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PODCAST

Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; Körperbewegt

"Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit" ist ein Podcast von und mit Ulrike Bauer von Körperbewegt. Durch das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit gibt es 2 Bereiche, die du für dich besonders nützen kannst: - Körperliche Verspannungen und Blockaden langfristig verändern oder lösen, weil du dich selbst mit deinen persönlichen Themen mit einbeziehst - genauso kannst du dadurch Themen in deinem Leben aktivieren, für die du präsent sein möchtest - was ist dir wichtig? - wofür

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All Episodes

11:08

Folge 251 - Warum du nur 40% deiner Wirkung nutzt –...

Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit;... ·

2026/03/25

Wirkung — was sie wirklich bedeutet und wo sie entsteht.... Du hast Kompetenz. Du hast Erfahrung. Du weißt, was du kannst. Aber wie viel davon kommt tatsächlich an? In dieser Folge geht es um echte Wirkung — nicht als Technik, nicht als pures Ankommen im Außen. Sondern als Zustand, den du jederzeit herstellen kannst. Mit weniger, als du denkst. 🔥 NEU! Mein offizieller Telegram - Kanal. Völlig anders als Facebook & Co. Du erlebst mich hier via audio - konkreter in den Themen, kannst, wenn du

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16:12

Folge 250 - Entscheidungen, die sich stimmig anfühlen...

Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit;... ·

2026/03/18

Entscheidungen schieben wir oft vor uns her, und wenn wir sie dann endlich getroffen haben — ist der Zweifel danach, ob es stimmig war. In dieser Folge zeige ich dir, warum das alles mit deinem persönlichen Zustand zu tun hat. Aber nicht mit deiner persönlichen Stimmung, sondern mit einem gesamten Zustand. Es liegt daran, warum du in hoher Spannung keine gute Entscheidung treffen kannst — und wie du in drei konkreten Schritten in einen Zustand kommst, aus dem heraus Entscheidungen entstehen, die

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20:30

Folge 249 - Wenn du dich schützt, weil dich etwas...

Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit;... ·

2026/03/11

Warum Schutz und Rückzug dich blockieren – und was wirklich hilft In dieser Folge zeige ich dir, warum der Impuls, dich in herausfordernden Situationen zurückzuziehen oder zu schützen, genau das Gegenteil von dem bewirkt, was du dir erhoffst. Du erfährst, welche 3 entscheidenden Gründe dafür sprechen, dass Distanz und Schutz dich mehr kosten als schützen – und warum du damit unbewusst das verstärkst, was du eigentlich loswerden möchtest. Dazu bekommst du einen konkreten körperlichen Ansatz, wie

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15:51

Folge 248 - Vor dem wichtigen Termin voller...

Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit;... ·

2026/03/04

Ein wichtiges Gespräch steht an. Ein Projekt, das weiterkommen soll. Und du spannst an — weil du fokussiert sein willst, weil du es gut machen willst, weil es dir wichtig ist. Was aber passiert: Genau diese Anspannung ist das, was dich kostet. Nicht weil Spannung schlecht ist. Sondern weil es die falsche Spannung ist. Du hörst dadurch nicht mehr, was wirklich gesagt wird. Du verpasst den Kern. Du bekommst nicht mit, was der andere wirklich meint — und gleichzeitig wirkst du anders als du bist.

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15:13

Folge 247 - Warum Gespräche unter deinem Niveau...

Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit;... ·

2026/02/25

Warum verlierst du in Gesprächen Energie – obwohl du fachlich klar bist? Diese Folge zeigt dir den entscheidenden Unterschied zwischen Reden und Wirken. Keine Technik. Sondern innere, persönliche Organisation. 🔥 das Programm, das ich im Video erwähne, für direktes Umsetzen: "BE HERE NOW" - mit regelmäßigen Kurzinputs, wie du in echte Präsenz kommst: https://koerperbewegt-online.com/be-here-now-der-allrounder-praesenz-und-kommunikation/ 🔥 In meinen 1:1 Beratungen zeige ich dir, wo du

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19:37

Folge 246 - Energie verlierst du nicht im Termin –...

Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit;... ·

2026/02/18

Die Phase dazwischen entscheidet. Nicht die Anzahl deiner Termine stresst dich, nicht der Termin selbst erschöpft,— sondern was zwischen ihnen passiert. Oder genauer: was nicht passiert. Wenn sich Gespräche, Mails und Entscheidungen über den Tag anhäufen, entsteht eine immer weiter aufbauende Spannung. Und genau diese Anhäufung kostet dich Kraft. Entscheidend ist die Zwischenphase - ich zeige dir, warum und wie du sie tatsächlich nützen kannst. 🔥 In meinen 1:1 Beratungen zeige ich dir, wo du

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20:08

Folge 245 - Was tun, wenn du müde bist, aber noch...

Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit;... ·

2026/02/11

Manche Tage haben es in sich. Du bist müde – aber wichtige Termine stehen noch an. Gespräche oder Projekte, wo du klar denken musst. Die meisten versuchen dann durchzuziehen. Und sind danach total erschöpft. Aber das Problem ist nicht die Müdigkeit. Das Problem ist: Dir fehlt der Zugang zu deiner Präsenz in diesem Zustand. Die Fähigkeit, auch in Müdigkeit darauf zugreifen zu können. In dieser Folge zeige ich dir, wie das geht. Nicht: Müdigkeit wegmachen. Sondern: MIT Müdigkeit organisiert sein

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23:27

Folge 244 - Drei Mythen bei Präsenz - Mythen, die...

Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit;... ·

2026/02/04

In dieser Folge geht es um drei Mythen rund um Präsenz, die sich hartnäckig halten. Viele glauben, dass sie helfen – in Wirklichkeit machen sie genau das Gegenteil. Sie nehmen Wirkung, statt sie zu stärken. Ich zeige dir diese drei Mythen und was du verändern kannst, damit echte Wirkung entsteht. 🔥 In meinen 1:1 Beratungen zeige ich dir, wo du persönlich ansetzen kannst, um in deine echte Sichtbarkeit zu kommen Denn jeder hat diesen Ansatz woanders. Kontaktiere mich hier, wenn du eine 1:1

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16:13

Folge 243 - Du verlierst dich in Gesprächen - was du...

Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit;... ·

2026/01/28

Diese Folge ist für dich, wenn du viel mit Menschen arbeitest, Gespräche führst, Kurse gibst oder berätst – und dabei bei dir bleiben willst, ohne dich zurückzuziehen oder zu verausgaben. In dieser Folge zeige ich dir: ...Was wirklich passiert, wenn du dich verlierst (Spoiler: es ist nicht, was du denkst) ...Warum du plötzlich schneller wirst, mehr erklärst, dein Timing verlierst ...Welche Bereiche sofort helfen ...Wie du dir selbst die Führung zurückgibst - mitten im Gespräch 👉 BE HERE NOW -

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19:52

Folge 242 - Sichtbarkeit ohne Stress – was wirklich...

Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit;... ·

2026/01/21

Sichtbarkeit setzt viele Menschen unter Druck – ganz einfach deshalb, weil wir davon oft eine falsche Vorstellung haben. In dieser Folge zeige ich dir: 🔥 Warum die übliche Sichtbarkeit dich blockiert und nichts bewirkt 🔥 Und was Sichtbarkeit wirklich ist (und was sie NICHT ist) Es gibt eine Art von Sichtbarkeit, die sich leicht anfühlt und tatsächlich wirkt. Und genau die zeige ich dir heute. 🔥 In meinen 1:1 Beratungen zeige ich dir, wo du persönlich ansetzen kannst, um in deine echte

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22:46

Folge 241 - DAS eine entscheidet heute, ob Menschen...

Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit;... ·

2026/01/14

In dieser Folge geht es um das Eine, das entscheidet, ob Menschen mit dir in Kontakt kommen – oder nicht. Ich zeige dir, was du machen kannst, damit dieser Kontakt entsteht. Und darüber, warum genau das heute den Unterschied macht. ✨ In meinen 1:1 Beratungen zeige ich dir, wo du persönlich ansetzen kannst, um deine innere Klarheit zu finden, um in deine Größe zu kommen. Denn jeder hat diesen Ansatz woanders. Kontaktiere mich hier, wenn du eine 1:1 Beratung für dich möchtest: info@koerperbewegt.com

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22:28

Folge 240 - Wenn Präsenz fehlt.... - der Preis dafür...

Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit;... ·

2026/01/07

Präsenz wird massiv unterschätzt – dabei hat ihr Fehlen konkrete Folgen: Kontakte kommen nicht zustande, Gespräche bleiben ohne Wirkung, der Energieverlust ist enorm, und Situationen laufen an uns vorbei, ohne dass wir wirklich beteiligt sind. In dieser Folge zeige ich dir, was echte Präsenz wirklich bedeutet, warum Kontakt zu dir selbst UND Dasein für das Außen gleichzeitig entscheidend sind, und welchen konkreten körperlichen Ansatz du nutzen kannst, um sofort präsenter zu werden. Präsenz ist

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19:11

Folge 239 - Wenn du funktionierst, erledigst du –...

Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit;... ·

2025/12/31

Viele Tage sind voll. Wir arbeiten ab, organisieren, reagieren, halten Dinge am Laufen. Was dabei schnell passiert: dass du nur noch funktionierst. Genau dabei geht etwas Entscheidendes verloren: Präsenz. In dieser Folge zeige ich dir, warum Funktionieren und Präsenz keine Teamplayer sind – und was sich konkret verändert, wenn du nicht mehr nur erledigst, sondern wirklich wirksam bist. Du erfährst: warum Funktionieren deine Wahrnehmung verengt weshalb Austausch, Orientierung und Kreativität

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19:01

Folge 238 - Warum Sichtbarkeit DICH unterstützt – und...

Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit;... ·

2025/12/24

Viele wissen, dass Sichtbarkeit wichtig wäre – und halten sich trotzdem zurück. Nicht aus Unklarheit, sondern aus inneren Bedenken. In dieser Folge zeige ich dir, warum fehlende Sichtbarkeit dich mehr kostet, als du vielleicht glaubst, warum Rückzug keine echte Entlastung ist und warum Sichtbarkeit nicht nur fürs Außen wichtig ist, sondern vor allem für dich selbst. Es geht nicht um Reichweite, Lautsein oder Selbstdarstellung. Sondern um innere Qualität, Weite, Präsenz – und darum, wie du

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14:45

Folge 237 - Warum Pausen deine Kapazität REDUZIEREN...

Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit;... ·

2025/12/17

Mitten im Treffen, im Workshop, im Gespräch - und du merkst: Ich habe keine Kapazität mehr. Dein erster Impuls: Raus hier. Pause machen. Auftanken. Das Problem: Genau dieser Rückzug macht alles schlimmer. Du kommst mit MEHR Anspannung zurück, nicht weniger. In dieser Folge zeige ich dir: Warum Rückzug deine Ressourcen nicht wieder auffüllt Was Kapazität wirklich bedeutet und braucht. Wie du das Geniale in jeder Situation erkennst - auch der stressigsten Für alle, die mit Menschen arbeiten und

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16:38

Folge 236 - 3 Gründe warum ruhiger werden schnell...

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2025/12/10

Wenn ein Tag stressig ist, möchtest du ruhiger werden. In dieser Folge zeige ich dir 3 Gründe, warum Ruhe nur dann wirkt, wenn sie sofort entsteht. Nicht als Rückzug. Nicht als Entspannung. Sondern mitten in der Situation. Ich zeige dir, warum ruhiger werden, das länger dauert, deine Spannung sogar erhöhen kann und warum echte Ruhe nur dann entsteht, wenn sie im Moment passiert. ✨ In meinen 1:1 Beratungen zeige ich dir, wo du persönlich ansetzen kannst, um deine innere Klarheit zu finden, um in

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12:33

Folge 235 - Nervös sein....ist kein Kopfthema; löse...

Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit;... ·

2025/12/03

In dieser Folge geht es darum, was Nervosität tatsächlich auslöst und warum warum Nervosität nicht dort entsteht, wo wir sie normalerweise vermuten - in unseren Gedanken. Du erfährst, welcher Prozess dahinter steckt und wie du sie in Sekunden für dich verändern kannst. ✨ In meinen 1:1 Beratungen zeige ich dir, wo du persönlich ansetzen kannst, um deine innere Klarheit zu finden, um in deine Größe zu kommen. Denn jeder hat diesen Ansatz woanders. Kontaktiere mich hier, wenn du eine 1:1 Beratung für

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14:26

Folge 234 - Hohe Anspannung macht dich...

Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit;... ·

2025/11/26

In dieser Folge geht es darum, warum wir im Alltag immer mehr Spannung aufbauen – und warum genau das unsere Präsenz, Klarheit und Leistung reduziert. Ich zeige dir, wie dieser Kreislauf entsteht und wie du in deine richtige Spannung kommst: weniger Enge, weniger Tempo, mehr Raum und sofort mehr Handlungsfähigkeit. ✨ In meinen 1:1 Beratungen zeige ich dir, wo du persönlich ansetzen kannst, um deine innere Klarheit zu finden, um in deine Größe zu kommen. Denn jeder hat diesen Ansatz woanders

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18:33

Folge 233 - Warum du Situationen falsch...

Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit;... ·

2025/11/19

Viele Situationen wirken anders, als sie wirklich sind – nicht wegen der Situation, sondern wegen deinem inneren Zustand. In dieser Folge zeige ich dir, wie deine innere Organisation Bedeutungen verzerrt – und wie du sofort klarer erkennst, was tatsächlich passiert. Das Programm, das ich im Video erwähne: 🔥 Online - Programm: STÄRKE - Das Drehmoment https://koerperbewegt-online.com/staerke-dein-drehmoment/ bis incl. 23. November Spezialtarif: 59 Euro (danach 99 Euro) ✨ In meinen 1:1 Beratungen

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16:54

Folge 232 - Innere Stärke: Der Grund, warum...

Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit;... ·

2025/11/12

In dieser Folge geht es darum, warum innere Stärke der entscheidende Punkt ist, an dem sich Dinge bewegen – Gespräche laufen anders, Pläne greifen, Ziele gehen auf. Nicht, weil du mehr machst, sondern weil du anders da bist. Du erfährst, wie du diesen inneren Drehmoment erreichst, was im Körper dabei geschieht und warum genau hier Wirkung, Klarheit und Leichtigkeit entstehen. Es ist kein „mehr tun", sondern ein anderer Zustand – in dem Stärke beginnt, zu wirken. Das Programm, das ich im Video

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