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PODCAST

Hey Coach! 教練我想問

Hey Coach!教練曹代 Tai &Winnie

《Hey Coach! 教練我想問》是由Winnie & 曹代 Tai 兩位專業教練主持的領導力節目。在職場上遇到帶人的挑戰嗎？要如何激勵團隊，提升向心力？有什麼你想問，不知道要問誰的，都歡迎跟我們說。我們會提供實用的領導方法和技巧，也會透過與創業家、經理人、各界專家的對談，了解領導者如何養成，從他們的故事中拓展學習。邀請你和Hey Coach的跨國人才社群一起共學，成為自信勇敢的領導者，共創更美好的職場環境。 Learn together. Lead bravely. Co-create a better future. ◼︎和我們分享你的領導力和職場挑戰: https://pse.is/heycoachQ ◼︎想知道最新的國際領導力知識與技巧，追蹤FB, IG ：https://portaly.cc/heycoach ◼︎了解我們的服務＆訂閱免費電子報：https://bit.ly/heycoachnews ◼︎合作邀約，歡迎來信：heycoach@letsleadnow.com Powered by Firstory Hosting

business management

All Episodes

40:12

EP93. 中年轉職真的困難重重嗎？打破轉職迷思，重新定位自己的價值【你問教練答】

Hey Coach! 教練我想問 ·

2025/02/26

📍你也覺得中年轉職很困難，所以猶豫不決嗎？ 📍工作太忙，難道只有裸辭才能專注轉職？每月最後一週是與聽眾共創的「提問與回應 Question & Response」單元本集我們收集了與轉職相關的幾個議題，團隊教練曹代與領導力教練 Winnie 分享了自己過去轉職的心境並與你分享轉職常見的內外在挑戰，協助你用職涯4C來盤點自己的需求和定位，挑戰你的中年轉職迷思。 ❓ 本週Check-In 提問：「在你決定要轉到現在的工作時，遇到最大的困難或擔心是什麼？」 ❓ 轉職常見的三大挑戰是什麼？ ❓ Q1: 在目前公司待了快十年，想要探索不同的工作機會，目前現在公司大家都認識我，但到新職場一切都要重新開始，中年轉職準備面試也讓人煩心，要如何面對？ ❓ Q2: 我在公司待了七年升到最高階主管，想轉到不同規模的企業，但是現在工作繁忙，感覺只有裸辭才能轉職，但又擔心裸辭後一時找不到適合的工作，我該怎麼辦？ 📄 免費指南下載： EP93 轉職盤點與策略指南 📄 相關集數： EP29 & 30. 如何創造有意義的工作？（上） Ft. 培訓講師與教練 Rebecca Tang

zh-Hant

46:11

EP6. 【錯棚教練領導學】Vulnerability：展現脆弱可以讓團隊連結更緊密？

Hey Coach! 教練我想問 ·

2025/02/23

📍 你的團隊願意展現脆弱，分享自己真實的想法嗎？ 📍 要如何創造安全的環境，讓每個人願意展現自己真實的一面？原來趕鬼驅魔也能凝聚團隊！？這種情節，當然只可能會發生在電視影集中！本週特別單元《錯棚教練領導學》帶著大家追看人氣美劇《Ted Lasso》，一起學習脆弱的力量！英超足球隊AFC Richmond的教練Ted Lasso 正為著多年婚姻即將畫下句點而心痛傷神球隊的明星球員竟然選在這個時候公然跟Ted作對！已經焦頭爛額的Ted，此時竟得知隊上球員一致認定球隊治療室受到詛咒，誰進去誰倒楣。面對運動員沒有道理可言的迷信， Ted會如何接招？他又會如何將這個看似荒謬的狀況，變成拉近團隊關係的轉機？劇中角色為我們示範，『Vulnerability脆弱』不同於『Weak軟弱』，而展現脆弱的方式，也並不是當眾落淚。本週就讓我們一探究竟，脆弱到底是怎樣了不起的超能力，讓一群大男人將自尊和歧見擺一邊，破除迷信，提振士氣，甚至重建一個團隊的職場文化！本集精華： 💡 面對明星球員因被禁賽而擺爛，教練Ted要如何堅持，並溝通他想要看到的改變？ 💡

zh-Hant

37:32

EP92. 從台積電工程師到有機保養品創業家：10年打造國際級永續品牌！ft....

