x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе)

Алена Борьессон

Мы проводим больше половины своей жизни на работе. Не кажется ли вам, что это время должно быть как минимум удовлетворяющим? У Алены академическое образование в сфере психологии из шведского университета, и сейчас она проводит научную работу по темам эмоций и мышления на работе. Этот подкаст был рекомендован такими изданиями, как Inc., РБК Life, ELLE и др., а работа Алены появлялась в крупнейших медиа, включая Forbes, Marie Claire, ведущие радиостанции — Love Radio и др., а также в таких

business careers

All Episodes

14:21

182. 7 секретов по-настоящему уверенного человека

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2024/12/19

Предновогодняя Неделя Уверенности в себе начнется совсем скоро! Зарегистрируйтесь здесь (бесплатно!) - https://artofselfcoaching.pro/week-of-confidence-2025Уверенными в себе не рождаются — ими становятся. Но как?В этом эпизоде мы разбираем 7 инструментов, которые помогут вам чувствовать НАМНОГО больше уверенности, даже если сейчас вы постоянно находите себя в сомнениях и НЕуверенности. С эпизодом вы узнаете: - Почему уверенность в себе — это не врождённое качество, а навык, доступный каждому. -

ru

4:45

Бонус: Неделя уверенности в себе

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2024/12/12

Моя команда и я очень рады разделить с вами предновогодний подарок - Неделю Уверенности в себе! В течение Недели (с 23 по 27 декабря) вы сможете обрести навык Безусловной уверенности в себе, чтобы войти в 2025 год именно с ней! Мне не терпится встретиться с вами на Неделе Уверенности в себе - займите место бесплатно здесь - https://artofselfcoaching.pro/week-of-confidence-2025

ru

14:35

181. Как не отвлекаться и завершать запланированное...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2024/12/05

Вы когда-нибудь обещали себе что-то сделать, но не завершали намеченное, потому что мммм... отвлекались? Я точно да, и ни раз ☺️Раньше мне казалось, что дело в лени… или в том, что я «недостаточно дисциплинированный человек»…Но что если всё дело в отвлечениях? И нет, я не попрошу вас в очередной раз убрать телефоны, или сказать близким не беспокоить вас каждые 5 минут:) это может быть полезным, но это всего лишь про ВНЕШНИЕ отвлечения. В этом эпизоде мы говорим про ВНУТРЕННИЕ отвлечения. Потому что

ru

15:48

180. Как научиться "слышать" свои эмоции

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2024/11/21

Вы когда-нибудь чувствовали, что эмоции будто бы управляют вами? Стыд, тревожность, злость… нам не хочется чувствовать эти эмоции, и мы спешим скорее их «разрешить». Но что, если проблема не в самих эмоциях, а в том, как мы с ними обращаемся? В этом эпизоде мы говорим о том, как бережно работать со своими эмоциями, чтобы действительно понимать, а что-же они хотят нам сказать? Вы узнаете: - 3 способа, которыми мы усложняем для себя эмоциональный опыт;- В чем разница между «слышать» и «слушать»

ru

16:18

179. Это важнее, чем ваши мысли (специальная серия...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2024/11/07

Мы часто слышим, что «мысли формируют нашу реальность». Но что, если есть нечто более важное, чем сами мысли?В этом эпизоде мы говорим об огромной ошибке, которую допускают многие, пытаясь «изменить мышление», и что действительно поможет вам «формировать свою реальность» так, как вы всегда хотели. Вы поймёте: - Почему не работает стремление избавиться от негативных мыслей; - Что такое «эффект бумеранга» и как он влияет на наши попытки мыслить позитивно; - Как новое понимание работы с мышлением

ru

11:54

Бонусный: Подойдет ли мне Комьюнити? (и секреты...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2024/10/31

Стоите ли вы на пороге перемен? Или у вас есть цели, но каждый раз что-то мешает сделать решительные шаги? Этот бонусный эпизод — для тех, кто ищет внутреннюю опору и ясность в принятии решений.Мы обсудим, как Комьюнити DREAMBIG может стать надежной поддержкой в создании того, чего вы действительно хотите, а также разберем силу принятия решений.Вы узнаете: - Кому подойдет (и, наоборот, не подойдет) и как устроена работа в Комьюнити изнутри;- Почему состояние «может быть» — ловушка, мешающая вашим

ru

34:52

178. Селф-коучинг и терапия: истории из жизни.

