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思維槓桿

米克 x 麥可

用輕鬆的對談，找出思維的支點，槓桿出更自由的人生。訂閱節目收聽更多精彩內容：https://open.firstory.me/join/lyt 思維槓桿 IG：lyt_podcast 合作請洽：lytpodcast08@gmail.com

society & culture relationships

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73:16

內耗的日子辛苦了，這次讓我們陪陪你 ft. 周慕姿【S5EP42】

思維槓桿 ·

2025/08/04

本集節目由知識衛星團隊 x 周慕姿老師合作播出【停止內耗｜阿德勒Ｘ完形雙學派，帶你走出反覆卡住的人生】療癒心理師周慕姿，最新力作 👉https://hi.sat.cool/sHtWm 💪用一堂課，把注意力放在重要的事上，掌握自己的生活與選擇！ 🔸心理學權威雙學派｜深度解析內耗根源，理解打擊自己的懷疑與焦慮來源 🔸內耗四型判斷｜討好、對抗、疏離、高功能型，看懂你的生存策略與心理防衛機制 🔸五步驟轉化法｜覺察假我、拆解虛構目標、安放情緒、重建行動、改寫人生劇本 🔸真實案例解析｜結合多年諮商經驗，冒牌者、高敏感、完美主義、成功焦慮等真實案例 🔸獨家自我檢測工具｜「內耗迴圈圖」、「九宮格內耗練習」，給你有意識的改變 ❤️‍🩹最適合焦慮現代人「強化內心心理武器」的內耗行動策略 📍募資期間限時低於5折！輸入「lyt350」再折350元！加入啟思會員，收聽更多完整內容： https://open.firstory.me/join/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa

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55:42

關係結束後，你是否有成為更好的自己？【S5EP41】

思維槓桿 ·

2025/07/31

一段關係的結束，不是失敗，而是重建自我的起點。在這集《思維槓桿》中，米克與 Michael 帶你穿越「心理重建方塊」的19個階段，從否認、恐懼、孤獨，到真正學會獨處與自我接納。 💡你會聽見—— 🔹 為什麼我們無法一開始就接受關係的結束 🔹 如何從「孤單」過渡到真正的「獨處」 🔹 沒學會單身就急著戀愛，會帶來哪些風險 🔹 與其尋找對的人，不如先成為那個穩定又快樂的自己 💬 「凡是你能感受到的情緒，都是可以被療癒的。」我們無法跳過痛苦，但可以陪伴自己穿越它。分手，不代表你不值得被愛，而是提醒你，有些愛，該先給自己。 🎧 點擊收聽本集節目，與我們一起把情傷變成養分加入啟思會員，收聽更多完整內容： https://open.firstory.me/join/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa 投稿你的生活問題，跟我們一起思維抬槓：https://www.surveycake.com/s/YGAmv 留言告訴我你對這一集的想法：

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15:36

關係結束後，你是否有成為更好的自己？【會員節目試聽集】

思維槓桿 ·

2025/07/31

一段關係的結束，不是失敗，而是重建自我的起點。在這集《思維槓桿》中，米克與 Michael 帶你穿越「心理重建方塊」的19個階段，從否認、恐懼、孤獨，到真正學會獨處與自我接納。 (本集節目為試聽集，完整節目將在訂閱我們後開啟，現在訂閱都可以享有免費七天試聽喔) 加入啟思會員，收聽更多完整內容： https://open.firstory.me/join/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa 投稿你的生活問題，跟我們一起思維抬槓：https://www.surveycake.com/s/YGAmv 思維槓桿卡牌及週邊購買專區：https://lyt.1shop.tw/mtl-ad 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa/comments ●用輕鬆的對談，找出思維的支點，槓桿出更自由的人生。 ━━━━━━━━━━━━ 《思維槓桿》就像是你的思維健身房，由米克和 Michael 當你的私人教練，用最輕鬆的方式帶你發現那些隱藏在生活中的思維寶藏。