Hey Coach! 教練我想問 ·

2025/02/20

📍 從科技業跳進有機保養市場？如何在競爭激烈的市場站穩腳步？ 📍 創業10年以來，如何堅持初衷，在商業現實與品牌理想間找到完美平衡？本集邀請童顏有機 Inna Organic 創辦人 Jimmy，從台積電工程師到有機保養品牌創業家。憑藉「讓世界更好」的初心，他在競爭激烈的零售保養產業，以有機永續為核心，打造出亞洲唯一同時獲得歐盟COSMOS天然/有機認證與美國EWG健康友善認證保養品牌。十年創業中，他以科技人的精準與美學品味，將品牌推向國際，成功在北美市場站穩腳步。Jimmy 是如何在品牌理念與商業現實間取得平衡呢？本集精華： 💡 本週Check-In問句：「回顧你的職涯或創業旅程，你會用哪個詞形容這一路的成長？」 💡科技跨界有機保養品：為何放下台積電的高薪穩定，選擇踏入護膚保養品市場？ 💡堅持品牌初衷：如何在商業現實與品牌理念間找到平衡，讓永續理念持續發光？ 💡低潮突圍：面對拆夥、資金壓力、產業變局，如何逆勢突破，穩健經營？ 💡全球市場佈局：從台灣出發，如何成功打入北美市場，將有機保養品從小眾走向主？ 🎁 Hey Coach 粉絲專區: 童顏有機 Inna

zh-Hant

42:20

EP5. 【錯棚教練領導學】Embrace Change：擁抱改變需要多大的勇氣？

Hey Coach! 教練我想問 ·

2025/02/16

跟著《小安子電台》探索靈性成長、自我療癒與情緒釋放的力量！用最輕鬆有趣的方式，陪伴你在日常中找回身心靈平衡以及內在力量。立即點擊收聽，一起活出更真實、更自由自在的自己吧： https://fstry.pse.is/75z6su —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📍 團隊中如果有只顧自己、態度不佳、影響士氣、但績效超好的明星成員，領導者該如何是好？ 📍 在面對輸贏的關鍵時刻，你仍然會選擇堅持信念，承擔風險嗎？特別單元【錯棚教練領導學】帶著大家在新的一年一邊追劇，一邊偷學職場秘訣！人氣美劇《Ted Lasso：錯棚教練趣事多》描述美國大學橄欖球教練Ted Lasso 莫名被徵召空降成為英國超聯足球隊AFC Richmond總教頭 Ted明明是一個顧家好爸爸，天天和兒子視訊，捨不得掛電話這不禁讓人奇怪，父子感情這麼好 Ted怎麼捨得拋家棄子大老遠搬來英國當教練？原來總是體貼樂觀充滿正能量的Ted，婚姻早就亮紅燈。為了給太太最大的空間，乾脆搬到大西洋彼岸。分隔兩地數月，太太帶著兒子來探望Ted，

zh-Hant

50:55

EP91. 在台灣如何直接拿到北美工作，又如何在大公司裡創造自己的角色？ Ft. 前亞馬遜軟體工程師...

Hey Coach! 教練我想問 ·

2025/02/12

創業這麼難，你一定想拓展人脈吧！是不是有人跟你推薦BNI呢， BNI是幹嘛的，好吃嗎？好玩嗎？好用嗎？BNI跟青商會、獅子會、扶輪社又有什麼不一樣呢，創業小白的我應該加入哪一個，這裡是加入BNI即將滿八年的真實甘苦談，為你呈現最真實的BNI。 https://fstry.pse.is/75z6za —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📍在職涯的十字路口，你也在思考到海外工作的可能性嗎？ 📍如何運用策略與數據，讓思考轉化成行動？本集邀請擁有醫療產業PM、設計思考教練背景，近年更是直接從台灣到北美擔任工程師的George 來跟我們聊聊他的職涯多重組合，當他選擇同時「轉產業」、「轉地區」和「轉職務」時，如何突破重重挑戰以及，進了大公司、拿到好薪水之後，如何在維持本業績效同時在公司內為自己爭取機會，重塑自己的工作，並找到盟友，推動想創造的改變，來回應自己的使命本集來賓：George Chan（詹喬智）是一位引導師、職涯教練，投注超過十年的時間在引導與教練上他有醫材設計、軟體開發的背景，最近這三年在美國 Amazon 擔任軟體工程師及Scrum

