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PODCAST

Conscious Gangster

Annelina Waller

Sei dein eigener Rockstar und richte dein Leben an deinen Möglichkeiten und Visionen aus, statt an Grenzen. Annelina Waller berichtet in diesem Podcast über Mindset, Yoga, vegane Ernährung, Selbstliebe und Leichtigkeit. Neben Solo-Episoden lädt sie regelmäßig spannende Gäste, die wahre Experten in ihrem Bereich sind. Darunter Ärzte, Ernährungscoaches, Soulpeople und Yogaspirits. Conscious Gangster erscheint jeden Donnerstag. Überall, wo es Podcast gibt.

education self-improvement

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00:42:58

Die Lehre des Tantras und Tantra Massagen | mit...

Conscious Gangster ·

2024/06/24

In der heutigen Folge geht es um Tantra. Dazu habe ich mir einen echten Experten als Gast eingeladen. Sukkhadas ist Tantra Lehrer, Wim Hof Experte, er leitet Ice Bathing, Mediation und Atemübungen.Was ist Tantra eigentlich und wie ist er zu Tantra und der Tantra Massage gekommen. Wie kann ich die Massage in meinen Alltag integrieren und was eignet sich für Anfänger? Gibt es Herausforderungen und welche Missverständnisse herrschen in dem Bereich? Was darf beim Tantra nicht fehlen

de

00:41:26

Wie löse ich Streits und Konflikte in meiner...

Conscious Gangster ·

2024/06/17

In dieser Folge ist endlich mal wieder Fedor zu Gast. Ihr kennt ihn sicher schon aus anderen Episoden. Jetzt plaudern wir mal aus dem Nähkästchen. Fedor ist mein Freund, erfolgreicher Pokerspieler und Unternehmer. Wir haben uns zusammengesetzt und über unsere Beziehung gesprochen. Wie haben wir uns kennengelernt? Wie hat sich unsere Beziehung entwickelt? Wie lösen wir Konflikte? Warum streiten wir und wo reibt es? Was ist uns wichtig in der Beziehung und wie gehen wir mit Konflikten um? Spoiler: wir

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1:05:26

Gesunde Ernährung im Alltag - Unverträglichkeiten und...

Conscious Gangster ·

2024/06/10

Eine gesunde Ernährung ständig in den Alltag zu integrieren ist meistens nicht so einfach, wie man es gerne hätte. Tipps und Tricks, wie es besser funktioniert hat Dr. Luisa Werner.Luisa ist Ärztin in einem Krankenhaus aber auch Ernährungsmedizinerin. Auf Social Media nimmt sie ihre Follower mit in ihren Arbeitsalltag und berichtet über Ernährungstrends und neue Studien. Zudem sprechen wir über Unverträglichkeiten. Welche gibt es? Was ist der Unterschied zu Allergien und wie äußern sie sich? Was

de

00:47:50

Was Freundschaften ausmacht - mit Tanith Schmelzeisen

Conscious Gangster ·

2024/06/03

In dieser Folge geht es über Freundschaften. Tanith und ich kennen uns noch aus meiner Zeit in Berlin. Tanith ist Yoga Lehrerin und Content Creatorin im Bereich Mindfullness und Achtsamkeit. Jetzt hat sie mich in Wien besucht und ich schätze unsere Freundschaft sehr. In dieser Folge sprechen wir über unsere Freundschaft. Aber auch Freundschaften generell. Was schätzen wir beide an Freundschaften? Was ist uns wichtig? Haben sich Freundschaften verändert? Wie viele Freunde braucht man eigentlich? Und

de

00:28:32

Warum ich nach 10 Jahren vegan wieder Eier esse

Conscious Gangster ·

2024/05/27

Ich esse wieder EIER!.... Warum? Das erzähle ich euch in dieser Podcast Folge.Ich habe schon oft darüber gesprochen, jedoch möchte ich meine aktuelle Meinung hierzu teilen und eine gesonderte Folge zu dem Thema machen. Wie ernähre ich mich? Was hat sich verändert, seit dem ich wieder Eier in meine Ernährung aufgenommen habe? Wie kam es dazu? Und wie geht es mir damit? ************** Folge mit Niko: https://open.spotify.com/episode/4pcOwDzdw5jX8Jfwlcrffx?si=n4psnJj0S1SIYyFpcpQEzg Folge zu

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00:53:46

7 Tipps für Longevitiy mit Axel Schura

Conscious Gangster ·

2024/05/20

In dieser Folge spreche ich mit Axel Schura über Longevity und über ein möglichst langes und glückliches Leben. Gemeinsam haben wir 7 Punkte zusammen getragen.Die ersten Punkt findet ihr in Axels Podcast "vegan aber richtig". Also springt rüber und hört es euch an. Axels Ziel ist es, Leuten zu helfen ihr gesamtes Potenzial zu entfalten und ein außergewöhnliches Leben zu führen. Was bedeutet Longevity? Wie praktiziere ich es und worauf muss ich achten, wenn ich ein langes Leben führen möchte? Ein

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00:56:15

TCM - Ernährungsempfehlung, Grundprinzipien und...

