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PODCAST

焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法(放松入睡)

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05:02
假”自信有哪3种表现
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03:58
越想“克服”焦虑, 就越焦虑的 恶性循环?解决焦虑的方法
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越想“克服”焦虑, 就越焦虑的 恶性循环?解决焦虑的方法
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07:28
你是谁---阻碍一个人“快乐”,最致命的原因是什么?
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07:28
你是谁---阻碍一个人“快乐”,最致命的原因是什么?
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03:13
应聘、考试时内心总是害怕,恐惧,紧张,不知道如何表达自己,怎么办?
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03:13
应聘、考试时内心总是害怕,恐惧,紧张,不知道如何表达自己,怎么办?
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05:27
易怒、脾气暴躁是病吗?该怎么办呢?
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易怒、脾气暴躁是病吗?该怎么办呢?
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04:46
学会允许和接纳,就是从混乱走向光明
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学会允许和接纳,就是从混乱走向光明
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03:45
快乐密码——揭秘获得幸福、快乐的真正来源
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04:12
当你感到焦虑、抑郁、烦躁不安、忧心忡忡,你该怎么做?
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当你感到焦虑、抑郁、烦躁不安、忧心忡忡,你该怎么做?
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03:20
窗前斜倚,竹影婆娑。少许,风息叶止,茶香四溢
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窗前斜倚,竹影婆娑。少许,风息叶止,茶香四溢
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03:09
这个世界上的自信只有一种,那就是不需要任何条件的信心!(克服自卑的绝招)
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