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PODCAST

Con B de Salud

Con B de Salud es el podcast para mujeres con preguntas, ganas de aprender y de sentirse bien sin volverse locas en el intento. Mariví Chacón te acompaña con conversaciones frescas y reales sobre bienestar físico, emocional y social. Sin recetas mágicas, pero con mucha vida. ¡Vamos a hacerlo fácil y a disfrutar el camino!

health & fitness entertainment news

All Episodes

27:19

¿Y si dormir bien fuera el mejor hábito para tu...

Con B de Salud ·

2025/09/26

Hace 5 años, la Dra. Núria Roure y yo nos sentamos juntas para arrancar un proyecto que no sabíamos hasta dónde nos llevaría: Con B de Salud. Hoy vuelvo a recibirla con mucha ilusión, porque presenta su segundo libro Los hábitos del sueño, y porque hablar de descanso con ella siempre es abrir los ojos a lo que de verdad necesitamos para vivir mejor.Qué nos impide dormir bien en un mundo que no descansa.Los hábitos más sencillos (y reales) que pueden transformar nuestras noches.El papel del estrés,

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32:44

Entender tu cuerpo más allá de los síntomas con la ...

Con B de Salud ·

2025/09/18

En este episodio de Con B de Salud converso con la Dra. Montse Prados, Endocrina, sobre un tema que nos toca más de lo que pensamos: la inflamación. Esa que no siempre duele, pero que está detrás de muchos problemas de salud y que influye directamente en cómo envejecemos. Hablamos de cómo los hábitos, el estrés, el cortisol y la obesidad se entrelazan con nuestro bienestar. Y también de algo esencial: el metabolismo femenino y el papel de la tiroides en nuestra salud.La Dra. Prados lo explica de

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37:01

Menopausia e Intuición: dos caminos hacia ti misma

Con B de Salud ·

2025/09/05

¿Qué pasaría si el cuerpo y la intuición fueran tus mejores guías en esta etapa de la vida?En este episodio de Con B de Salud me acompañan la Dra. Radharani Jiménez, ginecóloga especialista en menopausia, y la Dra. Ana Asensio, psicóloga y autora de Escucha a tu intuición.Juntas nos ayudan a mirar esta etapa con otra perspectiva: menos miedo, más confianza y sobre todo, más conexión contigo.Escúchalo completo en Con B de Salud.Con el patrocinio de Alemany y la colaboración de Belevels: 5% de

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28:24

Cuando el silencio también habla de amor con Montse...

Con B de Salud ·

2025/08/22

El duelo perinatal es un amor que no desaparece, aunque la vida no haya tenido tiempo de empezar.En este episodio de Con B de Salud, hablo con Montse Robles, enfermera y presidenta de la Federación Española de Duelo Perinatal, sobre los silencios, las emociones y la importancia de dar voz a quienes han pasado por esta experiencia tan dura y silenciada. Porque hablar del duelo también es hablar de amor.Escúchalo completo en Con B de Salud, disponible en todas las plataformas.Dale like, comparte y

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32:12

Camino Kaizen, pequeños pasos, grandes cambios con...

Con B de Salud ·

2025/08/15

Hoy me siento a charlar con María Martínez, psicóloga clínica y creadora de Camino Kaizen. no hacen falta giros radicales para transformar tu vida… basta con dar pasos pequeños, pero constantes. En esta conversación hablamos de cómo entrenar la mente para sostener hábitos, dejar de vivir con tanta prisa y aprender a disfrutar del camino. Nos comparte herramientas muy prácticas para que el cambio no sea una montaña imposible, sino algo que puedas mantener en el tiempo.Si llevas tiempo queriendo

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29:35

Menopausia sin miedo ya con Angie Salazar

Con B de Salud ·

2025/08/07

¿Por qué nadie nos enseñó a vivir la menopausia con calma, claridad ?Hoy conversamos con Angie Salazar sobre cómo recuperar el control de tu salud y reconectar con tu cuerpo en este momento,En este episodio de Con B de Salud, charlo con Angie Salazar, naturópata y coach en salud y nutrición integrativa. Su proyecto @menopausiasinmiedoya está ayudando a muchas mujeres a vivir esta etapa con más conocimiento, menos culpa y muchísima más conexión con su cuerpo. Angie no solo habla claro: acompaña desde

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26:04

¿Y si tu intuición fuera tu mayor poder? con la Dra....

