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Yottan

日々の暮らしもよう。。。伊豆半島の先っぽのあたりに住んでいます。

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00:04:59

2024.6.2☆おはよ〜〜さま、今朝7時の気温20度湿度80％気圧1009hpaうす曇り日曜日豊橋から☆ドライ...

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2024/06/02

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝・パタパタライスサンド〜雑穀入りご飯（水、塩、サキホコレ秋田県産、mixナッツ）、青紫蘇の葉、梅干し、湯葉ふりかけ・ホットトマト〜トマトジュース、スパイスハーブ塩・青汁豆乳〜フルーツ青汁粉、豆乳 🍳 🥬 🥩 ◇お昼＆おやつ・焼きカレーパン、クリームパン、シナモンロールなど（パンダモンデ）・ホット珈琲〜ハナのつむじ ☕️ 🧁 🥖 ◇夜・サンドイッチ〜ガーリックとオリーブのパン、バケット、カット野菜、青紫蘇、プチトマト、辛子マヨネーズ、チーズ・チョコバナナケーキ〜市販品・炭酸水 🌿 🍅 🧀

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2024.6.1☆おはよ〜さま、今朝7時の気温18度湿度88％気圧1008hpa曇り空土曜日の南伊豆から☆ベー...

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2024/05/31

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝・カレードリア〜水、豆乳、玄米冷やご飯（水、塩、新潟県産コシヒカリ玄米）、蒸し新ジャガイモ、ベースカレー（米油、玉ねぎ、ニンニク、カレー粉、ケチャップ、中濃ソース、鶏胸肉ミンチ、ヒラ茸、トマト、トマトジュース、クミン、スパイスハーブ塩、鶏肉塩麹焼き等）、玉子、シュレッドチーズ・サラダ〜おからポテトサラダ、にんじんラペ、キャベツコールスローサラダ、スペアミント・ヨーグルト〜ヨーグルト、蜂蜜、シナモン・青汁豆乳〜フルーツ青汁粉、豆乳 🥕 🥚 🌿 ◇珈琲ブレイク・ホット珈琲〜ブレンド（ジゅんべリー） ☕️ 🌧️ ☕️ ◇夜・カレー丼〜炊き立て雑穀入りご飯（水、塩、サキホコレ秋田の白米、雑穀mix）、ベースカレー、水、アジフライ（冷食、米油）、フライドエッグ（玉子、米油）、中濃ソース、マヨネーズ・鰹タタキ〜鰹タタキ（冷食）、新玉ねぎ、紫玉ねぎ（塩）、わかめ（鳴門の塩蔵品）、生姜、ニンニク、白だし醤油、彩りスペアミ

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2024.5.31☆おはよ〜〜さま、今朝7時の気温18度湿度96％気圧1009hpa雨の金曜日。南伊豆から☆台風...

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2024/05/31

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝・海苔玉焼き〜甜菜糖、白だし醤油、水、マヨネーズ、塩、玉子、干しエビ、バラ海苔、米油／鰹節・サラダ〜にんじんラペ（にんじん、塩、りんご酢、スパイスハーブ塩、オリーブ油、甜菜糖）、新玉ねぎピクルス（新玉ねぎ、塩、りんご酢、スパイスハーブ塩、甜菜糖）、塩キャベツ（刻みキャベツ、塩、クミン、タイム）、彩りスペアミント・炊き立て雑穀入りご飯〜水、塩、サキホコレ（秋田）、雑穀mix ・味噌汁〜水、出汁粉、煮干し、昆布、じゃがいも、玉ねぎ、赤味噌、信州系味噌、明日葉・ゆばふりかけ〜奄美の豆腐屋さん作（頂きもの）・青汁豆乳〜フルーツ青汁粉、豆乳 🥕 🥬 🌿 ◇おやつ・カロリーメイト〜バニラ味（大塚製薬）・さつまいもソフトクリーム〜湯の花（農林水産物直売所）喫茶コーナー 🍠 🍦 ♨️ ◇夜　カレー・ズッキーニトマトカレー〜カレーベース（米油、玉ねぎ、ニンニク、カレー粉、ケチャップ、中濃ソース、鶏胸肉ミンチ、ヒラ

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2024.5.30☆おはよ〜さま、今朝7時の気温21度湿度81％気圧1016hpa...

