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PODCAST

She a Vibe Podcast

Angelina Jasmin

Der She a Vibe Podcast widmet sich deinem persönlichen Wachstum und deiner Entwicklung. Moderiert von Agnelina Jasmin, Bodybuilding Pro Athletin und Onlinecoach für Fitness, Ernährung und Mindset, spricht dieser Podcast über alle möglichen Themen: von Fitness und Ernährung bis hin zu Selbstliebe und Selbstvertrauen, um dich in die beste Version deiner selbst zu transformieren.

health & fitness fitness

All Episodes

00:34:24

EP 47 - "Must be easy" dieses Mindset blockiert deine...

She a Vibe Podcast ·

2024/08/10

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00:31:18

EP 46 - Winner Mindset auch in dunklen Zeiten

She a Vibe Podcast ·

2024/08/03

Du willst endlich deine Bestform erreichen ohne auf Schoki zu verzichten, oder deine Fitness journey auf das nächste Level bringen? Gerne helfe ich dir dabei deine Bodygoals zu erreichen - auf nachhaltige Art und Weise! Sende mir einfach eine DM auf Insta oder Whatspp und lass uns darüber sprechen, wie ich dir am besten helfen kann - denn wir alle verdienen es, uns gut zu fühlen in unserem Körper!Hole dir mein gratis protein cheat sheet:

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00:32:13

EP 45 - Gewicht verlieren ist lebensverlängernd

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2024/07/28

Du willst endlich deine Bestform erreichen ohne auf Schoki zu verzichten, oder deine Fitness journey auf das nächste Level bringen? Gerne helfe ich dir dabei deine Bodygoals zu erreichen - auf nachhaltige Art und Weise! Sende mir einfach eine DM auf Insta oder Whatspp und lass uns darüber sprechen, wie ich dir am besten helfen kann - denn wir alle verdienen es, uns gut zu fühlen in unserem Körper!Hole dir mein gratis protein cheat sheet:

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00:23:30

EP 44 - Motivation ist overrated!

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2024/07/19

Du willst endlich deine Bestform erreichen ohne auf Schoki zu verzichten, oder deine Fitness journey auf das nächste Level bringen? Gerne helfe ich dir dabei deine Bodygoals zu erreichen - auf nachhaltige Art und Weise! Sende mir einfach eine DM auf Insta oder Whatspp und lass uns darüber sprechen, wie ich dir am besten helfen kann - denn wir alle verdienen es, uns gut zu fühlen in unserem Körper!Hole dir mein gratis protein cheat sheet:

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00:29:19

EP 43 - Diät vorbei, was nun?

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2024/07/13

Du willst endlich deine Bestform erreichen ohne auf Schoki zu verzichten, oder deine Fitness journey auf das nächste Level bringen? Gerne helfe ich dir dabei deine Bodygoals zu erreichen - auf nachhaltige Art und Weise! Sende mir einfach eine DM auf Insta oder Whatspp und lass uns darüber sprechen, wie ich dir am besten helfen kann - denn wir alle verdienen es, uns gut zu fühlen in unserem Körper!Hole dir mein gratis protein cheat sheet:

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00:18:51

EP 42 - Mainprize Energy Baby

She a Vibe Podcast ·

2024/07/06

In dieser Kurzepisode spreche ich über Main Prize Energy - etwas das wir schnell zu verlieren scheinen, wenn wir einen Korb kassieren und vorallem Frauen sich dann zu hinterfragen beginnen. No Girl, keep the main prize energy up! Dein Preis wird nicht von aussen bestimmt, sondern von DIR. Connecte mit mir auf Instagram: @angelina.js Du willst deine Fitness journey auf das nächste Level bringen oder starten und kreieren? Lass dich von mir coachen und zusammen kreieren wir die beste, gesündeste und

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00:20:47

EP 41 - Die Waage dein Feind?

She a Vibe Podcast ·

2024/06/24

Viele Frauen struggeln nach wie vor mit der Zahl auf der Waage und das auch wenn der Fortschritt abgesehen davon evident ist. ich gehe auf dieses Thema ein und will dir andere Perspektiven aufzeigen, wie dass du mehr Ease kriegen kannst mit dieser Nummer, die schlussendlich nur das ist: EIN Indikator. Connecte mit mir auf Instagram: @angelina.js Du willst deine Fitness journey auf das nächste Level bringen oder starten und kreieren? Lass dich von mir coachen und zusammen kreieren wir die beste,

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01:06:46

EP 40 - LEVEL UP: Mit dem richtigen Mindset...