Conscious Gangster ·

2024/05/13

In dieser Folge spreche ich mit Dr. Maren Gruner über TMC, Ernährungslehre, Kräuter und Bewegungstherapie. Maren ist Urologin und spezialisiert auf TCM. Sie erklärt mir die fünf Elemente der Praxis und gibt Ernährungsempfehlungen, die dem TCM Konstrukt entsprechen. Zum Beispiel zu welcher Temperatur man essen sollte und wann es am gesündesten ist, eine Mahlzeit zu sich zu nehmen. Außerdem sprechen wir darüber, warum man sich auch unbedingt mal etwas gönnen sollte. ************** Marens Podcast:

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1:07:10

Von Mythen und Wahrheiten, Curcuma, Apfelessig,...

Conscious Gangster ·

2024/05/06

In dieser Folge spreche ich mit Marc über Kurkuma. naja hauptsächlich - wir sprechen auch über vieles mehr. Marc ist Gründer von Curcama - eine kleineBIO–Manufakturim Herzen von Wien, die ausschließlich mit 100% natürlichenBIO-Lebensmittelnarbeitet. Seine absolute Leidenschaft ist der Kurkuma. Natürlich will ich alles von ihm wissen: Ist Kurkuma wirklich so gesund? Für was nutze ich Kurkuma? Was sind Mythen und was stimmt. Das Prinzip von Mythen und Wahrheiten nutzten wir nicht nur auf den Kurkuma

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00:38:06

Was passiert wenn wir Emotionen unterdrücken,...

Conscious Gangster ·

2024/04/29

Willkommen zu Teil 2 mit Anna. Anna ist Therapeutin und Coach und begleitet Frauen auf dem Weg in ihre Freiheit, indem sie sie dazu ermutigt, ihre Grenzen zu setzen und Selbstbewusstsein aufzubauen.In Teil eins haben wir über verschiedene Therapieformen gesprochen und wie diese uns dabei helfen können, wenn wir unsere Emotionen unterdrücken. Also, unbedingt reinhören! In diesem Teil sprechen wir über Selbstbewusstsein, über verschiedene Charaktere und über Körperhaltung. Wie beeinflusst uns das

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00:39:29

Was passiert wenn wir Emotionen unterdrücken,...

Conscious Gangster ·

2024/04/22

Anna ist eine Therapeutin und Coachund begleitet Frauen auf dem Weg in ihre Freiheit, indem sie sie dazu ermutigt, ihre Grenzen zu setzen und Selbstbewusstsein aufzubauen. Ein wundervolles Thema, über das ich mich unbedingt mit Anna unterhalten möchte. Was passiert, wenn wir unsere Emotionen unterdrücken oder uns einreden, dass unsere Emotionen nicht valide sind? Wie kommen wir da raus? Und wie können wir emotionale Herausforderungen meistern? Welche Ansätze gibt es, um die inneren Glaubenssätze zu

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00:35:09

Wie ist es mit Exostosen zu leben | Knochentumore,...

Conscious Gangster ·

2024/04/15

In dieser Folge sprechen wir über mich und meinen Körper. Wer mich schon ein bisschen länger verfolgt, weiß, dass ich am ganzen Körper Exostosen, eine Knochenkrankheirt habe.Was sind Exostosen genau? Wie bildet es sich und wie kann es sich verändern? Ist das Leben mit Exostosen anders? Gibt es Einschränkungen oder muss ich auf bestimmte Dinge achten? ************** Code Everydays:

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00:55:47

Psychotalk, Selbstwertgefühl und der Einfluss von...

Conscious Gangster ·

2024/04/08

Dass Social Media oft größere Auswirkungen auf uns hat, als wir vermuten, ist vielen bewusst. In dieser Folge unterhalte ich mich mit Anna über die Auswirkungen von Social Media auf unser Selbstwertgefühl.Anna ist klinische Psychologin und Psychotherapeutin. Auf Social Media betreibt sie zudem Psychoedukation und Mental Health. Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Psychotherapeutin, Psychologin und Psychiater*in? Welche Therapieformen gibt es? Anna und ich sprechen über den Selbstwert und

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00:16:17

Find your Tribe - Warum Freundschaften so wichtig...

Conscious Gangster ·

2024/04/01

Heute sprechen wir über Freundschaften. Wie verändern sich diese mit dem Alter? Wie ist meine heutige Perspektive auf Freundschaften und wie inspirieren mich Freundschaften heute?Durch meinen Umzug nach Wien ist das Thema für mich gerade sehr präsent. Denn ich bin im Prozess, neue Freundschaften zu suchen und zu finden. Wie gehe ich vor? Wie klappt es? Und welche Tipps habe ich? Wir sprechen auch über Longevity:Dies bedeutet, dass es schlecht für die Gesundheit ist, sich alleine zu fühlen. Es wurde

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00:39:42

Sexy Time, Masturbation und Orgasmus | Mit Joana -...

Conscious Gangster ·

2024/03/25

Eigentlich wollten wir über Geld, Erfolg und finanzielle Unabhängigkeit reden... Kommen wir auch am Ende dazu. Zu Beginn sprechen wir ein wenig über Sexy Time 🌶 Wir sprechen über Masturbation und alone time. Wie ist es zum Beispiel, wenn man mit Freunden auf Reisen ist. Würden wir Nacktbilder versenden? Wann war unser erster Orgasmus und wie ist unsere Einstellung zu One-Night-Stands? Wie setzt man Grenzen und wie definieren wir Selbstbewusstsein? ************** Code Everydays:

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00:21:45

Sit and (Small-)Talk, Küchenstories, Essverhalten,...

Conscious Gangster ·

2024/03/15

Sit-down mit Joana. Joana ist Content Creatorin und meine jüngste Freundin.Wir sprechen über die Unterschiede zwischen dem Alter 22 und 33. Was verändert sich und wo gibt es Unterschiede zwischen 20 und 30? Wie ändert sich die Ernährung und das Hungergefühl? Isst man tatsächlich weniger im Alter? Gehen wir noch feiern? Recovert man schneller, wenn man jünger ist? Most important: Hat uns der Granny-Lifestyle schon komplett vereinnahmt? Wie geht dir das? Hast du eine Veränderung

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00:40:24

Real Talk Beziehung, Darm, Zucker, Exostosen, Routine...

Conscious Gangster ·

2024/03/10

Ready for REALTALK? Es wird mal wieder Zeit für ein Update! Wir sprechen über meine Morgen-Routine. Ist dir das genau so wichtig? Wie läuft es in meiner Beziehung und wie ist generell meine Meinung dazu? Habe ich bei meinen Exostosen einen Fortschritt gemacht? Ernähre ich mich zuckerfrei und was halte ich von einer zuckerfreien Ernährung? ************** Code Everydays: annelina10 https://www.everydays.de ************** Letzte Q&A;

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00:53:34

Kinder trotz ausbleibender Periode? Kinderwunsch,...

Conscious Gangster ·

2024/02/29

Lisa Hoffmann ist Psychologin sowie Ärztin und hat sich bei ihrer Arbeit auf drei Themen fokussiert: Periode, Essstörung und Kinderwunsch.Sie hilft Frauen, bei denen die Periode ausbleibt oder ein unerfüllter Kinderwunsch tagtäglich präsent ist. Zudem informiert sie Frauen mit akuter oder vergangener Essstörung, was sie tun können, wenn die Periode ausbleibt. Auch unterstützt sie dabei, die Balance zwischen Ernährung, dem eigenen Körper und Sport zu finden. Kann man auch ohne Periode schwanger

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1:05:16

Periode trotz Kraftsport - zurück zum Zyklus mit...

Conscious Gangster ·

2024/02/22

Periode und Kraftsport - ein kontroverses Thema. Sollte ich Kraftsport betreiben, wenn meine Periode ausbleibt? Ist Kraftsport gesund für meinen Zyklus?Antworten hierauf hat Marie. Die Coachin und ehemalige Bodybuilderin ist Expertin in diesem Bereich. Marie hat einen holistischen Ansatz, wenn es um das Thema geht. Sie verrät uns, wie es sich zu Hochzeiten ihres Sports mit ihrer Periode verhalten hat und wie sich der Sport auf den weiblichen Zyklus auswirken kann. Welche Rolle die Ernährung spielt

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00:31:02

(Gesundheits-) Update - Bioidentische Hormone,...

Conscious Gangster ·

2024/02/15

Zeit für ein neues Update. Wie geht es mir? Wir sprechen über meine Gesundheit, meine Hormone, meine Stärken und meine Schwächen. Wie war mein neuer Start in Wien? Habe ich mich gut eingelebt? Hat sich etwas an meinem Mindest und meiner mentalen Gesundheit geändert? Passende

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00:33:59

Waldorfschule - Anthroposophie, was halte ich davon,...

Conscious Gangster ·

2024/02/01

Ich war auf der Waldorfschule - würde ich meine Kinder auch auf diese Schule schicken? Wie ist meine Meinung zur Waldorfschule? Wie hat es mir damals dort gefallen? Habe ich es bis zum Abitur durchgezogen und was halte ich von Anthroposophie? Darüber und vieles mehr spreche ich in dieser Folge. Nutze ich Naturkosmetik? Wie denke ich über Eurythmy? Und was ist mit den Vorurteilen, dass die Waldorfschule von Nazis unterstützt wurde? Hast du Erfahrungen mit der Waldorfschule

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