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PODCAST

Gabriele Sirotek"s glücklichHEITs-Podcast

Gabriele Sirotek

In diesem Podcast geht es um DICH, um dein glücklich Sein, um deine Gesundheit auf ALLEN Ebenen - körperlich (die ersten 186 Folgen lang), aber auch emotional, seelisch und finanziell (alles danach). Mit meinen Impulsen und Interviews möchte ich dir Mut machen und dich inspirieren, deinen Weg zu gehen und dir dabei immer näher zu kommen. Es geht letztendlich darum, deine Träume in glücklichHEIT zu leben - also gesund und glücklich. Gabriele Sirotek ist Trainerin, Autorin und 3-fache Mutter und gibt

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14:19

#208 Traumverwirklichung

Gabriele Sirotek"s glücklichHEITs-Podcast ·

2024/01/21

In dieser Folge zeige ich dir ein Bild, das den Weg zu deinem Traumes darstellt und auch wunderbar die Unterscheidung der einzelnen 'Bestandteile' erkennen lässt. Lässt du dich wirklich ein auf deinen Wunschtraum und gehst auch die entsprechenden Schritte, wirst zu dem Menschen, der dieses Leben auch leben kann oder bleibst du lieber in dem Bereich, der gemütlich und dir gut bekannt ist, weil du nichts in deinem Leben verändern möchtest? Du entscheidest - immer! ÜBER DIESEN KANAL: Im "g'sund is' -

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07:58

#207 Neujahrsvorsätze & Gewohnheiten

Gabriele Sirotek"s glücklichHEITs-Podcast ·

2024/01/14

Unsere Gewohnheiten bestimmen unser Leben und auch unsere Lebensqualität! Wie oft versuchen wir, uns im neuen Jahr Dinge vorzunehmen und scheitern schon nach wenigen Wochen damit, was langfristig an unserem Selbstwert und Selbstvertrauen nagt. Jede Tätigkeit benötigt mindestens 30, meistens sogar 60 Wiederholungen, damit sie zur Gewohnheit wird. Warum die meisten Menschen das nicht durchhalten und was du dagegen tun kannst, erfährst du in dieser Folge! Ich mache auch immer wieder einen intensiven

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06:39

#206 Schau zurück Übung

Gabriele Sirotek"s glücklichHEITs-Podcast ·

2024/01/07

Es ist manchmal so wichtig, einfach zurück zu schauen, um zu erkennen, was gut war, was du gelernt hast, was du erkannt hast, was dir schon alles gelungen ist,... in dieser Folge erinnere ich dich daran! ;-) ÜBER DIESEN KANAL: Im "g'sund is' - der kaiserliche glücklichHEITs-Podcast" geht es um Gesundheit auf ALLEN Ebenen - körperlich, emotional und auch finanziell. Es geht auch darum, die Kaiserin in DIR - samt ihren Träumen - wiederzufinden und zu leben! ABONNIERE meinen Kanal gerne unter:

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03:23

#205 Nimm' dir Kaiserinnenzeiten für dich

Gabriele Sirotek"s glücklichHEITs-Podcast ·

2023/12/31

Es ist so wichtig, dass du beginnst, dir Zeit für dich zu nehmen, um zu erkennen, was du wirklich willst. Ich nenne diese Zeiten 'Kaiserinnen-Zeiten' und empfehle diese Zeit mit dir selbst jeder Frau, die wirklich zu sich selbst finden möchte. ÜBER DIESEN KANAL: Im "g'sund is' - der kaiserliche glücklichHEITs-Podcast" geht es um Gesundheit auf ALLEN Ebenen - körperlich, emotional und auch finanziell. Es geht auch darum, die Kaiserin in DIR - samt ihren Träumen - wiederzufinden und zu leben

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25:09

#204 Mein Weihnachtsmärchen "Das hässliche kleine...

