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PODCAST

Life 不下課

嗨，有沒有那麼一刻，你突然有種感慨：「人生好像就這樣了？😔」你知道要學習，但心有餘力不從… 你知道要成長，但不知道怎開始… 你想富足人生，現實卻壓得你喘不過氣… 我的 Podcast 節目【Life 不下課】就是為！你！而！生！每天 15 分鐘，你可以來點：【🏃 Life 必修課】學習個人品牌經營或點選【📖 閱讀選修課】高效率吸收一本好書精華再不然【🖍 斜槓通識課】聽聽高手怎麼玩出精彩人生上課累了要下課，工作累了要休息片刻但是「🔥人生成長🔥」，永不下課！每週一到五晚上 9:30，我們【Life 不下課】線上見！ -- Hosting provided by SoundOn

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16:57

EP.312｜他的人生，不但「脫掉貧窮」，還「穿上希望」！

Life 不下課 ·

2023/09/07

我的節目鼓勵大家上進，透過學習和實踐扭轉人生。但你知道嗎？不是每個人的起點都一樣，世上有很多人，即便想努力過上幸福人生，也被各種家庭負擔壓的喘不過氣來。跟你分享一個真實故事，故事主角叫小芬，因為先生患病無法工作，她必須扛起經濟重擔，還得照顧兩個子女。正當她瀕臨絕境，政府推動的「社會安全網」及時接住了小芬，扭轉了她的人生。如果這讓你想起身邊的親人或朋友，又或者你正處於類似的困境。今天這集，我邀請到了台大社工系的劉淑瓊教授，以及謝芃婕社工師，來談談「社會安全網」如何幫助人們脫掉貧窮，穿上希望。 ─ 🔔【更多關於

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20:36

EP.311｜明明沒什麼，為何我氣到跳腳？《躲在蚊子後面的大象》

Life 不下課 ·

2023/09/06

你有沒有這種感覺，有時候明明雞毛蒜皮的小事，理性上知道要算了，但情緒卻讓你暴跳如雷。我自己就會這樣，在別人面前我算陽光、自帶正能量，但生活上遇到一些沒什麼大不了的事，我卻可以氣到跳腳。直到讀了《躲在蚊子後面的大象》，我才搞懂到底是怎麼一回事。簡單來說，生活的小事像蚊子，內心的情緒如大象。蚊子看來很小，但他扎進你內心深處，卻觸動了你過去沒解開的結。今天這集，讓我為你說這本好書，一起找回屬於自己的平靜。 ─ 📚《躲在蚊子後面的大象》博客來連結｜ https://www.books.com.tw/products/0010953935?sloc=main ─ 更多關於「Life 不下課」 ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡節目製作人 Jocelyn｜https://linktr.ee/podcastcone Produced by 主持人

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18:26

EP.310｜投資必聽！什麼是「股債配置」？什麼是「再平衡」？

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2023/09/05

【本集節目由Roichen正脊減壓坐墊贊助播出】 🉐開團時間：9/4(一)─9/10(日) 🉐團購網址：https://reurl.cc/N0DNYQ 我們做父母的，擔心孩子的坐姿，是天經地義的事。耳提面命是我們的責任，只是，孩子會不會上一秒坐正，下一秒你不注意又歪回去了呢？有了Roichen正脊坐墊，你再也不用擔心孩子有沒有坐正，走到哪、坐墊用到哪，正確坐姿將成為孩子的日常，好體態將成為他未來的標配。 ─ 發現好久沒聊投資了，最近剛好在讀《持續買進》，覺得這本書寫得真好。尤其書裡提到，要做「股債配置」，簡單來說就是不要只買股票，要買一些債券來做搭配。雖然股票投報率比債券高，但是當遇到市場崩盤時，債券的穩定性反而能幫你度過難關。至於債券有哪些特性和類型？還有股票和債券比例該怎麼拿捏？以及到底什麼是「再平衡」？怎麼做？今天這集，就來好好跟你分享，這幾個投資的經典概念囉！ ─ 更多關於「Life 不下課」 ✉️

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17:30

EP.309｜成為自由工作者的美好與哀愁

Life 不下課 ·

2023/09/04

【本集節目由Roichen正脊減壓坐墊贊助播出】 🉐開團時間：9/4(一)─9/10(日) 🉐開團網址：https://reurl.cc/N0DNYQ 我們做父母的，擔心孩子的坐姿，是天經地義的事。耳提面命是我們的責任，只是，孩子會不會上一秒坐正，下一秒你不注意又歪回去了呢？有了Roichen正脊坐墊，你再也不用擔心孩子有沒有坐正，走到哪、坐墊用到哪，正確坐姿將成為孩子的日常，好體態將成為他未來的標配。 ─ 開學季到了，美好的暑假結束，看到身邊不少朋友在哀號。想想自己以前，開學前都會焦慮，不知道新班級的學生如何？不知道這學期的課表如何？不知道課程靈感會不會來？後來我辭職了，成為自由工作者，這些當初的焦慮，成為我人生的一段回憶。不少聽眾好奇，成為自由工作者好嗎？今天這集，我決定非常誠懇的，跟你分享自由工作的 3個美好的地方，以及3個令人焦慮的課題。想清楚了，再決定；決定了，就勇往直前。 ─ 更多關於「Life 不下課」 ✉️

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18:53

EP.308｜夫妻共同創業，該怎麼溝通呢？ft. 《從我開始的關係功課》羅鈞鴻&徐慧玲

Life 不下課 ·

2023/09/01

三年前我辭職創業，有段小差曲。我試探性地問老婆，要不要申請留職停薪，跟我一起拚一發大的！結果她說：「不要！」對，就是這麼果斷拒絕。我說：「你不覺得夫妻一起創業很浪漫嗎？」她嘿嘿冷笑回說：「不吵架就不錯了。」各位看官，你們評評理，夫妻到底該不該一起創業。不過，我想自己會有這個念頭，可能因為身邊就有個成功案例，那就是小虎和慧玲，他們是夫妻，合作創業開管顧公司。今天這集，我要跟他們好好請益，關於夫妻創業的溝通之道。哼，看下次能不能讓我老婆回心轉意。 ─ ❤️小虎老師臉書粉專｜ https://www.facebook.com/VoiceTaster ❤️慧玲 Lynn臉書粉專｜ https://www.facebook.com/iamlynnhsu 📚《從我開始的關係功課》博客來連結｜ https://www.books.com.tw/products/0010954898?sloc=main ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】 👉 yewen1212@gmail.com 節目新系列「解憂角落」開張啦！邀請各未

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17:41

EP.307｜我沒惡意，但為啥老說錯話？ft. 《從我開始的關係功課》羅鈞鴻&徐慧玲

Life 不下課 ·

2023/08/31

我在台上很會說話，但我得承認，在台下很多時候，其實我不知道該怎麼說話。比方朋友跟我說個難過的消息，我完全不知道該怎應對，硬是擠出「沒事沒事」、「一切會變好的」這種於事無補的話。說真的，在台上說話很容易，畢竟聽眾就是來聽你說話的；但生活中說話真的很難，因為每個情境狀況不同，對方的心境也完全不一樣。溝通不是我的強項，所以我邀請小虎和慧玲來破解溝通，他們的新書《從我開始的關係功課》，就是在幫助我們學習如何好好說話。聽完這集，相信從今以後，你說的話將變得溫暖而有力量。 ─ ❤️小虎老師臉書粉專｜ https://www.facebook.com/VoiceTaster ❤️慧玲 Lynn臉書粉專｜ https://www.facebook.com/iamlynnhsu 📚《從我開始的關係功課》博客來連結｜ https://www.books.com.tw/products/0010954898?sloc=main ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】 👉 yewen1212@gmail.com 節目新系列「解憂角落」開張啦！邀請各未

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21:15

EP.306｜改變人心，竟然比你想得還簡單：《蒼蠅效應》

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2023/08/30

前幾天我在臉書寫了一篇書讀書心得，結果今天一看，不得了，竟然破3000多讚！要嘛就是演算法打盹，讓我那篇文成了漏網之魚；要嘛就是這本書有獨到魅力，讓人一看到心得就手刀下單。不過，那篇心得因為字數關係，有些觀念和案例來不及說清楚，底下留言也有讀者在問。所以，我乾脆用說的比較快。今天這集，跟你分享這本最近很夯的新書《蒼蠅效應》。想要改變人心，不用花冤枉錢、也不用費盡精力，只要掌握對方心中的那隻嗡嗡嗡的蒼蠅就可以了。 ─ 📚《蒼蠅效應》博客來連結｜ https://www.books.com.tw/products/0010963424?loc=P_0003_077 ─ 更多關於「Life 不下課」 ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡節目製作人 Jocelyn｜https://linktr.ee/podcastcone Produced

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16:26

EP.305｜總有一天你會遇到酸民，怎麼辦？

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2023/08/29

【本集節目由永圻寶寶湯贊助播出】 🉐開團時間：8/24(四)─8/31(四) 🉐開團網址：https://www.yongchi.me/2k6i5o 如果你跟我一樣，想要讓家人吃得健康，但又不想為備料大費周章。那麼現在正是時候！這次我開的永圻寶寶湯和食材包團購，你可千萬不要錯過了。消費滿2500元即可免運，然後買滿3000元再送你「台灣鱸魚魚片」一包！ ─ 回想起我第一次遇到酸民，是在寫故事學專欄的時候。那時我在臉書分享了一篇說故事架構，很多人都說受用無窮，結果有個酸民，說我的教法八股迂腐，還說難怪台灣教育失敗。那時我心理素質還不夠強，看到之後難過了很久，想說自己哪裡不夠好。直到後來有次，我好奇點進酸民臉書，一看到他頁面，我瞬間就釋然了…… 今天這集，跟你分享應對酸民的5種心態和方法。祝福你，遇到酸民，因為那正是你成功的開始！ ─ 更多關於「Life 不下課」 ✉️

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19:00

EP.304｜解憂角落｜如何從零開始，建立優質「讀書會」？

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2023/08/28

今天這集的解憂角落，是來自大馬的Life粉花生米，好開心，沒想到我有海外的聽眾耶！花生米跟朋友想做讀書會，來推廣大馬的閱讀風氣，只是不知道該怎麼開始。花生米，這你就問對人了，讀書會是我人生改變的起點。回想考研究所時，我跟朋友組讀書會；後來出社會工作後，我跟夥伴組實體讀書會；而現在出來創業，「歐陽Talk書秀」線上讀書會，邁入第三個年頭了！必須說，我的閱讀習慣，是靠讀書會養成的。今天這集，跟你分享讀書會有哪些形式？優缺點分別是什麼？如何開始第一步？讓閱讀遍地開花，是我們最浪漫的義務！ ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】 👉 yewen1212@gmail.com 節目新系列「解憂角落」開張啦！邀請各未 Life 粉們將生活中遇到的問題寫下來，寄到「解憂角落」信箱，經我和製作人 Jocelyn 選上的問題，就會在節目中獲得解答喔！歡迎你踴躍投稿！ ─ 更多關於「Life 不下課」 ✉️

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17:04

EP.303｜原來這樣做，夫妻相處會更幸福！ft. 《從我開始的關係功課》羅鈞鴻&徐慧玲

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2023/08/25

男女朋友談戀愛時，明明外面熱得要命，手還是要牽緊緊；等到變成夫妻時，明明客廳有開冷氣，還是要對方坐過去一點，不然很熱。戀愛啊，人幾乎是無師自通；但說起夫妻相處呢，可能就說什麼要包容啦！來，今天這集，我邀請到小虎和慧玲，他們是夫妻，也是創業夥伴，還是《從我開始的關係功課》共同作者。我很佩服，因為這樣朝夕相處，難道不會嫌膩嫌煩嗎？原來，他們有一套特別的夫妻相處策略。準備好解救你的婚姻了嗎？ ─ ❤️小虎老師臉書粉專｜ https://www.facebook.com/VoiceTaster ❤️慧玲 Lynn臉書粉專｜ https://www.facebook.com/iamlynnhsu 📚《從我開始的關係功課》博客來連結｜ https://www.books.com.tw/products/0010954898?sloc=main ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】 👉 yewen1212@gmail.com 節目新系列「解憂角落」開張啦！邀請各未 Life

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16:46

EP.302｜社交能量耗盡的你，知道怎麼和自己相處嗎？ft. 《從我開始的關係功課》羅鈞鴻&徐慧玲

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2023/08/24

有陣子，我特別著迷於社交，因為社交意味著人脈，人脈越廣，機會越大。那時我總是不斷宣揚：跟高手玩在一起、建立你的人脈存摺、要努力突破舒適圈。不過，我不知道你會不會，我自己跟人哈拉完了，回到家總有種筋疲力盡的感覺。這種感覺很微妙，我以前沒太在意，直到讀了《從我開始的關係功課》，才意識到這個狀況。這本書是由小虎和慧玲寫的。今天這集，我邀請到這對溫暖的夫妻檔，來聊聊當社交能量耗盡時，我們可以怎麼做。 ─ ❤️小虎老師臉書粉專｜ https://www.facebook.com/VoiceTaster ❤️慧玲 Lynn臉書粉專｜ https://www.facebook.com/iamlynnhsu 📚《從我開始的關係功課》博客來連結｜ https://www.books.com.tw/products/0010954898?sloc=main ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】 👉 yewen1212@gmail.com 節目新系列「解憂角落」開張啦！邀請各未 Life

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16:42

EP.301｜這樣說就對了！《好好說話》

Life 不下課 ·

2023/08/23

說話難，難在生活情況太多，你的話為他們量身打造。像是朋友開你玩笑，講到讓你不舒服了，要怎麼說才能讓對方知道，又不會把場面弄到很難看？再像是談一個case，你怕自己行情被低估了，要怎麼說才能知道對方預算？如果行情真被低估該怎麼回應？說話是一門技術活，同樣意思，不同講法，也就造就不一樣的結果。今天這集，分享一本我很愛的說話好書：《好好說話》避開溝通地雷，說話漂亮得體，全看這一次了！ ─ 📚《好好說話》博客來連結｜ https://www.books.com.tw/products/0010758868?sloc=main ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】 👉 yewen1212@gmail.com 節目新系列「解憂角落」開張啦！邀請各未 Life 粉們將生活中遇到的問題寫下來，寄到「解憂角落」信箱，經我和製作人 Jocelyn 選上的問題，就會在節目中獲得解答喔！歡迎你踴躍投稿！ ─ 更多關於「Life 不下課」 ✉️

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20:19

EP.300｜爆紅影片「山道猴子」給我們的5個財務警惕！

Life 不下課 ·

2023/08/22

最近YT上的爆紅影片「山道猴子」，你看了嗎？不誇張，我臉書幾乎被山道猴子洗版了，我當然要跟風看一下。看完後我覺得蠻沉重的，山道猴並不是遊手好閒的年輕人，他認真工作、瘋狂加班、經營社群，照理來應該要生活無虞才對。但究竟是什麼原因，讓他總是被債務追著跑？永遠錢都不夠用呢？今天這集，跟你分享5個山道猴子給我們的財務警惕。避開這些，不敢說通往財富自由，但絕對好過大多數的人了。 ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】 👉 yewen1212@gmail.com 節目新系列「解憂角落」開張啦！邀請各未 Life 粉們將生活中遇到的問題寫下來，寄到「解憂角落」信箱，經我和製作人 Jocelyn 選上的問題，就會在節目中獲得解答喔！歡迎你踴躍投稿！ ─ 更多關於「Life 不下課」 ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡節目製作人

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20:24

EP.299｜解憂角落｜上台演講，該選什麼主題？如何不緊張？

Life 不下課 ·

2023/08/21

🛋️Life 粉專屬【解憂角落】👉 yewen1212@gmail.com 這回的解憂角落，是來自於Life粉Danny的來信，我不得不佩服他，為什麼？因為他長期收聽節目，聽我常說起寫作和演說的重要，結果不但開始公開寫作，竟然還跑去報名演講比賽，根本試膽大會啊！他想知道，在準備演講時，該選什麼主題比較吃香？以及如何從容說話不緊張？這問題太棒了！因為就算你不參加演講比賽，你遲早也會有上台說話的機會。不如就趁這集，好好點滿演講技能值。 ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】 👉 yewen1212@gmail.com 節目新系列「解憂角落」開張啦！邀請各未 Life 粉們將生活中遇到的問題寫下來，寄到「解憂角落」信箱，經我和製作人 Jocelyn 選上的問題，就會在節目中獲得解答喔！歡迎你踴躍投稿！ ─ 更多關於「Life 不下課」 ✉️

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17:23

EP.298｜這堂數學課，跟你想的不一樣！ft. 《誰都可以呼攏你，但是數學不會》黃光文

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2023/08/18

說真的，有人跟我一樣，學生時代最討厭數學的嗎？那時覺得要背一堆公式，如果不背就是自己推導；題目會算得沒幾題，好不容易會算得又算錯…… 但神奇的是，後來我各科朋友裡，數學老師卻佔最多數。雖然我不喜歡算數學，但是冥冥之中，數學老師的思維卻跟我最對味。像是這集，邀請到數學老師朋友光文，他出了一本新書，叫做《誰都可以呼攏你，但是數學不會》我看完之後才發現，原來如果當年我的數學老師是光文，或許就會愛上數學了吧。因為他的數學課，真的讓你意想不到，快來聽聽光文老師的教學魔法！ ─ ❤️「陽「光」「文」藝」臉書粉專｜ https://www.facebook.com/hkw2019 📚《誰都可以呼攏你，但是數學不會》博客來連結｜ https://www.books.com.tw/products/0010945962?sloc=main ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】 👉 yewen1212@gmail.com 節目新系列「解憂角落」開張啦！邀請各未 Life 粉們將生活中遇到的問題寫下來，寄到「解憂角落」信箱，經我和製作人

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16:31

EP.297｜詹姆斯 2 分和 3 分球命中率都贏，為何整體命中率卻輸喬丹？ft....

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2023/08/17

有人跟我一樣喜歡籃球嗎？前陣子我看到一個數據，比較NAB球星詹姆斯和喬丹。數據顯示，詹姆斯2分球和3分球的命中率明明都贏過喬丹。但令人跌破眼鏡的是，整體命中率卻是喬丹贏過詹姆斯啊！我數學不好，參不透其中奧秘，但光文老師一眼看出玄機，還從這事導出有意思的人生啟發。今天這集，邀請到《誰都可以呼攏你，但是數學不會》的作者黃光文老師，帶你用數學思維，悟出人生新境！ ─ ❤️「陽「光」「文」藝」臉書粉專｜ https://www.facebook.com/hkw2019 📚《誰都可以呼攏你，但是數學不會》博客來連結｜ https://www.books.com.tw/products/0010945962?sloc=main ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】 👉 yewen1212@gmail.com 節目新系列「解憂角落」開張啦！邀請各未 Life 粉們將生活中遇到的問題寫下來，寄到「解憂角落」信箱，經我和製作人 Jocelyn 選上的問題，就會在節目中獲得解答喔！歡迎你踴躍投稿！更多關於「Life 不下課」 ✉️

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15:20

EP.296｜人生爆發，隨時可行：《逆襲人生21個底層邏輯》

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2023/08/16

其實成長類的書，讀久了發現都大同小異，重要概念就那幾個。所以，如果要推薦一本，把成長概念一網打盡的書，那絕對就是這本了：《逆襲人生21個底層邏輯》 21天能做什麼？對一般人而言，就是平淡的日復一日；但對作者呂白而言，是打開人生新格局的開始！今天這集，跟你分享這本逆風翻盤的成長好書，人生爆發，你本可以！ ─ 📚《逆襲人生21個底層邏輯》博客來連結｜ https://www.books.com.tw/products/0010958502?sloc=main ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】 👉 yewen1212@gmail.com 節目新系列「解憂角落」開張啦！邀請各未 Life 粉們將生活中遇到的問題寫下來，寄到「解憂角落」信箱，經我和製作人 Jocelyn 選上的問題，就會在節目中獲得解答喔！歡迎你踴躍投稿！ ─ 更多關於「Life 不下課」 ✉️

