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PODCAST

O Ultra Lado com Roger Darrigrand

Roger Mark Carvalho Darrigrand

Seja bem-vindo ao Ultra Lado, onde a gente vai explorando as trilhas vastas da sua mente com duas pernas e uma grande vontade de correr. Fitness, comida, psicologia e mais, a gente vai em busca de uma vida mais saudável e completa. https://www.instagram.com/roger_darrigrand/

sports running

All Episodes

01:34:12

CBAt e o Futuro de Trail + Relatos do Campeonato...

O Ultra Lado com Roger Darrigrand ·

2024/06/11

No episódio de hoje do O Ultra Lado Podcast, começamos com Sidney Togumi, que falará sobre a relação entre o trail running no Brasil e a Confederação Brasileira de Atletismo. Ele também compartilhará suas opiniões sobre o Campeonato Brasileiro em Caparaó, discutindo o ritmo acelerado em que ocorreu, a importância desse primeiro passo e o que podemos fazer para melhorar no futuro.Na segunda parte do episódio, somos acompanhados pelos campeões Cleverson Luis Del Secchi "Fantasma" (80k), Leticia

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01:13:31

Pré Campeonato Brasileiro + ROI em Patrocínio de...

O Ultra Lado com Roger Darrigrand ·

2024/05/24

Neste episódio de O Ultra Lado, mergulhamos no universo do trail running com dois convidados excepcionais. Primeiro, conversamos com Diego Tales, um dos principais corredores de trilha do Brasil, que está se preparando para competir no Campeonato Brasileiro em Caparaó neste fim de semana, além de continuar seu treinamento para o prestigiado UTMB Chamonix mais tarde este ano.Na segunda parte do episódio, Tatiana Sooz, corredora de trilha e profissional da agência MILK, discute o valor do

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01:32:42

Klaus Pettersen + O Campeonato Brasileiro de Corrida...

O Ultra Lado com Roger Darrigrand ·

2024/05/17

🏃‍♂️🌄 Vamos viajar no O Ultra Lado Podcast com Klaus Pettersen. Ele esta conosco para falar sobre o Ultra Trail do Caparaó, que será o cenário do Campeonato Brasileiro de Corrida em Trilha e Montanha - CBAt 2024, nos dias 24, 25 e 26 de maio. Pontos-chave 🎯 Organização do Evento: Klaus Pettersen destaca a complexidade e o empenho necessários para organizar o campeonato, mencionando a colaboração com a Confederação Brasileira de Atletismo. 🏔️ Localização Estratégica: A Serra do Caparaó, com

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01:14:16

Corredores Enfrentando a Catástrofe em Rio Grande do...

O Ultra Lado com Roger Darrigrand ·

2024/05/15

Neste viagem no Ultra Lado, seremos acompanhados por corredores de trilha que estão enfrentando a catástrofe no Rio Grande do Sul. Treinadores de Porto Alegre, André Siegle e Jeferson Dias, compartilharão suas histórias pessoais e como estão lidando com este desastre juntamente com suas comunidades locais. Além disso, contaremos com a presença de Mineiro Rodrigo Cartacho, que está no Rio Grande do Sul com a ONG HUMUS realizando missões de resgate e ajuda humanitária. Como você pode ajudar

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00:59:15

Brasil International: Nilton Cordeiro + Canyons...

O Ultra Lado com Roger Darrigrand ·

2024/05/10

Neste viagem no Ultra Lado, conversaremos com Nilton Cordeiro, destaque recente do Canyons Endurance by UTMB nos EUA, onde conquistou o primeiro lugar em sua categoria de idade e garantiu sua entrada no UTMB Chamonix deste ano. Logo após, teremos a presença de Camila Romano, médica e ultra runner que participou da equipe médica do Marathon des Sables, uma corrida desafiadora de 6 dias e 250 km nos desertos do Marrocos. 🌍 Ambos compartilharão suas experiências internacionais, aprendizados e como

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00:32:43

Rafa Porto | Tudo sobre Boi Preto e Ultra Lado Conexões

O Ultra Lado com Roger Darrigrand ·

2024/05/01

Boi Preto se tornou um manifesto de preservação e conexão com a natureza, comunidade e história da região de Belo Horizonte. A iniciativa cresceu organicamente, atraindo cada vez mais adeptos que se apaixonaram pelo projeto e se tornaram responsáveis por sua manutenção.Neste episodio com Rafa Porto: Qual o papel do FKT no Brasil em comparação com outros países? Quais dicas você daria para alguém que quer criar seu próprio "Boi Preto" em sua região? Como a comunidade em torno do Boi Preto se

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00:58:07

Pré Jaraguá: Skyrunning, Premiação em R$ + Times de...

