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PODCAST

NOW - The Health Podcast by ALPHAtauern.

Daniela & Bernhard-Sebastian Lürzer

Der neue Gesundheits-Podcast aus Österreich. Mit „NOW - The Health Podcast“ sprechen wir über Themen zur ganzheitlichen Gesundheit. Ganz getreu dem Motto: "Für deine Gesundheit gibt es kein Patentrezept" sprechen wir mit Experten:innen aus den Bereichen Wissenschaft & Forschung, Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, sowie Mindfulness & Psychologie. #stayhealthy #longevity

health & fitness medicine

All Episodes

46:06

#28 - Bandscheiben Reha. Mit Felix Kade

NOW - The Health Podcast by ALPHAtauern. ·

2023/06/24

"Use it or loose ist" - der Körper ist keine Maschine. Die Stärke der Schmerzen hängt oftmals nicht vom Ausmaß der Verletzung ab, zum Teil ist es der psychosoziale Aspekt. Der Körper ist ungalublich belastbar und anpassungsfähig. Bewusstsein schaffen, warum schmerzt die eine oder andere Bewegung. Ein Interessenstalk mit Felix Kade. Website: www.felixkade.de Instagram: @felix_kade_ Facebook: @Felix Kade - Dein Bandscheiben Coach YouTube: @felixkade1551 Willkommen beim Gesundheitspodcast vom

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42:00

#27 - Authentisch und erfolgreich. Mit Leo Hillinger

NOW - The Health Podcast by ALPHAtauern. ·

2023/06/10

Regionalität und Natürlichkeit sind eng verbunden. Schließlich gelingt das Beste erst, wenn es unverfälscht bleibt. Und wenn der Mut besteht, neue Wege zu beschreiten, die zeigen, dass aus der Traube “more than wine“ entstehen kann. „More than wine“ ist ein Lebensgefühl – seine Freude, seine Passion. Herzlich willkommen in unserem Gesundheits-Podcast Leo Hillinger. Website: www.leo-hillinger.com Instagram: @weingutleohillinger Facebook: @Weingut Leo Hillinger Willkommen beim Gesundheitspodcast

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52:11

#26 - STRESSFREI.digital - unser Auge surft mit. Mit...

NOW - The Health Podcast by ALPHAtauern. ·

2023/05/27

Nichts kommt so nah wie das Smartphone. Digitaler Stress gehört zu einem der größten Risikofaktoren für unsere Gesundheit. Probleme wie Kopf- und Nackenschmerzen, trockene und brennende Augen, sowie schlechter Schlaf nehmen zu. Das Auge surft also mit und schon heute werden 90% der digitalen Informationen über das Auge zum Gehirn weitergeleitet. Wie wir diesem Stress entgegen treten, besprechen wir mit unserem heutigen Gast. Als Gründerin mit dem besonderen Know-How einer Optikerin, hat sie mit

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64:28

#25 - Jugendwahn war gestern - heute rockt das Alter....

NOW - The Health Podcast by ALPHAtauern. ·

2023/05/13

Die Best-Ager heute verstehen Alter als ein Start-Up-Unternehmen. Von 30 bis 60 Jahre ist genau so lange wie von 60 bis 90. Weisst Du eigentlich, wie viel Macht und Kraft Du hast, um Dein Leben zu verändern? Sie ist Deine Inspiration wie Du leichtfüßiger, mutiger, vergnügter und kreativer Deine Talente lebst. Sie ist Fahnenträger und Grenzsprengerin für das spannende Alter der Best Ager. Dem Alter den Grauschleier entreissen - aufzeigen, wie kostbar Alter ist und was wir selbst für unser Glück

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46:55

#24 - Gestatten, Beckenboden. Mit Franziska Kretzschmar

NOW - The Health Podcast by ALPHAtauern. ·

2023/04/29

Du bist eine starke Frau? Oder willst eine werden? Mit entsprechenden Konzepten erreichst du Deine Ziele. Beckenbodentraining kann die Empfindsamkeit in der Sexualität erhöhen und das Tabuthema der Inkontinenz positiv beeinflussen. Wir sprechen mit Expertin und Personal-Coach Franziska Kretzschmar in unserer heutigen Folge über die Auswirkungen eines Beckenbodentrainings. Facebook: @PersonalCoach-FranziskaKretzschmar Instagram: @coach_franziska Website: www.franziska-kretzschmar.com Willkommen

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50:04

#23 - Kräuterreich Heimat. Mit MA Nini Orda

NOW - The Health Podcast by ALPHAtauern. ·

2023/04/15

Vielfalt macht es aus. Unsere vielschichte alpine Heimat birgt ein Paradies an natürlichen Kräutern. Ein bunter Kräutergarten bringt Fantasie und Kreativität beim kochen. Was Neues ausprobieren. Oder zurück zu den Wurzeln und aus der Wiese einen Löwenzahn verwenden. Wir sprechen in unserer heutigen Folge mit Naturwissenschaftlerin Nini Orda. Website: https://berg.yoga Instagram: @niniorda Willkommen beim Gesundheitspodcast vom ALPHAtauern Health Resort. Wöchentlich treffen wir unterschiedlichste

de

65:50

#22 - Körpersprache macht Erfolg. Mit Dr. Monika...

