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PODCAST

Farmanutridos

Tu podcast de nutrición y salud en general. Hablamos entre amigos para hacerte llegar la información de una forma sencilla y amena. ¿Te apuntas?

health & fitness nutrition

All Episodes

01:11:54

Redes Sociales, filtros y psicología con Judith...

Farmanutridos ·

2022/11/20

En el capítulo de hoy Judith, Alejandro y Diego nos van a hablar sobre las Redes Sociales, los filtros y la propuesta que Iñigo Errejón presentó para intentar mitigar los problemas que pueden acarrear, sobre en todo en jóvenes y adolescentes. ¿Hay una edad aconsejada para comenzar a utilizar Redes Sociales? ¿Sería la solución que Instagram marcara las fotos que llevan filtros? ¿Cómo puedo educar a mi hijo/a a la hora de

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01:01:54

Desperdicio alimentario #3.6

Farmanutridos ·

2022/11/09

En el capítulo de hoy, Alejandro y Diego nos van a hablar, con números sobre la mesa, del desperdicio alimentario y claves para intentar frenarlo en los hogares. ¿Cuánta comida se tira en el mundo y cuánto dinero supone para mi bolsillo? ¿El desperdicio alimentario es un problema de los países desarrollados? ¿Qué puedo hacer para disminuir la cantidad de comida que tiro? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se

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53:25

Halloween, comidas y dulces #3.5

Farmanutridos ·

2022/10/29

En el capítulo de hoy, Alejandro y Diego van a intentar dar miedo (o pena 🙄) y van a hablar del origen de las tradiciones y comidas típicas de Halloween. ¡Qué Dios nos pille confesaos 🤦‍♂! ¿Halloween es una americanada? ¿Por qué la calabaza es el símbolo por excelencia en Halloween? ¿Con qué platos se asocia esta fiesta en España y en algunos otros países? Pues estas y otras muchas preguntas

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01:14:13

Farmamundi - Día Mundial del Farmacéutico 2022 #3.4

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2022/10/19

En el capítulo de hoy, Alejandro y Diego tienen el placer de poder hablar con Sara Valverde, presidenta de la ONG FarmaMundi que realiza labores humanitarias alrededor del mundo y tiene sede en España. ¿Qué labores realiza la ONG FarmaMundi y cómo las llevan a cabo? ¿Puedo estar sergur@ de que el dinero que dono se utiliza para lo que debe ser? ¿Qué puedo hacer para ayudar o colaborar con la ONG? Pues estas y otras muchas preguntas

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01:07:27

Composición corporal y pérdida de peso - TFG Diego #3.3

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2022/10/09

En el capítulo de hoy, Alejandro y Diego (aunque sobre todo Diego, por razones obvias) nos van a hablar sobre el TFG que sirvió para que Diego terminara el Grado en Nutrición Humana y Dietética y que trata sobre los cambios de composición corporal en los tratamientos de dieta y ejercicio. ¿Hay forma de perder peso y mantener la masa muscular? ¿Qué es la obesidad sarcopénica? ¿Existe suficiente evidencia para poder recomendar

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58:24

Nutrición y CrossFit - TFG Alejandro #3.2

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2022/09/29

En el capítulo de hoy, Alejandro y Diego (aunque sobre todo Alejandro, por razones obvias) nos van a hablar sobre el TFG que sirvió para que Alejandro terminara el Grado en Nutrición Humana y Dietética y que trata sobre la nutrición en el CrossFit. ¿En qué consiste el CrossFit? ¿Qué tipo de alimentación es la más efectiva para practicar esta modalidad deportiva? ¿Existe suficiente evidencia para poder recomendar

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46:56

Tal cual somos y seremos en esta temporada #3,1

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2022/09/19

En el capítulo de hoy, Alejandro y Diego nos van a dar la turra (aunque esté mal visto en algunos sitios 😂) sobre lo que han hecho en el verano, cómo van las cosas y qué tienen pensado en esta nueva temporada de FarmaNutri2. "El de hoy es un capítulo diferente, pero queríamos compartir con nuestra comunidad cómo ha sido y es nuestra vida, además de comentar y hacer participes a todo el mundo de lo que espera en esta nueva etapa". Ya

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49:03

Capítulo final temporada 2 #2.43

Farmanutridos ·

2022/08/16

En el capítulo de hoy, Alejandro y Diego se despiden de la segunda temporada de FarmaNutri2. Pero, aunque sea un capítulo distendido, hay tiempo para quejarse un poco de todo y volver a tener buen rollo con el Musculitos. Y ya sabes que puedes dejarnos tus comentarios, críticas o preguntas por aquí o en cualquiera de nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/farmanutridos/ Twitter: https://twitter.com/farmanutridos Y en las personales de Alejandro

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55:58

Alimentación complementaria y BLW con Silvia Castelló

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2022/08/01

En el capítulo de hoy, Alejandro y Diego siguen contando con la inestimable colaboración de Silvia Castelló, nutricionista especialista en lactancia y alimentación infantil para hablar de alimentación complementaria en el lactante, Baby Led Weaning y muchas cosas más. ¿Cómo es el orden de introducción de alimentos en el lactante? ¿Es seguro y recomendable realizar BLW? ¿Cómo tiene que ser la alimentación