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2024/05/30

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝・ちまき〜ちまき（日田やまいち）、すりごま、甜菜糖・サラダ〜にんじんラペ（にんじん、塩、りんご酢、スパイスハーブ塩、オリーブ油、甜菜糖）、新玉ねぎピクルス、レタス、鶏塩麹焼き、プチトマト、マヨネーズ、スペアミント・トースト〜胡桃レーズンパン、バター・青汁豆乳ヨーグルト〜フルーツ青汁粉、豆乳、ヨーグルト 🥕 🥬 🧈 ◇おやつ・ホット珈琲〜ハナのつむじ・小豆フローズンヨーグルト〜フローズンヨーグルト（ヨーグルト、バナナ、蜂蜜）、小豆煮（水、小豆、三温糖、塩） ☕️ 🍌 🫘 ◇夜・大きい餃子〜餃子の皮（大、市販品）、鶏胸肉ミンチ、豚肉ミンチ、おから、塩キャベツ、ニラ、ねぎ、ニンニク、生姜、胡椒、オイスターソース、鶏がらスープの素、胡麻油、片栗粉／酢、醤油、ラー油・春雨サラダ〜茹で春雨、にんじんラペ、新玉ねぎピクルス、凍パイナップル、凍カボス汁、スパイスハーブ塩・スープ玄米ご飯〜水、ねぎ、ニンニク、

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2024.5.29☆おはよ〜〜さま、今朝7時の気温19度湿度84％、気圧1001hpa晴れ空の水曜日。南伊豆から...

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2024/05/29

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝・目玉焼きプレート〜米油、玉子、スパイスハーブ塩、ブラックペッパー／レタス、トマト、マヨネーズ、ラッキョ漬け（ラッキョ、塩、三温糖、米酢、水、赤唐辛子）・炊き立て玄米ご飯〜水、塩、新潟県産コシヒカリ玄米・味噌汁〜水、出汁粉、煮干し、ごぼう、豚肉、ねぎ、赤味噌、信州系味噌・青汁豆乳〜フルーツ青汁粉、豆乳 🍳 🥬 🥩 ◇珈琲ブレイク・ホット珈琲〜Phuzyブレンド（ガテマラ（ジゅんべリー）、ハナのつむじ）・ぽりぽり小魚・mixナッツ ☕️ 🐟 🥜 ◇夜・玄米親子炒飯〜米油、玉子、玄米冷やご飯、塩麹鶏肉、ねぎ、ニラ、スパイスハーブ塩／レタス、プチトマト、茗荷、マヨネーズ・紫玉ねぎピクルス〜紫玉ねぎ、塩、ニンニク、甜菜糖、リンゴ酢、米酢、クミン、タイム、カルダモン、ブラックペッパー、ローリエ、赤唐辛子・味噌汁〜水、出汁粉、煮干し、ごぼう、豚肉、ねぎ、赤味噌、信州系味噌 🧅

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2024.5.28☆おはよ〜〜さま、今朝7時の気温22度湿度100％、1005hpa雨風含む空の火曜日。南伊豆か...