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19:02

EP.295｜家庭主婦的新人生提案：韓劇《車貞淑醫生》

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2023/08/15

不瞞你說，我蠻喜歡追劇的。因為人只能體驗一種人生，但追劇我們可以體驗無數人生。前陣子有部韓劇很夯，叫做《車貞淑醫生》，不知道你看過沒有？因為我蠻愛看醫療劇，像之前《機智醫生生活》2季我都追了，所以一看到《車貞淑醫生》，就理所當然覺得非看不可。故事大概是車貞淑本來是家庭主婦，後來決定重回職場，從住院醫生慢慢做起；但她竟發現，自己老公有不可告人的秘密…… 不過，這部劇跟我認知的醫療劇不太一樣，更具體來說，他更像用醫療主題包裝的家庭劇。一開始看沒那麼習慣，但看到後面越覺得有滋味，尤其是結局，真的收得很漂亮。今天這集，跟你分享我從《車貞淑醫生》得到的三個人生啟發。 ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】 👉 yewen1212@gmail.com 節目新系列「解憂角落」開張啦！邀請各未 Life 粉們將生活中遇到的問題寫下來，寄到「解憂角落」信箱，經我和製作人 Jocelyn 選上的問題，就會在節目中獲得解答喔！歡迎你踴躍投稿！ ─ 更多關於「Life 不下課」 ✉️

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18:15

EP.294｜解憂角落｜如何用「閱讀」提升寫作「論述力」和「詞彙量」？

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2023/08/14

🛋️Life 粉專屬【解憂角落】👉 yewen1212@gmail.com 講到怎麼練好寫作，一定會有人提到「閱讀」，對，杜甫也曾說過：「讀書破萬卷，下筆如有神。」不過最近我收到 Life 粉 Angela 來信提問，不得不說，她的問題問得真好。 Angela 好奇的是，閱讀很重要沒錯，但到底要怎麼透過閱讀，提升「論述力」和「詞彙量」呢？我花了些時間，仔細琢磨這個問題，終於讓我統整出一套作法。今天這集，讓「閱讀」和「寫作」來場夢幻聯動，學到賺到！ ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】 👉 yewen1212@gmail.com 節目新系列「解憂角落」開張啦！邀請各未 Life 粉們將生活中遇到的問題寫下來，寄到「解憂角落」信箱，經我和製作人 Jocelyn 選上的問題，就會在節目中獲得解答喔！歡迎你踴躍投稿！ ─ 更多關於「Life 不下課」 ✉️

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17:15

EP.293｜你知道怎麼預測人生的水逆嗎？ft. 《誰都可以呼攏你，但是數學不會》黃光文

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2023/08/11

你最近遇過鳥事嗎？噢，說鳥事不文雅，我們換個詞，叫「水逆」好了！人生有時運氣來時，如有神助，擋都擋不住；但當水逆找上門時，叫天天不應，叫地地不靈。不過有趣的來了，如果我們能預測水逆，是不是就有機會閃避了呢？今天這集，我邀請到光文老師，他竟然用數學思維預測水逆，而且還用數學發現運氣的秘密。我開始後悔以前沒把數學學好了。不過現在還來得及，就從聽光文老師怎麼說開始吧！ ─ ❤️「陽「光」「文」藝」臉書粉專｜ https://www.facebook.com/hkw2019 📚《誰都可以呼攏你，但是數學不會》博客來連結｜ https://www.books.com.tw/products/0010945962?sloc=main ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】 👉 yewen1212@gmail.com 節目新系列「解憂角落」開張啦！邀請各未 Life 粉們將生活中遇到的問題寫下來，寄到「解憂角落」信箱，經我和製作人 Jocelyn 選上的問題，就會在節目中獲得解答喔！歡迎你踴躍投稿！ ─ 更多關於「Life 不下課」 ✉️

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