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PODCAST

5分钟治愈失眠【睡前催眠】

好睡眠必听:教你安眠方法,睡前催眠助眠睡不好,学观息。观息5分钟=熟睡1小时。公众号:重塑心灵心理训练中心新浪微博:心理师李宏夫失眠怎么办?怎样秒睡?为什么会失眠?失眠睡眠催眠,5分钟治愈失眠,让你了解人为什么会失眠?找回婴儿般的睡眠!睡不好,学观息。观息五分钟,等于熟睡一小时!教你安眠一夜的方法。

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06:07
“谢谢你,治好了我的失眠症”
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“谢谢你,治好了我的失眠症”
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“谢谢你,治好了我的失眠症”
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05:08
人为什么要睡觉?好好睡觉居然能治病!(催眠音乐深度睡眠静心冥想入眠)
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06:09
慎重!人际交友2个技巧,深度睡眠的前提!(消除焦虑抑郁恐惧强迫紧张不安)
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05:50
睡不好的根源!【1】招,教你安心睡好觉!
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05:21
阿Q精神?教你消除紧张不安,放松深度睡眠!(睡前催眠不失眠)
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05:02
这2个方面不改善,焦虑失眠很可能找上你
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03:39
好睡眠收益高!听了这【3】方面就全明白啦!(催眠音乐[深度睡眠]静心入眠)
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03:25
4招,平定内心、尽享静心好睡眠!(正念舒缓压力治愈系放松心灵疗愈不失眠)
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