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2024/06/15

Die heutige Podcastepisode ist wiedermal ein echtes Gem! 💎Sandro Krattinger war bei mir zu Gast, er ist Naturalathlet und Physique und Mindset Coach und ich hatte das Vergnügen, einen Mindset Talk der Extraklasse mit ihm zu halten. Wir haben darüber gesprochen, wie Fitness das Leben nachhaltig verbessert, nicht nur physisch sondern noch viel mehr mental.Wir sprechen darüber, was ein starkes Mindset ausmacht und wie ein Mindset-Upgrade das ganze Leben affektiert und was Konsequenzen davon sind: Ein

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00:25:19

EP 39 - Wie ein "STOP" Beziehungen rettet

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2024/06/08

In dieser sponti Episode spreche ich über ein sehr wichtiges Thema: Grenzen setzen. Es geht aber nicht nur darum, wieso das gerade für uns Frauen so wichtig ist sondern auch darum, wie Grenzen setzen Freudschaften und Beziehungen rettet und warum ihr diese viel mehr gefährdet, wenn ihr eure Grenzen nicht kommuniziert und wie man damit umgeht. Connecte mit mir auf Instagram: @angelina.js Du willst deine Fitness journey auf das nächste Level bringen oder starten und kreieren? Lass dich von mir coachen

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00:39:46

EP 38 - Top-Fehler beim Abnehmen & wie du sie vermeidest

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2024/06/01

Uffff Episode 38 enthält irgendwie so viel!Ich spreche darúber, wie man es sich einfacher machen kann, mehr Wasser zu trinken und plaudere aus dem Nähtäschchen, wie ich jahrelang geraucht habe und wie das so war damals.Ich gehe auf die gróssten Fehler ein, die die meisten Frauen machen beim Diäten und wie man mit gewissen Mindsethürden umgehen soll, wenn es eben zbsp mal nicht weitergeht.Es geht um Erwartungsmanagement, wie man planen soll und warum es okay ist, wenn nicht immer alles perfekt

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00:33:17

EP 37 - Werde mehr Badass!

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2024/05/25

Werde mehr Badass! Dies richtet sich an all die Menschen, die immer den bequemen Weg suchen und sich dann wundern, wieso sie nie erreichen im Leben, was sie wollen.Es geht nicht immer alles smooth und easy, denn oftmals kennt man erst den echten Wert einer Sache, wenn man etwas dafür getan hat. Und nicht nur das, die Learnings auf dem Weg zu einem Ziel sind so wichtig, oftmals für weitere Lebensbereiche wie nur DIE eine Sache.Also boss-girl up und tue etwas für deine Ziele. Connecte mit mir auf

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00:22:10

EP 36 - Kein Support aus deinem Umfeld? Lass sie reden.

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2024/05/18

In der Episode 36 gehe ich darauf ein, wie es immer Menschen gibt, die euch versuchen runterzuziehen oder nicht an euch glauben, wenn ihr euch Ziele setzt und wie man damit umgehen kann. Ich spreche aus persönlicher Erfahrung aber auch was meine Clients teilweise erfahren haben - einfach um euch auch zu zeigen: Ihr seid nicht alleine damit!Connecte mit mir auf Instagram: @angelina.js Du willst deine Fitness journey auf das nächste Level bringen oder starten und kreieren? Lass dich von mir coachen

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00:33:01

EP 35 - Diätplateau? Keine Panikreaktion jetzt!