Gabriele Sirotek"s glücklichHEITs-Podcast ·

2023/12/29

Ich liebe Märchen und suche jedes Jahr eine Geschichte aus für meine Familie und meine KundInnen. Heuer sah ich auf dem See in meiner Nähe einen einsamen Schwan, daher lag das Märchen "Das hässliche kleine Entlein" von Andersen nahe. Es ist spannend, wie viel wir auch daraus lernen können. Es gibt immer Konditionierungen von außen, jemanden, der dir sagt, was richtig ist und was nicht, wie etwas funktioniert oder nicht. Es wird auch hier wieder ganz klar, wie wichtig es ist, darauf zu hören und das

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07:04

#203 Retreat

Gabriele Sirotek"s glücklichHEITs-Podcast ·

2023/12/17

Ich beschreibe dir in dieser Folge kurz, was ich in meinen Retreats mache und warum ich sie für so wertvoll erachte. Ich freue mich, wenn du einmal mit dabei bist! Das Programm „LIEBE die Kaiserin in DIR“, setzt sich aus einem 3-Nächte-LIVE-Retreat im Bio-Hotel Retter oder einer anderen schönen Location und einer 2-monatigen Begleitung (ACHTUNG, im Video spreche ich von nur 1 Monat - das habe ich geändert, weil es besser und nachhaltiger für DICH ist!) mit mir zusammen. Dabei finden wir gemeinsam

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11:15

#202 Träume, Ziele, Visionen

Gabriele Sirotek"s glücklichHEITs-Podcast ·

2023/12/10

In dieser Folge möchte ich dich an deine Träume, Wünsche und Visionen erinnern und dir aufzeigen, warum es - aus meiner Sicht - schon wichtig ist, immer wieder Ziele zu verfolgen! Meinen Visionboard-Workshop mache ich jedes Jahr am 28.12. von 14.00 - 18.00 Uhr auf Zoom! Nähere Infos & eine Anmeldemöglichkeit findest du hier: https://www.gabrielesirotek.com/visionboard-workshop-fuer-deine-zukunft/ ÜBER DIESEN KANAL: Im "g'sund is' - der kaiserliche glücklichHEITs-Podcast" geht es um Gesundheit auf

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09:08

#201 Zeitmanagement

Gabriele Sirotek"s glücklichHEITs-Podcast ·

2023/12/03

Jeder Mensch hat 24 Stunden Zeit zur Verfügung. Das ist eigentlich die gerechteste Sache der Welt und dennoch haben so viele Menschen keine oder nicht genug Zeit zu haben. In diesem Video zeige ich dir mit Utensilien aus meiner Küche, wie du deine Zeit für dich besser einteilen kannst. Hier sind die versprochenen Fotos zum Mitschauen beim Zuhören: Für ein Glas Wein, wenn ein guter Freund etwas von dir braucht, bleibt jedenfalls immer Zeit und Platz im Glas deines Lebens. ÜBER DIESEN

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03:19

#200 Visionboard-Workshop

Gabriele Sirotek"s glücklichHEITs-Podcast ·

2023/11/26

Jeder hat mindestens einen Wunsch oder einen Traum, aber wieviele leben ihn? Es gibt bei jedem Menschen etwas, das dieses Prickeln, eine wunderbare Begeisterung, in ihm auslöst. Doch zu viele tun das ab als „das ist nicht möglich, es ist nicht so wichtig, ich habe keine Zeit, wie soll das in Zeiten wie diesen gehen?“. Das ist so schade und genau in diesen Momenten ist es so wichtig, einen Kompass zu haben, der dich in diesen Zeiten lotst und erinnert, damit der Alltag und alles, das von Außen kommt,

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01:35

#199 mein Adventskalender 2023

Gabriele Sirotek"s glücklichHEITs-Podcast ·

2023/11/19

Ich liebe Adventskalender sehr und mache schon seit meine Kinder auf der Welt sind (fast) jedes Jahr einen für sie, seit letztem Jahr auch für meinen Hund! ;-) Diese kleinen täglichen Überraschungen und die Feiertage mit der gesamten Familie machen für mich Weihnachten aus! Daher habe ich auch schon letztes Jahr diese Tradition auf mein Business ausgeweitet und tue dies auch heuer! Wie ich das genau vorhabe und wie du dich dazu anmelden kannst, erzähle ich dir in diesem Podcast! Den Link zu meiner

