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贝拉夜话

SodaBella

欢迎来到贝拉夜话，这里会讲一些平时都不会说的秘密专注自我、哲学、电影、读书一切你想听的都在这里！希望每周都会在夜晚陪伴到你，期待和你的思想共鸣~

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00:03:00

EP39经济下行大众如何积累财富？

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2024/09/21

本期编辑：@SodaBella @朝与黎本期主播：@刘不绝@SodaBellaps:由于本期全篇硬干货，为保障消费者的权益，故干货内容不在详情页展示。请备注播客中提及的暗号，贝拉回复后方可进入我们的股东群。♥该播客中提及的方法内容仅参考♥BGM: Groovy----BrickmanSundays----Emotional Oranges联系我们抖音同名：@SodaBella @刘不绝HIT: sodabella@sina.com

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01:08:22

EP38你是真的和解了还是算了？

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2024/09/15

本期编辑：@SodaBella @朝与黎本期主播：@刘不绝@SodaBellaPS：本期播客我们将公布在评论区最幸运的四位朋友哦♥改变对方的愿望是源于我们内心的纠结和冲突，而尊重他人本来的生活，才是我们自己与内心的一种和解。“与自己和解”是一个深刻且个人化的过程，它涉及到认识和接受自己的不完美，释放内心的负面情绪，以及建立积极的自我形象。是否要与自己和解，以及如何和解，取决于个人的需求和生活经历。以下是一些考虑因素：1. 自我认知：了解自己的情感、想法、行为模式和价值观是和解的第一步。自我认知可以帮助你识别那些可能导致内心冲突的方面。2. 情绪健康：如果你经常感到焦虑、抑郁、愤怒或有其他负面情绪，与自己和解可能有助于改善你的情绪健康。3. 个人成长：和解可以促进个人成长，帮助你发展成为一个更加完整和平衡的个体。4. 人际关系：与自己和解可以改善你的人际关系，因为它减少了自我否定和自我破坏的行为，这些行为可能会影响你与他人的关系。5. 生活质量：长期的内心冲突可能会影响你的生活质量。和解可以帮助你更加享受生活，减少不必要的痛苦。6

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01:17:55

EP37人只会记得自己奴役对方的时期吗？——人格先于身份

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2024/09/08

本期编辑：@SodaBella

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01:07:33

EP36其实你很擅长培养仇敌

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2024/09/01

本期编辑：@SodaBella @朝与黎本期主播：@刘不绝@SodaBella本期脑图：自恋型人格障碍（Narcissistic Personality

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00:52:09

EP35读评论的一期

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2024/08/24

本期编辑：@SodaBella @朝与黎本期主播：@刘不绝@SodaBellaPS：本期播客解答了一些听众朋友们的问题如果你也有类似的问题或者说想要被解答的问题欢迎在评论区一起讨论♥BGM: Always in My heart-----Los indios Tabajaras电影《阿飞正传》插曲联系我们抖音同名：@SodaBella @刘不绝HIT: sodabella@sina.com

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01:33:26

EP34今天教你如何歪打正着

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2024/08/17

本期编辑：@SodaBella本期主播：@刘不绝@SodaBellaps:脑图发了几次没过就暂时不发啦，大家看文字版就好！跨学科学习是一种教育和研究方法，它超越了传统学科的界限，将不同领域的理论和实践结合起来，以解决复杂问题或提出新的见解。以下是一些跨学科学习的原因和好处：1. 解决复杂问题：现实世界的问题往往不是单一学科可以解决的。例如，气候变化问题就涉及到物理学、生物学、经济学和社会学等多个学科。2. 创新和创造力：跨学科学习可以激发新的思考方式和创新解决方案。不同学科的视角和方法可以相互启发，产生新的理论和实践。3. 更全面的视角：通过学习其他学科的知识，可以更全面地理解问题，避免单一视角可能带来的偏见。4. 促进批判性思维：跨学科学习要求学生批判性地思考不同学科的观点和方法，这有助于培养独立思考和解决问题的能力。5. 适应快速变化的世界：随着科技和社会的发展，新的职业和领域不断出现，跨学科学习可以帮助人们更好地适应这些变化。6

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00:01:48

EP33耗时一个月的长播客----摆脱穷人思维

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2024/08/03

本期编辑：@SodaBella @朝与黎本期主播：@刘不绝 @SodaBellaPS:由于这期全篇硬干货一共两小时二十四分钟，为了保障消费者的权益，故干货内容不在详情页里展示和分享。耗时一个月的长播客共有40大点30小点帮你捋清楚阶级差异与阶级跃升的关键，通过大脑、习惯、要领等方面扎实有效的帮你摆脱穷人思维。免责声明：该播客提及的方法内容仅供参考，投资有风险理财需谨慎。BGM: Gorgeous（feat.Naila）------Ash/Naila联系我们抖音同名：@SodaBella @刘不绝HIT: sodabella@sina.com

