https://www.facebook.com/nuturexfit』今日推薦集數⬇️⬇️ https://podcasts.apple.com/pl/podcast/ep90-%E5%A4%96%E9%A3%9F%E6%B8%9B%E8%84%82-ikea%E6%80%8E%E9%BA%BC%E9%81%B8-%E9%80%99%E6%A8%A3%E5%81%9A%E7%86%B1%E9%87%8F%E5%B0%B1%E4%B8%8D%E6%9C%83%E8%B6%85%E6%A8%99/id1557600773?i=1000611233784 【外食減脂】Ikea怎麼選？這樣做熱量就不會超標！～免費飲食諮詢⬇️⬇️⬇️ https://www.surveycake.com/s/z0AYk

zh-Hant

14:54

ep96 【外食減脂】其實漢堡熱量沒有很高!? 學會這個技巧讓你吃得毫無負擔～

Nuturefit營養教室 ·

2023/06/11

這集是麥當勞的外食熱量分享~ 如果喜歡的話歡迎追蹤IG『https://www.instagram.com/nuture_fit_taichung/?hl=zh-tw』 FB『https://www.facebook.com/nuturexfit』今日推薦集數⬇️⬇️ https://podcasts.apple.com/pl/podcast/ep92-%E5%A4%96%E9%A3%9F%E6%B8%9B%E8%84%82-%E5%BE%88%E5%A4%9A%E4%BA%BA%E5%BE%9E%E5%B0%8F%E5%90%83%E5%88%B0%E5%A4%A7%E7%9A%84%E4%B8%89%E5%95%86%E5%B7%A7%E7%A6%8F-%E5%88%B0%E5%BA%95%E6%9C%89%E4%BB%80%E9%BA%BC%E7%86%B1%E9%87%8F%E6%90%AD%E9%85%8D%E7%9A%84%E5%B0%8F%E6%8A%80%E5%B7%A7%E5%91%A2/id1557600773?i=1000612995356 【外食減脂】很多人從小吃

zh-Hant

21:11

ep95 個案分享-眾多女生的困擾！理期不規律又想減肥的話的話怎樣平衡生理期恢復與減重呢？

Nuturefit營養教室 ·

2023/06/04

個案分享-眾多女生的困擾！理期不規律又想減肥的話的話怎樣平衡生理期恢復與減重呢？如果喜歡的話歡迎追蹤IG『https://www.instagram.com/nuture_fit_taichung/?hl=zh-tw』 FB『https://www.facebook.com/nuturexfit』今日推薦集數⬇️⬇️ https://podcasts.apple.com/pl/podcast/ep87-%E5%90%83%E5%84%AA%E6%A0%BC%E4%B9%9F%E8%83%BD%E5%A2%9E%E8%82%8C%E6%B8%9B%E8%84%82%E5%97%8E-%E6%90%9E%E6%87%82%E5%84%AA%E6%A0%BC%E7%A8%AE%E9%A1%9E%E8%AE%93%E4%BD%A0%E6%B8%9B%E8%84%82%E4%BA%8B%E5%8D%8A%E5%8A%9F%E5%80%8D/id1557600773?i=1000606231012 ep87

zh-Hant

16:19

ep94【外食減脂】學生時期的回憶～永和豆漿的品項原來暗藏很多熱量炸彈！？

Nuturefit營養教室 ·

2023/05/28

這集是永和豆漿的外食熱量分享~ 如果喜歡的話歡迎追蹤IG『https://www.instagram.com/nuture_fit_taichung/?hl=zh-tw』 FB『https://www.facebook.com/nuturexfit』今日推薦集數⬇️⬇️ https://podcasts.apple.com/pl/podcast/ep92-%E5%A4%96%E9%A3%9F%E6%B8%9B%E8%84%82-%E5%BE%88%E5%A4%9A%E4%BA%BA%E5%BE%9E%E5%B0%8F%E5%90%83%E5%88%B0%E5%A4%A7%E7%9A%84%E4%B8%89%E5%95%86%E5%B7%A7%E7%A6%8F-%E5%88%B0%E5%BA%95%E6%9C%89%E4%BB%80%E9%BA%BC%E7%86%B1%E9%87%8F%E6%90%AD%E9%85%8D%E7%9A%84%E5%B0%8F%E6%8A%80%E5%B7%A7%E5%91%A2/id1557600773?i=1000612995356 【外食減脂】很多人從小