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28:08

不再勉強自己討好的人生【S5EP40】

思維槓桿 ·

2025/07/28

你是不是也常常當「Yes Man」，明明心裡不想，卻總是答應別人、壓抑情緒，只因為害怕被討厭或覺得自己沒價值😳？其實，很多「好人行為」背後，藏著我們的恐懼和自我懷疑。想要真正活得自在、做自己，試試這四步驟👇 1️⃣ 覺察：問問自己「這是出於真心，還是因為害怕？」 2️⃣ 允許：承認自己的感受，不要硬逼自己壓下去。 3️⃣ 練習新選擇：勇敢說「我需要想想」，不用什麼都答應。 4️⃣ 接納不完美：記得，你值得被愛，不需要一直表現或討好！你也有這種「討好型人格」的經驗嗎？留言聊聊你的故事，讓我們一起練習溫柔對待自己吧💪💖 #自我成長 #心理健康《深刻地愛上一個人》情侶卡牌遊戲購買連結： https://lyt.1shop.tw/mtl-ad 加入啟思會員，收聽更多完整內容： https://open.firstory.me/join/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa 投稿你的生活問題，跟我們一起思維抬槓：https://www.surveycake.com/s/YGAmv 留言告訴我你對這一集的想法：

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48:06

我想跟你好好說話 (下) 【S5EP39】

思維槓桿 ·

2025/07/24

在本集《思維槓桿》中，聚焦於「需要」、「請求」與「同理心」這三個關鍵主題。以實際經驗與生活實踐為基礎，帶領聽眾理解這些原則如何改變我們與世界的連結方式。我們常常在親密關係中，無意識地用上對下的語氣說話，或把批評當作表達方式。然而，批評只是隱藏著我們未被滿足的需求。節目中分享了如何辨認自身需求、提出明確又不帶強迫感的請求，以及如何建立真誠的同理心——不只是同情，而是從理解自己開始，才能真正理解他人。 🔍 節目亮點包括：如何避免把「不要什麼」誤當成「有表達」為什麼真正的請求需要允許對方「拒絕」批評與分析無法解決問題，反而讓連結更遠在溝通中辨識「強者視角」與「合作視角」的差異用語言建立安全感，而非引發「反說服雷達」這集節目是給每一位想更好表達、理解與被理解的你。不管是在工作中、伴侶關係裡，或與家人朋友相處時，這些溝通的細節，都可能決定一段關係是更靠近，還是逐漸疏離。 🧠 重點提醒：不要強迫任何人做任何事，因為每一次強迫，都是一次信任的折損。加入啟思會員，收聽更多完整內容：

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44:01

你，有照顧好自己嗎？【S5EP38】

思維槓桿 ·

2025/07/21

本集思維槓桿陪你重新認識「自我照顧」這件事。我們聊到了七種關鍵的自我照顧方式，從身體到心理、從日常習慣到人際關係，全都圍繞一個核心：「愛自己」不是喊口號，而是需要方法與實踐。｜本集重點｜ 🏃‍♀️ 運動：有氧+阻力訓練不只讓你身材變好，還能提升記憶力、專注力與意志力。2024 年的研究指出，中高強度運動可促進 BDNF 分泌，強化情緒穩定與學習能力。 📚 閱讀：別再說沒空讀書。小說不只娛樂，還能提升同理心，幫助你看懂他人的感受與自己的人生。 😴 睡眠：睡不好？也許該管管你的咖啡因攝取。咖啡因的半衰期約五小時，下午三點後喝，可能會讓你少睡一小時。 🫶 人際連結：哈佛 80 年研究說得很明白——快樂人生的關鍵不是財富或成就，而是高品質的人際關係。 🧘 冥想：情緒不穩、腦袋很吵？建立冥想習慣能讓你學會分辨「什麼是真的需要煩惱」，穩定內在世界。 🥗 飲食：少一點加工，多一點原型食物，你的腸胃會感謝你，大腦也會更清楚。 💞 戀愛：在關係中被支持、被碰觸、被理解，催產素飆升、壓力荷爾蒙下降，甚至還能激發創造力。壓力大時，別忘了來個 6 秒鐘的吻。我們想說的是——