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37:23

EP4. 【錯棚教練領導學】Accountability：有肩膀當責其實是一門團體活動？

Hey Coach! 教練我想問 ·

2025/02/09

📍 『Accountabily當責』是一門與生俱來的態度，還是後天鍛鍊而成的技能？ 📍 當團隊裡遇到看不順眼的死對頭，到底要如何共事？特別單元【錯棚教練領導學】本週來到影集《Ted Lasso：錯棚教練趣事多》的第一季第四集隨著隊長Roy和王牌球員Jamie的對立關係逐漸白熱化一山不容二虎的低氣壓嚴重分化AFC Richmond足球隊迫使教練Ted Lasso不得不採取行動介入！讓我們一起來看看不同角色如何「長出肩膀」下定決心為自己的態度、自己的人生選擇承擔責任一般認知中，可能會覺得「負責任」應該是天性使然，但其實「Accountabily當責」的背後是有特定發動條件的，而且對所有的人都適用！劇中角色更為我們示範真正的實踐「當責」跟所謂『一人做事一人當』的狹隘定義是有極大的出入。原來有沒有肩膀，從來都不只是自己一個人的事！本集精華： 💡 好隊友一定要是好朋友，才能合作嗎？ 💡 團隊裡相看兩厭的死對頭，教練要如何讓他們開啟對話？ 💡 有擔當有肩膀是天生，還是可以鍛鍊的？留言告訴我你對這一集的想法：

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37:57

EP90. 2025 轉職者與領導者的必備策略，如何在AI時代保持職涯競爭力？ ft. Steve...

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2025/02/05

📍如何突破職涯瓶頸、在競爭激烈的職場脫穎而出？ 📍如何打造你的支持系統，協助你過關斬將？本集再次邀請到 Steve & Company 創辦人 Steve 來到節目中分享，Steve是職涯規劃與品牌策略專家，在10+年經驗中幫助數千名中高階客戶成功轉職、打造個人品牌。他擁有深厚的專業背景，專攻外商履歷打造、LinkedIn專業形象及職場發展策略，協助求職者與企業領導人應對 AI 時代的挑戰。Winnie & Steve 將大量實戰案例與最新觀察，分享如何： ✅ 建構有效的職場支持系統 ✅ 掌握 AI 技術並運用三大合作技巧提升競爭力 ✅ 突破領導者與轉職者的心態和行動關鍵點本集精華： 💡本週Check-In問句：「在你的職場經驗中，有什麼挑戰讓你學會如何有效建立自己的支持系統？」 💡 【轉職者迷思與突破】為何多數人卡在職涯困局？哪些心態與行動成為成功轉職的關鍵？ 💡 【領導者隱憂與突破】如何在變化迅速的職場環境中持續保持領導力？ 💡 【2025職場趨勢解碼】轉職者和中高階主管必備的履歷優化、LinkedIn 個人品牌策略，如何與AI合作的三大關鍵技巧？

zh-Hant

44:21

EP3. 【錯棚教練領導學】Tough Cookies：牛奶泡餅乾是贏得人心的要領？

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2025/02/02

找到自我天賦，讀懂自己，理解他人，為自己打開全新的人生章節。我在「俊安不算命」跟你一起解析，你的生命數字Podcast 收聽「俊安不算命」 https://fstry.pse.is/73p4d7 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📍 在職場上遇到他人對你充滿敵意時，該怎麼辦？ 📍 贏了就等於成功嗎？在Hey Coach! 新單元【錯棚教練領導學】中團隊教練曹代與廣播節目「那些老外教我的事」主持人煥恩將會陪你從AppleTV+影集Ted Lasso 這部幽默又感人的戲劇裡，學習團隊力、領導力和真實人生議題。職場上難免會遇到一些難搞的狠角色：他們可能對你充滿偏見，可能等著看你出糗，他們更可能毫不掩飾對你爆棚的敵意和不認同。但在Ted Lasso的世界裡，這些英文中俗稱『Tough Cookies 硬餅乾』的老頑固，其實沒有你想像地那麼難相處！既然是硬餅乾，那泡進牛奶裡不就得了？但老實說，牛奶泡餅乾可是一門大學問呢！所謂『因材施教』，不同『硬度』的餅乾，也需要不同程度的TLC（tender loving care，溫情攻勢）。

