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PODCAST

En Esencia - Reflexiones con Radhi Yoga

En esencia es un espacio pensado para tu bienestar. Soy Radhi, comunicadora social y profesora de yoga hace más de quince años. Quise crear este lugar para aprender y compartir contigo historias, momentos, relatos y personas que, desde mi sentir, pueden aportar a tu vida mayor, salud, paz y tranquilidad. Le apuesto todos los días a un presente sabio y pleno y estoy convencida de que si queremos cambiar el mundo, debemos empezar por nosotros mismos. Por eso, desde donde me estés escuchando, este

health & fitness alternative health

All Episodes

23:55

302. Conversación alrededor de la educación somática

En Esencia - Reflexiones con Radhi Yoga ·

2024/10/02

Hoy junto con @leakaufman_mi exploraremos lo que es la educación somática y su método LK Movimiento Inteligente. Una charla que viene con una dosis de reflexión muy especial alrededor de la conexión con nuestro cuerpo y el sentir. ¡Espero te inspire!

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24:22

301. Comprender el poder de tu oscuridad

En Esencia - Reflexiones con Radhi Yoga ·

2024/09/24

Todos tenemos un lado que llamamos positivo y otro al que llamamos negativo. Constantemente queremos que nuestras falencias desaparezcan y que podamos potenciar más nuestras virtudes. Y, aunque, esta idea es válida, es muy importante darnos cuenta que aquello que llamamos negativo no es más que la otra cara de nuestras virtudes. El sol y la sombra vienen siempre juntos: a más sol, más sombra. De la misma manera sucede en nuestro interior con nuestras virtudes y falencias, son dos cosas que vienen

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31:42

300. La importancia de elegir lo que te rodea

En Esencia - Reflexiones con Radhi Yoga ·

2024/09/17

Todo lo que entra por nuestros sentidos alimenta nuestra mente y nuestra mente crea nuestra realidad. En este episodio hablaremos de la importancia de elegir sabiamente lo que vemos, escuchamos y de las compañias que elegimos en nuestra vida. ¡Espero te inspire!

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25:35

299. ¿Cómo desaprender creencias negativas?

En Esencia - Reflexiones con Radhi Yoga ·

2024/09/11

Todos tenemos maneras de habitar este plano. Algunos creemos que se debe vivir de cierta manera y otros de otra completamente opuesta; esto surge gracias a lo que cada uno de nosotros cree tanto de sí mismo como del mundo en general. En este episodio reflexionaremos alrededor de nuestras creencias y cómo relacionarnos positivamente con ellas. ¡Espero te inspire!

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27:37

298. El cambio es lo único estable

En Esencia - Reflexiones con Radhi Yoga ·

2024/09/05

Sabemos que el cambio es inebitable, pero cuando llega nos tendemos a resistir a él. En este episodio compartiremos reflexiones alrededor de los cambios que vivimos en nuestras vidas. ¡Espero te inspire!

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20:29

297. Espiritualidad vs religión

En Esencia - Reflexiones con Radhi Yoga ·

2024/08/27

En un mundo donde la religión nos ha quitado la posibilidad de conectar con nuestra espiritualidad, es fundamental comprender la diferencia entre lo que es la espiritualidad y lo que es la religión. En este episodio estaremos conversando alrededor de lo que significan cada una y cómo entra el yoga a participar de estos caminos. ¡Espero te inspire!

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22:45

296. No todo tiene una explicación

En Esencia - Reflexiones con Radhi Yoga ·

2024/08/21

Muchas veces se nos pasan los días buscandole explicaciones a conversaciones, mensajes, síntomas o situaciones que nos suceden. Hoy quiero decirte que no tienes que encontrarle la causa o la explicación a todo, porque muchas cosas que te pasan simplemente no tienen una sola causa o explicación. Espero este episodio te permita enfocarte mucho más en el aprendizaje que en la causa de aquello que te sucede. ¡Espero te inspire!

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29:17

295. Eliminar el perfeccionismo

En Esencia - Reflexiones con Radhi Yoga ·

2024/08/16

El perfeccionismo pareciera ser una virtud, pero es uno de los bloqueos más fuertes que podamos tener. Hoy hablaremos de qué es, cómo identificarlo y qué hacer para vivir de manera ordenada sin ser perfeccionista. ¡Espero te inspire!

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11:45

294. Meditación para dormir bien

En Esencia - Reflexiones con Radhi Yoga ·

2024/08/07

Hoy quiero compartirte un ejercicio práctico, una meditación guiada para antes de dormir. Esta es una práctica que puedes hacer todas las noches antes de ir a la cama y se que te ayudará a conciliar un mejor sueño. ¡Espero te inspire!