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01:03:03

Lactancia y alimentación con Silvia Castelló

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2022/07/21

En el capítulo de hoy, Alejandro y Diego cuenta con la gran intervención de Silvia Castelló, nutricionista especialista en lactancia y alimentación infantil para hablar de la alimentación del lactante y muchas cosas más. ¿Qué alimentos aumentan la producción de leche? ¿Son seguras y saludables las fórmulas de leche infantil? ¿Qué es un banco de leche? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que

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54:10

Preguntas y respuestas #2.40

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2022/06/27

Hoy, como todos los capítulos que coinciden con la decena, toca responder al feedback y las preguntas que nos dejáis en los comentarios de los capítulos 😊 y hacer algunas puntualizaciones que a veces se quedan en el tintero. ¿Cómo se elimina la celulitis, además de con un filtro de instagram? ¿Gordofobia, es realmente un problema de empatía? ¿Cuáles son las mejores grasas para cocinar y comer en crudo? Estos y otros

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41:04

Atención Farmacéutica #2.39

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2022/06/20

En el capítulo de hoy, Alejandro y Diego nos van a hablar sobre uno de los servicios más importantes de las farmacias, la Atención Farmacéutica. ¿En qué consiste la Atención Farmacéutica? ¿Cuáles son los objetivos que se buscan cuando se realiza? ¿Cómo puede ayudar a las farmacias hacer Atención Farmacéutica? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se respondan en el capítulo de

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44:00

El de las calorías #2.38

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2022/06/13

En el capítulo de hoy, Alejandro y Diego nos van a hablar de las calorías esas grandes conocidas o desconocidas, ¿tú qué crees? ¿Cuántas calorías tiene cada nutriente? ¿Cuál es el alimento que más calorías tiene y el que menos? ¿Engordan las calorías? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se respondan en el capítulo de esta semana. Y ya sabes que puedes dejarnos tus

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37:28

Procesos previos de los alimentos#2.37

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2022/05/30

En el capítulo de hoy, Alejandro y Diego van a seguir hablando sobre tecnología de los alimentos, en esta ocasión de los procesos previos de los alimentos. ¿Cómo se hace la limpieza? ¿Para qué se utiliza la selección y clasificación? ¿Son importantes los procesos de reducción de tamaño? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se respondan en el capítulo de hoy. Y ya sabes que puedes dejarnos

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48:27

Mitos en alimentación #2.36

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2022/05/24

En el programa de hoy, Alejandro y Diego nos van a seguir hablando sobre los mitos de alimentación importante tener claro para que no nos engañen. Eso sí, hoy con un sonido malísimo (a la próxima le recordaremos a alguien que encienda el micro... 😅😂). ¿Las frutas engordan más a cierta hora del día? ¿Cuánto de importantes son las calorías? ¿Por qué no es tan importante el peso? Pues estas y

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45:44

Mitos en alimentación #2.35

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2022/05/17

En el programa de hoy, Alejandro y Diego nos van a hablar sobre diferentes mitos de alimentación que aparecen cada cierto tiempo con fuerzas renovadas y que es importante tener claro para que no nos engañen. ¿Se puede comer naranja después de beber leche? ¿Freír es una forma desaconsejable de cocinar? ¿Era mejor lo de antes? Pues estas y muchas otras preguntas serán las que se respondan durante el programa de hoy. Y ya sabes que puedes

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56:20

Gordofobia (Día Internacional Sin Dietas) #2.34

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2022/05/10

El capítulo de hoy está dedicado al Día Internacional Sin Dietas que es el día 6 de mayo y que es algo muy importante, bien entendido, dentro de la Nutrición. ¿Qué es una dieta? ¿Qué es la gordofobia? ¿Se puede estar sano teniendo obesidad? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se respondan durante el capítulo de hoy. Y ya sabes que puedes dejarnos tus comentarios, críticas o preguntas por

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49:20

Tecnología de los alimentos #2.33

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2022/05/03

En el capítulo de hoy, Alejandro y Diego van a comenzar a hablar sobre tecnología de los alimentos y los procesos que se suelen llevar a cabo. ¿Cuáles son los agentes alterantes de los alimentos? ¿Qué diferencia hay entre fecha de caducidad y fecha de consumo preferente? ¿Qué diferencias hay entre calidad y seguridad? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se respondan en el capítulo de hoy. Y ya sabes que puedes

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52:15

Sanidad desnutrida #2.32

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2022/04/26

En el capítulo de hoy, Alejandro y Diego nos van a hablar sobre las dietas de cajón y la problemática actual que ocurre en la sanidad española por la falta de consejo especializado y de personal cualificado (qué culto ha quedado...🙄). ¿Qué profesionales tienen facultad para hacer dietas en España? ¿Cómo diferenciar un buen consejo del que no lo es? ¿Cuál es la situación actual en cuanto a

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57:07

Alimentación en embarazo y lactancia #2.31

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2022/04/19

En el capítulo de hoy, Alejandro y Diego nos van a hablar sobre la alimentación en dos periodos fisiológicos que se continúan: el embarazo y la lactancia. ¿Qué alimentos son recomendables durante el embarazo? ¿Y cuáles es conveniente eliminar o restringir? ¿Qué alimentos es recomendable comer para que aumente la producción de leche? Pues estos y otros muchos temas serán los que se traten en el programa de hoy. Y ya

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