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PODCAST

Con B de Salud

Con B de Salud es el podcast para mujeres con preguntas, ganas de aprender y de sentirse bien sin volverse locas en el intento. Mariví Chacón te acompaña con conversaciones frescas y reales sobre bienestar físico, emocional y social. Sin recetas mágicas, pero con mucha vida. ¡Vamos a hacerlo fácil y a disfrutar el camino!

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All Episodes

41:31

Estafas amorosas, te rompen el corazón y vacían la...

Con B de Salud ·

2022/06/12

¿Cómo seducen los llamados "estafadores del amor"?, ¿cómo engañan?, ¿cómo reaccionan cuando la víctima sospecha de las verdaderas intenciones de su pareja? En definitiva, ¿cómo se salen con la suya estos delincuentes? ¿Y ellas?, ¿Qué consecuencias tiene para la víctima este tipo de delito que va mucho más allá de la mera estafa económica?, ¿por qué muchas no denuncian?, ¿son demasiado ingenuas?Las respuestas nos permiten ver cómo la sociedad percibe a las víctimas y a sus agresores. Sheila Queralt

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38:25

Puedes saber todo de una persona compartiendo mantel.

Con B de Salud ·

2022/06/04

Hablar de la mesa es hablar de nuestros orígenes, de nuestras raíces, de nuestro ADN. Somos mediterráneos, en la mesa es donde comemos, donde compartimos, donde hemos crecido y hemos aprendido a ser personas y de la que guardamos recuerdos imborrables que nos acompañarán el resto de nuestra vida. «Somos lo que comemos», y nosotros decidimos qué queremos ser. La mesa es el escenario donde se representa y tiene lugar esta función. Josep Pont propone, y defiende, en su libro “Tu vida en la mesa”, una

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34:06

Cómo vivir tu propósito sin amargarte la vida.

Con B de Salud ·

2022/05/28

Hay gente que sale a comerse los lunes y otra que acaba devorada los viernes. ¿Qué tienen en común esas personas tan motivadas Viven alineadas a su propósito de vida. ¿Cómo piensan, cómo sienten, con qué retos se encuentran Para responder a esta pregunta hemos estudiado el perfil cerebral, la experiencia vital y la carta natal de cien personas con propósito. Laura Ravés y Olga Olea, son las autoras del llibro “Cómo vivir tu propósito sin amargarte la vida”. El propósito de vida como motor de la

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61:34

¿Qué comer para comer bien?

Con B de Salud ·

2022/05/21

Carla Escuder, Licenciada en Farmacia y diplomada en Nutrición humana y dietética, especialista en nutrición deportiva, es nuestra invitada al podcast de esta semana, se nos ha pasado el tiempo volando, hemos hablado de alimentación , deporte, cosmética y nos hemos reído juntas.Carla es autora del libro ¿Qué comer para comer bien Nos muestra mediante ejemplos de los Juegos reunidos secretos sobre la alimentación que no nos contaron de pequeños y que debería haber sido la base de una correcta y sana

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36:40

Transformar alma , corazón y vida con el yoga.

Con B de Salud ·

2022/05/15

Continuar escribiendoSu abuela fue su primera profesora de yoga, con la que se crió, ella le inculcó desde la niñez los principios básicos de esta maravillosa disciplina. Después se formó en diversos estilos de yoga y comenzó otra etapa que la ha llevado a escribir artículos en revistas especializadas y el libro “Yoga para ejecutivos”. Alejandra Vidal, es una apasionada de esta práctica milenaria para transformar a las personas. En palabras de la propia Alejandra “El Yoga ha abierto mi alma, mi

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43:13

El semen mola, pero necesitas saber cómo funciona.

Con B de Salud ·

2022/05/08

Continuar escribiendoAnna Salvia es psicóloga en educación y salud sexual. Tiene una extensa experiencia impartiendo charlas, talleres y formaciones sobre sexualidad con niños/as, adolescentes, familias, profesionales y mujeres.Es autora de los libros La regla mola si sabes cómo funciona, El semen mola pero necesitas saber cómo funciona, Una nueva manera de menstruar, El baile de la vida en las mujeres y Viaje al ciclo menstrual.Es un episodio muy especial, el primero que hacemos cara a cara, Núria,

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36:26

¿Qué papel juega la genética en nuestra vida?

