x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

afedona - أفيدونا

Ahmed AbdEldaym - أحمد عبد الدايم

بودكاست يهدف لتبسيط وتلخيص فائدة اقوى الكتب العربية والعالمية في مجالات تطوير الذات وعلم النفس وتحسين جودة الحياة

education self-improvement

All Episodes

00:11:01

ازاي اقاوم الحوار الداخلي السام ، وابدأ أحب نفسي من...

afedona - أفيدونا ·

2024/09/26

ازاي اتعامل مع الحوار الداخلي واتخلص من الحوار الداخلي السام ... في هذه الحلقة من افيدونا من كتاب مع احمد عبد الدايم ، نناقش الحديث الداخلي وكيفية ترويضه والتعامل معه والتخلص من الافكار السامة الهدامة... شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب : https://youtu.be/ldWLvhKjdo0?si=fzY4-PRvJ-RQsb1Y للتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠afedona@hotmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ شارك الحلقة ان وجدت فيها النفع والافادة ..

ar

01:25:04

عندك مواهب لم تُستغل !! اكتشفها بتحليل شخصيتك |...

afedona - أفيدونا ·

2024/09/24

في هذه الحلقة من افيدونا بودكاست ، نستضيف الدكتورة هبة يس، حيث نتحدث عن كيفية اكتشاف نقاط القوة في شخصيتك والتغلب على نقاط الضعف لتحقيق النجاح والتوازن في حياتك. تعلم كيفية تطوير مهاراتك واستخدامها لتغيير حياتك إلى الأفضل. إذا كنت تشعر أنك لا تستغل إمكانياتك بالكامل،. ستتعلم استراتيجيات بسيطة وفعّالة لإبراز مواهبك المخفية والاعتماد على نقاط قوتك لتعيش حياتك بثقة أكبر وسعادة أكبر. شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب : https://youtu.be/AbfT735SkAE?si=RulaCsCh_hN8LIv1 للتواصل او لترشيح

ar

00:15:49

ازاي ابدأ حوار مع اي شخص ولو كان غريب ؟ افكار لفتح...

afedona - أفيدونا ·

2024/09/19

ازاي تبدأ محادثة مستمرة مع شخص غريب او في دائرة علاقاتك ، ازاي تتقن فن المحادثات القصيرة ؟ ازاي تفتح موضوعات شيقة وتترك انطباع اولي مميز يتذكره الطرف الثاني ؟ فوائد وكيفية اتقان المحادثات القصيرة ، لتوسيع دائرة علاقاتك وبناء علاقات قوية ومثمرة ، في هذه الحلقة من افيدونا من كتاب مع احمد عبد الدايم . شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب : https://youtu.be/HDc452BTZTw?si=HSdifxO6iW6LIOoI للتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠afedona@hotmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ شارك الحلقة

ar

00:12:22

ازاي اتخلص من اي علاقة سامة واتعافى من التعلق بشخص...

afedona - أفيدونا ·

2024/09/16

ازاي انقذ نفسي من اي علاقة سامة ، وازاي احدد هل انا في علاقة سامة ولا لا ؟ وايه هي سمات العلاقة الصحية الناضجة ؟ وازاي اتعامل مع الاعيب النفسية للاشخاص المؤذية .. في الحلقة دي من افيدونا من كتاب مع احمد عبد الدايم ، نناقش اهم الافكار من كتاب فخ التعلق خطواتك للتعافي من العلاقات السامة للاستاذة الشيماء عبد العال .. شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtu.be/E3wSFgcpvAs?si=Mi1XUrw4jY5sMmmk للتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم :

ar

00:14:50

ازاي اعالج نفسي بالكتابة ؟ كيفية التدوين لتحسين الصحة...

afedona - أفيدونا ·

2024/04/01

العلاج بالكتابة و خطوات التشافي الذاتي بالكتابة او التدوين من الوسائل الفعالة المجربة لتحسين الصحة النفسية ، ومواجهة الصدمات النفسية والازمات .. في الحلقة دي من افيدونا من كتاب مع احمد عبد الدايم ، طرحنا بعض الافكار حول التدوين او الكتابة العلاجية ، وانواعها وفوائدها وامتى الجأ ليها ، وازاي ابدأ مع نماذج لأسئلة تساعدك علي فهم نفسك والتعمق فيها ..شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب : ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Afedona⁠⁠⁠⁠⁠ للتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم :

ar

00:13:27

ازاي اجدد حياتي بالخروج من منطقة الراحة ؟ | افيدونا...