Con B de Salud ·

2025/08/02

En este episodio de Con B de Salud, Mariví Chacón conversa con la Dra. Ana Asensio , psicóloga y autora de tres libros, Vidas en positivo, NeuroFelicidad y Escucha a tu intuición, Hablamos de un tema que todos llevamos dentro pero pocos escuchamos: la intuición, nuestro gran SUPER PODER.Por qué dejamos de confiar en ellaQué relación tiene con el cuerpo y la salud mentalY cómo empezar a recuperarla desde hoy.Si alguna vez has sentido que no te escuchas… o que te cuesta tomar decisiones, este

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23:21

Cuando dudar de ti es el primer paso con Antoni Tolmos

Con B de Salud ·

2025/07/24

En este episodio de Con B de Salud, hablamos con Antoni Tolmos, músico, compositor y autor del libro "Cuando dudas de ti", " Tu mejor escenario" y creador del pódcast "Actuando". Una conversación honesta sobre qué ocurre cuando dejamos de creer en nosotros mismos… y cómo podemos volver a confiar, paso a paso.Antoni nos invita a mirar la duda no como un enemigo, sino como una señal. Hablamos de autoestima, salud emocional y del poder de la creatividad como camino de reconexión personal.Un episodio

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28:37

Tu cuerpo cambia, tú no desapareces con Marco Asnaghi

Con B de Salud ·

2025/07/11

En este episodio de Con B de Salud, converso con Marco Asnaghi, experto en acompañar a mujeres en la etapa de la peri y menopausia, para desmontar mitos y poner luz sobre un momento vital que va mucho más allá de los síntomas.Hablamos de cómo recuperar fuerza, energía y autoestima cuando tu cuerpo empieza a cambiar y nada de lo que antes funcionaba parece ayudarte ahora. Si sientes que vas tirando como puedes, sin tiempo para ti, y que cuidarte ya no da resultados… este episodio te interesa. Porque

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23:47

Identidad, orgullo y salud en un cuerpo valiente con...

Con B de Salud ·

2025/06/27

En este nuevo episodio de Con B de Salud, hablamos con Victoria Monique, La Barbie Calva, una mujer trans que ha hecho de su proceso de transformación una revolución personal y social. Identidad, salud mental, cuerpo y valentía sin filtros.Un testimonio que inspira y abre caminos. Escúchalo completo en tu plataforma favoritaY cuéntanos: ¿qué parte te removió más?@conbdesalud @labarbiecalva @marivichaconGracias a @belevels usa el código ConBdeSalud para un 5% de descuentoPatrocinado por

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29:40

Vivir no es evitar el dolor, es integrarlo con...

Con B de Salud ·

2025/06/17

¿Y si aprender a vivir pasara por aprender también a mirar el sufrimiento sin miedo? En este episodio conversamos con Javier Elcarte, psicólogo, psicoterapeuta y autor del libro El bello arte de vivir, una obra luminosa que nos invita a dar sentido incluso a las partes más difíciles de nuestra historia. Javier es especialista en trauma complejo, neuropsicología y biofeedback, y ha dedicado su vida profesional a acompañar procesos de sanación emocional desde una mirada compasiva, integradora y

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29:47

Sexo, culpa y otras herencias femeninas, con Sonia...

Con B de Salud ·

2025/06/06

El deseo también se cuida , en este nuevo episodio de Con B de Salud hablamos de cuerpos que cambian, placeres que se olvidan (o se esconden), y del deseo como algo que no deberíamos dejar para lo último de la lista. Nuestra invitada es Sonia Encinas,comunicadora y sexóloga , autora de El sexo de las madres, un libro que habla alto y claro de lo que muchas mujeres viven en silencio: el desajuste entre el deseo, la maternidad, la culpa… y la necesidad urgente de volver al cuerpo propio. Conversamos

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28:48

Correr hacia la vida, cómo superar límites con Enric...

Con B de Salud ·

2025/05/27

En este episodio de Con B de Salud te traemos una historia que te va a tocar el alma. Hablamos con Enric Herrera, gerente de la Fundació ASPROS , maratoniano y, sobre todo, un hombre que ha hecho de la adversidad su mejor entrenamiento vital. En su juventud superó un cáncer testicular, y años más tarde fue diagnosticado con esclerosis múltiple. Lejos de rendirse, decidió correr… hacia la vida. Enric ha corrido 6 maratones desde su diagnóstico, demostrando que el cuerpo puede estar limitado, pero el