NOW - The Health Podcast by ALPHAtauern. ·

2023/04/01

Wirkungskompetenz hat Sachkompetenz längst überholt und soziale Attraktivität hilft ebenso für ein starkes Auftreten. Was ist der Halo-Effekt? Warum ist Selbstpräsentation in der heutigen Zeit so wichtig? Erkenne ich an der Körpersprache, wie sich Menschen fühlen? Diese spannende Fragen sowie weiteren Themen besprechen wir mit Dr. Monika Matschnig. Website: www.matschnig.com Instagram: @monikamatschnig Bücher: https://www.matschnig.com/shop/buecher Willkommen beim Gesundheitspodcast vom

de

60:11

#21 - Effektive Medizin beginnt dort, wo der Hausarzt...

NOW - The Health Podcast by ALPHAtauern. ·

2023/03/18

"Wir fangen dort an, wo der Hausarzt aufgehört hat", ein Leitspruch von Dr. med. Michael Spitzbart. Er ist ein international gefragter Referent zum Thema Stressbewältigung im Management. Mittlerweile blickt er auf weit über 1000 Vorträge auf Kongressen, Fachtagungen und Symbiosen zurück. Renommierte Firmen binden Ihn bei Fragen des Gesundheitsmanagements und der Mitarbeitermotivation ein. Für eines Seiner Bücher wurde Er 2004 mit dem Europapreis für Literatur in der Rubrik Non Fiction

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46:26

#20 - Der moderne Seher. Mit Martin Zoller

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2023/03/04

Mit seinem sechsten Sinn kann er Menschen durchleuchten, erkennt deren Persönlichkeit, analysiert Ihr Potential und Ihre Zukunft. Er gilt weltweit als einer der renommiertesten Seher und medialen Berater. Über den gesamten Globus verteilt hält er Vorträge und Seminare. Wagen wir heute einen Blick in die Zukunft? Oder analysieren wir die menschliche Aura? Ein spannender Interessenstalk mit Martin Zoller. Website: www.martinzoller.com YouTube: www.youtube.com/@zollermartin Willkommen beim

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50:22

#19 - Look Good, Feel Good. Mit Boris Entrup

NOW - The Health Podcast by ALPHAtauern. ·

2023/02/18

Schönheit kann so Vielfältig sein. Wer mit sich selbst im Einklang ist, strahlt dies auch nach außen hin so aus. So auch umgekehrt, wer mit seinem Äußeren zufrieden ist, fühlt sich auch in Gesamtheit wohl. Was ist der "perfect Look" auf der Skipiste im Winter? Welche Trends beherrschen die Beautywelt und gibt es gesunde Kosmetik? Mit unserem heutigen Gast gehen wir vielen Fragen nach, vor allem wie man seinen persönlichen Look findet. Boris Entrup wurde in der Öffentlichkeit bekannt als Jury

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51:05

#18 - Wie aus Individualisten Teamplayer werden. Mit...

NOW - The Health Podcast by ALPHAtauern. ·

2023/02/04

"Energy flows where attention goes", sagte einst Tony Robbins. Höchste Leistung durch Konzentration. Immer den Fokus behalten. Mit Ex Tennisprofi, Davis Cup Sieger und Davis Cup Kapitän Patrik Kühnen sprechen wir über seine Karriere als Profisportler, sowie als Coach. Wie er in nur 7 Tagen zur Davis Cup Woche ein Team formte, motivierte und führte. Website: www.patrikkuehnen.de Instagram: @patrikkuehnen Willkommen beim Gesundheitspodcast vom ALPHAtauern Health Resort. Wöchentlich treffen wir

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58:17

#17 - Altern wird heilbar. Mit Nina Ruge

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2023/01/21

Wenn viele Menschen glauben sich im hohen Alter um Ihre Gesundheit kümmern zu können, der sollte wissen dass der gesundheitliche Peak mit 25 Jahren erreicht ist. Altern beginnt in der Zelle und wie wir erfahren mussten früher als Viele glauben. 50 Millionen Zellen erneuern sich pro Sekunde! Genau gleich so Viele werden abgestoßen, ein Wunder der Natur. Dieser natürliche Prozess läuft ganz automatisch, ohne dass wir was davon bemerken. Unser heutiger Gast ist TV-Moderatorin und mehrfache

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48:36

#16 - Breathwork & Mindfulness. Mit Sarah Vobr

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2023/01/07

Es ist so einfach und so effektiv. Die "Verbundene Atmung" - sie dauert ca. 1 bis 1,5 Stunden und wird durch eine Intenssionssitzung, sowie einer geführten Meditation ergänzt. Abgeschlossen wir diese Sitzung mit einer Atemreise, wo man Fragen erhält um das soeben Erlebte besser zu verarbeiten. Box Breathing, auch bekannt aus YOGA Sessions. In Sekundenintervallen einatmen, halten, ausatmen, halten, und immer gleich so weiter. Sarah Vobr ist unser heutiger Gast. Sie ist Breathwork Facilitatorin. Sie