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2024/10/24

Возможно, вы задумывались над тем, чтобы обучиться селф-коучингу, но подумали: "Ну, я и так уже в терапии или хожу к психологу, куда мне еще селф-коучинг?"Или наоборот, вы регулярно и с успехом коучите себя, но замечаете воспоминания и события из прошлого, поняв и приняв которые, вы сможете чувствовать себя еще сильнее сейчас. В этом эпизоде мы обсудим сочетание терапии и селф-коучинга вместе с сертифицированным The Life Coach School коучем Ириной Сретенской и участницей Комьюнити DREAMBIG

ru

15:21

177. Эмоциональное детство или эмоциональная зрелость?

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2024/10/10

Что для вас возникает, когда вы слышите фразу «взять ответственность за свои эмоции»? Возможно, ощущение дополнительного груза или даже чувство вины? В этом эпизоде мы поговорим о том, что на самом деле означает взять ответственность за свои эмоции и почему это является ключом к нашей внутренней свободе. Вы узнаете: - Как эмоциональная зрелость помогает не поддаваться хаосу и сохранять устойчивость в самых разных обстоятельствах; - Что такое эмоциональная зрелость и почему её развитие — это не

ru

17:18

176. Мысли или факты? Осознание, которое меняет всё...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2024/09/26

Почему многие из нас чувствуют себя подавленными, расстроенными или раздраженными? Наверняка, вы сейчас подумали об определенных обстоятельствах вашей жизни (поведение детей, начальника, обстановка вокруг...) Но что если ваше состояние не зависит напрямую от обстоятельств? И это точно не причина осуждать себя или думать, что теперь мы всегда должны "мыслить и чувствовать позитивно". Что если понимание реальных причин нашего самочувствия поможет вам обрести больше силы и внутреннего

ru

9:41

Книга "Не учи меня жить" наконец-то здесь! Читаю...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2024/09/19

Друзья, мне не терпится сообщить вам (Барабанная дробь......) о выходе книги «Не учи меня жить: Искусство работы с эмоциями», а также о предзаказе с волшебными подарками!В эпизоде:- Как эта книга изменит ваши отношения с эмоциями, сделав их вашей суперсилой! - Волшебные подарки для тех, кто сделает предзаказ в ближайшее время. Я также прочту введение к книге, чтобы вы уже смогли прочувствовать ее вайб и убедиться, что она подходит именно вам. Переходите на страницу книги прямо сейчас (и, конечно,

ru

20:54

175. Как найти внутреннюю опору (Специальная серия...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2024/09/12

Как сохранять спокойствие в условиях постоянной изменчивости и нестабильности вокруг? В новом эпизоде из особой серии, посвященной фундаментальным принципам селф-коучинга, мы говорим о том, как благодаря "Позиции наблюдателя" обрести опору, о которой многие из нас даже не подозревали, но которая уже есть внутри каждого! Вы узнаете:- Что такое Позиция наблюдателя и как она помогает находить опору внутри себя;- Почему наше мышление и эмоции, несмотря на всю важность - это всё же переменчивые

ru

14:32

Как найти своё счастье (или счастье с маленькой и...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2024/08/29

Хотите подробные практические материалы к этому эпизоду? Получите уникальный Подкаст-гайд здесь: https://artofselfcoaching.pro/podcast-guide-opt-in 💌Что для вас значит быть по-настоящему счастливым? В этом эпизоде мы обсуждаем два типа счастья — мимолетное, возникающее от приятных моментов, и глубокое, связанное с жизнью в соответствии с вашими ценностями. Присоединяйтесь к прослушиванию, чтобы узнать, как различать эти состояния и использовать их для создания наполненной жизни именно вашей

ru

18:43

173. Недооцененная сила негативной мотивации и как...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2024/08/15

Вы когда-нибудь задумывались, почему зачастую наши самые большие мечты могу оставаться лишь заметками в красивом планере? В этом эпизоде мы разберем, как изменить это, и как негативная мотивация может стать главным игроком для этого (особенно, когда других типов мотивации как будто недостаточно).Вы узнаете:- Что на самом деле значит «негативный», и почему это слово не только и не столько про плохое. - Как понимание разницы между вашими глубокими желаниями и биологической мотивацией может

ru

19:13

172. Отдых. Как отдыхать, чтобы жить наполненно

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2024/08/01

Вы когда-нибудь чувствовали, что даже при наличии времени на отдых не можете по-настоящему расслабиться и восстановиться? В этом эпизоде мы говорим о том, как перестать чувствовать вину за отдых, бережно, но эффективно включить его в свою жизнь, а также какие виды отдыха реально улучшают наше самочувствие. Вы узнаете: - Почему многим из нас так тяжело отдыхать, и как это связано с историей, культурой и чувством собственного достоинства - Как попытка избежать неопределенности мешает нам полноценно

ru

17:07

171. Правда о том, как добиться успеха в любой сфере...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2024/07/18