zh-Hant

39:26

EP2. 【錯棚教練領導學】Be a Goldfish：原來金魚腦才是成功的秘訣？

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2025/01/26

大樂透春節加碼～買1張對3個獎項！1/24~2/12，天天對億元頭獎、再對480組100萬元大紅包，還有800組10萬元小紅包！過年就要買彩券👉 https://fstry.pse.is/733rjw 投注不過度助人又樂己未滿18歲不得購買或兌領彩券 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📍 新官上任三把火真的可行嗎？ 📍 到了新職場環境，如何快速理解團隊，建立信任？在Hey Coach! 新單元【錯棚教練領導學】中團隊教練曹代與廣播節目「那些老外教我的事」主持人煥恩將會陪你從AppleTV+影集Ted Lasso 這部幽默又感人的戲劇裡，學習團隊力、領導力和真實人生議題。新官上任三把火，空降主管不給手下來點下馬威，恐怕無法樹立威信。 Ted Lasso卻反其道而行，不擺架子，不耍威風，也不急著大刀闊斧改革來證明自己。上至球隊老闆，下至球員甚至是路上的球迷，沒有半個人給Ted好臉色看。腹背受敵的Ted卻把心思花在請老闆吃餅乾，就算輸球也只顧著請球員吃蛋糕慶生。他到底是想要巴結上司，還是純粹搞不清楚狀況？

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33:23

EP89 團隊成員績效走下坡，主管在三階段中如何因應？【你問教練答】

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2025/01/22

📍我是不是沒能力帶好這個團隊，才導致他的表現不好？ 📍如果我處理不好，會不會影響我的領導形象，讓團隊失去對我的信任？每月最後一週是與聽眾共創的「提問與回應 Question & Response」單元本集聚焦於當團隊成員績效不佳時，該如何有效應對三個不同階段的挑戰團隊教練曹代與領導力教練 Winnie 協助你剖析各個情境的思維切入點及策略，幫助你在提升團隊績效的同時，兼顧公司目標與員工感受讓你在處理困難對話時，既能推動事情進展，也能維繫合適的人際關係。 ❓ 本週Check-In 提問：「回想一個你印象深刻，在工作中感到被指責或挑戰的時刻，你是如何應對的？現在回頭看，會有什麼不同的想法？」 ❓ Q1: 要如何激勵績效未達「穩定符合期待」的成員成長？在溝通中如何避免造成團隊成員受挫，導致人才流失，並同時持續激勵他成長？ ❓ Q2: 最近公司要求我對團隊中一位績效不好的成員執行 PIP，因為他已經兩次的績效考核沒有達標。我是第一次面對這樣的情境，內心充滿壓力，因為不知道同時兼顧公司的要求和員工的感受呢？ ❓ Q3:

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44:08

EP1. 【錯棚教練領導學】Kindness：不被看好的空降主管，如何扭轉情勢？

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2025/01/18

📍 空降主管要如何贏得人心？ 📍 「以人為本」和「鐵血魄力」的領導者，對團隊會有什麼不同的影響？歡迎來到Hey Coach! 新單元【錯棚教練領導學】團隊教練曹代與廣播節目「那些老外教我的事」主持人煥恩將會陪你從AppleTV+影集Ted Lasso 這部幽默又感人的戲劇裡，學習團隊力、領導力和真實人生議題。《Ted Lasso 泰德拉索：錯棚教練趣事多》描述美國二流大學美式橄欖球教練Ted Lasso 破天荒被徵召擔任英國超聯職業足球隊AFC Richmond的教練 Ted教練飛過大西洋，去指導一個他一竅不通的運動不管是球員，媒體還是球迷，甚至是欽點雇用他的球團女老闆，個個都等著看Ted一敗塗地敵意環伺，空降主管Ted Lasso到底有哪些錦囊妙計，讓他在逆境中知人善任，轉化人心？本集精華： 💡 跨國、跨產業的空降主管，要面對哪些挑戰？ 💡 以人為本的Ted教練，有哪些值得學習的特質？ 💡 果斷有魄力，但高壓統治的球隊老闆Rebecca，對團隊有什麼影響？聽聽我們在彼此節目上的專訪：認識煥恩的國際職涯：EP42. 想在美國職場闖蕩？學會勇敢為自己發聲

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39:11

EP88. 如何在北美從海洋學博士到數據分析顧問，帶領高知識團隊實現共識？ ft. Katherine,...