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55:43

我想跟你好好說話 (上) 【S5EP37】

思維槓桿 ·

2025/07/17

溝通，是一種選擇，選擇靠近，還是讓關係更遠？在今天的《思維槓桿》中，分享了佩霞老師的《我想跟你好好說話》，從非暴力溝通的視角出發，探討那些我們在親密關係中最常遇見的「講不聽」、「容易吵」、「覺得被誤解」的時刻。你是否也有過—— 🧠 明明只是想表達感受，卻變成指責？ 🧠 面對衝突，不自覺就選擇逃避、冷戰或討好？ 🧠 想讚美對方，卻說出讓人壓力山大的話？我們發現，語言不只是工具，更是命運的轉輪。講出口的話，不只是回應對方，更在形塑你們的未來。本集重點包括： ✨ 壓力下人際四大反應：戰、逃、裝死、討好 ✨ 如何辨識「感覺」與「評價」的差異 ✨ 建立關係比「爭對錯」重要得多 ✨ 為何「同理」不只是站在對方立場思考 ✨ 說出口的語言，會吸引相似的回應不論是親子、伴侶，還是職場溝通，這集邀請你一起練習：在說出話之前，先聽見自己。加入啟思會員，收聽更多完整內容： https://open.firstory.me/join/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa

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35:36

當七年婚姻遇上情慾試煉：一段外遇的真情告白 |【思維抬槓】EP02

思維槓桿 ·

2025/07/16

這集《思維槓桿》，我們打開聽眾來信，揭開三段讓人心有戚戚焉的情感難題： 💬 羊小姐的感情困境：面對父母反對與男友低潮，她應該堅持自己的愛情，還是放手？關鍵在於——妳了解他的心了嗎？ 🌪️ 安雅與原生家庭的傷：當父母成為最鋒利的批判者，該如何保護自己的價值感？我們給出轉念的建議，讓她不再活在他人的評價裡。 💔 W 男的婚姻與婚外情：當性生活失衡，他選擇了外遇。我們聊聊，性需求的背後，藏著什麼樣深層的渴望？婚姻中若無法坦誠面對彼此，尋找刺激就成了逃避的藉口嗎？還有更多來信問題：完美主義、溝通卡關、人生方向迷惘——這集給你一份情感與理性的使用說明書 📚 加入啟思會員，收聽更多完整內容： https://open.firstory.me/join/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa 投稿你的生活問題，跟我們一起思維抬槓：https://www.surveycake.com/s/YGAmv 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa/comments

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28:51

你的伴侶適合你嗎？【S5EP35】

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2025/07/14

在感情裡，你是那種總懷疑「外面有更好的人」、難以安定下來的類型？還是即便早已心力交瘁，也堅信「關係是用來修的，不是丟的」，怎樣都捨不得離開？本集帶你拆解兩種感情中的極端信念，並引用蘇格拉底的「稻穗理論」延伸出「足夠好原則」，提醒我們——關係不是尋找完美，而是找到符合自己核心價值的人。我們聊了： 🔸 如何確認一段關係是「足夠好」，而非「最好」 🔸 為什麼在交往前就該談好是否生育、信任與金錢觀？ 🔸 什麼是「雙向投資觀」，如何用它檢視關係健康？ 🔸 如果他已經停止投資，你還要繼續修理嗎？ 🔸 用「未來倒推測試」，幫你做出不後悔的選擇 🔸 戀愛存款帳戶：在吵架時拯救彼此的小帳本愛不是放任，也不是執著，更不是反覆拉扯的忍耐。是帶著誠實與意識，學會用心經營與溝通。這集，邀你一起練習如何談一段有品質的戀愛，並在關係中長出更好的自己。加入啟思會員，收聽更多完整內容： https://open.firstory.me/join/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa

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44:36

這樣待人處事，讓你成為更好的自己【S5EP34】

思維槓桿 ·

2025/07/10

你知道嗎？真正成功的人，往往不是最會爭的，而是最會給予的。 ⁣ 📘 本集節目，我們以亞當·格蘭特的經典之作《給予》為起點，拆解人際互動的三種角色——給予者、互利者、索取者，深入討論： ✔️ 為什麼「給予者」是生產力金字塔頂端的人？ ✔️ 如何分辨真心付出的「給予者」，和隱藏版的「包裝型索取者」？ ✔️ 為何幫助別人，其實也是投資自己的人脈與聲譽？原來，幫助人不只是善良，而是聰明的人生策略。讓我們一起成為天才的製造機✨ 加入啟思會員，收聽更多精彩內容： https://open.firstory.me/user/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa/comments 加入啟思會員，收聽更多完整內容： https://open.firstory.me/join/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa 小額贊助支持本節目：

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31:48

為什麼你說的話總是沒人聽？【S5EP33】

思維槓桿 ·

2025/07/07

🔊 為什麼你說的話，總是沒人聽？ ⠀ 有時候，不是你說的不夠多、說的不夠大聲，而是你的「說法」，正悄悄讓人離你而去。 ⠀ 在這集《思維槓桿》中，米克與 Michael 拆解了七種疏離人心的溝通模式：用對錯評斷他人，而非試著理解把人當成比較的對象，而非獨特的存在推責給環境，卻忘了自己也有力量習慣命令，忘了請求的溫柔一句「你就是怎樣的人」，蓋住對方的全部情緒來了不想理，結果堵住快樂的出口翻舊帳當談話日常，卻忘了人心活在當下 🎧這集不是教你話術，而是邀請你回到真誠的自己別再讓話語成為距離的牆，而是成為連結的橋。本集節目由【Firstrade 零佣金美股投資平台】贊助播出七月財報季，AI 科技股動起來！Firstrade 提供一周五天、每日20小時交易時段，讓你掌握更多投資機會。平台免手續費、支援零碎股交易，還有完整中文介面與24/7客服，對新手也很友善。點這裡立即開戶：https://bit.ly/lyt251 如需了解以上補貼活動的更多詳情，請前往：👉https://www.firstrade.com/zh-TW/accounts/promos

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44:05

傳承2500年成功智慧！就算2025年都受用！（孫子兵法下）【S5EP32】

思維槓桿 ·

2025/07/03

你不是不夠努力，而是缺乏一套讓努力水到渠成的場景設計。本集《思維槓桿》，從「如何佈局」到「如何避戰」，從「順勢而為」到「授權第一線」，帶你看見—— 勝利不是衝出來的，而是設計出來的。 🔍 你會聽到： ▸ 為何真正的成功，是讓別人因你而更好？ ▸ 創業或轉職的關鍵，不是拼命，而是配速 ▸ 最聰明的決策，是懂得「不攻而退」的智慧 ▸ 成功的三個層次，哪一層你還沒抵達？ 2025 的戰場依舊殘酷，但兵法的智慧，依然能讓你不戰而勝。加入啟思會員，收聽更多精彩內容： https://open.firstory.me/join/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa/comments 加入啟思會員，收聽更多完整內容：

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36:05

【思維抬槓】EP01 | 那些我不敢跟另一半說的話...聽眾Q&A環節登場

思維槓桿 ·

2025/07/02

全新企劃《思維抬槓》上線啦，除了分享書籍和思想以外我們也想要跟大家分享我們的思生活！更喜歡聽聽大家的問題因為你的好問題，有可能就是別人生活中最需要的好答案！《思維抬槓》問題投稿區 https://www.surveycake.com/s/YGAmv 成長不必著急，知足也能同時追求更好。來《思維抬槓》，一起把日常的疑惑通通聊開！加入啟思會員，收聽更多精華內容： https://open.firstory.me/join/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa/comments 加入啟思會員，收聽更多完整內容： https://open.firstory.me/join/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa 小額贊助支持本節目：