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16:16

#198 Zweifel

Gabriele Sirotek"s glücklichHEITs-Podcast ·

2023/11/12

"Zweifel ist ein großer Verhinderer und treibt uns ins Gedankenkarussell" schreibe ich auch in meinem Buch! In dieser Folge erläutere ich, woher die Zweifel kommen und wie ich damit umgehe, damit sie mich nicht mehr daran hindern, meine Ziele weiter zu verfolgen! Auch spreche ich vom Gegenspieler des Zweifels, dem Vertrauen! Es ist so wichtig, daran zu arbeiten! ÜBER DIESEN KANAL: Im "g'sund is' - der kaiserliche glücklichHEITs-Podcast" geht es um Gesundheit auf ALLEN Ebenen - körperlich,

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04:32

#197 Die Schildkrötengeschichte

Gabriele Sirotek"s glücklichHEITs-Podcast ·

2023/11/05

Diese Schildkrötengeschichte beschreibt wunderbar bildhaft die Wahrscheinlichkeit unserer Geburt und soll dir das Wunder unseres Lebens ein wenig näher bringen. Ich habe sie letztens gehört und wollte sie dir unbedingt weitergeben. Ich hoffe, sie hilft dir, dein Leben ab sofort ein wenig anders zu sehen und Dankbarkeit und eine gewisse Leichtigkeit für dein Dasein einzubauen. Das kommt wiederum DIR zugute, weil es deine Energie anhebt und dir zu einer positiven Ausstrahlung verhilft, die viel

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07:58

#196 Human Design als wertvolles Tool

Gabriele Sirotek"s glücklichHEITs-Podcast ·

2023/10/29

Human Design ist in vieler Munde. Auch ich liebe es sehr und habe es in meine 'Werkzeugkiste' gepackt. In dieser Folge erfährst du kurz von mir, was ich an dem wunderbaren Tool Human Design so toll finde und warum ich es so gerne in mein Tun einbaue! Auch erzähle ich dir kurz, was es - aus meiner Sicht - so wertvoll macht! Viel Freude dabei! ;-) Du findest übrigens meinen ONLINE-Kurs "Kaiserliches Human Design" – mit den wichtigsten, ersten Schritten zu DIR – auf meiner Seite:

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10:19

#195 Mein Buch ist veröffentlicht

Gabriele Sirotek"s glücklichHEITs-Podcast ·

2023/10/22

Juhu, mein Buch ist seit 16.10.2023 veröffentlicht und bei mir direkt bestellbar unter https://erweckeundliebediekaiserinindir.klicktipp.site oder bei der Buchschmiede (mit Wartezeit bis zu 3 Wochen) unter dem Link: https://www.buchschmiede.at/app/book/e6fb2e85-63a0-4859-af37-79b0a2aedcd3 In dieser Folge erzähle ich dir, worum es darin geht und wie es überhaupt dazu kam! Ich freue mich sehr, dir 'mein Baby' präsentieren zu können und dich vielleicht zu inspirieren, es dir zu kaufen und dir deine

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09:51

#194 Die Wissens-Tun-Lücke

Gabriele Sirotek"s glücklichHEITs-Podcast ·

2023/10/15

Es ist so hilfreich für alle 'Wissensansammler' auch über die Wissens-Tun-Lücke Bescheid zu wissen und zu erkennen, wann man selbst drinnen steckt. Nur mit dem Erkennen ist eine Veränderung der Situation möglich! Viel Freude und hoffentlich AHAs beim Zuhören! ÜBER DIESEN KANAL: Im "g'sund is' - der kaiserliche glücklichHEITs-Podcast" geht es um Gesundheit auf ALLEN Ebenen - körperlich, emotional und auch finanziell. Es geht auch darum, die Kaiserin in DIR - samt ihren Träumen - wiederzufinden und