Вы когда-нибудь чувствовали, что ваш путь к успеху как будто застопорился? Вы не знаете, с чего начать или что делать дальше? В этом эпизоде мы разбираем 3 фазы успеха, которые помогут достичь его несмотря на все сложности по пути. Вы узнаете: - Почему так важно осознать свои возможности и какие двери это открывает - Как вдохновение и новые идеи могут изменить ваш путь - Почему практика становится такой трудной - Как поддерживать себя на каждом этапе - Что делать, когда появляются сомнения и

ru

15:07

170. Почему я хочу всем угодить? (Или лучшая...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2024/07/04

Знакома ли вам ситуация, когда вы говорите не то, что думаете, и ведете себя не так, как хотели бы, только потому что хотите угодить другим?Скорее всего, вы уже слышали такой термин, как people-pleasing (или "стремление угождать другим").В этом эпизоде мы обсудим всю правду о нём!Вы узнаете:- Почему многие привыкли "пипл-плизить" (и почему эта склонность особенно ярко проявляется у женщин);- 3 причины пипл-плизинга, о которых вы должны знать, чтобы чувствовать милосердие и принятие себя;- К каким

ru

18:20

169. Страх ошибиться. Как перестать бояться и...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2024/06/20

Что чаще всего останавливает нас от того, чтобы пробовать новое, смело мечтать и, главное, действовать? Мы провели опрос среди читателей нашей еженедельной рассылки, и, как ни удивительно, самым популярным ответом был страх ошибки.Как же это изменить? Как сделать так, чтобы страх ошибки больше никогда не останавливал нас от уверенных действий?Разберем это в этом эпизоде.Вы узнаете:- Чем страх ошибки отличается от любого другого страха- Как мы сами можем неосознанно укреплять страх ошибиться- Чего мы

ru

1:19

Как почувствовать себя лучше (быстро)

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2024/06/14

Зарегистрироваться на семинар "Как почувствовать себя лучше (быстро)" БЕСПЛАТНО - https://artofselfcoaching.pro/how-to-feel-better?utm_campaign=HowToFeelBetterFast&utm_source=mave&utm_medium=descriptionНа семинаре 20 июня в 13:00 по МСК (Запись будет) вы: 1. Обретете секрет, как действительно почувствовать себя лучше (и это не то, о чем вы подумали!). 2. Высвободите время и силу (которые сейчас тратятся на негатив или самокритику), чтобы последовательно создавать жизнь именно вашей

ru

18:00

168. Как изменить свои привычки и начать двигаться к...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2024/06/06

Зарегистрироваться на вебинар "Как перестать прокрастинировать" бесплатно - https://artofselfcoaching.pro/how-to-stop-procrastinating?utm_campaign=Procrastination&utm_source=mave&utm_medium=description"Это точно было в последний раз"! "Завтра точно это сделаю!" - знакомые фразы? Если да, то вы наверняка заметили, что когда мы говорим их себе… на самом деле в нашей жизни ничего не меняется.В этом эпизоде мы разберем, почему так происходит и как мы можем реально изменить привычки! И

ru

1:45

Как понимать и поддерживать себя, чтобы не...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2024/05/31

Чтобы получить эксклюзивную ссылку на встречу, пожалуйста, подтвердите участие здесь - https://artofselfcoaching.pro/how-to-stop-procrastinating?utm_campaign=Procrastination&utm_source=mave&utm_medium=descriptionКак часто вы говорите себе, что у вас нет времени, чтобы исполнять свои мечты? Или что вы ничего не успеваете?В какой-то момент мы просто начинаем чувствовать бессилие и... прокрастинировать. Проблема в том, что скорее всего, вас никогда не учили, как действительно понимать и

ru

266 results

Similar Podcasts

TaxTalent.com The Golden Rule Podcast

Adam Golden

TaxTalent.com Podcast

Tony Santiago

Handelsblatt Crime - spannende Streitfälle der deutschen Wirtschaft

Ina Karabasz, Solveig Gode, Sönke Iwersen

Deffner und Zschäpitz – Der Wirtschafts-Talk von WELT

WELT

Black Box - La scatola nera della finanza

Guido Brera e Gian Luca Comandini -...