O Ultra Lado com Roger Darrigrand ·

2024/04/12

A prova de Jaraguá Sky Marathon está chegando com premiação em dinheiro, competição de times e vivências únicas. A arena terá comida típica, Cuca, e atrações culturais. Todos são convidados a participar, seja correndo ou apoiando, para vivenciar essa experiência incrível. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/o-ultra-lado/message

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01:06:44

Felipe Madeira | FKTs, Trem de Doido, Conexões +...

O Ultra Lado com Roger Darrigrand ·

2024/04/06

Neste episódio especial de O Ultra Lado Podcast, mergulhamos no coração do trail running brasileiro com Felipe Madeira, um apaixonado corredor de trilha e biólogo que vem fazendo a diferença na comunidade Cambotas e Barão de Cocais com seu projeto Climbotas. Exploramos não apenas o impacto significativo de suas corridas, mas também o papel vital dos FKTs (Fastest Known Times) no Brasil e como eles servem como uma alternativa às provas convencionais. Madeira compartilha conosco os bastidores e as

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01:09:16

Relatos do Indomit Pedra do Baú e Desafio Deus Me...

O Ultra Lado com Roger Darrigrand ·

2024/03/26

Neste episódio ao vivo do O Ultra Lado Podcast, mergulhamos nas histórias inspiradoras dos campeões da Indomit Pedra do Baú e do emocionante Desafio Deus Me Livre, ambos eventos que aconteceram neste último fim de semana em São Bento do Sapucaí. Prepare-se para ouvir relatos emocionantes, estratégias de corrida, e como cada um enfrentou os obstáculos dessas provas incríveis.🥇 Convidados Especiais: Categoria 80km (Indomit Pedra do Baú): 🌟 Fantasma (Cleverson Luis Del Secchi) e 🌟 Susany

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01:29:27

Isabela Xavier | Emagrecimento Eficiente: A Maneira...

O Ultra Lado com Roger Darrigrand ·

2024/03/25

Neste episódio do Ultra Lado Podcast, mergulhamos fundo no mundo do emagrecimento eficiente com a nutricionista renomada Isabela Xavier, da Mombora. Discutimos os vários métodos e definições de perda de peso, explorando as diferenças entre homens e mulheres, a importância da contagem de calorias, e como superar ciclos e platôs. Isabela compartilha sua abordagem única ao trabalhar com clientes, incluindo atletas de alto nível, e revela o papel crucial da motivação e como manter uma dieta saudável

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01:26:01

Relatos do Insanity Pico da Bandeira e o Campeonato...

O Ultra Lado com Roger Darrigrand ·

2024/03/15

Vamos viajar com os atletas que brilharam no Insanity Pico da Bandeira e no Campeonato Brasileiro de Skyrunning!Vamos falar com: Maria Clara Hillmann: Campeã do Vertical Bruno Bulle: Campeão do Vertical, Vice-campeão geral dos 27km, Campeão Juvenil Patricia Maria: Campeã dos 27km André Mapa: Campeão dos 27km Jasieli Dalla Rosa: Campeão dos 55km Wellington Noronha: Campeão dos 55km Diana Bellon: Campeã dos 80km Leandro Fagundes: Campeão dos 80km Ryan Rangel: Race Director 00:03 Relatos pós prova

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01:13:44

Pré Pico da Bandeira, Skyrunning 2024 + Falta de...

O Ultra Lado com Roger Darrigrand ·

2024/02/23

Em mais um episódio do Ultra Lado, embarcamos em uma viagem especial ao lado de Wilton Nascimento. Wilton compartilha conosco os bastidores do seu emocionante final de ano com o Roots Racing, além de seus planos ambiciosos para 2024 e o relançamento do seu podcast, Papo Outdoor. Exploramos junto com ele os conteúdos que ele acredita estarem em falta na cena brasileira de corrida em trilhas.Recebemos também Ryan Rangel, Diretor do Insanity Mountain, para uma conversa sobre sua aguardada corrida,

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01:19:32

Mentalidade Ironman, Uma Carreira no Esporte, Dores...

O Ultra Lado com Roger Darrigrand ·

2024/02/16

Neste episódio do Ultra Lado Podcast, mergulhamos no mundo do triatlo e Ironman com o fisiologista e treinador de Corrida Ancestral, Vitor Carrara. Vitor compartilha sua trajetória celebrada no esporte, desde suas experiências no triatlo até sua transição para uma carreira dedicada ao esporte. Conversamos sobre as preocupações em torno da mentalidade Ironman se misturando ao mundo da corrida de trilha, e como estamos construindo a comunidade Corrida Ancestral, destacando os benefícios de

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01:35:02

Rafael Miranda | UTMB World Series Questões, Kílian e...