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2025/01/15

想要更好地照顧自己的健康？我們為您介紹【海之滴褐藻糖膠】。不論是術前病後保養，還是日常的營養補充，它都是您的最佳選擇。更暢銷多個國家，獲得眾多使用者好評推薦。安心有感優質首選，現在買享健康也享優惠 https://fstry.pse.is/6yk8zd —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📍 在跨行轉職的過程中，如何克服自我懷疑或外界質疑的？ 📍 如何處理團隊成員間的溝通分歧，促成團隊的共識與成功？今天邀請的是 Katherine, Niche Career 創辦人她將分享如何在攻讀海洋學博士時，察覺職業方向的轉變，勇敢面對低潮期，並成功跨行進入能源數據科學領域作為北美能源數據顧問主管，她如何從領導新手成長為深受信賴的團隊領袖 Katherine 的故事將帶你學習整合資源、突破挑戰，並用勇氣與智慧打造理想職涯如果你正在職涯轉換或領導挑戰中，這集將為你帶來具體建議與實質啟發！來賓介紹： Katherine 是母體力學的創辦人，集結了海洋研究科學家、能源數據分析專家，以及口語表達教練的多重身份她在北美職場中，成功帶領多元團隊並啟發團隊潛力。

zh-Hant

28:50

EP87. 如何突破天賦限制，釋放「隱性潛能」實現更大可能性？

Hey Coach! 教練我想問 ·

2025/01/08

大樂透春節加碼～買1張對3個獎項！1/24~2/12，天天對億元頭獎、再對480組100萬元大紅包，還有800組10萬元小紅包！過年就要買彩券👉 https://fstry.pse.is/6y7wtm 投注不過度助人又樂己未滿18歲不得購買或兌領彩券 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📍 你覺得人的才華是天生的，還是後天養成的？ 📍 如何讓隱性潛能變成顯性？本集，團隊教練曹代與領導力教練Winnie分享一本近期被翻成中文的好書《隱性潛能》（Hidden Potential: The Science of Achieving Greater Things）是由我們非常喜歡的暢銷作者：華頓商學院頂尖教授、組織心理學家亞當·格蘭特（Adam Grant）撰寫他認為「成功不只是靠天賦，而是靠我們怎麼發掘自己的隱藏潛能」我們將在這集節目中討論如何運用書中的研究來改變日常思維與行為，把隱性潛能轉化為實際成果，以及書中對我們來說很有幫助的實作方法！本集精華： 💡 本週 Check-In

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31:32

EP86. 如何運用五步驟框架打造個人品牌定位？實現事業穩定變現的秘訣！ft. 尼可 Nicolle...

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2025/01/01

由一口都不想浪費的【味味一品】贊助播出！冷冷的天，來碗熱騰騰的泡麵，讓專屬於自己的小片刻，充滿溫暖與放鬆。味味一品，讓每一碗都成為你放鬆的理由。全台各大通路熱賣中！ https://fstry.pse.is/6x8pns —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📍 如何用五步驟框架精準定位個人品牌，實現穩定變現？ 📍 如何找到自己的亮點，實現事業穩定變現？本集邀請到矽谷個人品牌教練尼可 Nicolle，分享她如何從旅遊部落客成功轉型為個人品牌教練，並幫助無數人打造穩定變現的副業或事業尼可將與我們深入探討如何透過她的獨創五步驟框架，精準找到品牌定位、吸引目標客群，並克服創業中的挑戰。本集來賓：尼可 Nicolle Huang 是矽谷知名個人品牌教練、Podcast 節目《你Ker這樣說》的主持人曾撰寫暢銷書及專欄，致力於幫助知識工作者、創業家透過市場調查和品牌策略，實現從零到一的事業成長。本集精華： 💡 本週 Check-In 問句：「最近你有看過什麼樣讓你很有啟發的一些品牌，創意的電影啊？」 💡

