x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Besin Piramidi

Bora Demircioğlu

ACE Sertifikalı Personal Trainer ve Fitness Nutrition Uzmanı Bora Demircioğlu" ndan sağlıklı beslenmeyle ilgili bir podcast

health & fitness nutrition

All Episodes

00:09:14

Bölüm 929: Metabolik adaptasyon

Besin Piramidi ·

2025/08/28

"The Biggest Loser" yarışmacılarının çoğu neden eski kilolarına geri döndüler?

tr

00:07:00

Bölüm 928: Yağ yakıcılar işe yarıyor mu?

Besin Piramidi ·

2025/08/27

Yağ yakıcı ürünlerle 2 ayda fazladan kaç kilo verebilirsiniz?

tr

00:16:45

Bölüm 927: Anadrol (Oxymetholone)

Besin Piramidi ·

2025/08/23

Kırmızı kan hücresi üretimini ve protein sentezini artırdığı için vücut geliştirmeciler tarafından sıkça kullanılan bu steroidle ilgili her şey.

tr

00:07:16

Bölüm 926: Ölüm çalışması

Besin Piramidi ·

2025/08/21

2005-20 yılları arasında yarışan 121 profesyonel vücut geliştirmecinin ölüm sebepleri neydi?

tr

00:08:37

Bölüm 925: Yıldız dönüşümleri/Matt Damon

Besin Piramidi ·

2025/08/19

Christopher Nolan'ın yeni filmi "The Odyssey"de İthaka kralı Odisseus'u canlandıran ve keskin vücuduyla dikkat çeken 54 yaşındaki aktörün antrenman geçmişi.

tr

00:08:31

Bölüm 924: Yıldız dönüşümleri/Orlando Bloom

Besin Piramidi ·

2025/08/17

48 yaşındaki aktörün "The Cut" filmine hazırlanırken takip ettiği salatalık ve ton balığı diyetinin analizi.

tr

00:05:58

Bölüm 923: Sülforafan

Besin Piramidi ·

2025/08/05

Turpgillerde özellikle de brokoli filizinde bulunan bu güçlü biyoaktif bileşik hakkında her şey.

tr

00:06:04

Bölüm 922: Yaşlanma ve DHT ilişkisi

Besin Piramidi ·

2025/08/04

Neden yaşlandıkça saç azalırken kulak, burun ve kaştaki kıllar artar?

tr

00:06:40

Bölüm 921: Aralıklı oruç ve enflamasyon ilişkisi

Besin Piramidi ·

2025/08/02

48 saatten daha uzun süren oruçlarda vücuttaki iltihap azalır mı yoksa artar mı?

tr

00:07:38

Bölüm 920: VO2 Max

Besin Piramidi ·

2025/08/01

Vücudun egzersiz sırasında kullanabildiği maksimum oksijen miktarını tanımlayan ve aerobik dayanıklılığın en iyi göstergelerinden biri olarak görülen bu değerle ilgili her şey.

tr

00:09:47

Bölüm 919: Magnezyum beslenme destekleri

Besin Piramidi ·

2025/07/31

Hangi magnezyum formu bu minerale yönelik ihtiyacınızı en iyi şekilde karşılar?

tr

00:09:33

Bölüm 918: Antrenman sebepli ödem gelişimi

Besin Piramidi ·

2025/07/26

Antrenmandan sonraki 24-72 saatte neden ödem gelişir? Bu durumla baş etme yolları nelerdir?

tr

00:06:47

Bölüm 917: Neden bazı kişiler daha fazla su tutarlar?

Besin Piramidi ·

2025/07/25

Bazı kişiler neden kortizole daha duyarlıdır? Bu duyarlılığı artıran faktörler nelerdir?

tr

00:08:42

Bölüm 916: Yıldız dönüşümleri/Sacha Baron Cohen

Besin Piramidi ·

2025/07/25

53 yaşındaki aktör 3 hafta gibi bir sürede forma girmeyi nasıl başardı?

tr

00:07:34

Bölüm 915: Ödem ve aldosteron ilişkisi

Besin Piramidi ·

2025/07/24

Vücudunuzdaki ödemi atmak için tuz tüketimini keserek bolca terlemeye çalışmak neden daha fazla su tutmanıza sebep olur?

tr

00:08:50

Bölüm 914: Shilajit

Besin Piramidi ·

2025/07/24

Himalayalar'daki kayalarda bulunan ve bitkilerin yüzyıllar boyunca çürümesiyle oluşan bu yapışkan maddenin sağlığa yönelik faydaları nelerdir?

tr

00:06:36

Bölüm 913: Sigara içmek kilo verdirir mi?

Besin Piramidi ·

2025/07/23

Hayır verdirmez. Peki neden?

tr

00:08:31

Bölüm 912: HDL ve LDL Kolesterol

Besin Piramidi ·

2025/07/22

Kolesterolün vücuttaki görevleri ve HDL/LDL kolesterol arasındaki farklar nelerdir?

tr

00:15:53

Bölüm 911: Muscle Worship

Besin Piramidi ·

2025/07/19

Maddi gücü olmayan vücut geliştirmeciler kariyerlerinin başında steroid ve beslenme masraflarını nasıl karşılıyorlar?

tr

00:12:13

Bölüm 910: Antrenman tipleri ve glikojen kullanımı

Besin Piramidi ·

2025/07/18

Hangi antrenman tipi daha fazla glikojen deposu boşaltır? Zayıflamak ya da güçlenmek için ne çeşit çalışmalar yapmak gerekir?

tr

989 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown