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PODCAST

NAMONTANHA PODCAST

Bem-vindo ao "NAMONTANHA o seu podcast dedicado a explorar o mundo do esporte, da nutrição e da mente. Se você é um entusiasta da corrida de montanha, da corrida de rua, ou se está simplesmente interessado em manter-se ativo e saudável, este é o lugar para você. Em nosso programa, mergulharemos nas profundezas do mundo das corridas em montanha, desbravando trilhas desafiadoras e conquistando altitudes elevadas. Abordaremos também o universo das corridas de rua, explorando técnicas de treinamento,

sports running

All Episodes

51:52

Episódio 139 – O corpo em sintonia com o som, com...

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2025/04/17

Episódio 139 – O corpo em sintonia com o som, com Drika GomesNeste episódio, recebo Drika Gomes — analista junguiana, mestranda em Neurociências, hipnoterapeuta e astróloga. Uma mulher que transita entre ciência e espiritualidade com uma escuta profunda e uma sensibilidade rara.Drika é autora do livro "Coisas que a gente faz e põe tudo a perder", onde fala sobre caos emocional, transformação interior e os ciclos que vivemos (e repetimos). Criadora da Jornada da Alma e do curso Alquimia da Mente, ela

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53:16

Gear Tips: Como Capacitar para Aventurar com...

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2025/04/11

EPISÓDIO 138 – Pedro Lacaz Amaral | Gear Tips Outdoor: Educação para Transformar a Relação com a NaturezaNeste episódio, recebemos Pedro Lacaz Amaral, fundador e CEO do Gear Tips Outdoor, uma plataforma dedicada a capacitar, conectar e equipar pessoas para a prática consciente e segura de atividades na natureza. Com mais de 30 anos de experiência no universo outdoor, Pedro compartilha sua trajetória pessoal e profissional, desde as aventuras no Alasca até a criação de uma das iniciativas mais

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47:26

Nutrição e Endurance com Renata Popreaga...

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2025/04/04

#137 – Nutrição e Endurance com Renata PropeagaNo episódio 137 do Namontanha, recebi Renata Propeaga, nutricionista especializada em endurance e corredora de montanha. Renata corre desde 2006 e, em 2017, teve seu primeiro contato com o Trail Running. Mas foi em 2024 que decidiu migrar quase totalmente para as trilhas e completar sua primeira ultramaratona.Conversamos sobre essa transição, os desafios e aprendizados ao encarar distâncias mais longas na montanha e como a nutrição pode ser uma grande

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92:37

Trail running raiz: João Silveira e suas provas...

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2025/03/25

No episódio 136 do Namontanha, recebemos João Silveira, atleta amador de trail desde 2006, empreendedor no ramo alimentício e organizador de provas de corrida de montanha que fogem do convencional. João está à frente do Desafio Deus me Livre, A Maldição do Corpo Seco e Expedition Pai Zé, desafios que colocam os participantes à prova tanto fisicamente quanto mentalmente.Nesta conversa, exploramos as características dessas provas, o que as torna tão desafiadoras e por que os corredores continuam

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78:37

La Misión Brasil 2025: a maior e melhor edição de...

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2025/03/21

🎙️ La Mision Brasil 2025 🏔️🔥No episódio desta semana do Namontanha, recebemos Paulo Lamin, diretor geral da La Misión Brasil, para um bate-papo especial sobre a edição 2025 dessa prova icônica. Com 5.200 atletas, percursos de 7 a 110 km e uma estrutura preparada para proporcionar a melhor experiência possível, a expectativa é de fazer a maior e melhor La Misión de todos os tempos!Paulo compartilhou os bastidores da organização, os desafios de um evento dessa magnitude e o que os corredores podem

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93:31

Nutrição Esportiva: Do Amador à Alta Performance com...

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2025/03/18

No episódio 134 do Namontanha, recebemos Gabriela Gudergues, nutricionista especializada em esportes, para um bate-papo essencial sobre alta performance e os desafios dos atletas amadores. Se você está se preparando para seus primeiros 50 km, este episódio é para você!Gabi compartilha estratégias fundamentais para quem quer encarar essa distância sem cometer erros, abordando desde a nutrição até a construção de uma base sólida. E o mais interessante: ela explica como se preparar para desafios que

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85:24

Emergências em Áreas Remotas com Freddy Duclerc e...

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2025/03/15

Episódio 133 do Podcast Namontanha – Emergências em Áreas RemotasNo episódio 133 do Podcast Namontanha, recebemos dois grandes especialistas quando o assunto é segurança na natureza: Freddy Duclerc, montanhista profissional com mais de 25 anos de experiência, e Marcos Padilha, especialista em emergências em áreas remotas.🌎 Como agir em situações extremas na montanha?Quando estamos em ambientes selvagens, cada decisão pode fazer a diferença entre um resgate bem-sucedido e um grande risco. Freddy e

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49:31

Episódio 131 – Cerveja, Performance e Trail Running...

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2025/03/07

Episódio 131 – Cerveja, Performance e Trail Running com Edu AndradeNo episódio 131 do Namontanha, recebemos Edu Andrade, atleta e sócio da ETAPP Beer, a primeira cerveja artesanal sem álcool com DNA esportivo. Apaixonado por trail running e por um estilo de vida ativo, Edu uniu sua experiência como atleta ao mercado de bebidas para criar uma opção saborosa e refrescante para quem busca equilíbrio entre performance e prazer.Falamos sobre os desafios de empreender no segmento de cervejas sem álcool, o

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71:07

A Nutrição Como Combustível para a Performance, com...

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2025/03/01

Episódio 130 – A Nutrição Como Combustível para a Performance, com Luciana Polini HebeisenNo episódio de hoje do Namontanha, mergulhamos no universo da nutrição esportiva com Luciana Polini Hebeisen, nutricionista, empreendedora e atleta apaixonada. Co-fundadora da Housewhey, uma marca de suplementos clean label, Luciana une conhecimento científico e experiência prática para desenvolver produtos que atendem às necessidades de atletas de alto rendimento e entusiastas do esporte.Formada pela USP e

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103:21

UTMB Paraty Brasil 2025: Desafios, Novidades e a...

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2025/02/21

Episódio 132 – UTMB Paraty Brasil 2025: Desafios, Novidades e a Presença de Pau CapellNo episódio 132 do Namontanha, vamos falar sobre a terceira edição da UTMB Paraty Brasil, que já tem data marcada: de 18 a 21 de setembro de 2025. O evento segue consolidando-se como um dos mais desafiadores e belos do circuito mundial, com percursos que atravessam a Mata Atlântica, entre o mar e as montanhas. Serão cinco distâncias para todos os perfis de corredores: 110 km, 55 km, 35 km, 20 km e a prova de 7

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69:17

Dois Fenômenos - Episódio com Péma e Noam Franchi...

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2025/02/15

Apresentação para o Podcast Namontanha – Episódio com Péma e Noam FranchiNo episódio de hoje, vamos conhecer dois talentos que estão revolucionando o trail running mundial: Péma e Noam Franchi. Criados nas montanhas do Equador, os irmãos começaram a correr em setembro de 2023 e, em menos de dois anos, já acumulam feitos impressionantes.Aos 12 anos, Péma Franchi já se consolidou como uma das melhores corredoras juvenis do mundo. Antes do trail running, destacava-se na natação, sendo Campeã

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59:09

60 Anos Correndo: A Lenda Wanderlei de Oliveira...

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2025/02/13

60 Anos Correndo: A Lenda Wanderlei de Oliveira Compartilha Sua JornadaNo episódio 128 do Namontanha, celebramos uma incrível marca: 60 anos de dedicação à corrida com Wanderlei de Oliveira.Um dos maiores nomes do atletismo brasileiro, Wanderlei compartilha sua trajetória impressionante, repleta de paixão, consistência e muitos aprendizados ao longo das décadas.Neste episódio, ele fala sobre como começou sua jornada no esporte ainda criança, sua rotina diária de treinos, o impacto de sua carreira

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69:25

Gisa Oliveira – A Corrida Como Ferramenta de...