Con B de Salud ·

2022/05/01

La genética, que papel juega en nuestra vida, nuestro invitado Dr. David de Lorenzo , Doctorado en Genética, ha dedicado su carrera a la comprensión de las bases genéticas de las enfermedades complejas y la interacción genética-ambiente, con especial énfasis en los efectos de la nutrición y los genes en la salud.Actualmente es director del Centro de Estudios en Genómica y Nutrición (CESGEN) y miembro de diversas asociaciones como la Asociación Española de Genética Humana (AEGH), la Sociedad Española

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49:23

El cerebro de la gente feliz

Con B de Salud ·

2022/04/10

El Cerebro de la Gente Feliz, un manual que te brinda las herramientas para superar definitivamente la ansiedad con la ayuda de la neurociencia. Saber por qué respondemos o reaccionamos en situaciones extremas. Cómo funcionan el cortisol , la dopamina, la serotonina y la adrenalina.El latido del corazón, el ritmo.Ferran Casas y Sara Teller nos hablan de la ansiedad y el cerebro de una manera divertida, pedagógica y muy didáctica.Si te gusta el podcast Con B de Salud, déjanos una reseña en su

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42:35

El segundo cerebro, microbiota a punto.

Con B de Salud ·

2022/04/03

Ángela Quintas, tras licenciarse en Ciencias Químicas y especializarse en Química Orgánica y Química Clínica, se apasionó por el mundo de la nutrición. Realizó una maestría en nutrición clínica y un doctorado en nutrición humana de la Universidad Complutense de Madrid. Lleva más de 20 años trabajando en el mundo de la nutrición, por su consulta han pasado cientos de personas y han conseguido cambiar su estilo de vida.En los últimos años me he centrado en microbiota , probióticos , reparación

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46:00

Metodo R, cuatro productos y punto.

Con B de Salud ·

2022/03/27

Aline Neumann, fundadora del Metodo R, llegó a España hace dos décadas. Se instaló en Madrid y comenzó a trabajar en la Clínica Dermatológica Internacional con el doctor Ricardo Ruiz. Ese estar todo el día rodeada de especialistas en la piel iría calando en Aline, que sumó a sus estudios de Derecho y Marketing las titulaciones en Dermofarmacia y Formulación Cosmética. Con esas herramientas y la convicción de que “cuando te cuidas, te sientes mejor”, en 2021 ha dado forma a su propio sueño, una línea

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47:37

Besos, ternura, derroche de amor, lo que necesita tu...

Con B de Salud ·

2022/03/20

Atender y satisfacer a tu bebé en los primeros meses, cada etapa tiene unas necesidades y poco a poco te tienes que ir adaptado, tanto tú como la criatura.Nuestro bebé observa aprende con apego. Amamantar y sentir , es una unión mágica que la mamá y el bebé necesitan. Si no se puede dar de mamar, también se consigue el vinculo con el biberón, no hay que estresarse.Con Armando Bastida, Enfermero pediátrico, hablamos de mitos y leyendas sobre la crianza, es un buen divulgador y ha creado una "tribu"

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45:06

Me encanta dar vida, te ayudo a ser mama.

Con B de Salud ·

2022/03/12

La Dra. Juana Crespo, pone el corazón en todos sus casos. Ha ayudado a muchas mujeres a cumplir el sueño de ser madres, pero siempre muy alineada con sus valores y ética profesional. Ha conseguido un hito en la historia, el nacimiento de un bebé tras lograr un embarazo mediante una prótesis de cérvix impresa en 3D. Sus más de 30 años de experiencia en el campo de la reproducción humana, muchos de ellos complejos, la sitúan como una de los principales referentes a nivel mundial. Galardonada en

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33:05

Miedo tengo miedo, ¿cómo gestiono?

Con B de Salud ·

2022/03/05

Sentir miedo es humano, sentir miedo nos pone en alerta, pero que pasa si tienes miedo a lo desconocido, a lo imprevisto, temores por lo que puede pasar en un futuro inmediato. Hablamos del miedo al conflicto bélico, a perder el estado de bienestar, miedo a perder la paz.Ma Luisa Ferrerós, Psicóloga infantil, nos ayuda a hablar de la situación actual con nuestros hijos.La guerra en Ucrania no es un videojuego, Cómo lo planteo a mi criatura si ve las noticias conmigo y quiere saber que está pasando y

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39:06

No, no son cosas de niños, se le denomina acoso.