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02:07

#193 Spielend fürs Leben lernen

Gabriele Sirotek"s glücklichHEITs-Podcast ·

2023/10/08

Lass' uns gemeinsam spielen! Ich spiele für mein Leben gerne Brettspiele und besonders gerne spiele ich dieses Spiel von Robert Kiyosaki "Cashflow", weil es ein so wunderbares Tool ist, um risikolos zu lernen, mit Geld umzugehen, sich an große Summen zu gewöhnen, einfach mal etwas auszuprobieren, das im 'richtigen Leben' fatal sein könnte. Es ist unglaublich, welches Feedback und welche AHAs hierbei entstehen! Sei einfach mal dabei! Mehr Infos und die nächsten Termine findest du unter

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04:13

#192 Die 72-Stunden-Regel

Gabriele Sirotek"s glücklichHEITs-Podcast ·

2023/10/01

Die 72-Stunden-Regel ist so einfach und hilfreich. Wenn du sie beachtest, dann ist die Wahrscheinlichkeit deutlich größer, dass du mit jeglichen deiner Vorhaben erfolgreich wirst! ÜBER DIESEN KANAL: Im "g'sund is' - der kaiserliche glücklichHEITs-Podcast" geht es um Gesundheit auf ALLEN Ebenen - körperlich, emotional und auch finanziell. Es geht auch darum, die Kaiserin in DIR - samt ihren Träumen - wiederzufinden und zu leben! ÜBER GABRIELE: Gabriele Sirotek ist Trainerin, Autorin und 3-fache

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08:30

#191 Kaiserinnen-WS

Gabriele Sirotek"s glücklichHEITs-Podcast ·

2023/09/24

Was ist der Kaiserinnen-Workshop? Wie ist er entstanden? Was bewirkt er? Für wen ist er? ... alle diese Fragen finden hier eine Antwort! Anmeldung zum Workshop bitte über meine Homepage: https://www.gabrielesirotek.com/erwecke-die-kaiserin-in-dir/ ACHTUNG! Für den Workshop im Jänner 2024 habe ich ein einmaliges Neujahrsangebot! Schau' jedenfalls vorbei! Wenn du wissen möchtest, was meine Kaiserinnen zu meinem Tun sagen bzw. schreiben, dann schau' bitte hier vorbei:

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07:54

#190 Macht, Ermächtigung

Gabriele Sirotek"s glücklichHEITs-Podcast ·

2023/09/23

In dieser Folge geht es um die Betrachtung von Macht, Ermächtigung und dem damit zusammenhängenden Selbstwert, der Selbstermächtigung und dem Selbstbewusstsein - also dem Erkennen von DIR SELBST. Wer bin ich? Wie reagiere ich wann? Welche Werte,... sind mir wichtig? Durch die Übernahme von Verantwortung holst du dir deine Macht und auch dein Selbstvertrauen zurück. Du kannst alles in deinem Leben verändern, wenn du dich beobachtest und beginnst zu erkennen! Diese mächtige Burg im Hintergrund ist

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10:18

#189 Die SPAR-Challenge im Oktober

Gabriele Sirotek"s glücklichHEITs-Podcast ·

2023/09/17

In diesem Video stelle ich dir die SPAR-CHALLENGE vor, die ich für Oktober 2023 plane. Dabei geht es effektiv ums Sparen, aber auch, um die Themen 'Geld' und 'Sparen' aus einer anderen Perspektive zu betrachten und für sich zu nutzen - anstatt abzulehnen, wie das so viele Menschen tun. Ich zeige dir, wie du auf einfache Weise und mit Spaß bewusst sparen kannst, sodass du der Erfüllung deiner Träume (für die du Geld benötigst) immer näher kommst und auch noch für später vorsorgst! Um an der Challenge

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