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PODCAST

Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; Körperbewegt

"Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit" ist ein Podcast von und mit Ulrike Bauer von Körperbewegt. Durch das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit gibt es 2 Bereiche, die du für dich besonders nützen kannst: - Körperliche Verspannungen und Blockaden langfristig verändern oder lösen, weil du dich selbst mit deinen persönlichen Themen mit einbeziehst - genauso kannst du dadurch Themen in deinem Leben aktivieren, für die du präsent sein möchtest - was ist dir wichtig? - wofür

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16:13

Folge 243 - Du verlierst dich in Gesprächen - was du...

Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit;... ·

2026/01/28

Diese Folge ist für dich, wenn du viel mit Menschen arbeitest, Gespräche führst, Kurse gibst oder berätst – und dabei bei dir bleiben willst, ohne dich zurückzuziehen oder zu verausgaben. In dieser Folge zeige ich dir: ...Was wirklich passiert, wenn du dich verlierst (Spoiler: es ist nicht, was du denkst) ...Warum du plötzlich schneller wirst, mehr erklärst, dein Timing verlierst ...Welche Bereiche sofort helfen ...Wie du dir selbst die Führung zurückgibst - mitten im Gespräch 👉 BE HERE NOW -

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19:52

Folge 242 - Sichtbarkeit ohne Stress – was wirklich...

Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit;... ·

2026/01/21

Sichtbarkeit setzt viele Menschen unter Druck – ganz einfach deshalb, weil wir davon oft eine falsche Vorstellung haben. In dieser Folge zeige ich dir: 🔥 Warum die übliche Sichtbarkeit dich blockiert und nichts bewirkt 🔥 Und was Sichtbarkeit wirklich ist (und was sie NICHT ist) Es gibt eine Art von Sichtbarkeit, die sich leicht anfühlt und tatsächlich wirkt. Und genau die zeige ich dir heute. 🔥 In meinen 1:1 Beratungen zeige ich dir, wo du persönlich ansetzen kannst, um in deine echte

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22:46

Folge 241 - DAS eine entscheidet heute, ob Menschen...

Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit;... ·

2026/01/14

In dieser Folge geht es um das Eine, das entscheidet, ob Menschen mit dir in Kontakt kommen – oder nicht. Ich zeige dir, was du machen kannst, damit dieser Kontakt entsteht. Und darüber, warum genau das heute den Unterschied macht. ✨ In meinen 1:1 Beratungen zeige ich dir, wo du persönlich ansetzen kannst, um deine innere Klarheit zu finden, um in deine Größe zu kommen. Denn jeder hat diesen Ansatz woanders. Kontaktiere mich hier, wenn du eine 1:1 Beratung für dich möchtest: info@koerperbewegt.com

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22:28

Folge 240 - Wenn Präsenz fehlt.... - der Preis dafür...

Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit;... ·

2026/01/07

Präsenz wird massiv unterschätzt – dabei hat ihr Fehlen konkrete Folgen: Kontakte kommen nicht zustande, Gespräche bleiben ohne Wirkung, der Energieverlust ist enorm, und Situationen laufen an uns vorbei, ohne dass wir wirklich beteiligt sind. In dieser Folge zeige ich dir, was echte Präsenz wirklich bedeutet, warum Kontakt zu dir selbst UND Dasein für das Außen gleichzeitig entscheidend sind, und welchen konkreten körperlichen Ansatz du nutzen kannst, um sofort präsenter zu werden. Präsenz ist

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19:11

Folge 239 - Wenn du funktionierst, erledigst du –...

Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit;... ·

2025/12/31

Viele Tage sind voll. Wir arbeiten ab, organisieren, reagieren, halten Dinge am Laufen. Was dabei schnell passiert: dass du nur noch funktionierst. Genau dabei geht etwas Entscheidendes verloren: Präsenz. In dieser Folge zeige ich dir, warum Funktionieren und Präsenz keine Teamplayer sind – und was sich konkret verändert, wenn du nicht mehr nur erledigst, sondern wirklich wirksam bist. Du erfährst: warum Funktionieren deine Wahrnehmung verengt weshalb Austausch, Orientierung und Kreativität

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19:01

Folge 238 - Warum Sichtbarkeit DICH unterstützt – und...

Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit;... ·

2025/12/24

Viele wissen, dass Sichtbarkeit wichtig wäre – und halten sich trotzdem zurück. Nicht aus Unklarheit, sondern aus inneren Bedenken. In dieser Folge zeige ich dir, warum fehlende Sichtbarkeit dich mehr kostet, als du vielleicht glaubst, warum Rückzug keine echte Entlastung ist und warum Sichtbarkeit nicht nur fürs Außen wichtig ist, sondern vor allem für dich selbst. Es geht nicht um Reichweite, Lautsein oder Selbstdarstellung. Sondern um innere Qualität, Weite, Präsenz – und darum, wie du

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14:45

Folge 237 - Warum Pausen deine Kapazität REDUZIEREN...

Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit;... ·

2025/12/17

Mitten im Treffen, im Workshop, im Gespräch - und du merkst: Ich habe keine Kapazität mehr. Dein erster Impuls: Raus hier. Pause machen. Auftanken. Das Problem: Genau dieser Rückzug macht alles schlimmer. Du kommst mit MEHR Anspannung zurück, nicht weniger. In dieser Folge zeige ich dir: Warum Rückzug deine Ressourcen nicht wieder auffüllt Was Kapazität wirklich bedeutet und braucht. Wie du das Geniale in jeder Situation erkennst - auch der stressigsten Für alle, die mit Menschen arbeiten und

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16:38

Folge 236 - 3 Gründe warum ruhiger werden schnell...

Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit;... ·

2025/12/10

Wenn ein Tag stressig ist, möchtest du ruhiger werden. In dieser Folge zeige ich dir 3 Gründe, warum Ruhe nur dann wirkt, wenn sie sofort entsteht. Nicht als Rückzug. Nicht als Entspannung. Sondern mitten in der Situation. Ich zeige dir, warum ruhiger werden, das länger dauert, deine Spannung sogar erhöhen kann und warum echte Ruhe nur dann entsteht, wenn sie im Moment passiert. ✨ In meinen 1:1 Beratungen zeige ich dir, wo du persönlich ansetzen kannst, um deine innere Klarheit zu finden, um in

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12:33

Folge 235 - Nervös sein....ist kein Kopfthema; löse...

Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit;... ·

2025/12/03

In dieser Folge geht es darum, was Nervosität tatsächlich auslöst und warum warum Nervosität nicht dort entsteht, wo wir sie normalerweise vermuten - in unseren Gedanken. Du erfährst, welcher Prozess dahinter steckt und wie du sie in Sekunden für dich verändern kannst. ✨ In meinen 1:1 Beratungen zeige ich dir, wo du persönlich ansetzen kannst, um deine innere Klarheit zu finden, um in deine Größe zu kommen. Denn jeder hat diesen Ansatz woanders. Kontaktiere mich hier, wenn du eine 1:1 Beratung für

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14:26

Folge 234 - Hohe Anspannung macht dich...

Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit;... ·

2025/11/26

In dieser Folge geht es darum, warum wir im Alltag immer mehr Spannung aufbauen – und warum genau das unsere Präsenz, Klarheit und Leistung reduziert. Ich zeige dir, wie dieser Kreislauf entsteht und wie du in deine richtige Spannung kommst: weniger Enge, weniger Tempo, mehr Raum und sofort mehr Handlungsfähigkeit. ✨ In meinen 1:1 Beratungen zeige ich dir, wo du persönlich ansetzen kannst, um deine innere Klarheit zu finden, um in deine Größe zu kommen. Denn jeder hat diesen Ansatz woanders

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18:33

Folge 233 - Warum du Situationen falsch...

Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit;... ·

2025/11/19

Viele Situationen wirken anders, als sie wirklich sind – nicht wegen der Situation, sondern wegen deinem inneren Zustand. In dieser Folge zeige ich dir, wie deine innere Organisation Bedeutungen verzerrt – und wie du sofort klarer erkennst, was tatsächlich passiert. Das Programm, das ich im Video erwähne: 🔥 Online - Programm: STÄRKE - Das Drehmoment https://koerperbewegt-online.com/staerke-dein-drehmoment/ bis incl. 23. November Spezialtarif: 59 Euro (danach 99 Euro) ✨ In meinen 1:1 Beratungen

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16:54

Folge 232 - Innere Stärke: Der Grund, warum...

Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit;... ·

2025/11/12

In dieser Folge geht es darum, warum innere Stärke der entscheidende Punkt ist, an dem sich Dinge bewegen – Gespräche laufen anders, Pläne greifen, Ziele gehen auf. Nicht, weil du mehr machst, sondern weil du anders da bist. Du erfährst, wie du diesen inneren Drehmoment erreichst, was im Körper dabei geschieht und warum genau hier Wirkung, Klarheit und Leichtigkeit entstehen. Es ist kein „mehr tun", sondern ein anderer Zustand – in dem Stärke beginnt, zu wirken. Das Programm, das ich im Video

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16:32

Folge 231 - Nicht überfordert sein, wenn viel los ist...

Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit;... ·

2025/11/05

Viele denken, dass Rückzug gut tut, wenn viel los ist. Das bewirkt aber das Gegenteil. Was du stattdessen tun kannst: dir selbst mehr Raum geben. Warum Rückzug nicht ideal ist und wie du dir deinen Raum ermöglichst, zeige ich dir in diesem Video. Das Programm, das ich im Video erwähne: 🔥 Der Kohärenz - Zustand: der optimale Raum für dich: MAXIMA https://koerperbewegt-online.com/maxima-wirkung-ist-kein-zufall-___/ ✨👉 Mein Programm für deine Wirkung und Präsenz, wie du wirksam sichtbar wirst:

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16:13

Folge 230 - Damit das, was du meinst, auch so ankommt...

Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit;... ·

2025/10/29

In dieser Folge geht es darum, was du sagst - und wie du ändern kannst, dass es mehr Inhalt bekommt. Es geht darum, dass das, was du meinst, auch wirklich die richtige inhaltliche Tiefe hat und dabei ankommt beim anderen. Und zwar nicht durch Technik – sondern über deinen Körperzustand. Vor allem über den hinteren Raum am Hinterkopf. Ich zeige dir, wie du dadurch ruhiger wirst, mit dir selbst in Kontalt bleibst und wie sich auch deine Stimme und deine Wirkung dadurch verändern. Das Programm, das

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16:31

Folge 229 - Wie du dir selbst Rückhalt gibst - in...

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2025/10/22

Wenn es wichtige Situationen gibt, wenn's drauf ankommt bei Gesprächen, Präsentationen,..... suchen wir oft Halt im Außen – in Zustimmung, Struktur, Kontrolle oder Rückzug. Doch echter Rückhalt entsteht in dir. In dieser Folge zeige ich dir, wie du über deinen Körper Stabilität bekommst, die dich bei Gesprächen, Druck und Unklarheit unterstützen. Weniger kämpfen. Weniger reagieren. Mehr Klarheit, Präsenz und Stärke in dir selbst. 🔥 Wenn du tiefer eintauchen möchtest in DEN Zustand, der dir die

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16:26

Folge 228 - Warum Körpersprache in Gesprächen oft das...

Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit;... ·

2025/10/15

Viele glauben, Körpersprache sei der Schlüssel zu Wirkung. Doch offene Hände, bewusste Gestik und ein freundliches Gesicht bringen dich selten wirklich in Kontakt – weder mit dir selbst noch mit anderen. In dieser Folge erfährst du: 💡 warum trainierte Körpersprache oft Distanz statt Vertrauen schafft, 💡 wie du erkennst, ob du gerade in einer Rolle sprichst, 💡 und was stattdessen echte Präsenz ausmacht – spürbar, klar, echt. 🔥 Hier ist der Link für dich - mein (momentan noch) kostenfreies

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14:40

Folge 227 - "Gut bei dir sein" reicht nicht - was...

Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit;... ·

2025/10/08

Es gibt ein großes Missverständnis bei Präsenz: "bei sich sein" ist das Wichtigste dafür. Leider nein. Wir glauben oft: „Wenn ich geerdet bin, bei mir ankomme und meine Mitte spüre, dann bin ich präsent." Aber das ist nur die halbe Wahrheit. In dieser Folge zeige ich dir, was wirklich fehlt – und warum „nur bei dir sein" dich sogar isolieren kann, ohne dass du es merkst. In dieser Folge: → Warum „bei sich sein" dich manchmal sogar unsichtbar macht → Der fehlende Teil, den viele bei

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11:20

Folge 226 - Warum du gestresst wirkst, obwohl du...

Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit;... ·

2025/10/01

Warum wirkst du gestresst, obwohl du eigentlich souverän sein willst? In dieser Folge zeige ich dir, was in deinem Körper in wichtigen Momenten passiert – und warum andere sofort merken, dass etwas nicht stimmt. Vor allem erfährst du, wie du diese kleine, unbewusste Spannung auflösen kannst, damit du wieder ruhig, klar und überzeugend wirkst. 🔥 Der Onlineabend am 2. Oktober, den ich im Video erwähne - "Wirkung ist kein Zufall": Sichere dir hier deinen Platz:

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13:28

Folge 225 - Nach schwierigen Gesprächen blockiert?...

Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit;... ·

2025/09/24

Manchmal reicht ein Satz von jemandem – und du bist komplett blockiert. Der Kopf ist wie zugemacht, der Körper angespannt, Atmen fällt schwer. In dieser Folge zeige ich dir, warum das passiert – und wie du in kurzer Zeit wieder frei wirst und warum dein Kiefer hier eine große Rollen spielt. Mit drei einfachen Schritten holst du dir Klarheit, innere Ruhe und deine Wirkung zurück. 🔥 Der Onlineabend am 2. Oktober, den ich im Video erwähne - "Wirkung ist kein Zufall": Sichere dir hier deinen Platz:

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23:08

Folge 224 - Kontakt statt Wissen - wie du wirklich...

Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit;... ·

2025/09/17

Wir überschätzen unser Wissen. Wir glauben: Je mehr ich weiß, desto mehr helfe ich anderen. In Wahrheit überforderst du sie – und dich selbst gleich mit. Wirkung entsteht nicht, weil du möglichst viel weitergibst. Wirkung entsteht, wenn andere mit dir wirklich weiterkommen. Und das hängt nicht vom Was ab, sondern vom Wie – von deinem Kontakt, deiner Präsenz, deiner Haltung, von deinem Zustand der Präsenz. Genau darum geht’s in dieser Folge: 👉 Warum Wissen allein dich erschöpft. 👉 Was andere in

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