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PODCAST

Ist das alles? Change your life!

Hallo und herzlich willkommen bei Ist das alles? Change your life! In meinem Podcast teile ich meine persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse, die ich als Pflegefachfrau, Therapeutin, Unternehmerin und Mutter gesammelt habe. Ich zeige dir, wie ich es geschafft habe, weniger gestresst durchs Leben zu hecheln, mich attraktiver und fitter zu fühlen als mit 20 und endlich die schönen Seiten des Lebens mehr zu genießen. Gemeinsam begeben wir uns auf eine Reise durch meine Welt, in der Veränderung und

education self-improvement

All Episodes

9:36

Folge 24 Eine Geschichte für alle, die Ziele...

Ist das alles? Change your life! ·

2024/09/30

Warum scheint es oft einfacher zu sein, sich widrigen Lebensumständen auszuliefern, als aktiv nach Lösungen zu suchen und sie zu überwinden?

de

20:51

Folge 23 Happy Business Festival 2024-Goldnuggets für...

Ist das alles? Change your life! ·

2024/09/23

Erfolg kein Zufall – er ist das Ergebnis bewusster Entscheidungen und Handlungen. Notiere Dir von dieser Folge dich wichtigsten Hauptaussagen von Menschen, die erfolgreich von ihrem Traum, den sie verwirklicht haben, leben können!

de

14:41

Folge 22 Zehn Sätze, die erfolgreiche Menschen nie...

Ist das alles? Change your life! ·

2024/09/16

Es ist erstaunlich, wie viel unser Denken und Sprechen darüber aussagt, ob wir in unserem Leben vorankommen oder steckenbleiben. Finde in diesem Podcast heraus, wie Du über Dich und Dein Leben denkst und warum Du damit alles drehen und entscheiden kannst, was Dich zu Deinen Zielen führt!

de

11:21

Folge 21 Warum erhöhen Ziele unsere Lebensqualität?

Ist das alles? Change your life! ·

2024/09/09

Warum sind Ziele so wichtig?Weil wir alle mal Probleme im Leben haben und durch Ziele können wir unsere Probleme in Lebensqualität verwandeln! Tauche in dieser Folge noch tiefer in das Thema ein und lass Dich für Deine eigenen Ziele inspirieren!

de

16:17

Folge 20 Der innere Kompass-warum Ziele unser Leben...

Ist das alles? Change your life! ·

2024/09/02

Nur gerade 3% der deutschen Bevölkerung weiss, was sie im Leben erreichen will! Warum sind Ziele so wichtig und schenken uns Ausrichtung und Sinnhaftigkeit im Leben? Lass uns in der heutigen Folge Gedanken zum Sinn von Zielen machen.

de

13:03

Folge 19 Oasen im Alltag: Dein Weg zur nachhaltigen...

Ist das alles? Change your life! ·

2024/08/26

Erfahre den Alltagstransfer veranschaulicht durch die Erkenntnisse von Tom's Geschichte

de

10:27

Folge 18 Tipps und Tricks für einen sanften...

Ist das alles? Change your life! ·

2024/08/19

Heute erfährst Du, wie Du einen stressfreien Übergang in den Alltag gestaltest und gleichzeitig die Urlaubserholung erhälst.

de

10:13

Folge 17 Vom Strand in den Alltag-Die...

Ist das alles? Change your life! ·

2024/08/12

Man kommt erholt und voller Energie aus dem Urlaub zurück, doch schon nach wenigen Tagen fühlt man sich wieder erschöpft und gestresst. Lass uns heute mal darüber sprechen, warum das so ist und in der nächsten Folge kucken, was es für Lösungsmöglichkeiten gibt.

de

11:06

16 Sommerspecial Reise-Erlebnisse-Teil 2

Ist das alles? Change your life! ·

2024/08/05

Mit 17 Jahren schon alleine einen Monat mit dem Zug kreuz und quer durch Europa zu reisen-meine Eltern hatten offenbar viel Vertrauen in uns und die Gesellschaft, dass das alles gut geht. Ist es auch! Aber das eine oder andere Abenteuer haben ich und meine Freundin schon erlebt... Höre Dir diese Podcastfolge an....

de

9:42

15 Sommerspecial Reise-Erlebnisse-Teil 1

Ist das alles? Change your life! ·

2024/07/29

Ich bin ein richtiger Wandervogel, habe schon viel entdeckt und mit 17 in Paris und mit 22 in Neuseeland für kurze Zeit gelebt. Ich liebe es unkonventionell unterwegs zu sein und die Einheimischen und Ihre Gepflogenheiten kennen zu lernen. Heute erzähle ich Dir ein paar ganz besondere Erlebnisse.

