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PODCAST

Adversité

Le podcast qui interviewe des athlètes élites ou des sportifs amateurs et va t"aider à repousser tes limites. On décortique les réussites des athlètes afin d"inspirer le plus grand nombre. Dans ce podcast, on va te donner les clés pour progresser, t"améliorer dans différents domaineset repousser tes limites : la préparation physique, la préparation mentale, la nutrition, le mindset …Si tu adores te dépasser à travers le sport d"endurance, tu es au bon endroit.Étant moi-même sportif amateur qui

sports running

All Episodes

1:20:55

#17 - Faire le tour du monde et parcourir 33 000km...

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2023/10/18

Giorgio a fait le Tour du monde avec un vélo en bois. Il a parcouru 33 000km à travers 4 continents en 9 mois.Dans cet épisode, il nous raconte son aventure.Il a notamment traversé des cols avec plus de 5000m D+ en Amérique Latine, il est allé dans des pays où beaucoup n’auraient jamais mis les pieds comme l’Iran, ou le Pakistan.Il a navigué à travers les océans afin de minimiser la prise de l'avion, sans parler des montagnes de l'Himalaya où il a pris une claque.Il nous raconte comment il a

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1:09:03

#16 - Championne du monde de trail longue distance...

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2023/10/09

Marion est médecin du sport et championne du monde de trail longue distance.On revient sur son parcours avec notamment avec une 2ème place à la Diagonale des Fous en 2019 et une 4ème place à l'UTMB en 2021.On évoque sa course lors des mondiaux cette année et ce qu'elle a mis en place pour aller chercher la première place.On parle de l'importance des week-ends choc, surtout quand on a des semaines chargées comme Marion.Abandonner peut-être dans certains cas la meilleure solution pour préserver sa

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1:31:44

#15 - Être accro au trail et prendre le départ de...

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2023/10/03

"Je suis là ici et maintenant et il y a que ce moment-là qui compte, et le reste n’a pas d’importance et profite parce que j’ai la chance d’être en bonne santé".Voici la phrase qui résume bien ma conversation avec Alizée Minker, addict au trail. C’est une phrase qu'elle s'est répétée dans les moments plus difficiles en trail ou ultra-trail.Elle a participé à plus de 13 courses en 2023 et une dizaine en 2022.On a abordé ses 2 abandons en ultra-trail et comment elle a réussi à en faire une force. Il

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1:27:20

#14 - Du 10km au marathon en 2h10, en route pour...

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2023/09/28

Félix nous partage dans cet épisode son premier marathon en 2h10 à Valence, son ambition d'aller chercher les minima pour se qualifier à l'épreuve du marathon lors des prochains JO de Paris.On aborde les différents stages en altitude qu'il a effectuée et notamment au Kenya et pourquoi c'est important d'en faire pour un athlète.Il nous explique comment il construit sa saison et quels sont les moyens mis à sa disposition pour progresser et récupérer.On parle également du rôle primordial du cross et du

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1:13:55

#13 - Être finisher des championnats du monde...

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2023/09/18

Estelle est finisher de l'IronMan de Vichy et de Nice.Malgré son emploi du temps, elle trouve le temps de s'entraîner. Elle a fini à la 4ème place de sa catégorie lors de l'IronMan de Nice.On a échangé suite à sa participation aux championnats du monde d'Half-Ironman en Finlande.Mais pour bien finir l'année, il lui reste une dernière épreuve, les championnats du monde d'IronMan à Hawai en octobre.Pour suivre son actualité, voici son compte Insta: https://www.instagram.com/iron.tornados/Un épisode

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1:03:12

#12 - Viser l'or à Paris en cyclisme sur piste avec...

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2023/09/11

Valentine, vice-championne du monde et championne d'Europe de l’élimination en cyclisme sur piste, nous raconte son parcours.Elle a commencé le vélo dès son plus jeune âge.Adepte du cyclisme sur piste et également sur route. Elle a participé au Tour de France en 2022 au sein de l'équipe Cofidis.On a parlé de l'importance du mental et du travail.Elle a fait le plein d'expérience à Tokyo et vise l'or à Paris en 2024. Le livre dont on a parlé:

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1:24:21

#11 - Du kayak aux championnats du monde de trail...

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2023/09/03

Clémentine partage son parcours de kayakiste à haut niveau avant de découvrir la course à pied à seulement 22 ans.Elle raconte comment elle a commencé le trail.On évoque son année 2023 XXL avec entre autres, la victoire aux championnats de France et championnats du monde de trail courte distance.On parle beaucoup de mental, mais aussi de cross.C'est un épisode passionnant où l'on se plonge dans cette course mythique.Pour suivre son actualité: https://www.instagram.com/clementinegeoffray/Le livre

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1:26:30

#10 - D'une expédition de 15 000km à vélo à la...

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2023/08/27

Axel est un explorateur à vélo, il est allé dans les 4 coins du monde.Avec lui, on évoque son expédition la plus longue, de 8 mois à vélo en Amérique latine, comment cette expérience l'a forgée pour réaliser d'autres aventures à vélo.Il nous raconte également la création du Biking Man, un championnat de course d’ultra-cyclisme (1000km de distance chaque épreuve).Ce que j'ai aimé dans cet échange, c'est qu'il a voulu rendre accessible l'ultra-distance à vélo et que c'est plus accessible que ce que

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1:52:22

#9 - La 1ère place aux 90km du marathon du Mont-Blanc...