zh-Hant

13:21

ep93 原來益生菌都有分很多種！我們人體的第二個大腦都需要補充哪些呢？

Nuturefit營養教室 ·

2023/05/21

如果喜歡的話歡迎追蹤IG『https://www.instagram.com/nuture_fit_taichung/?hl=zh-tw』 FB『https://www.facebook.com/nuturexfit』今日推薦集數⬇️⬇️ https://podcasts.apple.com/pl/podcast/ep87-%E5%90%83%E5%84%AA%E6%A0%BC%E4%B9%9F%E8%83%BD%E5%A2%9E%E8%82%8C%E6%B8%9B%E8%84%82%E5%97%8E-%E6%90%9E%E6%87%82%E5%84%AA%E6%A0%BC%E7%A8%AE%E9%A1%9E%E8%AE%93%E4%BD%A0%E6%B8%9B%E8%84%82%E4%BA%8B%E5%8D%8A%E5%8A%9F%E5%80%8D/id1557600773?i=1000606231012 ep87 吃優格也能增肌減脂嗎？搞懂優格種類讓你減脂事半功倍免費飲食諮詢⬇️⬇️⬇️ https://www.surveycake.com/s/z0AYk

zh-Hant

13:06

ep92【外食減脂】很多人從小吃到大的三商巧福！到底有什麼熱量搭配的小技巧呢？

Nuturefit營養教室 ·

2023/05/14

這集是三商巧福的外食熱量分享~ 如果喜歡的話歡迎追蹤IG『https://www.instagram.com/nuture_fit_taichung/?hl=zh-tw』 FB『https://www.facebook.com/nuturexfit』今日推薦集數⬇️⬇️ https://podcasts.apple.com/pl/podcast/ep90-%E5%A4%96%E9%A3%9F%E6%B8%9B%E8%84%82-ikea%E6%80%8E%E9%BA%BC%E9%81%B8-%E9%80%99%E6%A8%A3%E5%81%9A%E7%86%B1%E9%87%8F%E5%B0%B1%E4%B8%8D%E6%9C%83%E8%B6%85%E6%A8%99/id1557600773?i=1000611233784 【外食減脂】Ikea怎麼選？這樣做熱量就不會超標！免費飲食諮詢⬇️⬇️⬇️ https://www.surveycake.com/s/z0AYk

zh-Hant

13:56

ep91 搶救眼睛大作戰！長期使用3C產品的大家都需要補充哪些營養素呢？

Nuturefit營養教室 ·

2023/05/07

長期使用3C產品的大家都需要補充哪些營養素呢？營養師來幫大家解答～如果喜歡的話歡迎追蹤IG『https://www.instagram.com/nuture_fit_taichung/?hl=zh-tw』 FB『https://www.facebook.com/nuturexfit』今日推薦集數⬇️⬇️ https://podcasts.apple.com/pl/podcast/ep88-%E5%AD%95%E5%AA%BD%E5%92%AA%E5%BF%85%E7%9C%8B-%E6%87%B7%E5%AD%95%E7%9A%84%E6%99%82%E5%80%99%E8%A6%81%E6%80%8E%E9%BA%BC%E8%A3%9C%E5%85%85%E7%87%9F%E9%A4%8A-%E8%A6%81%E6%80%8E%E9%BA%BC%E5%90%83%E6%89%8D%E4%B8%8D%E6%9C%83%E8%AE%8A%E8%83%96%E5%A4%AA%E5%A4%9A-%E4%B8%80%E8%B5%B7%E4%BE%86%E8%81%BD%E8%81%BD%E7%

zh-Hant

10:54

ep90【外食減脂】Ikea怎麼選？這樣做熱量就不會超標！

Nuturefit營養教室 ·

2023/04/30

吃Ikea餐廳的時候食物要怎麼選才能在減脂期保持低卡飲食？營養師來解答～如果喜歡的話歡迎追蹤IG『https://www.instagram.com/nuture_fit_taichung/?hl=zh-tw』 FB『https://www.facebook.com/nuturexfit』今日推薦集數⬇️⬇️ https://podcasts.apple.com/pl/podcast/ep83-%E6%B8%AF%E5%BC%8F%E6%96%99%E7%90%86%E7%9A%84%E7%86%B1%E9%87%8F%E8%B6%85%E9%AB%98-%E4%B8%80%E5%80%8Boo%E7%9A%84%E7%86%B1%E9%87%8F%E5%B1%85%E7%84%B6%E6%9C%89500%E5%A4%A7%E5%8D%A1-%E5%90%83%E6%B8%AF%E9%BB%9E%E8%A9%B2%E6%80%8E%E9%BA%BC%E6%8C%91/id1557600773?i=1000601673418 港式料理的熱量超高！一個OO的熱量居然有500大卡！吃港點該

zh-Hant

21:56

ep89...