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31:59

伴侶一定要成長嗎？【S5EP31】

思維槓桿 ·

2025/06/30

在關係中，我們常常希望對方「進步」、變得更好，但這份「成長」的定義，真的是雙方都認同的嗎？這集《思維槓桿》討論「成長焦慮」如何影響伴侶關係。我們是否曾經太急、太用力，想把自己對成長的渴望，硬塞進對方的節奏裡？ 🔎 重點筆記：成長不是強迫，而是邀請成長的本質是快樂，不是壓力與其批評對方為何不學，不如成為讓人想靠近的樣子最溫柔的影響，是以身作則你希望對方改變，那麼，你願意先成為那個讓人嚮往的人嗎？加入啟思會員，獲得更多完整內容： https://open.firstory.me/join/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa/comments 加入啟思會員，收聽更多完整內容： https://open.firstory.me/join/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa

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43:43

重點不是贏，而是活下來 (孫子兵法上)【S5EP30】

思維槓桿 ·

2025/06/26

本集《思維槓桿》帶你抽絲剝繭《孫子兵法》，從古代戰略智慧中提煉出現代商場的實戰原則。 ✅ 如何在競爭激烈的市場中「不敗」 ✅ 第一專長 x 熱愛領域，打造無人能敵的優勢組合 ✅ 為什麼最厲害的對手，應該被你邀請進朋友圈？ ✅ 如何看穿局勢、避免愚蠢決策，穩穩活下去？有時候最聰明的勝利，就是不戰而屈人之兵。加入啟思會員，獲得更多精彩內容： https://open.firstory.me/join/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa/comments ● 用輕鬆的對談，找出思維的支點，槓桿出更自由的人生。 ━━━━━━━━━━━━ ◯ 在每個平凡的日子裡，其實藏著無數改變的可能。《思維槓桿》就像是你的思維健身房，由米克和 Michael

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71:07

你的念頭，選擇了你活在哪種情緒裡 ft. 賴佩霞【S5EP29】

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2025/06/23

我們以為自己在煩惱，其實是念頭在運作。而你選擇相信的那個念頭，正在悄悄決定你今天過得快不快樂。這集《思維槓桿》，邀請到賴佩霞老師，帶我們一起看見—— 原來痛苦不是事件本身，而是你相信了什麼念頭。「痛苦，只是一層薄薄的思想。你越信，它越厚。」「靜心，是幫助我們回到那個比較清明的自己。」節目中我們聊到： 🔹 情緒需要被安頓，而不是壓下來 🔹 靜下心，是轉念的起點，不是結束 🔹 要先照顧好自己，才能有餘裕去愛人 🔹 關係裡的嫌棄，不值得你留下自己去換 🔹 父母的期待不是你必須背負的人生任務當你開始質疑念頭、照顧情緒、學會靜心，你就不再被生活推著跑。 🎧 點擊收聽｜陪你一起活進更自由的念頭裡《賴佩霞的非暴力溝通》線上課程：https://reurl.cc/rEMGv4 輸入【思維槓桿】即享有專屬折扣碼200元優惠！加入啟思會員，收聽更多完整內容： https://open.firstory.me/join/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa 小額贊助支持本節目：

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45:34

一念天堂，一念地獄：轉念的力量（下）【S5EP28】

思維槓桿 ·

2025/06/19

你是否曾因一個想法而困住自己？本集《思維槓桿》和你一起練習「轉念的四個提問」，不是要你壓抑情緒，也不是叫你原諒加害者，而是給自己一個自由呼吸的空間帶你走進「念頭與事實之間的空隙」，拆解那些讓人情緒高漲、糾結不放的執念。從「他不應該這樣」到「我是否也曾如此」，從捷運車廂裡的視角差異，到每日一則感恩日記，我們一起找回生活中的平靜與選擇權。真正的自由，不是控制別人，而是選擇不再被情緒綁架。 🔎 你準備好用不同的視角，重新認識自己了嗎？加入訂閱會員，解鎖更多精彩內容： https://open.firstory.me/join/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa/comments ● 用輕鬆的對談，找出思維的支點，槓桿出更自由的人生。 ━━━━━━━━━━━━ ◯