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2024/05/28

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝のお茶・ハーブティー〜水、ドライスペアミント、ドライローズマリー・トースト〜モーニングフランス、クリームチーズ・青汁豆乳〜青汁粉、豆乳 🍞 🌿 🫘 ◇お昼・月曜サンドイッチ ①玉子チーズ〜モーニングフランスパンor国産小麦黒糖まるパン、バター、スライスチーズ、玉子サラダ（茹で玉子、甜菜糖、マヨネーズ、スパイスハーブ塩）、まるパンには＋レタス ②焼豚サラダ〜ライ麦ロール、バター、柚子胡椒、焼豚、やまぶしたけソテー、クリームチーズ、マヨネーズ、レタス、スペアミント、ミニセルリー、おからサラダ（おから、新玉ねぎピクルス、ピーマン、マヨネーズ、スパイスハーブ塩、ヨーグルト、蜂蜜） ③柑橘チーズ〜瀬戸の柑橘ブレッド、クリームチーズ・瀬戸内レモンクリームパン・ポテトチップス（ハニーマスタード-カルビー）・プチトマト・ミントソーダ〜スペアミント、炭酸水 🥪 🫑 🍋 ◇夜・月曜サンドイッチ〜①まるパンの玉

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2024.5.27☆おはよ〜〜さま、今朝7時の気温21度湿度93％、薄曇り空月曜日、ホトトギス鳴き出した南伊豆か...

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2024/05/26

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝　モーニングプレイト・豆乳豆腐玉子スープ〜水、鶏がらスープの素、ニンニク、玉ねぎ、豆腐、豆乳、玉子、バター、ブラックペッパー・トースト〜イギリス食パン、餅麦入りパン／クリームチーズ、パイナップルジャム、彩りスペアミント・サラダ〜ミニセルリー、茗荷、トマト、オリーブオイル、スパイスハーブ塩、マヨネーズ・ヨーグルト〜加糖タイプ、シナモン・青汁豆乳〜青汁粉、豆乳・HOTハーブティー〜水、ドライスペアミント、ドライローズマリー・食後にHOT珈琲〜ガテマラ（ジゅんベリー） 🍅 🌿 🍞 ◇おやつ・常温ハーブティー〜水、ドライスペアミント、ドライローズマリー・お菓子〜ポテトチップス（ハニーマスタード味-カルビー）、チョコレート（ラムレーズン、ナッツ入り-coop） 🫖 🍫 🌤️ ◇夜・白身魚の南蛮酢和え〜米油、柚子香る白身魚フリッターの南蛮酢和えキット（冷食）、キャベツ、ピーマン・揚げと

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2024.5.26☆おはよ〜〜さま、今朝7時の気温19度湿度75％、晴れ空日曜日、初夏の南伊豆から☆ピラフのライ...

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2024/05/26

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝　携帯食・ピラフサンド〜焼き海苔、サキホコ鶏ピラフ（前日作：水、白ワイン、サキホコレ（秋田県産白米）、玉ねぎ、鶏胸肉、干しエビ、ナツメグ、オレガノ、タイム、クミン、ブラックペッパー、塩、ピーマン）、鰯豚ハンバーグ、レタス、マヨネーズ・ホット珈琲〜ハナのつむじ 🥬 🧅 ☕️ ◇昼夜・丸亀製麺にて〜とろけるチーズのトマたまカレーうどん釜揚げうどん三つ葉しらすカキ揚ごぼう天かしわ天レンコン天いなり 🌿 🐓 🍜

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2024.5.25☆おはよ〜〜さま、今朝6時前の気温20度湿度82％、薄雲広がる空土曜日、南伊豆から☆グリーンリ...

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2024/05/25

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝・グリーンリゾット〜米油、ニンニク、新玉ねぎ、小松菜、サラダほうれん草、新じゃがいも、キャベツ、塩、オレガノ、タイム、クミン、コリアンダー、ブラックペッパー、水、野菜コンソメスープの素、玄米冷やご飯、バター、シュレッドチーズ／アオサ粉、カマンベールチーズ、パルメザンチーズ、スペアミント・ライタ〜すりおろしニンニク、ヨーグルト、塩、オレガノ、クミン、タイム、新玉ねぎ、ピーマン、塩キュウリ、カボスマヨネーズドレッシング（凍カボス汁、塩、マヨネーズ、オリーブオイル）／紫玉ねぎ甘酢漬け、刻みスペアミント・バナナぬれ甘納豆〜バナナ、ぬれ甘納豆（水、茹で小豆、三温糖、黒糖、塩）、ひとくちみかんゼリー・ハーブティー〜水、ドライスペアミント、ドライローズマリー・青汁豆乳〜青汁粉、豆乳 🧀 🌿 🥒 ◇おやつ・ぬれ甘納豆〜水、茹で小豆、三温糖、黒糖、塩・ホット珈琲〜ガテマラ（ジゅんべりー）＋ハナのつむじ ☕️ ⛅️ 🫘 ◇夜