Nuturefit營養教室 ·

2023/04/16

ep89 你知道懷孕的時候可能會有併發症嗎？！孕媽咪不可忽視的妊娠糖尿病！要怎麼預防和調整飲食才能生下健康又可愛的寶寶？！Ft.馬偕醫院政玲營養師如果喜歡的話歡迎追蹤IG『https://www.instagram.com/nuture_fit_taichung/?hl=zh-tw』 FB『https://www.facebook.com/nuturexfit』今日推薦集數⬇️⬇️ ep68

zh-Hant

28:59

ep88...

Nuturefit營養教室 ·

2023/04/09

孕媽咪必看！懷孕的時候要怎麼補充營養？要怎麼吃才不會變胖太多？！在懷孕過程中準媽媽們會擔心怎麼吃才會健康且讓寶寶補充到最好的營養一起來聽聽營養師分享備孕要怎麼吃以及自己懷孕過程中的秘辛！Ft.馬偕醫院政玲營養師如果喜歡的話歡迎追蹤IG『https://www.instagram.com/nuture_fit_taichung/?hl=zh-tw』 FB『https://www.facebook.com/nuturexfit』今日推薦集數⬇️⬇️ ep72

zh-Hant

13:11

ep87 吃優格也能增肌減脂嗎？搞懂優格種類讓你減脂事半功倍

Nuturefit營養教室 ·

2023/03/28

吃優格也能增肌減脂嗎？搞懂優格種類讓你減脂事半功倍如果喜歡的話歡迎追蹤IG『https://www.instagram.com/nuture_fit_taichung/?hl=zh-tw』 FB『https://www.facebook.com/nuturexfit』

zh-Hant

19:41

ep86 健身教練的個案分享～增肌比較困難的人應該怎麼吃？

Nuturefit營養教室 ·

2023/03/19

健身教練減脂增肌甘苦談！如何攝取大量卡路里卻能有效地增肌不增脂？如果喜歡的話歡迎追蹤IG『https://www.instagram.com/nuture_fit_taichung/?hl=zh-tw』 FB『https://www.facebook.com/nuturexfit』今日推薦集數⬇️⬇️ ep71

zh-Hant

18:43

ep85 注意別再被Inbody數字綁架咯～這些身體狀況居然會影響Inbody測量結果！

Nuturefit營養教室 ·

2023/03/15

大家有測過自己的Inbody指數嗎？要注意避免各種會影響測量結果的身體狀況喔～如果喜歡的話歡迎追蹤IG『https://www.instagram.com/nuture_fit_taichung/?hl=zh-tw』 FB『https://www.facebook.com/nuturexfit』今日推薦集數⬇️⬇️ https://podcasts.apple.com/tw/podcast/ep57-%E7%87%9F%E9%A4%8A%E5%B8%AB%E4%B9%9F%E6%9C%89%E6%87%B7%E7%96%91%E4%BA%BA%E7%94%9F%E7%9A%84%E6%99%82%E5%80%99-%E7%82%BA%E4%BB%80%E9%BA%BC%E5%81%A5%E5%BA%B7%E6%B8%9B%E9%87%8D%E9%80%99%E9%BA%BC%E9%87%8D%E8%A6%81-%E5%85%A9%E4%BD%8D%E7%87%9F%E9%A4%8A%E5%B8%AB%E7%9A%84%E6%B7%B1%E5%BA%A6%E5%B0%8D%E8%A9%B

zh-Hant

16:21

ep84 大家冬天都吃了哪些草莓甜點～ＯＯ一條熱量居然高達1200大卡！

Nuturefit營養教室 ·

2023/03/05

草莓季來到了尾聲！一說道草莓免不了要來些甜點吧！快來聽聽這些甜品的熱量～如果喜歡的話歡迎追蹤IG『https://www.instagram.com/nuture_fit_taichung/?hl=zh-tw』 FB『https://www.facebook.com/nuturexfit』今日推薦集數⬇️⬇️ ep42 霜淇淋跟冰淇淋的差別在哪邊？哪一個熱量比較低呢？吃剉冰時的配料地雷是？免費飲食諮詢⬇️⬇️⬇️ https://www.surveycake.com/s/z0AYk