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2025/02/08

Episódio 127 do Podcast Namontanha – Já disponível no YouTube, Spotify e principais plataformas! No episódio 127 do Namontanha, recebemos uma convidada que transforma cada quilômetro percorrido em inspiração. Gisa Oliveira, embaixadora da ASICS Brasil e conectora da Garmin Brasil, é uma referência na corrida de rua nacional. Fundadora do Coletivo Corre Kilombo, ela usa o esporte como ferramenta para promover inclusão, diversidade e conexão com a cultura afro-brasileira. Com duas maratonas de Paris

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60:30

Camila Pinheiro: A Força do Marketing no Esporte e na...

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2025/02/01

Episódio 126 - Camila Pinheiro O episódio 126 do podcast Namontanha chega neste sábado! Nossa convidada especial é Camila Pinheiro, profissional com mais de 20 anos de experiência em grandes marcas do segmento esportivo e atual Head de Marketing no Grupo Aste. Camila lidera estratégias de segmentação, Sports marketing, posicionamento e campanhas integradas para marcas renomadas como REEBOK, HOKA e CATERPILLAR, fortalecendo sua presença no mercado. Além de sua trajetória profissional inspiradora,

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63:25

O Futuro das Corridas e Eventos Esportivos com Daniel...

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2025/01/25

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62:01

"Never Surrender: A Força Física e Espiritual de...

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2025/01/22

No episódio 124 do Namontanha, temos o privilégio de conhecer a história de Climaco Cleber, Subtenente do GATE (Grupo de Ações Táticas Especiais), um homem que representa a verdadeira força física e espiritual. Após um acidente de moto que o deixou cadeirante, Climaco não se deixou abater. Ele transformou a adversidade em motivação, reinventando-se como paratleta e desafiando limites em modalidades como tiro esportivo, tiro com arco, travessias aquáticas e corrida de rua. Com um currículo

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55:38

"Kelly: Transformando Vidas Através da Corrida"...

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2025/01/18

No episódio 123 do podcast Namontanha, recebemos Kelly, uma profissional apaixonada e dedicada à corrida. Formada em Educação Física pela FMU desde 2001, com pós-graduação em Treinamento Desportivo, Kelly é especialista em corrida de rua e já participou de cursos com grandes nomes do esporte, como Edilberto Barros, Adauto Domingues e Teldo Diniz. Sua conexão com o esporte começou cedo, aos 12 anos, quando a corrida era parte de sua preparação física para o vôlei no clube Tietê. Esse início

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56:59

"Preparação Física Olímpica: Daniel Barsottini e o...

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2025/01/11

No episódio 122 do podcast Namontanha, recebemos o Prof. Ms. Daniel Barsottini, um dos grandes nomes da preparação física para alta performance. Com um currículo invejável, Daniel é mestre em ciência do movimento, pós-graduado em fisiologia do exercício e biomecânica, além de ser sócio fundador do programa de treinamento "Além das Curvas". Daniel foi preparador físico de atletas de destaque internacional, incluindo o 16º colocado nas Olimpíadas de Paris 2024 e o campeão Pan-Americano de Windsurf

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47:36

Nutrição Esportiva e Alta Performance EP.121 -...

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2025/01/04

Episódio 121 do Podcast Namontanha – Gabriela Gudergues: Nutrição Esportiva e Alta Performance Abrindo 2025 com excelência, o primeiro episódio do ano traz Gabriela Gudergues, nutricionista formada pela Universidade de São Paulo (USP) e pós-graduada em Nutrição Esportiva pelo Centro de Estudos de Fisiologia do Exercício e Treinamento. Gabriela é referência na área, atendendo atletas da elite brasileira, incluindo os convocados para o Sul-Americano de 2024: Celinho, Diego Tales, João Luiz e Mahira

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64:38

Ep. 120: Revista Contra-Relógio – A Voz que...

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2024/12/30

Episódio 120: Revista Contra-Relógio – A Voz que Transformou a Corrida de Rua no Brasil Encerramos 2024 com um episódio especial que celebra a história e a evolução da corrida de rua no Brasil. Recebemos Tomaz Lourenço, jornalista, corredor e fundador da Revista Contra-Relógio, a publicação que, desde 1993, tem desempenhado um papel fundamental na melhoria das provas e no crescimento do esporte no país. Conversamos sobre como a revista ajudou a transformar a corrida de rua, cobrando organizadores

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