O Ultra Lado com Roger Darrigrand ·

2024/02/09

No episódio incrível desta semana do O Ultra Lado, embarcamos em uma jornada fascinante com Rafael Miranda, Diretor Geral do Paraty by UTMB. Em nossa conversa, exploramos o cenário do trail running no Brasil, enquanto Miranda atribui uma nota a si mesmo e revisita os eventos de Paraty by UTMB em 2023. Discutimos as dores do UTMB World Series, analisando a impactante carta de Kilian Jornet e Zach Miller, compreendendo as questões de comunicação interna e a perspectiva brasileira sobre os

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01:32:29

Letícia Saltori | Campeã Todos os Dias: Os Bastidores...

O Ultra Lado com Roger Darrigrand ·

2024/02/02

Embarque em uma jornada inspiradora com a rainha brasileira das trilhas, Letícia Saltori. Nesta conversa envolvente, exploramos os bastidores de seu novo livro "Campeã Todos os Dias", mergulhando nas histórias pessoais e descobrindo os desafios superados. Discutimos também a recente parceria com a marca Kailash para 2024 e como ela navega no mundo dos patrocínios como atleta. Não perca insights exclusivos sobre sua vida e carreira. 🏃‍♀️📖✨ Adquira o livro "Campeã Todos os

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01:24:55

Os 4 Pilares da Saúde: Construa seu Mapa de...

O Ultra Lado com Roger Darrigrand ·

2024/01/26

Neste episódio do O Ultra Lado, batemos um papo com o super talentoso Vitor Carrara, treinador e líder do grupo de corrida Corrida Ancestral. 00:00 Introdução 02:00 Conversa sobre saúde e metas para o ano novo 08:25 Reflexões sobre a evolução pessoal e a relação com as redes sociais 16:51 Reflexões sobre treinamento e desejo de mudança 25:15 A importância da movimentação e dieta para a saúde 33:42 A importância dos quatro pilares da saúde 42:06 A importância do movimento e da atividade física na

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00:57:37

Ryan Montgomery | Brazil, LGBTQ Advocacy & Building a...

O Ultra Lado com Roger Darrigrand ·

2024/01/12

Ryan Montgomery isn't just an elite ultra runner, he's building a platform for change. Join us as Ryan unpacks: - Lessons learned from his year in Brazil on a mission trip - Reasons behind his huge improvements as an ultra-athlete - How he mindfully navigates the world of sponsorships - Creating inclusive spaces for LGBTQ+ runners through Out Trail - What Brazil's burgeoning trail scene can learn from global trends Ryan is a professional ultra runner for Altra. In addition to holding the

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01:24:47

Ávi Rocha | Alto Estilo, O Novo Colete e Espaço para...

O Ultra Lado com Roger Darrigrand ·

2024/01/05

Neste episódio especial do O Ultra Lado Podcast, embarcamos em uma fascinante jornada com Ávi Rocha, co-proprietária da renomada loja de equipamentos para esportes de aventura, Alto Estilo, localizada no Paraná. Descubra os bastidores da vida de Ávi, desde sua abrupta saída do mundo corporativo até seu envolvimento com a Alto Estilo e suas paixões no universo de trail. Vamos explorar: Despedida Abrupta do Mundo Corporativo e Ingresso na Alto Estilo Missão da Alto Estilo e a Importância da

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01:12:18

Resenha das Trilhas 2023: Os melhores histórias,...

O Ultra Lado com Roger Darrigrand ·

2023/12/29

Vamos relembrar e debater os acontecimentos marcantes do trail running no Brasil em 2023. Este episódio especial com a Mariana Scarpelli de final de ano será uma viagem pelo ano que passou, destacando as histórias mais empolgantes, performances incríveis e mudanças significativas no universo das corridas de trilhas. - Principais Histórias de 2023: - Principais Eventos e Corridas: - Assuntos Desconhecidas do Ano: - Maiores Mudanças no Trail no Brasil em 2023: - Principais Histórias Pessoais em

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01:23:22

Vitor Carrara | Ciência por trás Treinos...

O Ultra Lado com Roger Darrigrand ·

2023/12/22

Neste episódio especial do O Ultra Lado Podcast, mergulhamos nas opiniões sobre as corridas de trilha em 2023, destacando nossos desafios como Indomit Pedro do Bau, La Mision, UTMB Paraty e Mons. Juntamente com o treinador de Corrida Ancestral, Vitor Carrara, exploramos diferentes estratégias testadas nestas provas e discutimos a importância dos FKTs (Fastest Known Times) e Boi Preto no cenário do trail running no Brasil. Além disso, falamos sobre premiação em dinheiro nas corridas e a ciência

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