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32:58

Del universo a tu salud interior con Félix Torán

Con B de Salud ·

2025/05/18

¿Y si el universo pudiera ayudarte a vivir mejor? 🌌✨ En este episodio, Mariví Chacón conversa con el Dr. Félix Torán ingeniero de la Agencia Espacial Europea, conferenciante, autor de éxito y experto en crecimiento personal, para explorar cómo la ciencia, la mente y la espiritualidad pueden alinearse para transformar nuestra vida. 📚 Desde su sólida carrera en el ámbito aeroespacial hasta sus profundos conocimientos sobre la ley de la atracción, la mente cuántica y el autodiseño personal, Félix

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27:33

Parto con sentido con Paula ripol

Con B de Salud ·

2025/05/11

¿Qué es realmente el hipnoparto? ¿Cómo puede ayudar a reducir el miedo, el dolor y la ansiedad durante el parto? Mariví Chacón conversa con Paula Ripol, autora del libro Hipnoparto: El poder del parto está en tu mente, para desmitificar una de las prácticas que está ganando terreno entre mujeres que buscan una experiencia de parto consciente, respetado y basado en la fisiología natural del cuerpo. Sin idealizar, el episodio ofrece una mirada clara y basada en evidencia sobre cómo el conocimiento, la

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29:20

Lo que no pasó también duele con Anabel González

Con B de Salud ·

2025/04/24

A veces, el dolor no grita… susurra.En este episodio de Con B de Salud, Mariví Chacón nos invita a adentrarnos en las páginas del nuevo libro de la psiquiatra Anabel González, una voz imprescindible en el mundo de la salud emocional. Tras el éxito de Lo bueno de tener un mal día, la autora vuelve con una obra profunda y necesaria, que nos habla de las cicatrices que deja la ausencia: lo que no se dijo, lo que no se hizo, lo que no fue. Una conversación que pone palabras al vacío y puede sanar en el

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27:36

Más allá del peso, cuida tu bienestar con Dra....

Con B de Salud ·

2025/04/11

La obesidad no es falta de voluntad. Es una enfermedad crónica, compleja y muchas veces mal comprendida.Esta semana, Mariví Chacón conversa con la Dra. Cristina Petratti, medico y coach nutricional y autora del libro Pierde Peso: Transforma lo Que Piensas y Sientes para Cambiar lo Que Comes, sobre cómo abordar el sobrepeso desde un enfoque integral, humano y sostenible.💡 ¿Cómo dejar atrás la culpa y empezar un camino de cambio real?💡 ¿Qué hábitos pueden ayudarte a recuperar tu salud sin

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29:34

Lo que sale también importa con Karina Cuiñas

Con B de Salud ·

2025/04/05

Lo que sale también importa En este episodio, Mariví Chacón se sienta a conversar con Karina Cuiñas, proctóloga, experta en suelo pélvico y autora del libro Tripas y Acción. Hablamos de caca. de lo que es normal, de lo que no, de señales de alerta y de por qué no deberías ignorar lo que te dice tu cuerpo. ¿Cuántas veces al día es normal ir al baño ?¿Qué forma debería tener una deposición saludable? ¿Cuándo hay que dejar la vergüenza y acudir a un especialista?Porque cuidar tu salud intestinal

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21:52

Larga vida a las Reinas con Bàrbara Munar

Con B de Salud ·

2025/03/30

Lo que comes influye en tu salud más de lo que crees ¿Estás comiendo para vivir mejor?En este episodio, Mariví Chacón conversa con Bárbara Munar, periodista y experta en nutrición, sobre su nuevo libro Larga vida a las reinas. Hablamos de salud con cabeza, desmitificamos dietas milagro y abordamos cómo la alimentación puede ser nuestra mejor aliada para prevenir enfermedades. Sin rodeos ni cuentos de hadas, se trata de ciencia, hábitos sostenibles y sentido común. ¿Realmente podemos vivir más y

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29:08

Excusas o razones, cómo el ejercicio transforma tu...

Con B de Salud ·

2025/03/23

El ejercicio es clave para la salud, pero ¿cómo saber hasta dónde llegar sin poner en riesgo tu cuerpo? En este episodio de Con B de Salud , hablamos con Alicia García Martín , entrenadora personal, sobre cómo hacer del deporte un hábito seguro y efectivo.Aprenderá cómo escuchar a tu cuerpo y adaptar el ejercicio a tu realidadCómo entrenar y respetar tus propios límites y sin comparaciones.Por qué la fuerza es clave en todas las etapas de la vida, incluida la menopausia. Cómo escuchar a tu cuerpo y

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