afedona - أفيدونا ·

2024/03/25

منطقة الراحة تسرق حياتك بل وتفسدها ، تمنعك من اكتشاف حدود جديدة لقدراتك واكتساب مهارات وخبرات تطور بيها حياتك وتحسن واقعك ..في الحلقة دي من افيدونا من كتاب معايا انا احمد عبد الدايم ناقشنا اهم الافكار اللي وردت في كتاب " حياتك تبدأ خارج منطقة راحتك " للكاتبة لبنى الحو .. شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب : ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Afedona⁠⁠⁠⁠ للتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم : ⁠⁠⁠⁠afedona@hotmail.com⁠⁠⁠⁠ للتواصل مع احمد عبد الدايم :

ar

00:11:06

ازاي تكسب المرأة القوية ؟ | افيدونا من كتاب

afedona - أفيدونا ·

2024/03/18

ايه مواصفات المرأة القوية ؟ وليه الراجل بيخاف من الارتباط بيها ؟ وايه الفرق بين المرأة القوية والمرأة المتسلطة ؟ وازاي نحافظ على علاقة صحية معاها ؟حلقة اليوم من افيدونا من كتاب مع احمد عبد الدايم من كتب ومصادر مختلفة تم ذكرها بالحلقة .. شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب : ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Afedona⁠⁠⁠ للتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم : ⁠⁠⁠afedona@hotmail.com⁠⁠⁠ للتواصل مع احمد عبد الدايم : ⁠⁠⁠info@abdeldaym.com⁠⁠⁠ شارك الحلقة ان وجدت فيها النفع والافادة

ar

00:11:19

تعلم التحرر من صدمات الماضي والتصالح مع النفس |...

afedona - أفيدونا ·

2024/03/11

ازاي تتحرر من تأثير صدمات الماضي ومشاعره السلبية زي الاحساس بالذنب او الخوف او التوتر او الحزن وغيرها .. وازاي تتصالح مع التجارب اللي مريت بيها وتعيد سياقها بطريقة ايجابية تُثري حياتك .شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب : ⁠⁠https://www.youtube.com/@Afedona⁠⁠ للتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم : ⁠⁠afedona@hotmail.com⁠⁠ للتواصل مع احمد عبد الدايم : ⁠⁠info@abdeldaym.com⁠⁠ شارك الحلقة ان وجدت فيها النفع والافادة ..

ar

00:10:41

منها استبدال المتعة !! خطوات التخلص من الإدمان وكسر...

afedona - أفيدونا ·

2024/03/04

الجزء الثاني والاخير من كتاب ممتلئ بالفراغ للدكتور عماد رشاد عثمان ، ناقش فيه كيفية التخلص من ادمان العادات او المواد ، وكيفية كسر العادة وقطع طرق العودة وغيرها من النصائح والخطوات العملية للتعافي من الادمان والتحرر منه ..اشترك في قناة افيدونا علي يوتيوب : ⁠https://www.youtube.com/@Afedona⁠ للتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم : ⁠afedona@hotmail.com⁠ للتواصل مع احمد عبد الدايم : ⁠info@abdeldaym.com⁠ شارك الحلقة ان وجدت فيها النفع والافادة ..

ar

00:11:39

ازاي تعرف انك مريض بالإدمان السلوكي ( العادات الضارة...

afedona - أفيدونا ·

2024/02/26

في الحلقة دي من سلسلة افيدونا من كتاب ، تناولنا بعض الافكار المهمة والمفيدة من كتاب ممتلئ بالفراغ للدكتور عماد رشاد عثمان ، واللي اتكلم فيه باستفاضة عن الإدمان السلوكي للعادات و المواد والعلامات اللي بتدل علي الاصابة ، وايضا انواعه والأسباب والعلاج ..اشترك في قناة افيدونا علي يوتيوب : https://www.youtube.com/@Afedona للتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم : afedona@hotmail.com للتواصل مع احمد عبد الدايم : info@abdeldaym.com شارك الحلقة ان وجدت فيها النفع والافادة ..