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30:47

EP85. 如何帶領員工從迷惘與困境中重拾信心並實現目標？【你問教練答】

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2024/12/25

📍團隊成員對於明年目標感到消極或抗拒？ 📍該如何面對自信心過低或過高的團隊成員？本集針對聽眾的提問進行12月Q&A特輯，討論如何帶領在年度盤點中迷失方向的組員以及如何引導自信心過低或過高的團隊成員，以及在自我提升有哪些「自我教練」的日常練習方法幫助領導者提升自省能力與團隊凝聚力．這集會以情境演練帶領思考各面向策略與提問技巧幫助你克服職場挑戰，歡迎收聽2024年的壓軸集，為新的一年汲取更多啟發！ 💡本週Check-In 提問：「《心智的框架》中有七個智能（音樂、身體、人際、語言、邏輯、內在、視覺）用一個最能代表你學習方式來形容你自己，你會選哪一個？為什麼？」 💡Q1：組員於年度盤點時找不到方向，應該如何帶領？ 💡Q2：團隊成員自信心過低、或是過高，該如何引導？ 💡Q3：「自我教練」日常有哪些可以練習的方法嗎？相關集數： EP6. 如何進行有效的一對一會議？掌握推動成長的關鍵對話 Hey Coach! 近期活動：邀請你填寫2024年度回饋問卷，讓我們知道你的領導力發展目標、有興趣的主題以及你對《Hey

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50:57

EP84. 亞馬遜的管理秘訣是什麼？善用2x2工作法進行跨部門溝通與向上管理 Ft. Alex Cheng

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2024/12/11

飛利浦歲末圍爐廚房家電送多重好禮！12/1-12/31新會員首購抽AirPods4，指定品結帳輸入『1763』享9折優惠，最高再享1000點LINEPOINTS回饋，立即至官網搶購> https://fstry.pse.is/6tzt2w —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📍如何提升跨部門溝通品質？ 📍百萬人的跨國企業如何高效工作、保持溝通順暢？本集邀請到《職涯A時刻》Podcast的主持人Alex Cheng，來跟我們聊聊他的跨界職涯故事，以及那些年自己創業、擔任總經理，以及在亞馬遜AWS擔任經理時學到的寶貴經驗。而團隊教練曹代也和Alex討論的近期亞馬遜精簡中階管理層的政策，有哪些專屬於亞馬遜的獨特管理模式，讓中階管理層得以轉型。本集來賓：Alex Cheng 鄭凱富是擁有 17 年經驗的跨界創新者，職業生涯橫跨台灣、韓國、日本、新加坡和美國，涵蓋從工程師到總經理的多元角色。Alex的專長是系統化的產品服務設計、人才管理與公司營運，並擅長跨國團隊協作。秉持「Be Brave, Enjoy Serendipity」的理念，Alex現以

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29:59

EP83. 2025職場必備：亞太高階經理人掌握的職能趨勢大公開！ ft. Randy 亞太區高階獵頭 -...

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2024/12/04

孩子的肌膚交給理膚寶水B5+全面修復霜，內含專利成分複合益生精粹+維生素原B5，能平衡肌膚微生態，強化肌膚屏障，有效舒緩、修復不適；敏感泛紅、痘疤瑕疵、醫美術後使用也OK，大人小孩都適用！快去藥局買！ https://fstry.pse.is/6p3rpz —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 高階經理人如何在變化快速的亞太職場中突圍成功？如何突破職涯瓶頸，爭取升遷、外派，或在轉型浪潮中成為關鍵人物？年底很常被問到要擔任「亞太高階經理人，重要的職能趨勢有哪些？」的提問 Winnie邀請今天的來賓：Randy Chen 廣和顧問（Grand Harbor Consulting）台灣與上海總經理 10年的時間在亞太地區擔任高階主管的獵頭，一路從台灣、新加坡、到上海等地擁有10年高階獵頭經驗的他，將深入分享亞太地區的最新人才趨勢，並解密跨國企業如何選拔未來領袖從他的真實故事與深刻觀察中，找到屬於你的2025職涯啟發！本集精華： 💡 本週Check-In問句：有哪首歌能夠代表你2024年一年經歷與體驗呢？ 💡