zh-Hant

20:18

ep83 港式料理的熱量超高！一個OO的熱量居然有500大卡！吃港點該怎麼挑～

Nuturefit營養教室 ·

2023/02/26

大家喜歡吃港式料理嗎～港點真的好好吃，但是大部分都是澱粉類，要如何控制熱量，快聽聽營養師怎麼說～如果喜歡的話歡迎追蹤IG『https://www.instagram.com/nuture_fit_taichung/?hl=zh-tw』 FB『https://www.facebook.com/nuturexfit』今日推薦集數⬇️⬇️ ep62 台灣的小吃百百種，但是他們的熱量都是多少呢？隱藏版熱量炸彈居然是它！免費飲食諮詢⬇️⬇️⬇️ https://www.surveycake.com/s/z0AYk

zh-Hant

20:50

ep82 減肥要找營養師嗎？找營養師減肥一定會瘦？讓子瑜營養師跟你分享他遇到的案例～

Nuturefit營養教室 ·

2023/02/19

減肥的方式有很多種，每個人的選擇可能都不一樣，遇到停滯期或是不知道該怎麼辦？快來聽聽子瑜分享的案例～說不定就是你！

zh-Hant

13:05

ep81 冬天跟夏天哪個比較容易瘦？為什麼冬天都瘦不下來？原因是這個 !!

Nuturefit營養教室 ·

2023/02/12

冬天懶懶得不想動～如何讓自己在冬天瘦下來？快聽聽子瑜和怡儒怎麼說～如果喜歡的話歡迎追蹤IG『https://www.instagram.com/nuture_fit_taichung/?hl=zh-tw』 FB『https://www.facebook.com/nuturexfit』今日推薦集數⬇️⬇️ ep48 為何女生總是在減肥？什麼原因讓你開始減肥？大家減肥是為了什麼呢？免費飲食諮詢⬇️⬇️⬇️ https://www.surveycake.com/s/z0AYk

zh-Hant

17:10

ep80 過敏人盡量避免這種食物！你知道自己對什麼東西過敏嗎？營養師教你四個步驟緩解過敏～

Nuturefit營養教室 ·

2023/02/06

每當換季時常常是過敏的旺季！大家是會過敏的人嗎？過敏讓人好困擾！如何找出過敏原？如果喜歡的話歡迎追蹤IG『https://www.instagram.com/nuture_fit_taichung/?hl=zh-tw』 FB『https://www.facebook.com/nuturexfit』今日推薦集數⬇️⬇️ ep51">https://podcasts.apple.com/tw/podcast/ep51-%E7%87%9F%E9%A4%8A%E5%8D%88%E9%A4%90%E7%9A%84%E8%A3%BD%E4%BD%9C%E6%B5%81%E7%A8%8B%E6%98%AF%E4%BB%80%E9%BA%BC%E5%91%A2-%E8%8F%9C%E5%96%AE%E6%98%AF%E6%80%8E%E9%BA%BC%E8%A8%AD%E8%A8%88%E7%9A%84-%E7%96%AB%E6%83%85%E5%B0%8D%E7%87%9F%E9%A4%8A%E5%8D%88%E9%A4%90%E6%9C%89%E5%BD%B1%E9%9F%BF%E5%97%

zh-Hant

13:05

ep79 過年後的胖是真的胖嗎？過年一不小心吃太多怎麼辦！快來讓營養師教你年後該如何調整飲食～

Nuturefit營養教室 ·

2023/01/29

過年就是要快樂的吃！但是在快開工時才發現褲子變緊了怎麼辦！快來一起調整飲食吧～如果喜歡的話歡迎追蹤IG『https://www.instagram.com/nuture_fit_taichung/?hl=zh-tw』 FB『https://www.facebook.com/nuturexfit』今日推薦集數⬇️⬇️ https://podcasts.apple.com/tw/podcast/ep32-%E9%81%8E%E5%B9%B4%E5%BE%8C%E8%AE%8A%E8%83%96%E6%98%AF%E7%9C%9F%E7%9A%84%E5%97%8E-%E8%99%9B%E8%83%96%E6%98%AF%E4%BB%80%E9%BA%BC-%E9%81%8E%E5%B9%B4%E5%89%8D%E5%BE%8C%E6%87%89%E8%A9%B2%E8%A6%81%E6%80%8E%E9%BA%BC%E5%90%83%E6%89%8D%E5%B0%8D/id1557600773?i=1000549036757">ep32

zh-Hant

158 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown