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PODCAST

gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues

Andi Weiss, Stefan Schwabeneder, Martina Weiss

Startet Eure Woche mit einem Lächeln! In unserem neuen Podcast "GerneMontag" verraten euch Andi Weiss und Stefan Schwabeneder, wie ihr den Sonntagsblues besiegt und den Montag lieben lernt. In knackigen zehn Minuten bekommt ihr Tipps und Tricks, die euer Leben leichter und euren Wochenstart besser machen. Lasst euch inspirieren und verwandelt den Montag in euren Lieblingstag! Hört rein und startet die Woche voller Energie! Als Sahnehäubchen gibt es in jeder Folge einen wertvollen Praxistipp von

health & fitness mental health

All Episodes

14:01

#11 Lebe ich um zu arbeiten oder arbeite ich um zu...

gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues ·

2024/11/24

Herzlich willkommen zu einer weiteren spannenden Episode unseres Podcasts! Heute gehen Andi Weiss und Stefan Schwabeneder einer Frage nach, die tief in unserem Alltag verwurzelt ist: Was ist wichtiger – das Ziel in der Arbeit oder das Ziel im Leben? Wie bedeutend ist die Selbstverwirklichung im Job, und leben wir, um zu arbeiten, oder arbeiten wir, um zu leben? Eine Frage, die uns oft unbewusst bis zur Rente begleitet. Freut euch außerdem auf einen energiegeladenen Motivations-Rap, den sich die

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15:10

#10 Oft ist die Luft schnell raus! Und dann?

gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues ·

2024/11/17

„Der Montag ist doch kacke“ - was mach ich dann? Kennst du das Gefühl? Man ist voller Motivation – und dann… flaute! Wie gehe ich damit um, wenn die Begeisterung im Alltag verpufft, weil sich der Tag doch anders entwickelt als gedacht? Darf man sich überhaupt noch freuen, oder sollte man froh sein, wenn alles schnell vorbei ist? Diese Fragen stellen sich Andi Weiss und Stefan Schwabeneder in dieser Folge und finden spannende, neue Ansätze, um trotzdem motiviert zu bleiben. Als musikalische

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13:10

#9 Volle Kraft voraus! Was treibt Dich an?

gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues ·

2024/11/10

In dieser Episode unseres Podcasts wollen Stefan Schwabeneder und Andi Weiss die Geheimnisse lüften, die dich aus dem Alltagstrott katapultieren können! Wir diskutieren, was wirklich antreibt und welche verrückten Tipps helfen, den inneren Couch-Potato zu besiegen (vor allem hat Martina Weiss am Ende wieder einen sehr praktischen Tipp für euch). Und hey, kann KI der neue beste Freund für eure Motivation sein? Lass dich überraschen und schalte ein – es wird lustig, inspirierend und vielleicht sogar

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13:34

#8 Wie ECHT darf ich sein?

gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues ·

2024/11/03

Wir sind doch alle Emotionsbündel. Darf man am Arbeitsplatz Gefühle zeigen oder besser hart bleiben? Was tun, wenn ein Kollege einem richtig auf die Nerven geht – oder sogar Angst macht? In dieser fesselnden Folge gehen wir genau diesen Fragen nach!Andi Weiss und Stefan Schwabeneder sprechen darüber, wie du authentisch und selbstbewusst mit deinen Gefühlen umgehen kannst – auch im Job. Und am Ende gibt’s von Martina Weiss noch einen genialen Tipp, den du sofort in deinem Alltag umsetzen

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14:27

#7 Ich will nur noch weg! Aber wohin?

gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues ·

2024/10/27

"Ist der Kollege stinkig zu dir - dann sei froh", behauptet Andi Weiss im Gespräch mit Stefan Schwabeneder. Eigentlich wollen wir ja immer was verändern, aber was wollen wir denn verändern? Wissen wir denn wirklich, was wir wollen? Was soll der Montag eigentlich bringen, damit es ein "gerneMontag" wird? Da kommen wir oft nicht zu einem Ergebnis. Aber wir alle haben Bedürfnisse - denen sollten wir auf den Grund gehen. Und Martina gibt uns am Ende noch einen sehr guten Tipp für den Start in die neue

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11:12

#6: Willkommen auf der Sinnbahn! Die Weisheit eines...

gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues ·

2024/10/20

"Homer Simpson wusste, wie es geht. Homers Weisheit in der Folge! Warum tust du überhaupt das, was du tust? Warum schiebst du Akten von A nach B? Wieso nimmst du den morgendlichen Stau, in dem du stehst, jeden Tag in Kauf? Vielleicht könnt ihr wieder einen schönen Gedanken von Andi Weiss und Stefan Schwabeneder mitnehmen, der euren Alltag bereichert. Und Martina Weiss zeigt uns am Ende, wie wir in der Praxis leidensfähig werden können." Schreibt uns an podcast@gerne-montag.de Weitere Infos

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13:15

#5 Hallo? Bist du noch da? Oder schon im "Quiet...

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2024/10/13

Heute in dieser Folge geht's ans Eingemachte: Innere Kündigung und Quiet Quitting – oder wie wir es nennen: „Ich bin noch da, aber mein Geist ist schon im Feierabend.“ Kennst du das Gefühl, dass du zwar körperlich im Büro sitzt, aber mental längst auf Weltreise bist? Und dann gibt's noch das berühmte Quiet Quitting – das elegante „Ich mach nur das Nötigste und bin raus“. Andi Weiss und Stefan Schwabeneder sprechen darüber, wie man unbemerkt in die innere Kündigung rutscht, warum das nicht unbedingt

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13:30

#4 "Grenzen setzen & Identität finden"

gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues ·

2024/10/06

Willkommen zu einer neuen Folge unseres Podcasts, in der du tief in das Thema "Grenzen setzen" eintauchst. Bist du faul, wenn du Nein sagst? Oder schützt du dich nur vor dem schleichenden Burnout? Andi Weiss und Stefan Schwabeneder sprechen über den allgegenwärtigen Gruppendruck und das nagende schlechte Gewissen, das dich verfolgt, wenn du dich abgrenzt. Wie beeinflussen diese Faktoren deine Selbstwahrnehmung und Identität? Martina Weiss hat wie in jeder Folge am Ende einen sehr wertvollen Tipp,

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12:56

#3 “Innere Kündigung & Veränderungsphobie”

gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues ·

2024/09/29

Willkommen zur neuen Folge von „GerneMontag“! Diesmal geht es um die innere Kündigung: Warum bleiben wir in Jobs, die uns nicht erfüllen, ohne wirklich zu kündigen? Außerdem wollen Andi Weiss und Stefan Schwabeneder wissen, warum wir oft Angst vor Veränderungen haben. Freut euch auf praktische Tipps und unterhaltsame Dialoge, die euch helfen, eure Arbeitswelt zu beleuchten und neu zu gestalten! Am Ende meint Martina Weiss in ihrem Tipp, dass Neid manchmal wichtig ist!Schreibt uns unter

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13:10

#2 “Arbeitsfrust & Lottogewinn-Träume!”

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2024/09/22

In der zweiten Folge von „GerneMontag“ fragen sich Andi Weiss und Stefan Schwabeneder: Warum gehen eigentlich viele ungern zur Arbeit? Würde ein fetter Lottogewinn das ultimative "Nie wieder arbeiten!"-Ticket sein? Welche Jobs würden wir sofort an den Nagel hängen, wenn wir plötzlich reich wären? Schaltet ein, auch wenn ihr kein Lotto spielt - ein Gewinn ist es! Denn am Ende hat Martina Weiss wieder eine passende Übung, die euch vielleicht hilft (in der Übung seid ihr ein Hotel - klingt komisch, ist

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13:10

#1 "Sonntagsblues ade! – Tipps gegen die Laune vorm...

gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues ·

2024/09/15

Willkommen zur allerersten Folge unseres Podcasts, wo wir dem berüchtigten Sonntagsblues auf den Zahn fühlen – diesem miesen Gefühl, das uns schon am Sonntag schlechte Laune macht, weil der Montag uns wie ein Schatten verfolgt! Andi Weiss und Stefan Schwabeneder wollen herausfinden, warum der bevorstehende Montag uns das Wochenende vermiest, und haben ein paar witzige und clevere Tipps auf Lager, um das Tief zu umgehen. Also, schnappt euch 'ne Tasse Tee, lehnt euch zurück und lasst uns gemeinsam den

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0:33

Countdown - 15.09. - Stefan Schwabeneder!

gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues ·

2024/09/08

Countdown - 15.09. - Stefan Schwabeneder! Das Warten hat bald ein Ende! In einer Woche starten wir mit dem Podcast "gerne Montag - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues" Weitere Infos unter www.gerne-montag.de

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0:34

Teaser Andi und Stefan - Bald geht es los!

gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues ·

2024/08/25

Teaser Andi und Stefan - Bald geht es los!

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0:33

Countdown bis zum 15.09.2024 (Stefan Schwabeneder)

gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues ·

2024/07/26

Am 15.09.2024 starten wir mit einem neuen Podcast! "gerne Montag - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues" Startet Eure Woche mit einem Lächeln! In unserem neuen Podcast "GerneMontag" verraten euch Andi Weiss und Stefan Schwabeneder, wie ihr den Sonntagsblues besiegt und den Montag lieben lernt. In knackigen zehn Minuten bekommt ihr Tipps und Tricks, die euer Leben leichter und euren Wochenstart besser machen. Lasst euch inspirieren und verwandelt den Montag in euren Lieblingstag! Hört rein und

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1:00

Countdown bis zum 15.09.2024 (Andi Weiss)

gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues ·

2024/07/08

Am 15.09.2024 starten wir mit einem neuen Podcast! "gerne Montag - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues" Startet Eure Woche mit einem Lächeln! In unserem neuen Podcast "GerneMontag" verraten euch Andi Weiss und Stefan Schwabeneder, wie ihr den Sonntagsblues besiegt und den Montag lieben lernt. In knackigen zehn Minuten bekommt ihr Tipps und Tricks, die euer Leben leichter und euren Wochenstart besser machen. Lasst euch inspirieren und verwandelt den Montag in euren Lieblingstag! Hört rein und

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