Con B de Salud ·

2022/02/26

¿Cómo gestionar el acoso escolar? ¿Cómo trabajamos con nuestras criaturas en situaciones difíciles? Valle Pérez , escribió el cuento Hugo y la receta mágica, después de que su hijo de tres años sufriera bullying en la escuela. Estamos hablando de víctimas, dando herramientas para ayudar a las familias y tratando de ayudar al acosador y acosado.Nos acompañan Alma Serra , Psicóloga, antropóloga y docente, especialista en duelo y Valle Pérez , autora del cuento.Si te gusta el podcast Con B de

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34:55

Por fin duermo, el método definitivo . Para vivir...

Con B de Salud ·

2022/02/12

El método definitivo para un buen descanso lo vas a encontrar en el libro de la Dra. Núria Roure. Para vivir necesitamos dormir, el sueño es imprescindible para la vida.Parece que dormir bien ya no es lo común, según datos de la Organización Mundial de la Salud estiman que la mitad de la población mundial duerme mal y se prevé que la cifra vaya en aumento si no se modifican rutinas y estilo de vida. Pues bien, la Dra. Nuria Roure convierte en libro su método propio, que lleva más de quince

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34:54

Rompiendo mitos y leyendas de los anticonceptivos

Con B de Salud ·

2022/02/06

¿Sabías que un 31% de mujeres escogen un método anticonceptivo sin consultar a un profesional?Según la edad que tengas tu cuerpo necesita uno u otro método barrera. En torno a los anticonceptivos hay mucha leyenda urbana, hablamos de ellas con la Dra. Victoria de Diego, Ginecóloga y Directora médica de Exeltis. Han capitaneado una campaña llamada #Valientesrepensadoras el movimiento social llamado a romper los mitos en anticoncepción , que está avalada por la Sociedad Española de Ginecología y

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47:20

Enfermera de bebés, un apoyo para cuidar a lo que más...

Con B de Salud ·

2022/01/29

El nacimiento de un hijo es maravilloso, pero no todo es flores y fiesta, hay momentos que necesitas el apoyo de profesionales como Ainhoa Baucells, conocida en redes como @enfermeradebebes, enfermera de pediatría, que después del nacimiento de su segundo hijo, empezó a divulgar en redes, siempre con evidencia científica, sobre todos los problemas que se iba encontrando durante la crianza. Durante la pandemia las dudas y consultas se han multiplicado y Ainhoa da respuesta a temas de deglución,

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49:39

Inteligencia emocional, la mejor de las inteligencias.

Con B de Salud ·

2022/01/22

¿Sabes cómo actuar en una situación de estrés? ¿Cómo gestionar las emociones? Sònia Mendez, actúa como mediadora familiar en aquellas situaciones de conflicto en las que las partes implicadas son varios miembros de una familia, en conflictos no resueltos entre padres, suegros, hermanos, etc... En el conjunto de la empresa ofrece también mediación y utiliza la inteligencia emocional y PNL para mejor situaciones cotidianas. Sònia es una mujer polifacética, abogada, mediadora familiar y comunitaria y

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48:02

Nuestra genética, de dónde venimos y quién somos.

Con B de Salud ·

2022/01/15

Tener la nariz aguileña, sonrisa, hoyuelos como papa o mama, se debe a la herencia genética.La genética estudia cómo se transmiten los caracteres de los padres a sus hijos. Los genes son las unidades de información que emplean los organismos para transferir un carácter a la descendencia. El gen contiene codificada las instrucciones para sintetizar todas las proteínas de un organismo. Nos lo explica Gemma Marfany, es una científica catalana, doctora en biología, especializada en genética, rama en la

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49:37

Pena, tristeza y ausencia con Alejandro Palomas

Con B de Salud ·

2021/12/19

Pena, ausencia y tristeza, con el escritor Alejandro Palomas, queremos hacerte este regalo de Navidad, una conversación donde hablamos de duelo, de cómo sobrellevarlo, si hay consuelo, si hay un buen duelo o no. En definitiva, hablamos de como nuestro mundo se va perdiendo con cada perdida que tenemos y cómo tenemos que redibujar para seguir viviendo. Alejandro Palomas, sabe expresar en la escritura muchas emociones, en los capítulos de sus libros, lloras, pataleas y te puedes morir de la risa. Su

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