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PODCAST

Where Love Leads Life

Where Love Leads Life ist ein Podcast über embodied self-leadership, Beziehung und Energie – im Leben wie im Business. ✨ Ich bin Ilaria – Individualpsychologin, Raumhalterin und Mensch. Ich teile Impulse darüber, wie Erfolg entsteht, wenn du von innen nach außen führst und Liebe zur inneren Haltung wird. Die Beziehung zu dir selbst wird hier zur Grundlage dafür, wie du liebst, entscheidest, wirkst und erschaffst. Denn Leben fühlt sich anders an, wenn es aus Wahrheit, Freude und Liebe entsteht. Und

education self-improvement

All Episodes

00:25:58

# 30 - Vier Wege für mehr inneren Frieden

Where Love Leads Life ·

2024/03/13

Endlich Ruhe und Frieden in uns finden - komme im Außen, was wolle, das ist oft gar nicht so leicht und doch eine der wertvollsten Reisen, auf die wir uns als Mensch begeben können. Denn bei all der Hektik und Unsicherheit, die unsere Welt teilweise bestimmt, gibt es nichts wertvolleres, als Halt in sich selbst zu finden. 💕In dieser feinfühlsam-Folge teile ich mit dir vier Wege, durch die wir mehr inneren Frieden finden können. Denn das Leben ist eindeutig zu kurz, um sich in Stress und Unruhe zu

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00:23:23

# 29 - "Ich weiß es, aber ich mache es nicht"

Where Love Leads Life ·

2024/03/06

"Ich weiß ganz genau, dass ich das nicht tun sollte und trotzdem gelingt es mir nicht, es anders zu machen" - vielleicht kennst du diese Momente, in denen du Dinge tust, von denen du eigentlich weißt, dass sie dir nicht guttun oder dass du sie anders machen möchtest. Und schwups, wieder einmal stehen wir uns selbst im Weg und zweifeln vielleicht sogar an uns: denn wenn wir doch immerhin schon wissen, dass wir es anders wollen, warum machen wir es dann nicht einfach anders? 😫In dieser

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00:24:34

# 28 - Vom Loslassen und im Moment leben

Where Love Leads Life ·

2024/02/28

Manchmal stehen wir uns so sehr selbst im Weg: wir machen uns Gedanken, zweifeln und haben Ängste, die mit dem gegenwärtigen Moment meist nicht viel zu tun haben. Wir sorgen uns um Dinge, die entweder schon längst geschehen sind, in der Zukunft liegen oder ohnehin nicht von uns zu beeinflussen sind und verpassen dadurch den gegenwärtigen Moment, das Jetzt, das Leben. ⏳In dieser feinfühlsam-Folge tauchen wir ein in die Kunst des Loslassens und des im Moment Lebens. Denn gerade in turbulenten und

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00:24:29

# 27 - Norm vs. Individualität: Bin ich normal?

Where Love Leads Life ·

2024/02/21

Was ist heutzutage eigentlich noch normal? Gibt es ein normal? Passe ich da rein? Bin ich normal? Und wozu brauchen wir solche Bewertungen überhaupt? 🤯 In dieser feinfühlsam-Folge nehme ich dich mit in meine Gedankenwelt rund um unsere gesellschaftlichen Vorstellungen von Normalität und wieso das immer im Auge der betrachtenden Person liegt. Ich spreche darüber, wie sehr diese Bewertungen uns in unserem Selbstbild verunsichern und unsere zwischenmenschlichen Beziehungen beeinflussen können und

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00:38:49

# 26 - Stress less: 4 Tipps für mehr Ruhe in...

Where Love Leads Life ·

2024/02/14

Stress ist in unserer hektischen, schnelllebigen Welt allgegenwärtig. Es wird immer Zeiten geben, die uns mehr fordern, als andere - das ist für mich der Fluss des Lebens. Doch wie kannst du inmitten des Trubels Ruhe bewahren und für dich sorgen? 😵 In der heutigen feinfühlsam-Folge gebe ich dir vier Tipps an die Hand, mit denen du mehr Ruhe und Gelassenheit in turbulenten Zeiten finden kannst. Denn gerade dann, wenn du glaubst, keine Zeit für dich und eine Pause zu haben, ist es umso wichtiger,

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00:24:31

# 25 - 5 Gedanken, die dein Leben erleichtern

Where Love Leads Life ·

2024/02/07

Wir stehen uns so oft selbst im Weg, blockieren uns durch Gedanken und stecken unsere Energie in Dinge, die wir nicht ändern können. Nach vielen Jahren, Krisen, Herausforderungen und Momenten der Selbstreflexion kann ich dir sagen: das Leben darf leicht sein und DU darfst es dir leicht machen! ✨ In dieser Folge teile ich meine Abkürzung für ein Leben in Leichtigkeit mit dir. Profitiere von den Erkenntnissen, die ich gewonnen habe und erlaube dir dein Leben so zu gestalten, wie es für dich stimmig

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00:25:45

# 24 - Ein Seelenstriptease für tiefe Verbundenheit

Where Love Leads Life ·

2024/01/31

Viele Jahre meines Lebens habe ich mich irgendwie anders gefühlt. So, als würde ich nicht dazugehören. Meine Freundschaften und Beziehungen waren zwar okay, aber nicht mein Non-plus-ultra. Und das änderte sich erst, als ich erkannte, dass es nicht nur die Anderen sind, die meinen Ansprüchen nicht gerecht werden... In dieser Folge teile ich mit dir, wie du tiefe Verbundenheit in deinen Beziehungen leben und trotzdem unabhängig sein kannst. Es geht darum, wie du verletzende Erfahrungen aus der

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00:24:21

# 23 - Good vibes only? Nein, danke!

Where Love Leads Life ·

2024/01/24

#goodvibesonly - Social media und Kalenderblätter sind voll von diesem Spruch. Doch weißt du, was ich glaube? Dass es an der Zeit ist mit dieser Mentalität zu brechen und anzuerkennen, dass das Leben in der Realität eben nicht nur aus Sonnenschein und positiven Momenten besteht. Herausforderungen, Rückschläge und schwierige Phasen gehören genauso dazu. Lass uns die Illusion der Dauerpositivität nicht länger aufrechterhalten, sondern erkennen, dass gerade die schwierigen Zeiten uns prägen und uns

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00:22:38

# 22 - So grenzt du dich ab - ohne schlechtes Gewissen

Where Love Leads Life ·

2024/01/17

Eigentlich würdest du deine Verabredung gerne absagen, weil du ganz schön platt bist - aber ihr habt euch schon so lange nicht gesehen. Eigentlich hast du keine Kapazitäten, um deiner Kollegin eine Aufgabe abzunehmen - aber sie hat dir ja auch schon so oft geholfen. Und schwupps, sagst du "Ja", obwohl ein Nein für dich besser gewesen wäre. Kommt dir bekannt vor? 🙊 In dieser Folge bekommst du von mir heiße Tipps, um klare Grenzen zu setzen, ohne an Selbstzweifeln oder deinem schlechten

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01:04:12

# 15 - Wie du mutig deinen Herzensweg findest und gehst

Where Love Leads Life ·

2024/01/16

In dieser Special-Podcast-Folge begrüße ich meinen ersten Gast. Gemeinsam mit der lieben Jana Schöllkopf von PURE REBEL Coaching (Hier findest du mehr zu Jana: https://www.purerebel.de/) spreche ich darüber, wie du mutig deinen Herzensweg finden und gehen kannst. Wir nehmen dich mit auf unsere Berufs- und Lebenswege, teilen unsere Erfahrungen und Learnings, die guten und die weniger guten, mit dir und wollen vor allem eines: dich dazu motivieren, das zu tun, was für dich richtig ist. Den Weg zu

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00:28:34

# 21 - Von Selbstkritik zu Selbstfürsorge: 5 Tipps...

Where Love Leads Life ·

2024/01/10

Vielleicht kennst du diese Momente, in denen dich gefühlt alles überfordert: die kleinste Kleinigkeit wird zu viel und du möchtest dich am liebsten zurückziehen und unter deiner Bettdecke verschwinden. Zu allem Überfluss bist du in genau diesen Momenten dann auch noch deine größte Kritikerin und gibst dir selbst den Rest. 🤯 In dieser Folge tauchen wir ein in diese Momente: Wie können wir lernen, uns selbst mit mehr Mitgefühl zu begegnen? Welche praktischen Tipps gibt es, um inmitten des

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00:23:19

# 20 - Entspannt in's neue Jahr: warum Selbstfürsorge...

Where Love Leads Life ·

2024/01/03

Jahresrückblick, Jahresreflexion und Ziele für das neue Jahr: social media wurde zum Jahresende überflutet mit all diesen Dingen. Da kann es schnell passieren, dass wir uns selbst unter Druck setzen und überfordert sind mit all dem, was wir eigentlich tun sollten, weil es uns ja so gut tut. In dieser Folge möchte ich dich dazu ermutigen, deinen eigenen Weg der Selbstfürsorge zu finden und damit Entspannung in's neue Jahr und in dein Leben zu holen. Am Ende der Folge wartet eine Meditation auf

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00:24:49

# 19 - "Scheinnachten": 3 Tipps für harmonische...

Where Love Leads Life ·

2023/12/20

Weihnachten - die besinnlichste Zeit des Jahres, voller Harmonie und Liebe. Was, wenn das nicht so ist? Was, wenn mit der Familie alles mehr Schein als sein ist, weil "man" das an Weihnachten eben so macht und gemeinsame Zeit verbringt? In dieser Folge teile ich mit dir drei mega Tipps, um ein harmonisches Familienfest zu verbringen - ohne, dass du dich dafür verbiegen oder in ein Korsett schlüpfen musst. Viel Freude beim Hören dieser Folge und ich bin gespannt, welchen Tipp du für dich

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00:35:43

# 18 - Die Wahrheit über deinen (Weihnachts-)Stress

Where Love Leads Life ·

2023/12/06

Vorweihnachtszeit, Lichterzauber, Ruhe und Besinnlichkeit? Oder eben auch nicht! Für viele Menschen bleibt die Entspannung in der Weihnachtszeit aus, Hektik und Stress übernehmen das Kommando. Ich sage dir: das muss nicht sein. Ich teile in dieser Folge meine Wahrheit über deinen (Weihnachts-)Stress mit dir - eine Wahrheit, die wehtun kann und eine Wahrheit, die das Potenzial hat, dein Leben zu verändern, wenn du bereit dafür bist. ✨ Mach dir selbst ein Nikolaus-Geschenk und fang an deinen Stress zu

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00:31:44

# 17 - Wie du dein Gedankenkarussell stoppst

Where Love Leads Life ·

2023/11/22

Du kennst diese Momente, in denen sich deine Gedanken drehen und drehen und drehen? Du kommst dabei einfach nicht zur Ruhe und würdest die innere Stimme gerne ausschalten? Na dann los! In dieser Folge drehen wir gemeinsam ein paar Runden im Gedankenkarussell und ich teile mit dir, wie ich es schaffe diese Fahrten zu beenden, bevor mir komplett schwindelig ist. Du bekommst meine Top-Tipps und am Ende der Folge wartet eine Überraschung auf dich, die sofort positive Gedanken in dir boostert. Beende

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00:25:00

# 16 - Zeitlüge: "Ich habe keine Zeit"

Where Love Leads Life ·

2023/11/08

In meiner neuesten Podcast-Folge teile ich mit dir meine Wahrheit über die berühmt berüchtigte Lieblings-Ausrede vieler Menschen: "Ich habe keine Zeit". Du erfährst, was tatsächlich hinter dieser Aussage steckt, denn - Spoiler - Zeit haben wir alle und wie du deine Zeit besser für dich nutzen kannst. Denn Zeit vergeht, du kannst sie dir nicht zurückholen, also entscheide weise, wie und mit wem du deine Zeit verbringst. Mach Schluss mit Zeitmangel und lass dich inspirieren. Viel Freude beim

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00:23:03

# 14 - Die Kunst sich selbst genug zu sein

Where Love Leads Life ·

2023/10/11

In dieser inspirierenden Podcast-Folge dreht sich alles darum, die Wichtigkeit der Selbstachtung zu erkennen: denn wir alle verdienen es, uns selbst genug zu sein und das tagtäglich zu spüren. Mach es dir gemütlich und lass dich von mir mitnehmen auf eine Reise, auf der du lernst, wie du dich selbst respektierst und dich daran erinnerst, was für ein wundervoller Mensch du bist. Denn du musst nicht von allen gemocht werden, um genug zu sein. Ich wünsche dir viel Freude beim Hören! Vergiss nicht, eine

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00:23:25

# 13 - Von Energievampiren und Herzensmenschen

Where Love Leads Life ·

2023/09/27

Ich bin sicher, du kennst diese Menschen, denen du etwas von deiner Zeit schenkst und hinterher denkst: "Wow, wieso habe ich das wieder getan?" Menschen, die dir mehr Energie rauben, als dass sie dir welche schenken: Energievampire. In dieser Folge spreche ich über zwischenmenschliche Beziehungen - diese, die dir gut tun und die, die für dich vielleicht einfach nicht mehr passend sind. Es geht darum, wie du für dich Grenzen setzt und auch mal "Nein" sagst zu den Menschen, die dir

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00:19:23

# 12 - Warum Selbstfürsorge mehr als eine Option sein...

Where Love Leads Life ·

2023/09/13

Ich höre immer wieder, dass der Tag einfach zu wenig Stunden hat, dass Menschen sich ja eigentlich regelmäßig Zeit für sich nehmen wollen, ABER... irgendwas kommt dann doch dazwischen. In dieser Folge geht es darum, wieso Selbstfürsorge für jede:n von uns nicht nur eine Option, sondern ein Teil unseres täglichen Lebens werden sollte. Ich spreche darüber, was hinter deinen "Ich habe keine Zeit für Selbstfürsorge"-Ausreden stecken könnte und wie du dir selbst in Zukunft so wichtig wirst,

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00:21:48

# 11 - Leben in Balance

Where Love Leads Life ·

2023/08/16

Wuhu, nach einer kleinen Podcast-Pause bin ich zurück und bringe nicht nur neue Erkenntnisse mit, sondern auch neue Energie und eine liebevolle Erinnerung für dich daran, wie wichtig Pausen für deinen Körper, deinen Geist und deine Seele sind. In dieser Folge spreche ich über die weiblichen und männlichen Energie-Anteile in uns, was diese für Vorteile haben und wie du sie vereinen und in's Gleichgewicht bringen kannst. Du erfährst, wie du dadurch mehr Harmonie in deinem Alltag schaffst und wie

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