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2024.5.24☆おはよ〜〜さま、今朝7時の気温20度湿度81％、明るく光る曇り空の金曜日、十六夜の南伊豆から...

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2024/05/24

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝・玄米豆腐粥〜水、ニンニク、豚ミンチ、玉ねぎ、鶏がらスープの素、塩、豆腐、玄米冷やご飯、小松菜／柚子一味・こんにゃく煮〜過去作：水、白だし醤油、こんにゃく、豚肉、小松菜・キビナゴ焼き・プチトマト・ヨーグルト〜ヨーグルト、蜂蜜、シナモン、スペアミント・青汁豆乳〜青汁粉、豆乳 🐟 🌿 🍅 ◇珈琲ブレイク・ホット珈琲〜ガテマラ（ジゅんべりー） ☕️ 🌤️ ☕️ ◇夜・鰯豚ハンバーグ〜玉ねぎ、豚ミンチ、鰯ミンチ、塩キャベツ、玉子、おから、すりおろし長芋、片栗粉、塩、オイスターソース、ブラックペッパー／米油、ニンニク／マヨネーズ、中濃ソース、トマトケチャップ／添えサラダ（サラダほうれん草、新玉ねぎピクルス、プチトマト、カボスマヨドレッシング）・満月仕様炊き立て玄米小豆ご飯〜水、塩、新潟県産コシヒカリ玄米、茹で小豆・味噌汁〜水、出汁粉、玉ねぎ、長芋、玉子、信州系味噌、ねぎ／柚子一味

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2024.5.23☆おはよ〜〜さま、今朝7時の気温20度湿度83％、曇り空木曜日、今宵射手座の満月の南伊豆から☆...

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2024/05/23

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝・チーズクルチャ〜ナンミックス（MUJI-フライパンでつくるナン）、水、オリーブオイル、シュレッドチーズ・ミネストローネ的トマトスープ〜オリーブオイル、ニンニク、クミン、赤唐辛子、ローリエ、スパイスハーブ塩、新玉ねぎ、キャベツ、鶏胸肉ミンチ、ごぼう、塩漬けエシャーレット、トマト、トマトジュース、水、味醂、おから、ジャスミンライス（冷やご飯）、ブラックペッパー、タイム・サラダ〜レタス、トマト、キャベツ、塩漬けエシャーレット、新玉ねぎピクルス、スペアミント、マヨネーズ・パインヨーグルト〜ヨーグルト、凍パイナップル、蜂蜜・青汁豆乳〜青汁粉、豆乳 🍍 🌿 🫓 ◇珈琲ブレイク・ホット珈琲〜86リミテッド（ジゅんべりー） ☕️ 🌤️ ☕️ ◇夜・ドリア〜冷やご飯（サキホコレ、水、塩）、朝のスープ、トマトケチャップ、玉子、ピーマン、シュレッドチーズ／柚子胡椒オイル（オリーブオイル）・ツナスパサラダ〜キャベツ、ツナ缶

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2024.5.22☆おはよ〜〜さま、今朝7時の気温19度湿度67％、明るい曇り空水曜日、明日は射手座満月の南伊豆...

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2024/05/22

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝・チャーシューエッグ〜焼豚、玉子、スパイスハーブ塩・塩漬けエシャーレット、守口漬け・炊き立て白ご飯〜水、塩、秋田県産サキホコレ／湯葉ふりかけ・味噌汁〜水、出汁粉、煮干し、新じゃがいも、ニラ、赤味噌、信州系味噌・青汁豆乳〜青汁粉、豆乳 🍳 🌿 🍚 ◇珈琲ブレイク・ホット珈琲〜86リミテッド（ジゅんべりーCafe） ☕️ 🌤️ ☕️ ◇夜・味噌漬け豚ロース焼き〜味噌漬け豚ロース、新玉ねぎ、ニンニクの芽・煮物〜水、白だし醤油、味醂、こんにゃく、ごぼう、豚肉、小松菜・炊き立て玄米ご飯〜水、ニガリ、塩、新潟県産コシヒカリ玄米・ふのり汁〜水、出汁粉、白だし醤油、豆腐、ニラ、ふのり 🧅 🥩 🥬

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2024.5.21☆おはよ〜さま、初夏の頃。今朝7時の気温19度湿度91％、晴れ空穏やか火曜日の南伊豆から☆サン...

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2024/05/21

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝茶・ミントティー〜ドライスペアミント、水・カマンベールチーズ、mixナッツ・青汁豆乳〜青汁粉、豆乳 🧀 🌿 🥜 ◇お昼・月曜サンド3種 ①オムレツサンド〜カイザーロール、バター、マヨネーズスペイン風オムレツ（米油、キャベツ、新玉ねぎ、スパイスハーブ塩、にんじん、プチトマト、玉子、チーズ、ケチャップ、ピーマン）、青紫蘇 ②ささみチーズカツサンド〜ミルクパン、バター、柚子胡椒、ささみチーズカツ（米油、冷食、中濃ソース、トマトケチャップ）、レタス、青紫蘇、新玉ピクルス（自家製）、マヨネーズ ③キャラメルばななサンド〜イチジク入りパン、バター、キャラメリーゼバナナ（バナナ、甜菜糖、蜂蜜、白ワイン）、カマンベールチーズ、スペアミント・バナナラッシー〜凍バナナ、凍ヨーグルト、ヨーグルト、豆乳／シナモン・ミントソーダ〜ミント、炭酸水 🥪 🍌 🌿 ◇珈琲ブレイク・ホット珈琲〜ジじゅんベリーCafe（86リミテッド-

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2024.5.20☆おはよ〜〜さま、小満を迎える日。今朝7時の気温17度湿度95％、雲多めの青空、月曜日の南伊豆...

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2024/05/20

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝＆昼・コンビニ食〜おにぎり（鮭など）、パン（カレー、玉子コロッケなど）、アオサのカップ味噌汁・ミックスナッツ・ホットコーヒー〜ハナのつむじ・炭酸水 🍙 🥖 🥤 ◇夜・お雑煮〜水、白だし醤油、出汁粉、キャベツ、新玉ねぎ、ワカメ（鳴門塩蔵）、玉子、明日葉／焼き餅（白、玄米）・納豆〜納豆、付属カラシ＆タレ、卵黄、明日葉、新玉ねぎ・新玉ピクルス〜新玉ねぎ、リンゴ酢、米酢、スパイスハーブ塩、甜菜糖など 🌿 🥚 🫘

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2024.5.19☆おはよ〜〜さま、今朝は函南町7時の気温19度湿度78％、曇り空の日曜日、小田原から☆オートミ...

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2024/05/19

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝・丸ごと新玉オートミールチーズリゾット〜オートミール、茹で大豆、コーン缶、スパイスハーブ塩、新玉スープ（前日作）、シュレッドチーズ、豆乳、タイム、クミン、焼きトマト／オイル焼きサワラ＆ピーマン、新玉ねぎピクルス（前日作）・青汁ラッシー〜青汁粉、豆乳、てんさいオリゴ糖、ヨーグルト・ミントティー〜水、スペアミント 🧅 🐟 🫑 ◇珈琲ブレイク・mixナッツ、デーツ、チョコ・ホット珈琲〜ハナのつむじ 🏎️ ☀️ ☕️ ◇夜・カレーライス〜新玉スープ（前日作、スパイス類、赤唐辛子、ローリエ入り）、新玉ねぎ、茹で大豆と茹で汁、トマト、トマトジュース、味醂、ニンニク、鶏胸肉塩麹焼き、鶏肉ミンチ、おから、中濃ソース、野菜コンソメスープの素、カレー粉、小松菜、落とし玉子／炊き立てジャスミンライス（水、塩、ジャスミンライス、オリーブオイル）・ライタ〜凍パイナップル、コーン缶、スパイスハーブ塩、ニンニク、新玉ピクルス、ヨーグルト、ピ

