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PODCAST

Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; Körperbewegt

"Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit" ist ein Podcast von und mit Ulrike Bauer von Körperbewegt. Durch das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit gibt es 2 Bereiche, die du für dich besonders nützen kannst: - Körperliche Verspannungen und Blockaden langfristig verändern oder lösen, weil du dich selbst mit deinen persönlichen Themen mit einbeziehst - genauso kannst du dadurch Themen in deinem Leben aktivieren, für die du präsent sein möchtest - was ist dir wichtig? - wofür

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All Episodes

19:24

Folge 193 - Weniger Kopf - mehr Präsenz ... durch...

Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit;... ·

2025/02/12

Wir sind so oft im Kopf – aber was passiert eigentlich, wenn wir dem Denken mal nicht den Vorrang geben? In dieser Folge zeige ich dir, warum wahre Präsenz nicht durch Denken oder Grübeln, nicht durch Kopfkino entsteht, sondern durch Spüren und Tun. Ich zeige dir, wie du aus der Grübelfalle herauskommst, deine Energie zurück zu dir holst und dadurch wirklich ins Handeln kommst. ✨ Ideal für dich, wenn du ✅ mehr bewirken möchtest ✅ deine Themen wirklich umsetzen willst ✅ klarer und präsenter sein

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24:56

Folge 192 - Präsenz ohne Druck - warum du mehr...

Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit;... ·

2025/02/05

Kommunikation, Präsenz und Ausstrahlung sind oft voller Manipulation – beeindrucken, überzeugen, kontrollieren. Aber was, wenn das gar nicht nötig ist? Warum dich Manipulation schwächt, und wie du durch die Verbindung von Wirbelsäule, Brustbein und deinem Raum zu deiner vollen Stärke findest. Gerade für Menschen 40+, die wirklich etwas bewirken möchten, ist dieser Ansatz ideal. Du musst keine Kraft mehr verschwenden, um zu überzeugen, sondern findest zu einer Kommunikation, die klar, authentisch

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16:17

Folge 191 - warum es keinen Sinn macht, deine Grenzen...

Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit;... ·

2025/01/29

In dieser Folge zeige ich dir, warum das Setzen von Grenzen oft mehr schadet als nützt und wie du eine ganz neue Perspektive dadurch gewinnen kannst. Dieses Thema ist besonders wichtig für alle, die viel bewegen und umsetzen möchten. Denn wer sich ständig abgrenzt, verbraucht wertvolle Energie, die für Wachstum und Erfolg fehlt. Dein Körper, speziell dein Brustkorb, spielt dabei eine entscheidende Rolle: Öffne dich für neue Möglichkeiten, statt dich einzuengen, und entdecke, wie du mit

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16:33

Folge 190 - so bleibst du stabil - auch bei...

Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit;... ·

2025/01/22

Wie bleibst du stabil, auch wenn Situationen oder Kontakte herausfordernd werden? In dieser Folge spreche ich darüber, wie du in dir selbst verankert bleibst und gleichzeitig flexibel auf äußere Anforderungen reagieren kannst – eine Balance, die besonders bei 40+ genial ist. Es geht um kleine, aber wirksame Veränderungen, die dir helfen, ruhig, klar und handlungsfähig zu bleiben – ohne dich von fordernden Situationen aus der Bahn werfen zu lassen. 😊 Wenn dir das Thema gefällt, abonniere gerne

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18:18

Folge 189 - Themen souverän führen - nütze den Raum...

Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit;... ·

2025/01/15

In dieser Folge zeige ich dir, wie du den oft vergessenen Raum hinter dir nutzt, um bei dir zu sein, souverän zu führen und klar zu handeln. Um mit mehr Überblick, Ruhe und Präsenz zu handeln – perfekt für dich, um nicht nur zu reagieren, sondern bewusst zu bewirken. Neue Klarheit, stärkere Führung und echte Verbindung zu deinen Themen. 😊 Wenn dir das Thema gefällt, abonniere gerne meinen Kanal. Dann wirst du automatisch über meine weiteren Videos informiert. Ich freu mich, wenn du mir für diese

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15:53

Folge 188 - So verändert dein Brustkorb deine...

Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit;... ·

2025/01/08

Nütze den Brustkorb als echten Kommunikationspartner! In dieser Folge zeige ich dir, warum dein Brustkorb weit mehr ist als nur Anatomie. Setze es direkt für dich selbst ein, wie es dir hilft, bei dir selbst zu bleiben, authentische Gespräche zu führen und dabei Raum für dich und dein Gegenüber zu schaffen. Eine kleine Veränderung mit enormer Wirkung – für bessere Gespräche, echte Wertschätzung und eine Ausstrahlung, die andere einlädt. Das Video ist ideal für 40+, um dadurch die Themen, die du

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18:45

Folge 187 - Eine Mini-Kopfbewegung, die deine...

Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit;... ·

2025/01/01

In dieser Podcastfolge zeige ich dir, wie eine minimale Veränderung in deiner Kopfhaltung Großes bewirken kann – für deine Wahrnehmung, deine Präsenz und deine Kommunikation. Setze für dich selbst um, wie du dadurch bewusster wahrnimmst und echte Verbindung schaffen kannst. Ein kleiner Schritt, der alles verändern kann! Das Video ist ideal für 40+, um dadurch die Themen, die du in dir gut kennst, optimal zu kommunizieren und umzusetzen 😊 Wenn dir das Thema gefällt, abonniere gerne meinen Kanal

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21:01

Folge 186 - es ist nicht das Außen, das dich auslaugt

Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit;... ·

2024/12/25

Hast du auch oft das Gefühl, dass die Herausforderungen des Außen dich erschöpfen? Warum aber ist es eigentlich nicht das Außen, das uns auslaugt, sondern unser eigenes inneres Ungleichgewicht? Ich zeige dir, wie du dich wieder auf dein Inneres ausrichtest, indem du Klarheit, innere Stärke und Präsenz entwickelst. Besonders bei 40+ haben wir eine ideale Qualität der inneren Stärke, die wir nützen können. Erfahrung gepaart mit neuer Klarheit, was wir umsetzen wollen. Diese Stärke ist es, die

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13:03

Folge 185 - der Trugschluss von "bei sich bleiben"

Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit;... ·

2024/12/18

„Bei sich bleiben“ – hier liegt oft ein Trugschluss dahinter. Oft bekomme ich die Frage, wie es möglich ist, ohne dass es einengt und was es tatsächlich auf sich hat. Wir möchten über eine besondere persönliche innere Stärke verfügen. Vor allem dann, wenn wir in uns die Themen haben, die wir klar umsetzen möchten ...und dazu brauchen wir dieses ideale "Bei sich sein" als Basis zum Aktiv-sein. In dieser Folge spreche ich darüber, warum „bei sich sein“ nicht einengt, sondern Raum schafft, wie du

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23:54

Folge 184 - was, wenn die Energie der anderen dich...

Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit;... ·

2024/12/11

In dieser Folge geht es darum, was passiert, wenn die Energie anderer dich aus deiner Spur bringt. Gerade wenn du aktiv bist, Dinge bewegen und umsetzen möchtest, können äußere Einflüsse dich leicht ablenken und aus deinem Fokus reißen. Es geht um den Hintergrund, warum solche Situationen entstehen, - und.....das Wichtigste: wie du trotz allem bei dir bleiben kannst. Ich zeige dir einen besonderen, und sehr einfachen, effektiven Ansatz, wie dein Körper dir helfen kann, in deiner Größe zu bleiben,

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21:32

Folge 183 - die Illusion der Kraft - warum uns die...

Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit;... ·

2024/12/04

Stärke und Kraft sind nicht dasselbe – im Gegenteil! Oft blockieren wir durch Kraftaufwand genau die Verbindungen, die uns zu unserer wahren Stärke führen könnten. Was bedeutet Kraft wirklich – und warum blockiert sie uns oft mehr, als sie hilft? In dieser Folge spreche ich darüber, wie Kraftaufwand, ob im Körper, im Denken oder emotional, unsere natürliche Verbindung und Balance stört. Statt Raum und Leichtigkeit schaffen wir oft unbewusst Blockaden, die unsere Beweglichkeit, Kreativität und

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20:43

Folge 182 - Ausstrahlung, die dich stärkt - mehr...

Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit;... ·

2024/11/27

In dieser Folge tauchen ich mit dir in ein Thema ein, das nicht nur verändert, sondern auch stärkt: deine Ausstrahlung. Doch anders als oft vermittelt, geht es hier nicht darum, andere zu beeindrucken oder äußerlich zu glänzen. Es geht um dich. Um deine innere Energiequelle, die durch deine Ausstrahlung aktiviert wird – für mehr Fokus, mehr Leichtigkeit und mehr du selbst. Du erfährst: Warum Ausstrahlung deine stärkste Energiequelle sein kann. Wie du sie für dich selbst aktivierst, ohne auf äußere

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22:17

Folge 181 - Deine innere Ruhe beginnt im Tun, nicht...

Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit;... ·

2024/11/20

Wie oft haben wir Ideen und Pläne - im Kopf. ....und führen sie nicht aus. Das ist, so wie ich das von meinen Kunden seit Jahren sehe, meist mit 40+ - egal, wievel Plus :-) Wir haben Ideen, möchten das, was wir oft sogar schon lange in uns herumtragen, umsetzen, aber immer wieder legen wir uns etwas in die Quere. Hinter diesem Thema verstecken sich viele Blockaden: der Körper blockiert und wir selbst sind in unserem Tun blockiert. In dieser Folge zeige ich dir, warum "im Planen" bleiben nicht

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18:16

Folge 180 - wie wirst du ruhiger inmitten von Chaos?

Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit;... ·

2024/11/13

Es gibt die Zeiten, da hat man das Gefühl, egal welchen Schritt man geht, ..... es begegnet das Chaos. Angespannte Menschen, Aussagen, die man nicht brauchen kann, Gleichgültigkeit oder auch Durchgeknalltes. Gerade dann brauchen wir es, ruhig zu werden und - nur dadurch - die RICHTIGEN Schritte zu gehen. Wie das möglich ist, zeige ich dir durch verschiedene Beispiele in dieser Folge. 😊 Wenn dir das Thema gefällt, abonniere gerne meinen Kanal. Dann wirst du automatisch über meine weiteren Videos

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19:49

Folge 179 - wenn es manchmal nicht rund läuft - was...

Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit;... ·

2024/11/06

Kennst du das Gefühl, wenn einfach nichts so richtig rund läuft? Du tust gefühlt, alles was geht, aber die Sache will nicht in die Gänge kommen. Manchmal hakt es, ohne dass man genau weiß, woran es liegt – die Energie fehlt, die Stimmung kippt schneller, und die Klarheit ist wie weggeblasen. In dieser Folge erfährst du, zeige ich dir, wie du Blockaden lösen und an den richtigen Stellschrauben drehen kannst, damit deine gewünschten Themen mehr in Schwung kommen. 😊 Wenn dir das Thema gefällt,

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24:10

Folge 178 - Echte Leichtigkeit und Lebendigkeit für...

Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit;... ·

2024/10/30

In dieser Folge zeige ich dir, was es bedeutet, echte Leichtigkeit zu erleben und wie dein Schultergürtel dafür eine wichtige Rolle spielt. Es geht hier nicht um „einfach alles loslassen“ und hoffen, dass es irgendwie klappt – sondern um eine tiefe, echte Leichtigkeit, die dir neue Perspektiven und frische Ideen schenkt. Der Schultergürtel kann der Schlüssel sein, um dich lebendig und frei zu fühlen, ohne von äußeren Einflüssen erdrückt zu werden. Erfahre, warum der Raum zwischen deinen Schultern

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23:09

Folge 177 - mehr Raum für dich - warum es so wichtig...

Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit;... ·

2024/10/23

Mehr Raum einnehmen - wie kannst du das machen? Was ermöglicht dir dieser Raum? Mehr Raum haben - für dich selbst. Wie und warum wird es dadurch für dich möglich, dich zu entfalten? Durch mehr Raum hast du die ideale Präsenz, um raus aus manch Unsicherheit zu kommen, dich nicht mehr nur anzupassen, raus aus einem Übermaß an äußereren Einflüssen zu kommen. Es baut sogar Stress ab, verhilft dir zu guten Entscheidungen und neuen Ideen. In dieser Folge zeige ich dir, wie du diesen Raum für dich

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23:18

Folge 176 - warum die kleinsten Bewegungen die...

Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit;... ·

2024/10/16

In dieser Podcastfolge geht es um die Kraft kleiner, subtiler Bewegungen und warum die kleinsten Veränderungen oft die größten Auswirkungen auf deinen Körper und dein Wohlbefinden haben. Ich zeige dir, wie du durch feine, gezielte Bewegungen tiefgreifende Verbindungen im Körper schaffen kannst und warum diese Methode nachhaltiger ist als große, kraftvolle Ansätze. Außerdem erfährst du, wie diese subtile Arbeit nicht nur körperliche, sondern auch emotionale und mentale Blockaden lösen kann. Lass

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20:42

Folge 175 - wenn es zu viel wird: trotzdem klar bleiben

Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit;... ·

2024/10/09

In dieser Folge geht es darum, wie du selbst in stressigen und herausfordernden Momenten präsent und klar bleiben kannst – ohne dich überfordert oder unter Druck zu fühlen. Oft sind es alltägliche Situationen, in denen alles gleichzeitig auf uns einprasselt, die unsere innere Ruhe auf die Probe stellen. Doch es gibt Wege, wie du in dir selbst wertvolle Ressourcen nutzen kannst, um gelassener zu bleiben. Ich zeige dir, wie du die Kraft der bewussten Körperwahrnehmung - und das sehr klein, .. und

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23:44

Folge 174 - warum es nicht reicht, nur mal mit der...

Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit;... ·

2024/10/02

Genügt es, eine Bewegung einmal „richtig“ zu machen, um Veränderung zu spüren? Ja, es genügt. Doch von einmal spüren und damit glücklich die Veränderung zu spüren, bleibt diese Veränderung nicht. Spannenderweise bleibt sie auch nicht, wenn wir versuchen, immer und immer wieder das einmal Gespürte zu wiederholen. Es ist sogar oft so, dass wir dadurch mehr blockieren, als freie Bewegung zu bekommen. Veränderung, die entsteht, kann vielfältig sein: Verspannungen, Blockaden zu verändern oder zu lösen,

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