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PODCAST

Holistic Life - dein Podcast rund um Mindset, Wohlbefinden, Sport andere Alltagssorgen

Danke, dass du hier bist! Holistic Life bedeutet einfach übersetzt "ganzheitlich Leben". Dich erwarten hier viele Inspirationen, Tools, Meditationen und Themen rund um das Thema Spiritualität - was für mich nichts anderes bedeutet als Persönlichkeitsentwicklung-, Mentalcoaching, Rituale & Gewohnheiten, Mindset und Themen Rund um deine Alltagssorgen. Spannende Themen mit einer Prise Leichtigkeit & Lebensfreunde auf allen Ebenen! Auf meiner Webseite www.martina-oldach.de P.S. dies ist ehemals

health & fitness

All Episodes

00:16:16

Meditation für innere Ruhe & Ausgeglichenheit

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2024/08/10

Dies ist ein Mitschnitt aus dem Good Morning Ritual.Den Link zum Good Morning Club findest du am Ende dieser Shownote. Diese Meditation ist genau die Richtige für dich, um wieder innerlich zur Ruhe zu kommen, im Jetzt zu sein. Du kommst wieder in deine Kraft, entspannst und unterstützt dabei noch deine Selbstheilungskräfte. Sorge gut für dich und schaffe dir einen Ort, wo du in der Zeit, dieser Meditation ungestört bist. Und nun, lass uns loslegen. Ich freu mich, wenn du mir ein “Gefällt mir” da

de

00:17:24

Meditation: Entspannungsmassage

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2024/08/02

Ja, du hast richtig gelesen!Eine Entspannungsmassage in Form einer Meditation. Diese Meditation ist genau die Richtige für dich, um wieder innerlich zur Ruhe zu kommen, im Jetzt zu sein. Du kommst wieder in deine Kraft. und entspannst. Sorge gut für dich und schaffe dir einen Ort, wo du in der Zeit, dieser Meditation ungestört bist. Und nun, lass uns loslegen Wenn du mit ätherischen Ölen arbeitest, achte auf eine gute, naturreine Qualität. Wenn du Fragen zu diesem Thema hast, melde dich gerne

de

00:19:11

Neumond im Löwen 4.8.24

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2024/07/28

Ich finde es ist JETZT an der Zeit, dass wir das Leben so richtig feiern? Was meinst du?Am 4.8. ist wieder Neumondinzeit. Der Neumond steht im Sternzeichen Löwe. In dieser Podcastfolge, erhälst du wieder alles, was du für dein Neumondinritual brauchst. Journalingfragen ätherische Öle Heilsteine Ich erzähle auch einige Dinge aus meinem Leben, Dinge über die ich nachgedacht habe und geändert habe. Also, was ist mit dir? Ich feiere JETZT das Leben, denn das Leben ist zu kurz für

de

00:17:13

Yoga Nidra

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2024/07/19

Es gibt Abschnitte in unserem Leben, die können uns sehr herausfordern. Manchmal hat man auch das Gefühl, sie hören nie auf…Wir fallen aus unserer Mitte, machen uns Gedanken über die Zukunft, um die Vergangenheit und wissen manchmal gar nicht, was wir überhaupt zu erst machen sollen, geschweige es allen recht zu machen. Wir werden zum Spielball unserer Sorgen, Ängste und Situationen um uns herum. Ich habe genau das Richtige für dich, um wieder innerlich zur Ruhe zu kommen, im Jetzt zu sein. Du

de

00:12:00

Meditation zu deinem Seelen- & Erdenstern

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2024/07/08

Es gibt Abschnitte in unserem Leben, die können uns sehr herausfordern. Manchmal hat man auch das Gefühl, sie hören nie auf…Wir fallen aus unserer Mitte, machen uns Gedanken über die Zukunft, um die Vergangenheit und wissen manchmal gar nicht, was wir überhaupt zu erst machen sollen, geschweige es allen recht zu machen. Wir werden zum Spielball unserer Sorgen, Ängste und Situationen um uns herum. Ich habe genau das Richtige für dich, um wieder innerlich zur Ruhe zu kommen, im Jetzt zu sein. Du

de

00:41:42

Neumondin im Krebs am 6.7.24

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2024/07/01

Es ist wieder so weit, die nächste Neumondin steht vor der Tür - bereit?!am 6.7.24 ist Neumondin im Krebs. Welche Themen bringt sie mit sich? Der Krebs ist wohl das emotionalste Sternzeichen und so kannst du in deinem Neumondin - Ritual auch richtig in die Tiefe gehen. Ein so genannter Deep Dive. Du entscheidest selbst wie tief du gehen magst. In dieser Neumondin geht es darum, dass deine gesamte Innenwelt erforscht werden möchte. Bist du bereit, dir Fragen zu beantworten aus tiefsten Herzen, aus

de

00:33:19

Erfahrungsbericht Good Morning Club mit Anja

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2024/06/27

Glaube mir kein Wort, sondern probiere es aus und mache deine eignen Erfahrung mit dem was ich die Sage oder dir beibringe. Sowie es Anja auch gemacht hat.Ich kann dir viel erzählen, über meine Yogastunden, meine Behandlungen, mein Coaching, oder über meinen Good Morning Club. Aber es ganz unverbindlich mal aus den Augen einer Teilnehmerin zu erfahren ist nochmal etwas ganz anderes. Also, glaub uns kein Wort, gebe uns einfach nur eine Chance und höre zu :-) Viel Spaß beim Podcast hören Deine

de

00:23:24

Q&A zum Good Morning Club

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2024/06/21

Mal ganz ehrlich, magst du gerne früh aufstehen? In der Woche ist es ja zur Gewohnheit geworden, aber am Wochenende?!Würdest du freiwillig früh aufstehen, oder in der Woche 45min eher für Sport? Ich war ein Langschläfer, hab es geliebt länger im Bett zu bleiben, am Wochenende sogar manchmal bis mittags und nichts zu tun. Aber hat es mich voran gebracht? War dieses “Ausschlafen” wirklich so gut? Ich hatte oft Kopfschmerzen und war verspannt, und wirklich ausgeschlafener war ich auch nicht. Eher im

de

00:22:34

Vollmond im Steinbock

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2024/06/16

Under Pressure - Vollmondin im SteinbockHey, dein Ziel, vor Augen, aber du scheinst es nicht zu erreichen, egal wie sehr du dich anstrengst?! Hast du Angst, dass du deine Ziele, Wünsche und Träume nicht erreichst? Dies sind u.a. Themen dieser Vollmondin im Steinbock am 22.6.24. Warum das so ist? Setzt du dich vielleicht gerade zu sehr unter Druck, um deine Ziele zu erreichen? Stressen dich deine Wünsche, Ziele und Träume gerade mehr, als dass sie dir Freude machen? Welche Heilsteine &

de

00:58:27

Realtalk: "Diagnose Krebs"

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2024/06/07

Diagnose KrebsEine Diagnose die Angst macht und einem die Endlichkeit vor Augen führt. Leider ist die Diagnose Krebs auch oft noch ein Tabuthema und viele Wissen nicht, wie sie damit umgehen sollen. Wie geht man mit jemanden um der die Diagnose Krebs bekommen hat? Wie geht die Familie damit um? Was wünschen, denken und fühlen Krebspatienten? Kann diese Krankheit auch ein Neuanfang sein? Heute spreche ich mit Anja genau über all diese Fragen, denn Anja hat vor 10 Jahren die Diagnose Brustkrebs

de

00:25:10

Neumond im Zwilling

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2024/06/01

Hey,am 6.6.24 ist Neumondin im Zwilling. Welche Themen bringt sie mit sich? Als ich letztes Jahr mit ihr arbeiten wollte, dachte ich, brauche ich nicht ist nicht mein Thema… Tja falsch gedacht. Ich habe mich trotzdem mit ihren Themen auseinander gesetzt, denn immerhin will ich ja meine Ziele und Träume wahr werden lassen also sagte ich mir: “Arschbacken zusammen und do it!” Gesagt getan: Kommunikation, soziale Kontakte, Geisterserweiterung sind nur einige Themen, die die Neumondin in den Zwillingen

de

00:26:55

Meditation: Willkommen zu deiner Gerichtsverhandlung

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2024/05/25

Dies ist eine heilsame Meditation für dich, die sehr emotional werden kann. Du hast gerade in deinem Alltag mit Herausforderungen zu kämpfen? Du fühlst dich gerade einfach nicht wohl in deiner Haut und weißt gar nicht so recht warum? Dir begegnen immer wieder die gleichen Themen und Streitereien im Außen? Dann kann diese Meditation, die Begegnung mit deinem jüngeren Ich, dir antworten schenken und du deine Konflikte, Themen, Blockaden vielleicht lösen. Arbeite während dieser Meditation gerne mit

de

00:23:01

Vollmond im Schützen am 23.5.24

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2024/05/19

Hey, fühlst du dich auch schon langsam wie eine Alltagshexe? Wie ging es dir mit den Ritualen rund um die letzten Voll- & Neumonde? Als ich mit diesen Ritualen anfing, habe ich immer nur bei Vollmond eine Orakelkarte gezogen und meine Heilsteine gereinigt und aufgeladen. Allerdings fielen mir immer und immer wieder diese Rituale zum Neu- & Vollmond vor die Füße. Ich wurde neugierig und probierte sie aus. Heute sind sie ein wichtiger Bestandteil meiner Spiritualität

de

00:19:50

Meditation - "Wie du deine Heilung unterstützen kannst"

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2024/05/10

Mitschnitt aus dem Good Morning Ritual vom 24.4.24 Homepage: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.martina-oldach.de/⁠⁠ Good Morning Club: ⁠⁠https://martina-oldach.de/good-morning-club⁠⁠ Newsletter: ⁠⁠https://www.martina-oldach.de/kontakt/⁠⁠ Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/martina.oldach/⁠⁠ Youtube: ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UC6SZ8E3dS1dq-DfENv--_9g⁠⁠⁠ meine DOTERRA Homepage: ⁠⁠⁠https://www.mydoterra.com/martinaoldach/#/⁠⁠⁠ Music ⁠⁠Vitaliy Levkin⁠⁠ from ⁠⁠Pixabay⁠ Musik Meditation

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00:24:48

Neumond im Stier am 8.5.24

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2024/05/04

Hey, die Eklipsensaison ist vorbei!!! Endlich dürfen wir wieder manifestieren!!!! Ich kann es kaum abwarten, und das liegt nicht daran, dass ich Sternzeichen Stier bin und bald Geburtstag habe. Aber eins kannst du mir Glauben: ich werde ohne Tabus und Grenzen manifestieren - THINK BIG ist angesagt. Als wer diesen Neumond nicht für sich nutzt,… selber schuld :-) Dabei ist es mit Unterstützung der Mondin so so leicht in die Umsetzung seiner Träume zu kommen. Ich habe dir einen Podcast aufgenommen;

de

00:13:26

Meditation - in den Tag starten

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2024/04/26

Inhalt: starte in deinen Tag - geschützt durch eine Kugel - gute geerdet für Stabilität - bei dir ankommen -wie ist dein Status quo, wie kannst du heute gut für dich sorgen Music in der Meditation by Grand_Project from Pixabay Homepage: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.martina-oldach.de/⁠⁠ Good Morning Club: ⁠⁠https://martina-oldach.de/good-morning-club⁠⁠ Newsletter: ⁠⁠https://www.martina-oldach.de/kontakt/⁠⁠ Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/martina.oldach/⁠⁠ Youtube:

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00:21:44

Vollmond im Skorpion 24.4.24

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2024/04/20

Hey, die Eklipsensaison ist vorbei!!! Wie ging es dir die letzten 4 Wochen? Wurden alte Wunden aufgerissen? Hattest du mit Herausforderungen oder mit viel Unruhe zu kämpfen? Ich kann dir sagen, ich bin froh, dass diese Zeit vorbei ist. Ich durfte mir alte Themen nochmal anschauen, von denen ich dachte, sie wären vorüber, durfte nochmal an meinen inneren Werten arbeiten und lernen Grenzen zu setzten, loszulassen, auch wenn es erstmal einsam und traurig macht. Nun ist am 24.4.24 um 01:48 Uhr Vollmond

de

00:51:37

Vom Bürostuhl zum Ironman Teil 2

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2024/04/12

Endlich ist es soweit und wir haben eine neue Podcastfolge aufgenommen. Was ist in den letzten 2 Jahren geschehen? Gab es einen Ironman? Was sind die neuen Ziele und Pläne? Sei gespannt und höre rein :-) Homepage: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.martina-oldach.de/⁠⁠ Good Morning Club: ⁠⁠https://martina-oldach.de/good-morning-club⁠⁠ Newsletter: ⁠⁠https://www.martina-oldach.de/kontakt/⁠⁠ Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/martina.oldach/⁠⁠ Youtube:

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00:18:11

Neumond am 8.4. - Ich brenne für das was ich tue!

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2024/04/05

Wenn du diesen Satz hörst “Ich brenne für das was ich tue!” oder “Ich bin bereit und vertraue mir und dem Leben.” sitzt du dann nickend vor diesem Newsletter oder fragst du dich, was ich heute überhaupt von dir will?! Diese beiden Sätze sind wie eine Grundlage, für ein harmonisches Leben, was dir selbst Kraft und Energie schenkt. Daher nutze doch am 8.4. die Neumondin und finde mit ihrer Unterstützung heraus was dein Herz höher schlagen lässt was dich lebendig fühlen lässt wofür du brennst

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00:55:19

Realtalk zum Thema: Weiblichkeit

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2024/03/29

Hey und schön, dass du wieder eingeschaltet hast! Heute haben wir Zoey (b.sc. Psychologie) zu Gast und wir sprechen über das Thema Weiblichkeit, passend zu ihrem Workshop “come back in your female energy”, den sie vor Kurzem gegeben hat. Sie teilt mit uns einige Momente aus dem Workshop und erzählt uns, was Weiblichkeit für sie eigentlich bedeutet. Am Ende hat sie auch noch einige Tipps für euch, was ihr tun könnt, um zurück in eure weibliche Energie zu

de

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