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2024.5.18☆おはよ〜〜さま、朝7時の気温19度湿度76％、晴れ空の土曜日、南伊豆から☆玄米炒飯、カステラ...

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2024/05/18

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝・玄米炒飯〜米油、玉子（味醂、塩）、茹で大豆、キャベツ、新玉ねぎ、人参、塩麹漬け鶏肉焼き、ピーマン、玄米ご飯・味噌汁〜水、出汁粉、煮干し、昆布、干し椎茸、油揚げ、赤味噌、信州系味噌、明日葉・青汁豆乳〜青汁粉、豆乳・ハーブティー〜水、スペアミント 🍳 🌿 🥕 ◇おやつ・アリアワセプレート〜カステラサンドパン、バナナ、ヨーグルト、シナモン、スペアミント・ミントティー〜水、スペアミント 🍌 ☀️ 🌿 ◇夜・さわらサラダ〜レタス、新玉ピクルス（新玉ねぎ、塩、甜菜糖、りんご酢、米酢、スパイスハーブ塩、ローリエ、クミン、ブラックペッパー、ニンニク）、さわらのマリネ（カボス汁、スパイスハーブ塩、オリーブオイル）、ピーマン、大根の甘酢漬け（日田より）、トマト、スペアミント、スパイスハーブ塩、マヨネーズ・新玉あんかけ〜新玉ねぎ、塩、ローリエ、スパイスハーブ塩、赤唐辛子、あんかけ（水、生姜、鶏ミンチ、白だし醤油、味醂、

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2024.5.17☆おはよ〜〜さま、朝7時の気温17度湿度55％、晴れ空そよそよ風吹く金曜日の南伊豆から☆ニラ玉...

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2024/05/17

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝・ニラ玉お好み焼き風〜水、白だし醤油、玉子、米粉、小麦粉、ベーキングパウダー、キャベツ、ニラ、干しエビ、・青汁豆乳バナナ〜青汁粉、豆乳、バナナ、ハチミツ、ヨーグルト・ハーブティー〜水、ローズマリー、スペアミント 🍌 🌿 🥬 ◇珈琲ブレイク・ホット珈琲〜ハナのつむじ ☕️ ☁️ ☕️ ◇夜・塩麹鶏焼き〜塩麹、鶏胸肉、柚子胡椒（日田から）・切り干し大根煮〜水、味醂、白だし醤油、塩、切り干し大根、人参、干しエビ、鶏ミンチ、小松菜／鰹節・こんにゃく煮〜水、白だし醤油、塩、唐辛子入こんにゃく（日田から）、酢味噌（信州系味噌、味醂、三温糖、米酢）・大根甘酢漬け〜日田から・炊き立て玄米ご飯〜水、塩、新潟県産コシヒカリ玄米・味噌汁〜水、出汁粉、煮干し、昆布、干し椎茸、油揚げ、赤味噌、信州系味噌、明日葉・ちまき〜ちまき（有亜素ちゃん-愛娘ｰ巻き、日田から）、きなこ（＋甜菜糖）

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2024.5.16☆おはよ〜〜さま、今朝7時の気温18度湿度97％、雨まじり曇り空の木曜日、南伊豆から☆ジャスミ...