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00:54:22

EP32生理羞耻没有被讨论到

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2024/07/27

本期编辑：@SodaBella @朝与黎本期主播：@刘不绝@SodaBellaPs:友友们因话题的“有趣”就没有文字版梳理啦♥BGM: Flower-----wunsch联系我们抖音同名：@SodaBella @刘不绝HIT: sodabella@sina.com

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01:03:23

EP31我真的要被淘汰了吗？

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2024/07/20

本期编辑：@SodaBella @朝与黎本期主播：@刘不绝@SodaBella本期脑图：本期知识节点：“可到达效应”（Reach

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01:23:28

EP30真的没有纯友谊吗？

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2024/07/13

本期编辑：@SodaBella本期主播：@刘不绝@SodaBellaPs:本期无知识点故没有思维导图本期知识节点：1：46友谊不是爱情淘汰下来的产物3：26 纯友谊是否与性取向有关4：37为什么要有纯友谊要比有没有纯友谊重要5：29当人生活在将男女关系高度性化的文化当中，会自然而然地把一切关系与性挂钩7：00认为男女之间没有纯友谊是否是因为人的想法自我投射。13：29 当你不知道该如何相处时请不要把对方放在一个可以发生性行为的利诱关系里14：35在择偶的时候应当考核其是否有与异性相处的能力22：24纯友谊他的界定是要对自己身体的充分认知28：21 判定纯友谊要确认你与对方是长期持有的变量还是一个不可改变的结果30：51性不等于爱但性可以发展成爱如果说一切都需要被性化的话那你身上夫有价值的东西都会成为性资源人的情感索取51：10性缘脑不是错事但是请不要冒犯他人1：08：31人的情感变化会因为环境带来的影响性缘脑

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00:02:50

EP29宏伟蓝图为什么实现不在我身上——阶级断层

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2024/07/06

本期编辑：@SodaBella本期主播：@刘不绝@SodaBella本期脑图：本期精华：集体主义和个人成就”机会成本“资源是有限的，个人在追求一个目标时必须放弃其他可能的机会。日本泡沫经济是指在1985年至1990年间，由于日本央行实行的宽松金融政策，导致大量过剩资金追逐相对稀缺的投资机会，从而造成股票市场和房地产市场的资产价格急剧膨胀的现象。这一时期，日本经济指标达到了空前的高水平，但资产价格的上涨并没有得到实业的支撑，形成了泡沫。随着中央政府金融缓和政策的结束，资产价格开始下降，泡沫经济开始破裂。泡沫经济的破灭对日本经济的影响持续了很长时间，被称为“失落的二十年”。尽管日本政府采取了多种措施来刺激经济，但日本的经济增长率在泡沫破灭后仍然远低于泡沫时期。这段历史经验为其他国家提供了宝贵的教训，特别是在宏观经济管理和金融监管方面.在进一步探究“决策瘫痪”的现象前我们需要搞清楚什么是决策？美国著名管理学家、社会学家赫伯特.西蒙（Herbert

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01:08:54

EP28你那有优越感的痛苦——认知失调

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2024/06/29

本期编辑：@SodaBella本期主播：@刘不绝@SodaBella本期脑图：本期精华：认知失调（Cognitive Dissonance）是一个心理学术语，指的是个体在持有两个或多个相互矛盾的信念、态度或行为时所经历的心理不适或紧张状态。这个概念最早由心理学家莱昂·费斯汀格（Leon Festinger）在1957年提出。当一个人的行为与他们的信念或价值观不一致时，就可能产生认知失调。例如，如果一个人相信吸烟是有害健康的，但仍然选择吸烟，他们可能会感到内心的冲突和不安。为了减少这种不适感，个体可能会采取几种策略：1. 改变行为：停止吸烟，以减少与信念的不一致。2. 改变信念：重新评估对吸烟的看法，可能认为吸烟的危害被夸大了。3. 增加一致性的认知：找到支持吸烟的理由，比如社交需要或压力缓解。4. 减少对不一致性的关注：避免思考吸烟与健康之间的关系，或忽视健康警告。机能性认知失调（Functional Cognitive