Adversité ·

2023/08/20

Jennifer, traileuse, ultra-traileuse, nous partage pourquoi finir à la 1ère place aux 90km du Marathon du Mont-Blanc a une saveur particulière.On parle de son enfance et de sa passion pour l'athlétisme qu'elle découvre à l'âge de 12 ans, de l'importance d'être passionné(e) en course à pied et de ne pas s'inscrire à un ultra pour le regard des autres. L'ultra-trail n'est pas une fin en soi, il faut prendre du plaisir avant tout.On a beaucoup parlé de vélo et de l'importance des sports croisés dans la

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57:36

#8 Finir un ultra-trail en montagne grâce au mental

Adversité ·

2023/08/13

Je raconte comment j'ai vécu l'Ultrariège, un ultra-trail en montagne de 100 km avec 6500 m de dénivelé positif: https://ultrariege.fr/nos-courses/100km/Cet épisode est un peu particulier, car je me suis prêté à l'exercice du podcast. J'ai été interviewé par un ami.J'aborde la préparation, le stress la veille de la course, ce qui aurait pu m'empêcher de prendre le départ.Je raconte également les moments de doute, comment le mental m'a permis de reprendre le dessus sur la course pour être sûr de

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1:43:55

#7 Kaio Expé - l'exploration en canoë dans les coins...

Adversité ·

2023/08/03

Julien, aventurier professionnel, nous raconte ses récentes explorations.Il nous explique comment l'aventure a commencé pour lui, comment il s'est préparé pour ces différentes expéditions.La particularité de ces expéditions, c'est qu'elles se font sur l'eau.Il nous parle de son aventure en packraft en Laponie finlandaise qui est la région la plus sauvage d'Europe.On évoque également sa dernière exploration dans le Yukon au Canada, cette fois-ci en canoë. Cette expédition était encore plus sauvage,

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1:28:09

#6 - Vianney de Boisredon - Partir 3 mois en...

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2023/07/27

Vianney, nous raconte son aventure en auto-stop de trois mois afin de rejoindre l'Asie Centrale.Il nous explique comment lui est venue l'idée, comment il s'est préparé et comment il a vécu ce voyage complètement fou.On parle des difficultés rencontrées durant le voyage car il y en a eu beaucoup mais aussi de randonnées exigeantes avec des paysages à couper le souffle.Son défi actuel, l'écriture de son livre qui paraîtra vers le printemps 2024: http://bit.ly/livre-vianneyPour retrouver plus

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38:03

#5 - Se préparer pour devenir finisher de l'Ultrariège

Adversité ·

2023/07/20

Je reviens sur les points marquants de ma préparation et j'aborde les éléments qui vont me permettre de mieux appréhender mon ultra-trail de 100 km :prise en compte de la météonutritionhydratationmatérielmentalstratégie de courseJe me concentre essentiellement sur ce que je peux maîtriser pour aborder la course de la meilleure des manières.Je révèle ma stratégie de course pour repousser mes limites et prendre un max de plaisir.Pour suivre la course, ça se passe par ici :

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1:10:47

#4 Guillaume Tiphène - Courir le marathon de Paris en...

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2023/07/11

Guillaume, médecin du sport et urgentiste, nous raconte comment il a réussi à obtenir un chrono de moins de 2h30 sur l'épreuve mythique du marathon.On décortique les clés de succès pour avoir une préparation marathon qui se déroule sans fausse note. L'aspect psychologique est un point très important.On parle également de trail, de sédentarité.Son prochain défi, le marathon de Valence en fin d'année.Voici le lien pour suivre les aventures de Guillaume:Insta:

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1:26:22

#3 Lionel Maurice - Greffé hépatique et 5 fois...

Adversité ·

2023/07/03

Lionel, greffé hépatique, nous raconte sa reconstruction par le sport après sa greffe.Il décide de reprendre le sport par étapes, se redécouvre en s'inscrivant aux Jeux des Transplantés. Lors de sa première participation aux Jeux Européens des Transplantés il remporte 5 médailles d'or. Il participe dans la foulée aux Jeux Mondiaux.Il nous raconte ses autres défis, son combat avec son association Défi Greffe pour mettre en lumière le don d'organes, mais aussi sa découverte du marathon.Voici les liens

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1:21:00

#2 Samir Mouffok - Finir les World Marathon Majors en...

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2023/06/26

Samir nous raconte son défi fou qui est de finir les 6 World Marathon Majors en moins de 3h.Après New York, Berlin, il s'élancera à Chicago en fin d'année.Samir nous raconte comment il a commencé la course à pied. Il est ce que l'on appelle un marathonien récidiviste avec 12 marathons en 10 ans.Son prochain défi, l'ultra-marin le 30 juin, c'est un ultra-trail de 175km en Bretagne.On a parlé également du rôle important de la discipline et de bien tester son alimentation avant la course.Voici les

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1:48:31

#1 Simone Troxler - Gagner son 1er marathon à 23 ans

Adversité ·

2023/06/20

Simone Troxler est une athlète suisse qui a commencé la course à pied à 20 ans.Elle a obtenu rapidement de très bons résultats avec une 3ème place au célèbre trail de Sierre Zinal. Elle a remporté le marathon de Lausanne en 2019 avec un chrono en 2 h 42 min 31 secondes.La course à pied a été une bouffée d'air durant ses études de médecine.Après une année 2020 et 2021 compliquées, elle est repartie en 2022 avec des résultats prometteurs qu'elle espère concrétiser cette année avec les différents

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20:07

#0 Préparer un ultra trail de 100km

Adversité ·

2023/06/08

Dans cet épisode, je décortique les différents éléments de la préparation d'un ultra-trail:préparation physiquepréparation mentale et mindsetnutritionmatérielMais aussi les origines du podcast.Bonne écoute :) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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1:33

Bande annonce

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2023/06/08

Voici une présentation du podcast et ce que tu vas y retrouver ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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