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26:23

世界很大，未來充滿挑戰，這五本書幫你站穩腳步【S5EP27】

思維槓桿 ·

2025/06/16

世界很大，未來充滿挑戰對剛畢業的你，或對未來感到迷惘的你，我們準備了五本人生指南書📚 這集《思維槓桿》陪你站穩腳步：《與成功有約》：學會主動，從「以終為始」看人生方向。《精進權力》：理解人際間的力量流動，學會溫柔而堅定。《隱性潛能》：走出舒適圈，培養讓你成長的「品格技能」。《致富心態》：財富不只是數字，更是一種選擇與節奏。《心態致勝》：成長型思維，是你自我接納與超越的起點。這五本書，不是為了讓你成為「完美大人」，而是幫你打開更多可能的路徑加入啟思會員，收聽更多精彩內容： https://open.firstory.me/join/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa/comments ● 用輕鬆的對談，找出思維的支點，槓桿出更自由的人生。 ━━━━━━━━━━━━ ◯

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56:06

一念天堂，一念地獄：轉念的力量（上）【S5EP26】

思維槓桿 ·

2025/06/12

本集《思維槓桿》帶你進入賴佩霞老師《轉念的力量》的核心思想。我們常常不是被事件本身困住，而是被自己的念頭勒索。那些無形的「應該」、內心的「小劇場」、過度的「自責」與「解讀」，往往才是讓我們最痛苦的源頭。在這集節目裡，我們聊到：✦ 轉念不是逃避，而是一種更成熟的面對✦ 如何區分「事實」與「定義」✦ 真正的同理，從善待自己開始✦ 為什麼我們會緊抓負面信念不放？✦ 轉念五步驟的概念鋪陳（下集將完整拆解）我們不是要你馬上放下所有痛苦，而是邀請你試著鬆開一點點。只要一念轉了，也許你會發現：痛苦從來不是命中註定，只是思維的選項之一。加入會員行列，收聽更多精彩內容： https://open.firstory.me/join/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa/comments ●

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36:35

你適合創業嗎？三招測試你的熱情【S5EP25】

思維槓桿 ·

2025/06/09

#文末領專屬500元折價優惠這個世界正在瘋狂加速，你的思考迴路還停留在上個版本嗎？🔥 地緣政治像雲霄飛車一樣上沖下洗，科技的迭代速度簡直是光速，產業的遊戲規則隨時都在被顛覆... 你是不是常常覺得腦袋快要當機？別懷疑，如果你還在用過去那套SOP，很有可能已經成為你進化的阻礙了！今天我們要來談談，如何幫你的大腦裝上渦輪增壓器！告別那些讓你原地踏步的僵化思維！🚀 這次天下雜誌與玉山金控特別邀請《破框思維的技術》作者，國際級管理大師希娜・艾恩嘉（Sheena Iyengar）將在2025年的6月24日，親臨《國際大師論壇》現場！她將親自帶你拆解「破框思維」的六個超實用步驟！這不是那種聽完就忘的心靈雞湯，而是能真正幫你升級思考作業系統的方法： 01 選定問題：問題百百種，先學會精準定位，然後根據你的資源和價值觀做出聰明的選擇。 02 拆解問題：再棘手的難題，都能分解成幾個你可以逐步擊破的小任務。 03 比較各方渴望：分析所有相關者的需求、期望和可能產生的影響，你才能找到共贏的策略。 04 搜尋解方組合：別只在熟悉的領域裡找答案，跨界、跨領域的解法往往能讓你眼睛一亮。 05

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