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23:28

EP82. 今年你感謝自己和團隊什麼？和教練一起進行團隊回顧【你問教練答】

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2024/11/27

一年接近尾聲，在這一年中有哪些意想不到的小事，帶給你溫暖呢？又有哪些人事物，是你想要感謝的？本集節目延續前兩集的主題「回顧與計畫」，由教練們來聊聊自己這年的反思你不僅會聽到教練們的生命故事，也會聽到一些可以帶回去跟團隊一起討論的好提問喔！本集精華： 💡 本週Check-In問句：「如果要用一個字來為2024年下標，會是什麼呢？」 💡 Winnie和Podcast來賓的火花有哪些？ 💡 曹代想要感謝客戶什麼？ 💡 教練們想要感謝彼此什麼？ 💡 教練們想對聽眾說的話邀請你填寫2024年度回饋問卷，讓我們知道你的領導力發展目標、有興趣的主題，以及你對《Hey Coach!教練我想問》節目的建議，問卷連結：https://heycoach.pse.is/2024HC 相關集數： EP81. 為什麼你不該再做年度計畫？善用AI工具幫助你訂定更可實現的年度目標 EP80. 如何運用3個關鍵步驟，有效盤點與肯定今年的成長與成就？ EP31. 如何在職場表達感謝，打造願意感謝、欣賞彼此的組織文化？ EP51. 團隊回顧會議要討論什麼？邀請你和Hey

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31:18

EP81. 為什麼你不該再做年度計畫？善用AI工具幫助你訂定更可實現的年度目標

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2024/11/21

每到年底都在煩惱要訂什麼年度目標？雄心壯志訂的行動計畫，常常到了二月就破功？年度目標到底要怎麼訂，才能真正落地？本集節目中，組織發展顧問和團隊教練曹代，帶領你看見年度目標會失敗的主要原因並透過教練們常用的思維架構GROW模型，搭配行為研究的實證讓你的目標變得明確可實踐，同時能激勵人心，讓無論你是先從理性出發的T人或是重視情感與意義面的F人都可以運用AI工具，進行更全面的思考，讓AI對你提出的靈魂拷問，協助你找到讓目標落地的行動計畫。本集精華： 💡 本週Check-In問句：「你有沒有一個設定好目標，制定好行動計畫，後來卻半途而廢的經驗？」 💡 年度目標會失敗的四大主因是什麼？ 💡 教練都在使用的GROW模型可以如何協助目標達成？ 💡 可以如何使用AI工具來自我教練？ 💡 為什麼不要訂年度行動計畫？ 💡 真人教練與AI教練分別可以幫助你什麼？下載GROW自我教練指南和AI指令：https://heycoach.pse.is/GROW 如果你想要盤點自己的成長，有意識的訂定發展計劃，以及準備好與你的主管進行一對一討論，歡迎收聽以下幾集，並下載相應指南喔：

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26:59

EP80. 如何運用3個關鍵步驟，有效盤點與肯定今年的成長與成就？

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2024/11/14

正官庄超強快充能量飲活蔘28D ENERGY SHOT，高麗蔘x3倍牛磺酸，全家新上市12/10前買1送1，立馬SHOT一瓶! https://fstry.pse.is/6pgmg2 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 習慣性批評自己，卻很難給予肯定？想要年度盤點與自我肯定，卻不知從何開始？ 11月感恩季節，讓我們一起探索「年度盤點與自我肯定」的力量。在這集裡，Winnie 將帶領大家找到「自我督促」和「自我肯定」之間找到健康平衡，帶你突破自我批判的迷思，學會真正的自我肯定，以及探討如何引導團隊進行年度回顧，營造互相支持的文化。本集精華： 💡本週Check-In問句：「今年，我為自己或他人做了哪些有意義的事？」 💡為什麼我們很難進行自我肯定？自我肯定的好處？ 💡第一步：如何進行年度盤點？ 💡第二步：如何進行深度自我肯定？ 💡第三步：如何帶領夥伴與團隊進行深度肯定？ ⏬ 下載「年度盤點與肯定指南」：https://heycoach.pse.is/ReflectionGuide 🎧 相關內容：EP31 為什麼我們很少在職場表達感謝？

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