ar

00:21:05

اكتر ٣ عادات للانتصار على النفس وتحقيق التغيير المطلوب

afedona - أفيدونا ·

2023/01/26

عادات الانتصار الشخصي او الانتصار علي النفس هي الجزء الاول من سبع عادات ذكرها كتاب " العادات السبع للمراهقين الاكثر فعالية " لكاتبه شون كوفي ، وهو معتمد في بناؤه علي كتاب العادات السبع للناس الاكثر فعالية لوالده ستيفن كوفي في الحلقة دي من افيدونا من كتاب مع احمد عبد الدايم ، تناولنا الكتاب اللي مش بس المراهقين ممكن يستفيدوا منه لكن كمان اي شخص يريد بناء تغيير حقيقي في حياته لمتابعة الحلقة علي يوتيوب https://youtu.be/0W48a6UE8fA يقدمها لكم : أحمد عبد الدايم : https://www.abdeldaym.com/ للتواصل

ar

00:28:24

ازاي تشارك افكارك بطرق غير تقليدية لتترك انطباع قوي...

afedona - أفيدونا ·

2023/01/17

افكارك القوية والمختلفة متكفيش لوحدها انها تكون مؤثرة في الآخرين ، وانها تدي انطباع قوي عنك .. طريقة حكايتك ومشاركتك عليها العامل الاكبر لنجاحك في التأثير بيها وانها فعلا تعلق في اذهان مستمعيك .. في الحلقة دي من افيدونا من كتاب مع احمد عبد الدايم ، تناولنا كتاب " افكار وجدت لتبقى " اللي بيركز علي افكار وطرق غير تقليدية اللي بيها انك تضمن نجاحك في التأثير في الاخرين وترك انطباع قوي وجذاب لمتابعة الحلقة علي يوتيوب https://youtu.be/8fXLtmGJfIM يقدمها لكم : أحمد عبد الدايم :

ar

00:11:38

مشكلة عدم الرضى عن الشكل الخارجي وضعف الثقة الناتج عنه

afedona - أفيدونا ·

2021/12/11

في هذه الحلقة نشارك ١٠ خطوات لعلاج ضعف الثقة في المظهر الخارجي فيما يعرف بمتلازمة التشوه الجسمي او Body Dysmorphic Disorder افكار الحلقة مبنية بالاساس علي كتاب the psychology of self esteem by: Nathaniel Branden بالاضافة لمصادر اخرى في وصف الحلقة على يوتيوب https://youtu.be/zKbslsmGo30 لو حابب تشوف الحلقة دي او باقي حلقات افيدونا من كتاب : http://bit.ly/Afedona تابع افيدونا على فيسبوك https://www.facebook.com/afedona/ يقدمها لكم : أحمد عبد الدايم : https://www.abdeldaym.com/

ar

00:11:34

ازاي ارفع تقديري الذاتي واتخلص من شعور عدم الاستحقاق

afedona - أفيدونا ·

2021/11/28

ليه دايما عندك شعور عدم الاستحقاق علي الرغم من تحقيق انجازات ونجاحات وبذل الجهد في سبيل تحقيقها ، متلازمة المحتال هي شعور بعدم الاستحقاق في مواجهة الناس ، شعور بانك مخادع ومتصنع ولا تستحق تلك المكافآت او الامتيازات او المعاملة الطيبة التي يعاملوك بها لانك لا ترى في نفسك تميز او اختلاف عنهم حتي مع تلك الانجازات التي حققتها ولم يستطع غيرك الوصول اليها شارك الحلقة مع حد بيعاني من المشكلة دي لو حابب تشوف الحلقة دي او باقي حلقات افيدونا من كتاب : http://bit.ly/Afedona تابع افيدونا على

ar

00:14:04

ازاي ابطل اخد الامور بشكل شخصي

afedona - أفيدونا ·

2021/11/21

مشكلة مسببة ليك ضيق وغضب مستمر ، علاقاتك مضطربة ومش مستقرة والسبب انك دايما بتـ اخد الامور بشكل شخصي .. في الحلقة دي من افيدونا من كتاب بنشارك خمس خطوات عملية للتوقف عن اخد الامور على نحو شخصي ، والاسباب والمغالطات الفكرية اللي بتؤدي لزيادة مشكلة شخصنة الامور شارك الحلقة مع حد بيعاني من المشكلة دي لو حابب تشوف الحلقة دي او باقي حلقات افيدونا من كتاب : http://bit.ly/Afedona تابع افيدونا على فيسبوك https://www.facebook.com/afedona/ موقع عبد الدايم : https://www.abdeldaym.com/

ar

00:05:03

ليه دايما حاسس الناس بتراقبك وعيونهم عليك ؟ - تأثير...