de

21:07

14 Interview mit einer Meisterin der Selbstfürsorge,...

Ist das alles? Change your life! ·

2024/07/22

Lasse Dich in dieser Folge von der Disziplin einer über 80-jährigen Gesundheitsfachfrau inspirieren und verstehe durch ihr vorgelebtes Beispiel was für eine enorme Altersvorsorge Du mit konsequenter Selbstfürsorge erreichen kannst! Viel Spass und Inspiration in diesem Interview!

de

16:20

13 Selbstfürsorge in stressigen Zeiten

Ist das alles? Change your life! ·

2024/07/15

In dieser Folge teile ich mit Dir meine wichtigsten Helferlein in herausfordernden Zeiten. Finde für Dich heraus, wo Du keine Kompromisse machen kannst, weil du sonst einbrichst!

de

16:57

12 Selbstfürsorge in der Paarbeziehung

Ist das alles? Change your life! ·

2024/07/08

Selbstfürsorge in der Paarbeziehung klingt vielleicht zunächst widersprüchlich, aber tatsächlich ist sie essenziell. Eine gesunde und glückliche Beziehung entsteht, wenn beide Partner auch auf ihre eigenen Bedürfnisse achten. Laut einer Studie des 'Journal of Marriage and Family Therapy' berichten Paare, die regelmäßige Zeiten der Selbstfürsorge und gemeinsame Qualitätszeit einplanen, von höherer Beziehungszufriedenheit und weniger Konflikten. Deswegen soll Dir diese Folge wichtige Tipps und Inputs

de

14:14

11 Selbstfürsorge leicht gemacht: Praktische Tipps...

Ist das alles? Change your life! ·

2024/07/01

Lass uns in dieser Folge über den Start in den Tag, Zeitinseln und Abendrituale sprechen. Wie wichtig und unterstützend sie für einen erfolgreichen Tag sind erfährst Du in dieser Folge!

de

11:23

10 Selbstfürsorge-wie ernst nimmst Du das?

Ist das alles? Change your life! ·

2024/06/24

Selbstfürsorge – ein Begriff, den viele von uns schon mal gehört haben, aber was bedeutet er wirklich? Selbstfürsorge ist die bewusste Entscheidung, sich um seine eigene Gesundheit und sein Wohlbefinden zu kümmern. Es geht darum, sich selbst die Zeit, Aufmerksamkeit und Pflege zu geben, die man braucht, um ein erfülltes Leben zu führen. Was einem dabei gut tut und hilft, ist natürlich sehr verschieden. Aber einige Faktoren kennen wir doch alle und die schauen wir uns in dieser Folge genauer an.

de

26:24

9 Drei beeindruckende Persönlichkeiten

Ist das alles? Change your life! ·

2024/06/17

Ich habe durch meinen Beruf vielen ältere Menschen begleitet und dadurch wichtige und relevante Faktoren für ein glückliches vitales Leben im Alter beherzigen gelernt. In dieser Folge teile ich sie mit Dir und stelle Dir stellvertretend drei eindrückliche Persönlichkeiten und ihre Lebensgeschichte vor.

de

29:16

8 Interview mit Andrea Zulauf, Ausbildnerin Psych-K...

Ist das alles? Change your life! ·

2024/06/10

Das Unterbewusstsein ist der Speicher für unser Verhalten, unsere Werte und Überzeugungen. In diesem Interview erfährst Du von Andrea Zulauf über eine sehr effektive Methode schnell und nachhaltig Deine Glaubensätze um zu programmieren und Dein Verhalten zu verändern.

de

17:45

7 Erfolgreiche Hacks im Veränderungsprozess

Ist das alles? Change your life! ·

2024/06/03

Heute erfährst du, wie du dein Unterbewusstsein bei der Umprogrammierung beeinflussen kannst und wie du mit der Ablehnung in deinem Umfeld umgehst, bis sich alle an deine neuen Absichten gewöhnt haben.

de

12:05

Dein Umfeld streikt!

Ist das alles? Change your life! ·

2024/05/27

Warum reagiert unser Umfeld auf Veränderungen in unserem Leben oft bremsend als motivierend? In dieser Folge wollen wir dieses Phänomen besser verstehen, damit wir vorbereitet sind, wenn nicht alle begeistert jubeln, wenn Du sie in deine Pläne für mehr Lebensqualität einweihst

de

10:44

5 Programmiere Dein Unterbewusstsein um!

Ist das alles? Change your life! ·

2024/05/20

Herzlich willkommen zur Folge 5 wo es um die Macht Deines Unterbewusstseins geht. Es kann Dir nämlich ganz schon viele Steine in den Weg legen, wenn Du Dich entscheidest, Dich zu verändern. Lass uns heute besser verstehen, warum es oft so schwer ist, nach einem erfolgreichen Start, an Deinen Zielen dran zu bleiben. Wenn Du nämlich die Gründe dafür kennst, bist Du vorbereitet und kannst das Steuer wieder übernehmen!

de

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