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2024/05/11

In der Episode 35 erzähle ich, warum dass eine Panikreaktion unnötig ist, nur weil das Gewicht mal nicht runtergeht.Welche Faktoren berücksichtig werden müssen und was ich abchecke mit meinen Clients wenn es nicht vorwärts geht bevor man an den Macros und Kalorien rumschraubt.Warum es sich lohnt, eine Stoffwechselaufbauphase zu machen und es eure Lebensqualität erhöhen wird.Connecte mit mir auf Instagram: @angelina.jsDu willst deine Fitness journey auf das nächste Level bringen oder starten und

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00:31:14

EP 34 - Wenn Perfektionsmus hittet

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2024/05/04

In dieser Episode spreche ich über Perfektionismus und Impostersyndrom weil ich beides sehr gut kenne aber wir in der Verantwortung sind, diese Selbstsabotage-Mechanismen abzulegen. Es geht darin auch darum, dass wir für uns Verantwortung übernehmen müssen und wieso das so wichtig ist im Leben!Connecte mit mir auf Instagram: @angelina.jsDu willst deine Fitness journey auf das nächste Level bringen oder starten und kreieren? Lass dich von mir coachen und zusammen kreieren wir die beste, gesündeste

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00:39:20

EP 33 - Einsamkeit beim Reisen und Bist du ready für...

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2024/04/27

In dieser Episode halte ich einen emotionalen Deep Dive für euch und spreche über die Downsides des Solotravelling, vorallem Einsamkeit und wie es kam, dass ich mich letztes Jahr etwas verloren hatte nachdem ich entschieden habe, keine Wettkämpfe mehr zu machen und mich nun dafür umso mehr wiedergefunden habe. Im 2. Teil gehe ich darauf ein, ob es der richtige Zeitpunkt ist für eine Diät, denn das ist es nicht immer! - Bist du mental und physisch ready- Kennst du deine ziele wirklich - Bist du dir

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00:39:20

EP 32 - Das Leben ist unberechenbar

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2024/04/18

In der heutigen Folge geht es rund!Es geht darum, dass wir genau dieses Leben nur einmal leben und es uns schulden, das Beste daraus zu machen.Und zwar wenn es um unsere Beziehung zu uns geht, unser Mindset oder unser Körper.Ich spreche über so viele Themen: Warum es gerade für uns Frauen so wichtig ist, Protein zu essen um gesund zu bleiben, in einer guten Shape und irgendwann die coole Oma zu sein, die mit ihren Enkelkindern noch spielen kann.Warum ich eine gemischte Ernährung als gesund ansehe

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00:29:02

EP 31 - Safe the gains: Wie relevant ist das anabole...

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2024/04/13

Schweizerdeutsche Folgen sind zurück auf dem She a Vibe Podcast!Wie es dazu kam hört ihr in der Folge und ich widme mich gleich noch einem Thema, das die Fitnesswelt seit jeher bewegt: Dem anabolen Fenster. Existiert es und ist es relevant für den Trainingserfolg, kann man mehr rausholen wenn man seine Energie- und Proteinspeicher nach dem Training gleich auffüllt oder spielt es keine Rolle? Ich gehe auf dieses Thema ein, gebe ein paar wissenschaftliche Insights und kann diese Frage hoffentlich für

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00:11:50

Ep 30 - the need for 24/7 productivity and clean eating

She a Vibe Podcast ·

2024/04/05

There is a connection between the need to be productive all the time and the need to eat healty!Its exactly what I talk about in today's episode! If you want to end your emotional eating and you need help with that: Its exactly what I do in my 1:1 coaching. Let me help you guide you back to make peace with food and feel good and confident and free of making the decision when to eat because you can listen to your body! Send me a DM on Instagram saying “food freedom” and I get in touch with

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01:02:32

EP 29 - through fitness to self-love w/ Britt

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2024/03/30

This is one of my fav episodes so far!Join me and my guest Britt on the couch and let’s have a besties talk!Britt is also from the fitness industry and coaches girls all things self-love and fitness because, and that was one of the main things we talked about: It all starts within yourself.We talk about what it really needs and comes down to if you want to change your body and get into fitness.We talk all things body image, self-love and self-worth.I love this episode because it provides so much

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00:38:15

EP 28 - Reconnect with your fem. energy as a modern...

She a Vibe Podcast ·

2024/03/23

For this episode I had the honor to have my first male guest on the podcast! I talked to Ryan Moresby-White, who went from being a depressed business owner to living a purpose driven life when he realized, that he was being successful but that that wasn’t the life he wanted to life. He is the founder of the "inspired project coaching institute", a personal development company for people lacking purpose and fulfillment in life. We talked about… what living a purposeful life means - How our true self

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