afedona - أفيدونا ·

2021/11/14

في الشارع حاسس الناس كلهم عيونهم مراقباك ومتعلقة عليك !! ، في كل مكان تروحله حاسسهم مركزين معاك ، وكأنهم بيحللوا كل تحركاتك وسلوكياتك وحتى كلامك .. الظاهرة دي اسمها Spotlight Effect وهي موجودة فينا كلنا ولكن بنسب متفاوتة ، الفرق بيننا هو في وعيينا بيها وكيفية التعامل معاها .. في الحلقة دي من افيدونا من كتاب بنناقش المشكلة دي واسبابها والظواهر او الاعراض المتعلقة بيها ، وكمان علاجها وكيفية التعامل معاها شارك الحلقة مع حد بيعاني من المشكلة دي لو حابب تشوف الحلقة دي او باقي حلقات افيدونا من كتاب :

ar

00:12:00

طرق إيذاء يستخدمها النرجسي وكيفية التعامل معها

afedona - أفيدونا ·

2021/11/07

في هذه الحلقة : نتعرف على صفات الشخصية النرجسية ، سمات العلاقة مع الشخص النرجسي ، بالاضافة لطرق الايذاء التي يستخدمها النرجسي وكيفية فهمها والتعامل معاها سلسلة افيدونا من كتاب ، ومراجعة لموضوع الشخصية النرجسية من كتاب احببت وغدا للدكتور عماد رشاد عثمان ، الباحث في الطب النفسي بكلية الطب - جامعة الاسكندرية لو حابب تشوف الحلقة دي او باقي حلقات افيدونا من كتاب : http://bit.ly/Afedona موقعي الشخصي : https://www.abdeldaym.com/

ar

00:11:41

ازاي اتخلص من اي عادة سلبية او أبني عادات ايجابية جديدة

afedona - أفيدونا ·

2021/10/31

في ٤ خطوات عملية اتكلمت في الحلقة دي عن بناء العادات الايجابية او التخلص من العادات السلبية ، افكار الحلقة من كتاب قوة العادات لتشارلز دوينج لو حابب تشوف الحلقة دي او باقي حلقات افيدونا من كتاب : http://bit.ly/Afedona موقعي الشخصي : https://www.abdeldaym.com/

ar

00:09:08

ليه دايما بنفكر في أسوأ الاحتمالات ؟ - التفكير التهويلي

afedona - أفيدونا ·

2021/10/25

في الحلقة دي هنعرف ليه بنميل دايما لتوقع السيناريو الاسوء فيما يعرف بالتفكير التهويلي ، وازاي نتعامل معاه بعد ما اتكلمنا شوية - مش كتير - عن البيزنيس والتسويق ، حبيت اشارك معاكم مهارات تانية لا تقل اهمية عن مهارات ادارة الاعمال ، ونجاحك في اكتسابها هيساعدك مش بس تبني بيزنيس قوي ، كمان انك تعيش بصحة نفسية افضل وبعلاقات اجتماعية افضل اتمنى السلسلة دي تعجبكم ، واللي حابب يشوف النسخة المرئية من هنا http://bit.ly/Afedona موقعي الشخصي https://www.abdeldaym.com/

ar

00:07:41

لماذا قد يفشل مشروعك في السنة الاولى ؟

afedona - أفيدونا ·

2021/01/30

في تلك الحلقة شاركت خمس اسباب لفشل المشروعات في السنة الأولى لمحاولة تجنبها ، تابعني عبر يوتيوب http://bit.ly/AhmedAbdEldaymYTC

ar

102 results

Similar Podcasts

Science Talk

Albert Einstein College of Medicine

五分钟心理学

柠檬心理

Daily Facts

Amalia Dupray and Montgomery Jones.

Les dents et dodo

BFMTV

Veterinary Clinical Podcasts

The Royal Veterinary College