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00:55:44

EP27不体面的人更难被共情——真的

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2024/06/24

本期编辑：@SodaBella本期主播：@刘不绝@SodaBellaEP27不体面的人很难被共情——真的【本期观点类输出并无脑图梳理】责任分散效应，也被称为旁观者效应或旁观者心理，是指在紧急情况下，当有多个旁观者在场时，个人采取行动的可能性会降低。这种现象通常发生在人们认为其他人也会采取行动，或者认为其他人应该采取行动的情况下。责任分散效应可以导致紧急情况中缺乏行动，因为每个人都在等待别人采取行动。责任分散效应的原因可能包括：1. 社会影响：人们可能会因为其他人没有采取行动而感到不确定，从而选择不采取行动。2. 责任分配：当有多个人在场时，个人可能认为责任被分散，因此不觉得自己有采取行动的责任。3. 评价恐惧：人们可能害怕如果采取行动但结果不佳，会受到他人的评价或批评。4. 信息解读：如果旁观者不确定情况的严重性，他们可能会等待他人的反应来解读情况。这种效应在心理学和社会学研究中被广泛讨论，并在多个领域中都有实际应用，如紧急医疗服务、公共安全和危机管理等。了解责任分散效应有助于设计更有效的紧急响应策略，鼓励个人在紧急情况下采取行动。破窗效应（Broken Windows

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01:14:42

EP26原生家庭四个字就可以概括伤害？内在小孩如何治愈

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2024/06/17

本期编辑：@SodaBella本期主播：@刘不绝@SodaBellaEP26原生家庭四个字就可以概括伤害？内在小孩如何治愈"内在小孩"是一个心理学术语，它指的是一个人内心深处的情感和心理状态，通常与童年时期的经历和感受有关。这个概念认为，每个人内心深处都住着一个小孩，这个小孩代表了我们最初的情感反应和需求，它可能因为成长过程中的经历而受到伤害或被忽视。内在小孩可能表现为以下几种情况：1. **情感反应**：在某些触发事件下，一个人可能会表现出与年龄不符的幼稚或情绪化反应。2. **未满足的需求**：内在小孩可能代表着我们童年时期未被满足的需求，如安全感、被爱和被理解。3. **心理创伤**：如果童年经历了创伤，内在小孩可能承载着这些痛苦的记忆和情感。4

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01:04:38

EP25理论乐观主义杀死了悲剧

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2024/06/09

本期主播：@SodaBella（全网同名） @刘不绝

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01:23:17

EP24朋友去做一个动词吧——不再纯粹的依赖

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2024/06/02

本期主播：@SodaBella（全网同名） @刘不绝（全网同名）【本期所有观点都只为博主本人观点】PS：本期节目为讨论向内容所以暂无知识点梳理，下周会有哲学向讨论大家记得带还小本本~本期主播：@SodaBella（全网同名）@刘不绝（全网同名）【本期所有观点都只为博主本人观点】BGM:始：起泡夏日—Kiah联系我们抖音同名：@SodaBella @刘不绝HIT: sodabella@sina.com

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01:12:01

EP23树先生和第十一回的尊严困境

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2024/05/12

本期主播：@SodaBella（全网同名） @刘不绝（全网同名）【本期所有观点都只为博主本人观点】EP23树先生和第十一回的尊严困境（电影篇）电影故事梗概：电影《Hello

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00:59:13

EP22习得性无助——人生不是我的是“为什么”的

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2024/05/05

EP22习得性无助——人生不是我的是“为什么”的“习得性无助”是指因为重复的失败或惩罚而造成的听任摆布的行为。在经历了一系列的失败和挫折之后，觉得自己这辈子就这样了，已经没希望了，面对问题时选择逆来顺受，同时会产生无能为力、无助的心理状态和行。人在最初的某个情境中获得无助感，那么在以后的情境中仍不能从这种关系中摆脱出来，从而将无助感扩散到生活中的各个领域。这种扩散了的无助感会导致个体的抑郁并对生活不抱希望。在这种感受的控制下，个体会由于认为自己无能为力而不做任何努力和尝试。被认为是人类的一种沮丧表现之一。陷入“习得性无助”的人是因为受到压力时无法解决，而产生了消极的心态。归根结底是对压力的管理不当。表现：这个效应具有普遍性，“我的努力是没有用的，即使我累死都不能改变结果”。于是人们会选择什么也不做，接受目前的困境。从心理层面分析，人们在反复尝试某一件事情而无法成功的过程中，会渐渐的失去客观和努力的心态，形成一种固定的思维模式——我不可能成功，导致本可以掌握和改变的现状变得更糟糕，这就是典型的习得性无助。实验：由美国心理学家塞利格曼1967年在研究动物时提出，他用狗作了一项经典实验，起初把狗关在笼

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01:22:42

EP21边界模糊？对现实问题的拖延你中了几条！

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2024/04/29

话题类探讨无脑图梳理~

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01:21:07

EP20聊聊身边的恋爱脑吧

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2024/04/21

贝拉感冒了，没剪辑请海涵~

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