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Yottan

日々の暮らしもよう。。。伊豆半島の先っぽのあたりに住んでいます。

arts food

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2024.5.13☆おはよ〜〜さま、初夏の頃。朝7時の気温20度湿度98％、雨空風吹く月曜日の南伊豆から☆ご飯と...

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2024/05/13

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝・炊き立て白ご飯〜水、ニガリ、塩、岡山県産白米・味噌汁〜水、出汁粉、焼き鰯団子（冷食鰯ミンチ、生姜、片栗粉、赤味噌、玄米ご飯／米油）、ごぼう、赤味噌、明日葉・湯葉ふりかけ〜奄美　島とうふ屋・片目玉焼き〜米油、玉子、塩／ニンニクの芽ソテー（米油、スパイスハーブ塩）添え、中濃ソース・甘夏みかん・青汁豆乳〜青汁粉、豆乳 🍊 🍳 🌿 ◇珈琲ブレイク・ホット珈琲〜ハナのつむじ ☕️ ⛅️ ☕️ ◇夜・カレープレート〜千切りキャベツ、おからサラダ（おから、凍カボス汁、コーン缶、シュレッドチーズ、塩漬けエシャーレット、スパイスハーブ塩、凍パイナップル）スペアミント、マヨネーズ、温め冷やご飯（玄米ご飯、白ご飯）、おからチキンカレー（過去作凍カレー、豆乳、豚肉く、豆腐、mixビーンズ缶）・ミントティー〜水、スペアミント 🌿 🫘 🥬

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2024.5.12☆おはよ〜〜さま、五月第2日曜日　母の日。朝7時の気温20度湿度76％、薄曇り空日曜日の南伊豆...

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2024/05/12

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝・コーンスープ〜水、スパイスハーブ塩、玉ねぎ、コーン缶、蒸し新メークイーン・クルトン的スティックトースト〜食パン、オリーブオイル、スパイスハーブ塩・ライタ的サラダ〜甘夏、エシャーレット（塩漬け）、人参、ピーマン、ヨーグルト、塩、スパイスハーブ塩、豆乳・パンたち〜超トマトちゃん、ねぎてり、うけーる（かにかぞく）・青汁豆乳〜青汁粉、豆乳 🌽 🌿 🥕 ◇おやつ・チーズトースト〜チーズ、リュスティックアリコ（かにかぞく）・塩パントースト（かにかぞく）・オレンジパン（かにかぞく）・ホット珈琲 ☕️ 🥖 ☕️ ◇夜・カレープレート〜炊き立てジャスミンライス（水、ジャスミンライス、塩、オリーブオイル）、コーン缶、エシャーレット（塩漬け）、ゆばふりかけ、スペアミント、プラウンマサラ、グリーンカレー（カレーはMUJIレトルト）、・鶏煮〜鶏塩麹生姜焼き、鶏レバー煮（冷食市販品）、水、酒、ピーマン・

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2024.5.11☆おはよ〜〜さま、初夏新緑の頃。朝7時の気温18度湿度83％、晴れ空土曜日の南伊豆から☆ドライ...

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2024/05/11

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝＆昼　携帯食・チーズエッグトースト〜オリーブとガーリックのパン（パンダモンデ）、オリーブオイル、スクランブルチーズエッグ（玉子、シュレッドチーズ、スパイスハーブ塩）、スライスチーズ・ソーセージドッグ〜ドッグパン（タカキベーカリー）、茹でキャベツ、茹でソーセージ、スクランブルチーズエッグ、エシャーレット、スペアミント・バナナ・mixナッツ・ほうじ茶・ホット珈琲（ハナのつむじ）・炭酸水 🥖 🌿 🍌 ◇夜　外食・ラーメン〜鶏塩ラーメン、台湾ラーメン（華麗なる無花果）・調理パン〜おさかなさん、かにかーに、合鴨フランクとわさび菜etc（パンの店🦀かにかぞく）・炭酸水 🍜 🥪 🥖

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2024.5.10☆おはよ〜〜さま、三島市で迎えた今朝7時の気温13度湿度83％、晴れ空金曜日の平塚から☆チーズ...

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2024/05/10

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝　クルチャ・野菜とチキンのスープ〜水、クミン、ニンニク、キャベツ、塩キノコ（塩、米油、エノキダケ、しめじ、舞茸）、ねぎ、生姜チキンソテー（塩麹漬け鶏肉、生姜、玉ねぎ）、蒸し新ジャガイモ（メークイン）、スパイスハーブ塩、オイスターソース、明日葉・チーズクルチャ〜フライパンでつくるナン（MUJI）、水、オリーブオイル、シュレッドチーズ・ヨーグルト〜ヨーグルト、バナナ、ハチミツ・青汁豆乳〜青汁粉、豆乳 🫓 🌿 🍌 ◇珈琲ブレイク・ホット珈琲〜ハナのつむじ ☕️ ⛅️ ☕️ ◇夜・焼肉ライス〜炒め玄米ご飯（玄米冷やご飯、エシャーレット、スパイスハーブ塩）、味噌漬け豚ロース肉（市販品）、玉ねぎ、ピーマン、蒸した新ジャガメークイン／トッピングに刻んだスペアミント・焼きカレイ〜カレイの干物・もずく玉子スープ〜水、野菜コンソメスープの素、白だし醤油、塩キノコ、ねぎ、解凍もずく、豆腐、玉子、明日葉 �

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2024.5.9☆おはよ〜〜さま、初夏。朝7時の気温13度湿度89％、曇り空からひと雨降った木曜日、今は晴れてる...

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2024/05/09

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝　玄米・炊き立て玄米ご飯〜水、ニガリ、塩、新潟県産コシヒカリ玄米・味噌汁〜水、出汁粉、煮干し、昆布、油揚げ、豆腐、ねぎ、ニラ、赤味噌、信州系味噌〜・ソーセージエッグ〜粗挽きウインナーソーセージ、玉子、スパイスハーブ塩、サラダ（レタス、蒸しかぼちゃ、ピーマン、スパイスハーブ塩、オリーブオイル）添え・ヨーグルト〜甘夏みかん、ヨーグルト、ハチミツ・青汁豆乳〜青汁粉、豆乳 🎃 🌿 🍳 ◇珈琲ブレイク・ホット珈琲〜ハナのつむじ ☕️ ☀️ ☕️ ◇夜　和的・煮物〜水、干し椎茸、塩麹漬け鶏肉、白だし醤油、過去作高野豆腐（水、白だし醤油、三温糖、味醂、塩）、人参、ごぼう、小松菜・ガッツリ生姜スープご飯〜上の煮物の汁、生姜、朝炊いた玄米ご飯、ニラ、明日葉、湯葉ふりかけ（奄美島どうふ屋）・アボガドサマーサラダ〜アボガド、夏みかん、フィッシュソーセージ、塩漬けエシャーレット、ヨーグルト、マヨネーズ、スペアミント、

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2024.5.8☆おはよ〜〜さま、今日はお昼過ぎに牡牛座新月迎え。朝7時の気温18度湿度87％晴れ空日差しクリア...

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2024/05/08

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝・ニラ玉お好み焼き風〜米油、玉子、白だし醤油、キャベツ、ニラ、ねぎ、小麦粉、豚肉／中濃ソース、鰹節、アオサ・ヨーグルト〜パイナップル、ヨーグルト、ハチミツ・ほうじ茶・青汁豆乳〜青汁粉、豆乳 🍍 🌿 🥩 ◇珈琲ブレイク・ホット珈琲〜クロネコブレンド（シロネコ） ☕️ ☀️ ☕️ ◇夜・スープかけご飯〜水、酒、スパイスハーブ塩、塩キノコ（米油、塩、舞茸、エノキダケ、しめじ）、キャベツ、鶏胸肉ミンチ、豆腐、明日葉／雑穀入りご飯、水・秋刀魚ザンギプレート〜米油、凍秋刀魚ザンギ、玉ねぎ、人参、ピーマン、スパイスハーブ塩／新玉ねぎ、トマト、スペアミント、パイナップル、塩漬けエシャーレット 🌿 🐟 🥕

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2024.5.7☆おはよ〜〜さま、みずがめ座流星群の頃。朝7時の気温20度湿度88％、曇り空雨が落ちてきそうな火...

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2024/05/07

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝　茶・ほうじ茶・玉子サンド〜食パン、バター、玉子サラダ（茹で玉子、甜菜糖、スパイスハーブ塩、塩、ブラックペッパー、マヨネーズ）／mixナッツ添え・青汁豆乳〜青汁粉、豆乳 🥚 🍞 🌿 ◇昼＆夜　GW月曜サンド・サンドイッチ3種 ①スモークサーモンサラダ〜食パン、バター、新玉ねぎ、スモークサーモン、マヨネーズ、スライスチーズ、レタス、スペアミント ②玉子サラダ〜食パン、バター、玉子サラダ（茹で玉子、甜菜糖、スパイスハーブ塩、塩、ブラックペッパー、マヨネーズ） ③カボチャサラダ〜レーズン胡桃パン、バター、マヨネーズ、新玉ねぎ、蒸し凍カボチャ・フレンチトーストのハワイアンピザ〜バケット、豆乳、甜菜糖、バニラエッセンス、玉子／パイナップル、粗挽きウインナーソーセージ、シュレッドチーズ、ピーマン・ミントソーダ〜スペアミント、炭酸水 🌿 🥪 🍍 。。。。。。。。。。 ✳︎ GWサンド片手に「KUBO/クボ

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2024.5.6☆おはよ〜〜さま、流星群の頃、朝7時の気温19度湿度84％、明るい曇り空月曜日の南伊豆から、昨日...

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2024/05/06

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝　パン・サラダ〜おからポテトサラダ（おから、新ジャガイモ、鶏マリネ（塩麹漬け鶏肉、新玉ねぎ、スパイスハーブ塩、クミン、フェンネル、リンゴ酢）、茹で玉子、マヨネーズ、スパイスハーブ塩、ブラックペッパー、塩漬けエシャーレット、ヨーグルト、塩茹でグリンピース、ピンクペッパー）、レタス、甘夏みかん／フェンネル、クレソン・トースト〜レーズン胡桃パン、バケットチーズトースト／バター・紅茶〜モーニングティー（フォーション）・青汁豆乳〜青汁粉、豆乳 🫛 🌿 🥖 ◇おやつ・ソイジョイ •mixナッツ・炭酸水 🥤 ☀️ 🍇 ◇夜・明日葉スープ玄米ご飯〜水、スパイスハーブ塩、塩、野菜コンソメスープの素、明日葉・フェンネル納豆豆腐〜納豆、付属タレ＆カラシ、新玉ねぎ、フェンネル、豆腐・サラダ〜おからポテトサラダ（おから、新ジャガイモ、鶏マリネ（塩麹漬け鶏肉、新玉ねぎ、スパイスハーブ塩、クミン、フェンネル、リンゴ酢）、茹で

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2024.5.5☆おはよ〜〜さま、端午の節句、立夏。今朝7時の気温18度湿度93％、晴れ空日曜日の南伊豆から、昨...

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2024/05/05

✳︎昨日のMENU✳︎◇朝　粥・鶏粥〜過去作冷凍：水、塩、岡山産白米、鶏、生姜、胡麻油、草餅、ラー油・タツクリ〜作り置き：煮干し、mixナッツ、ごま、金柑煮、味醂、三温糖、きび砂糖、醤油・焼き鮭〜甘塩鮭・焼売〜前日作：生姜、ねぎ、新玉ねぎ、鶏胸肉ミンチ、刻み豚肩ロース肉、スパイスハーブ塩、塩、ブラックペッパー、フィッシュソーセージ、片栗粉、胡麻油／シュウマイの皮、グリンピース、刻みキャベツ・バナナヨーグルト〜バナナ、ヨーグルト、ハチミツ、シナモン・青汁豆乳〜青汁粉、豆乳・ホットコーヒー 🍌 🌿 🐟 ◇おやつ・フレンチトースト〜食パン、豆乳、甜菜糖、玉子／テンサイオリゴ糖、シナモン、フェンネル／チーズパントースト添えて・バナナラッシー〜バナナ、ヨーグルト、テンサイオリゴ糖、豆乳・炭酸水 🍞 ☀️ 🌿 ◇夜・豚肉と小松菜浸し〜水、塩、豚肩ロース、小松菜、醤油、オイスターソース、白だし醤油、おろし生姜、味醂、テ

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2024.5.4☆おはよ〜〜さま、みどりの日。朝7時の気温18度湿度72％、晴れ空土曜日の南伊豆から、昨日のメニ...

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2024/05/04

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝　パン・野菜玉子スープ〜水、ねぎ、ニンニク、スパイスハーブ塩、ブラックペッパー、野菜コンソメスープの素、キャベツ、人参、小松菜、玉子、オリーブオイル・野菜入り豆腐ペースト〜前日作：水切りヨーグルト、奄美豆腐、塩キャベツ、クミン、カルダモン、コリアンダー、おろしニンニク、七味唐辛子、スパイスハーブ塩、新玉ねぎ、エシャーレット・トースト〜雑穀入りパン・苺ヨーグルト〜苺（紅ほっぺ、甜菜糖漬け）、ヨーグルト・青汁豆乳（画像には映ってないけど）〜青汁粉、豆乳 🍓 🌿 🥕 ◇おやつ・チーズトースト〜雑穀パン、シュレッドチーズ・炭酸水〜りんごひと口ゼリー入り・ポテトチップス〜深川油脂工業　無添加ポテトチップス　うす塩味 🍎 🧀 🥔 ◇夜　中華・炒飯〜米油、玉子、玄米ご飯、ねぎ、塩、胡椒・焼売〜生姜、ねぎ、新玉ねぎ、鶏胸肉ミンチ、刻み豚肩ロース肉、スパイスハーブ塩、塩、ブラックペッパー、フィッシュソ

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2024.5.3☆おはよ〜〜さま、憲法記念日、朝7時の気温15度湿度76％晴れ空の金曜日、南伊豆から昨日のメニュ...

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2024/05/03

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝　ライス・サラダライスサンド〜焼き海苔、グリンピースご飯（前日作）、スライスチーズ、クレソン、新玉ねぎ、プチトマト・ピーナッツ豆腐〜奄美の、味噌だれ・玉ねぎチキンスープ〜前日玉ねぎスープ、プチトマト、塩麹チキンソテー、焼き野菜／彩りクレソン・フルーツ＆ヨーグルト〜ヨーグルト、甜菜糖漬け苺、バナナ・青汁豆乳〜青汁粉、豆乳・ほうじ茶 🍓 🌿 🫛 ◇おやつ・草餅入りぜんざい〜水、小豆、三温糖、きび砂糖、黒糖、塩、草餅・オリーブとガーリックのパン〜パンダモンデ・緑茶 🫘 🫒 🍵 ◇夜　カレー・カレーライス〜炊き立て玄米ご飯（水、ニガリ、塩、新潟県産コシヒカリ玄米）、カレールー（朝のスープ、トマトジュース、過去作カレースープ〜オリーブオイル、クミン、新玉ねぎ、ニンニク、カレー粉、唐辛子、ローリエ、トマトジュース、塩、過去作タコミート）、塩茹でグリンピーストッピング／チキンと新玉ねぎのマリネ（塩麹チ

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2024.5.2☆おはよ〜〜さま、穀雨の頃、朝7時の気温13度湿度77％曇り空の木曜日、南伊豆から昨日のメニュー...

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2024/05/02

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝　パン・チーズトースト〜食パン、スライスチーズ・サラダ〜サニーレタス、春菊、プチトマト、スパイスハーブ塩、マヨネーズ・フルーツ＆ヨーグルト〜バナナ、甘夏みかん、ヨーグルト・青汁豆乳〜青汁粉、豆乳・ほうじ茶 🍊 🌿 🍞 ◇夜　ご飯・グリンピースご飯〜水、酒、塩、岡山県産白米、塩茹でグリンピース・奄美豆腐サラダ〜新玉ねぎスライス、クレソン、奄美豆腐、塩キャベツヨーグルト和え、塩茹でスナップエンドウ、プチトマト、フェンネル、スパイスハーブ塩、オリーブオイル・新玉スープ〜豚コマ肉、ニンニク、スパイスハーブ塩、新玉ねぎ、クミン、ローリエ、赤唐辛子、水、塩、ブラックペッパー、フェンネル／彩りクレソン 🌿 🫛 🥬

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2024.5.1☆おはよ〜〜さま、穀雨の頃、朝7時の気温19度湿度92％曇り空の水曜日、南伊豆から昨日のメニュー...

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2024/05/01

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝　茶・から茶〜ほうじ茶 ☁️ 🌥️ ⛅️ ◇夜　粥・鶏粥〜水、塩、酒、岡山県産白米、鶏肉、生姜、ニンニク／胡麻油、ブラックペッパー・トマト玉子焼き〜米油、トマト、スパイスハーブ塩、玉子、ねぎ・塩キャベツ〜キャベツ、塩、クミン、甘夏みかん汁・梅干し・青汁豆乳〜青汁粉、豆乳・ほうじ茶 🍅 🌾 🥬

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2024.4.30☆おはよ〜〜さま、穀雨の頃、朝7時の気温18度湿度98％曇り空の火曜日、南伊豆から昨日のメニュ...

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2024/04/30

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝茶・紅茶〜モーニングティー（フォーション）・ソイジョイ〜イチジク・青汁豆乳ヨーグルト〜青汁粉、豆乳、ヨーグルト、みき（奄美） 🫖 ☕️ ☁️ ◇お昼　月曜サンド・サンドイッチ ①玉子サラダ〜バケット、バター、玉子サラダ（茹で玉子、甜菜糖、スパイスハーブ塩、ブラックペッパー、マヨネーズ） ②アジフライおからサラダ〜食パン、バター、カラシ、マヨネーズ、クリームチーズ、揚げ焼き玉子、レタス、新玉ねぎ、レタス、スライスチーズ、おからサラダ（前日作）、アジフライ（冷食、米油、中濃ソース）／マイクロトマトトッピング ③トマトおからサラダ〜食パン、バター、カラシ、マヨネーズ、クリームチーズ、揚げ焼き玉子、レタス、新玉ねぎ、レタス、スライスチーズ、おからサラダ（前日作）、トマト ④クリームチーズサンド〜胡桃レーズンパン or

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2024.4.29☆おはよ〜〜さま、穀雨の頃、朝7時の気温20度湿度91％明るい曇り空の月曜日、南伊豆から昨日の...

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2024/04/29

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝昼　携帯食・玄米サンド2種 ①シャケ〜焼き海苔、玄米ご飯（胡麻、イワシ削節）、焼き鮭（甘塩）、新玉ねぎ、春菊、マヨネーズ ②玉子焼き〜焼き海苔、玄米ご飯（胡麻、イワシ削節）、玉子焼き（米油、三温糖、白だし醤油、塩、玉子）、焼きアスパラガス（塩、オリーブオイル）、新玉ねぎ、魚肉ソーセージ・ホットドッグサンド〜パン、バター、粒マスタード、マヨネーズ、レタス、焼きウインナーソーセージ、春菊、スライスチーズ・炭酸水・ホット珈琲〜クロネコブレンド 🌭 🌿 🐟 ◇夜・おからサラダ〜おから、新玉ねぎ、かぼす汁、スパイスハーブ塩、かぼすドレッシング（塩、オリーブオイル、かぼす汁、ブラックペッパー）、マヨネーズ、焼き鮭、春菊、プチトマト・明日葉もやし胡麻和え〜茹でもやし、茹で明日葉、すりごま、白だし醤油、三温糖、てんさいオリゴ糖・鯖缶カレー煮〜水、白だし醤油、鯖水煮缶、キャベツ、にんじん、玉ねぎ、カレー粉・金柑タツクリ〜煮干し、ミックスナッツ、炒りごま、金柑煮、

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2024.4.28☆おはよ〜〜さま、穀雨の頃、朝7時の気温17度湿度81％晴れ空の日曜日、南伊豆から昨日のメニュ...

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2024/04/28

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝　車中・おからケーキサレ〜玉子、おから、新玉ねぎ、塩茹でスナップエンドウ、ウインナーソーセージ、スパイスハーブ塩、タイム、クミン、ブラックペッパー、チーズ、オリーブオイル、小麦粉・ホットドッグ〜パン、バター、クリームチーズ、ウインナーソーセージ、粒マスタード、レタス、マヨネーズ、春菊・あんバターサンド〜パン、バター、あんこ（水、小豆、三温糖、きび砂糖、黒糖）・炭酸水・ホットコーヒー 🥖 🥬 ☕️ ◇お昼・焼き鯖寿し〜富山の市販品・あんバターサンド〜朝と同じ 🥖 🐟 🫘 ◇夜　外中華（下田　フウマンチュウ）・アオリイカと野菜の炒めもの・黒酢酢豚・フカヒレ麺・ご飯・凍頂烏龍茶 🦑 🍜 🥬

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2024.4.27☆おはよ〜〜さま、穀雨の頃、朝6時の気温18度湿度95％小雨空の土曜日、南伊豆から昨日のメニュ...

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2024/04/26

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝・玉子トースト〜食パン、スクランブルエッグ（米油、玉子、スパイスハーブ塩、バター、マヨネーズ、豆乳、シュレッドチーズ）・胡桃パントースト〜胡桃パン、クリームチーズ・カボチャサラダ〜蒸しカボチャ、蒸し玉子、蒸し人参、新玉ねぎ、スパイスハーブ塩、甜菜糖、ニューサマーオレンジ、凍かぼす汁、ブラックペッパー・バナナ青汁豆乳〜バナナ、ヨーグルト、青汁粉、豆乳、シナモン 🎃 🌿 🍞 ◇おやつ／珈琲ブレイク・ホット珈琲〜クロネコブレンド（シロネコ）・焼きカレーパン〜パンダモンデ ☕️ ☀️ 🥖 ◇夜・鯖味噌〜水、三温糖、味醂、醤油、鯖、ごぼう、生姜、赤味噌、・タコカルパッチョ〜新玉ねぎ、ワカメ（鳴門塩蔵）、茹でタコ、貝割れ大根、ドレッシング（かぼす汁、オリーブオイル、スパイスハーブ塩、塩、白だし醤油）・サツマサラダ〜リーフレタス、新玉ねぎ、サニーレタス、春菊、塩茹でスナップエンドウ、さつま揚げ、マヨネーズ

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2024.4.26☆おはよ〜〜さま、穀雨の頃、朝7時の気温20度湿度44％晴れ空の金曜日、南伊豆から昨日のメニュ...

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2024/04/26

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝粥・お粥的〜水、塩、小豆入り玄米ご飯（水、ニガリ、塩、新潟県産コシヒカリ玄米、茹で小豆）、炒りごま、ごま油・玉子焼き〜甜菜糖、白だし醤油、玉子・オニオンスライス〜新玉ねぎ、白だし醤油、マヨネーズ、鰹節・メザシ〜メザシ（市販品）・ニューサマー＆ヨーグルト〜ニューサマーオレンジ、ヨーグルト、蜂蜜・青汁豆乳〜青汁粉、豆乳 🐟 🥬 🫘 ◇珈琲ブレイク・ホット珈琲〜クロネコブレンド（シロネコ） ☕️ ☀️ ☕️ ◇夜は肉・鯖缶野菜煮〜水、白だし醤油、キャベツ、玉ねぎ、人参、油揚げ、鯖水煮缶、明日葉・肉焼き＆サラダ〜味噌うまみ漬け豚肉、彩り明日葉／カボチャサラダ（蒸しカボチャ、蒸し玉子、蒸し人参、新玉ねぎ、スパイスハーブ塩、甜菜糖、ニューサマーオレンジ、凍かぼす汁、ブラックペッパー）・金柑タツクリ〜煮干し、ミックスナッツ、三温糖、きび砂糖、味醂、醤油、金柑煮、炒りごま・温めご飯〜玄米小豆入り

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2024.4.25☆おはよ〜〜さま、穀雨の頃、朝7時の気温17度湿度98％雲多め少し青空の木曜日、南伊豆から昨日...

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2024/04/25

✳︎昨日のMENU✳︎◇朝定食・ほうれん草玉子〜米油、茹でほうれん草、玉子（スパイスハーブ塩、マヨネーズ）／トマトケチャップ・納豆〜納豆（下仁田）、卵黄、白だし醤油、青ネギ・ホタテ佃煮〜市販品・炊き立て白ご飯〜水、ニガリ、塩、岡山県産白米・味噌汁〜水、出汁粉、鰹節、豆腐、油揚げ、ニラ、赤味噌、信州系味噌／ネギ・青汁豆乳〜青汁粉、豆乳・飲むヨーグルト 🫘 🌿 🍳 ◇珈琲ブレイク　おやつ・ホット珈琲〜クロネコブレンド（シロネコ）・蜂蜜トースト〜胡桃パン、バター、蜂蜜、シナモンパウダー ☕️ 🍯 🍞 ◇夜　タコ・タコライス〜炊き立て小豆入り玄米ご飯（水、ニガリ、塩、新潟県産コシヒカリ玄米、茹で小豆）、タコミート（米油、ニンニク、クミン、コリアンダー、赤唐辛子、黄色柚子胡椒、玉ねぎ、スパイスハーブ塩、豚ミンチ、おから、野菜コンソメスープの素、味醂、トマトケチャップ、中濃ソース、）レタス、新玉ねぎ、トマト、シュレッドチーズ

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2024.4.24☆おはよ〜〜さま蠍座の満月ピンクムーン、朝7時の気温16度湿度83％雨空の水曜日、南伊豆から昨...

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2024/04/24

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝・トースト〜食パン（バター、パイナップルジャム）、キッシュ・サラダ〜レタス、新玉ねぎ、トマト、スパイスハーブ塩、マヨネーズ、揚げ焼きサツマイモ（蒸しサツマイモ、米油、スパイスハーブ塩）・青汁豆乳〜青汁粉、豆乳、ヨーグルト 🍅 🌿 🍞 ◇おやつ珈琲ブレイク・ホット珈琲〜クロネコブレンド（シロネコ）・マドレーヌ〜塩マドレーヌ ☕️ ⛅️ 🧁 ◇夜・焼肉野菜丼〜玄米ご飯（水、ニガリ、塩、新潟県産コシヒカリ玄米）、米油、キャベツ、玉ねぎ、人参、旨み塩漬け豚肉、ニラ／揚げ焼きサツマイモ（蒸しサツマイモ、米油、スパイスハーブ塩）・刺身〜新玉ねぎスライス、ヒラマサ（長崎）、柚子胡椒（黄色）、白だし醤油、彩り明日葉・厚揚げ煮〜水、白だし醤油、味醂、厚揚げ、小松菜、新玉ねぎ・ニューサマーオレンジ 🌿 🐟 🥕

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