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23:59

293. No te obsesiones con sanar

En Esencia - Reflexiones con Radhi Yoga ·

2024/07/31

En esta epoca donde hay tanta oferta espiritua, es importante no caer en el consumismo desenfrenado de espiritualidad, sino en hacer menos e integrar más. Hoy te comparto unas reflexiones que me quedaron de un episodio de Podcast que escuché recientemente y quedó resonando mucho en mi. ¡Espero te inspire!

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29:23

292. La historia de por qué empecé a practicar yoga

En Esencia - Reflexiones con Radhi Yoga ·

2024/07/24

Hoy es día de historias de vida. Quiero contarte cuando comencé a practicar yoga y por qué. ¡Quiero inspirarte a incluir esta práctica de yoga en tu vida! ¡Espero te inspire!

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27:23

291. ¿Qué es la culpa? y lo que genera en ti

En Esencia - Reflexiones con Radhi Yoga ·

2024/07/16

La culpa es una emoción que, como todas, es útil en algunas ocasiones, pero cuando se vuelve crónica o excesiva nos puede generar bastantes obstaculos en nuestra vida. En este episodio definimos la culpa y miramos qué nos genera internamente esta emoción cuando se vuelve excesiva en nosotros. ¡Espero te inspire!

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45:37

290. ¿Por qué es importante hacer yoga?

En Esencia - Reflexiones con Radhi Yoga ·

2024/07/03

En este episodio te contaré cómo funciona la práctica de yoga y te animaré a comenzar con esta práctica ancestral que tantos beneficios trae a tu vida. En este episodio me acompaña mi esposo, Felipe, así que juntos te compartiremos los beneficios del yoga. ¡Espero te inspire!

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40:29

289. Lo que implica cultivar una relación de pareja

En Esencia - Reflexiones con Radhi Yoga ·

2024/06/26

Invité a mi esposo, @señor_naranjo a reflexionar juntos alrededor de lo que significa sostener y cultivar una relación de pareja. Después de nueve años de relación y varios momentos de repensar nuestro lugar personal dentro de ella, siento que podemos hablar un poco de lo importante que ha sido para ambos saber soltar para sostener. ¡Espero te inspire!

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24:51

288. La autenticidad como camino hacia la veracidad

En Esencia - Reflexiones con Radhi Yoga ·

2024/06/18

Ser autenticos nos cuesta porque hemos aprendido a adaptarnos y escondernos para poder ser aceptados por "la manada", es decir, por el grupo social en el que nos movemos. Hoy quiero invitarte a reconectarte con eso que te hace única y diferente para cultivar cada vez más una vida llena de honestidad y transparencia. ¡Espero te inspire!

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25:31

287. El arte de saber sostener

En Esencia - Reflexiones con Radhi Yoga ·

2024/06/11

En el mundo espiritual hablamos constantemente de la importancia de soltar y saber fluir. Hoy quiero hablarte de la importancia de saber sostener y cultivar. Espero este episodio te permita tener mejor perspectiva frente a decisiones importantes que impliquen renuncia en tu vida. ¡Espero te inspire!

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37:17

286. Tienes la posibilidad de elegir tu vida

En Esencia - Reflexiones con Radhi Yoga ·

2024/06/04

En este episodio, junto con @jagatkaur_love reflexionaremos alrededor del karma y nuestra responsabilidad frente a esta ley para poder cultivar y sembrar la vida que queremos ver desenvolverse durante nuestros días. Es un episodio hermoso para alentarte a comenzar a tejer la realidad que te sueñas, ¡si es posible! ¡Espero te inspire!

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26:47

285. Convierte el sufrimiento en asombro

En Esencia - Reflexiones con Radhi Yoga ·

2024/05/28

Una de las enseñanzas más hermosas del Bhagavad Gita es que todos tenemos la posibilidad de transformar la perspectiva con la que vivimos nuestra realidad. Hoy hablaremos de cómo podemos, independientemente de las situaciones que vivamos en nuestra vida, tener una mirada que sume y no que nos haga vivir desde la carencia. ¡Espero te inspire!

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30:17

284. ¿Cómo optimizar mi energía sin llegar a un Burnout?

En Esencia - Reflexiones con Radhi Yoga ·

2024/05/21

Todos queremos concentrarnos mejor para trabajar; sin embargo, muchxs de nosotrxs no sabemos cómo hacerlo o cuáles son aquellas cosas que nos quitan nuestra capacidad de concentrarnos al máximo. En este episodio te compartiré algunos tips que siento pueden ayudarte. ¡Espero te inspire!

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28:13

283. Quitarle el miedo a emprender

En Esencia - Reflexiones con Radhi Yoga ·

2024/05/14

Muchas personas quieren emprender pero les da muchísimo miedo lanzarse a tener un proyecto propio. En este espacio reflexionaremos alrededor de lo que es un emprendimiento y cómo trabajar con ese miedo para que puedas empezar a cultivar ese proyecto que tanto te sueñas. ¡Espero te inspire!

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