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45:35

#15 - Der perfekte Schlaf. Mit Dr. med. Martin Schlott

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2022/12/25

Schlaf dich aus! Warum guter Schlaf so wichtig für unser (Berufs)-Leben ist. Wie wir schlafen entscheidet über unser Energielevel am Tag. Aber kann man Schlaf speichern? Was steckt wirklich hinter einem gesunden Schlaf und welche Auswirkungen hat es auf mich, meinem Körper und meine Psyche? Darüber und Vieles mehr sprechen wir mit unserem heutigen Gast. Dr. Martin Schlott ist Chefarzt für Anästhesie und Intensivmedizin, sowie Schlafcoach. Seit vielen Jahren zeigt er Führungskräften,

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65:23

#14 - Die Macht der Positiven Gedanken. Mit Paul...

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2022/12/10

„Zeig mir deine Freunde und ich sage dir wie dein Leben enden wird.“ - „Warum geben manche Menschen auf und manche nicht?“ - „Der Sprung ins kalte Wasser fühlt sich nicht wärmer an wenn man später springt.“ Allein diese Aussagen sind Grund genug dafür, sich diese spannende Folge anzuhören. „Three good things" - nehmen Sie sich abends ein paar Minuten Zeit um sich zwei Fragen zu stellen. "Was habe ich am heutigen Tag schön empfunden?" und "Was habe ich dazu beigetragen, dass es schön war?" Und nun

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46:35

#13 - Soundhealing. Mit Anke Frankovich

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2022/11/26

Der menschliche Körper besteht zu 70% aus Wasser und reagiert somit auch auf Schwingungen von außen. Nepalesische Klangschalen eignen sich hervorragend dafür. South Baths, eine ähnliche Methode, kommend aus den USA, hierbei werden Kristallklangschalen verwendet. Dabei wird der Körper in verschiedene Bewusstseinszustände geleitet. Anke Frankovich hat sich 2018 während Ihrer Ausbildung in Indien darauf spezialisiert und tourt zurzeit durch ganz Deutschland. In dieser Folge sprechen wir neben obigen

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53:23

#12 - BIOHACKING. Mit Dr. med. univ. Dominik Klug

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2022/11/12

"Changing the environment outside and inside of you to reach a maximum potential". So erklärt Dr. med. univ. Dominik Klug den aus Amerika kommenden Lifestyle BIOHACKING. Grundsätzlich ist es als eine Do-it-yourself-Bewegung anzusehen und wird als präventive Maßnahme verstanden, um möglichst gesund zu altern. Erfahren Sie in unserer neuen Folge zahlreiche Empfehlungen um eine besseres Leben führen zu können. Dr. med. univ. Dominik Klug ist ein österreichischer Mediziner, Gesundheitscoach, Autor und

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53:29

#11 - Das Wunder Atmung. Mit Timo Niessner

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2022/10/29

„Raus aus der Komfortzone und hinein in die Lernzone. Hier beginnt die Magie, da fängt das Leben an.“ Mit unserer Wunderwaffe Atmung können wir Extremsituationen durchstehen und beherrschen. Niemand von uns macht sich Gedanken über die Atmung und doch ist Sie ein wichtiger Betsandteil unseres Lebens. Ob der Start in den Tag am Morgen mit einem Atem Espresso beginnt um fit für den Tag zu sein oder man Exitstrategien für Stresssituationen erlernt. Dafür gibt es Trainer und wir sprechen darüber mit

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58:05

#10 - Muskelaufbau der neuen Generation. Mit Andreas...

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2022/10/15

Millionen Bilder von Fitness-Influencern und Hobbysportlern prägen das globale Web. Doch wie sieht ein optimales Krafttraining aus? Wieviel Sätze und Wiederholungen sind notwendig um wirklich aufbauen zu können oder sein Trainingsziel zu erreichen? Muskeln sehen nicht nur gut aus, sie halten auch gesund. Fördern die Beweglichkeit und helfen im hohen Alter fit und agil zu bleiben. Darüber sprechen wir mit Andreas Klingseisen , er ist Co-Founder von MTMT Gym und MTMT Life und seit mehr als 20 Jahren

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33:54

#09 - Bi: Vielfältige Liebe entdecken. Mit Dr. Julia...

NOW - The Health Podcast by ALPHAtauern. ·

2022/10/01

Julia Shaw erforscht die größte sexuelle Minderheit – Menschen mit bisexueller Identität. Sie macht Bisexualität in Geschichte, Kultur und Wissenschaft sichtbar und zeigt: Von der Suche nach einem Bi-Gen bis hin zu Geflüchteten, die ihre Bisexualität vor Gericht beweisen müssen, - es gibt mehr zu erfahren, als den meisten bewusst ist. https://www.drjuliashaw.de Willkommen beim Gesundheitspodcast vom ALPHAtauern Health Resort. Monatlich treffen wir unterschiedlichste Expert*innen und

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