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2024/05/16

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝・玉子とじかけ玄米粥〜水、塩、玄米冷やご飯（水、ニガリ、塩、新潟県産コシヒカリ玄米）／前日味噌汁の残り、小松菜、油揚げ、白だし醤油、玉子／七味唐辛子・アボガド豆腐〜アボガド、豆腐、醤油、スパイスハーブ塩入りヨーグルト、スペアミント・ニラ納豆〜納豆、付属カラシ＆タレ、ニラ／レタス添えて・青汁豆乳〜青汁粉、豆乳 🥚 🌿 🥑 ◇珈琲ブレイク・ホットコーヒー〜ハナのつむじ ☕️ 🌤️ ☕️ ◇夜・ジャスミンライスと豆のスープ〜茹で大豆と茹で汁、野菜コンソメスープの素、ニンニク、スパイスハーブ塩、新玉ねぎ、豆腐、水、冷やジャスミンライス、ニラ／揚げた蓬入り餅、七味唐辛子・揚げもの〜キビナゴ串、さんまのザンギ（冷食）／レタス、新玉ねぎ、スペアミントレモン、アボガドソース（アボガド、豆腐、醤油、マヨネーズ、スパイスハーブ塩、） 🌿 🐟 🫘

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2024.5.15☆おはよ〜〜さま、朝7時の気温18度湿度74％、水色晴れ空の水曜日の南伊豆から☆ジャスミンライ...

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2024/05/15

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝・ジャスミンライススープ〜水、新玉ねぎ、ニンニク、野菜コンソメスープの素、コーン缶、ニンニクの芽、トマトジュース、味醂、ジャスミンライス（冷やご飯）・サンドイッチ〜ミルクパン、マヨネーズ、チーズコーンスクランブルエッグ、マヨネーズ、キャベツサラダ（レモン、スパイスハーブ塩、塩）・ヨーグルト〜バナナ、ヨーグルト、りんごゼリー、シナモン・青汁豆乳〜青汁粉、豆乳 🍌 🌿 🥪 ◇珈琲ブレイク・ホット珈琲〜ハナのつむじ ☕️ ☁️ ☕️ ◇夜・焼肉ライス〜炊き立て玄米ご飯（水、塩、新潟県産コシヒカリ玄米）、米油、茹でニンニクの芽焼き、塩麹漬け豚肉焼き、炒めレタス、守口漬け、スペアミント、・ナムル〜人参、ほうれん草、もやし、ニンニク、白だし醤油、塩、ねり胡麻、炒りごま、ごま油・味噌汁〜水、出汁粉、煮干し、昆布、新玉ねぎ、油揚げ、にら、玉子、ワカメ（鳴門塩蔵品）、信州系味噌 🌿 🥩

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2024.5.14☆おはよ〜〜さま、緑萌える頃。朝7時の気温17度湿度85％、曇り空火曜日の南伊豆から☆サンドイ...

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2024/05/14

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝茶・ミントティー〜水、スペアミント・デーツ〜ドライデーツ（coop）・青汁豆乳〜青汁粉、豆乳 🫖 🌿 🌧️ ◇お昼　月曜サンド・サンドイッチ3種類 ①アジフライ〜ミルクパン（タカキベーカリー）／カラシ、マヨネーズ、キャベツサラダ（千切りキャベツ、塩、スパイスハーブ塩、レモン）、鯵フライ（米油、冷食鯵フライ）、中濃ソース、スライスチーズ ②チーズコーン玉子〜ミルクパンorバターロール（かにかぞく）／スクランブルエッグ（玉子、マヨネーズ、豆乳、コーン缶、シュレッドチーズ、スパイスハーブ塩）、レタス、マヨネーズ ③ジンジャーあんこ〜ミルクパン＆オレンジパン（かにかぞく）／ジンジャーあん（みじん切り生姜、過去作解凍あんこ（水、小豆、三温糖、きび砂糖、塩））・リュスティックアリコ-甘い鶯豆入りパン（かにかぞく）・ミントソーダ〜スペアミント、炭酸水 🥪 🌿 🫚 ◇夜・サンドイッチ①② ・ナンカマンベールチーズ

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