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Le podcast qui interviewe des athlètes élites ou des sportifs amateurs et va t"aider à repousser tes limites. On décortique les réussites des athlètes afin d"inspirer le plus grand nombre. Dans ce podcast, on va te donner les clés pour progresser, t"améliorer dans différents domaineset repousser tes limites : la préparation physique, la préparation mentale, la nutrition, le mindset …Si tu adores te dépasser à travers le sport d"endurance, tu es au bon endroit.Étant moi-même sportif amateur qui

sports running

All Episodes

19:32

#92 - Finir les 20 km de Paris 8 semaines après un...

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2025/10/27

Dans cet épisode je reviens sur les 20 km de Paris.Comment je me suis préparé 8 semaines après avoir couru un ultra de 160 km ?Ce qui m'a aidé à battre mon record personnel sur la distance ?Comment j'ai géré la course sur le plan mental ?Je raconte mon plus gros objectif sportif dans 7 ans.Pour me soutenir tu peux mettre ***** étoiles sur ton application de podcast préférée. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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1:13:15

#91 - Dernier finisher du Grand Raid des Pyrénées,...

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2025/10/02

50h, 2 jours, 2 nuits c'est le temps qu'il m'aura fallu pour aller au bout des 1671, 8km du Grand Raid Des Pyrénées (GRP).Dans cet épisode, j'ai été interviewé par Dorine Laulhé que j'avais interviewé qui avait fait le GRP l'an dernier: #57.On discute de:ma préparation, comment rebondir après l'abandon de la Montagn'hardla matériella nutritionde la nuit, la privation de sommeil, des hallucinationscomment on vit un ultra à la fin du peloton ?quel genre d'arrivée on a le droit quand on est dernier

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1:17:05

#90 - Délaisser la route pour l'Ironman après être...

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2025/09/23

Florian Guerin est un athlète passionné d'endurance. On discute de ses expériences récentes, notamment son aventure en off du Tour du Mont Blanc et sa préparation pour l'Ironman de Nice.On aborde également l'intérêt de courir sur tapis. Florian partage des anecdotes sur ses randonnées, ses défis en montagne, et les leçons apprises lors de sa préparation pour l'Ironman, où il a dû faire face à des blessures et à des conditions climatiques difficiles avec la canicule lors de l'Ironman. L'épisode met

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1:19:03

#89 - Organiser la course la plus hard de France, la...

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2025/09/14

Pour cet épisode, je suis allé interviewer Kévin et Stephen Roux qui font partie de l'organisation de la Montagn'hard.On discute :des origines de la Montagn'hardà quel point cette course est difficile et était difficile à ses débutsdu rôle des bénévolesde la responsabilité engagée des organisateursdes relations avec les sponsors et partenairesdu budget et de la rentabilité d'une coursedes dotations pour les coureurs et finishersainsi que des anecdotes de courses croustillantes :)C'est un épisode

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58:54

#88 - Traverser l'Islande en ski pulka et en solo...

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2025/08/20

Voici l'incroyable aventure de Tristan Marek, un explorateur audacieux qui a traversé l'Islande en ski, en solitaire.Découvre comment il a bravé des tempêtes de neige, affronté des vents violents et surmonté l'isolement des hautes terres islandaises.Tristan partage ses moments de doute, ses stratégies pour rester motivé, et la joie de réussir à se débrouiller seul dans des conditions extrêmes.Écoute son récit captivant sur la préparation minutieuse, les défis physiques et mentaux, et les rencontres

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59:47

#87 - La nutrition de l'effort durant la SwissPeaks...

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2025/08/07

Dans cet épisode Anne Lise Collet, naturopathe et micronutritionniste, partage son expérience personnelle, ses stratégies alimentaires, et l'importance de l'écoute de soi pendant les courses. Elle aborde également les défis digestifs rencontrés par les coureurs et l'importance d'une bonne planification nutritionnelle pour optimiser la performance tout en prenant du plaisir.On parle de :comment s'alimenter autrement que par des gels ?qu'est-ce que ça implique de respecter son plan de nutrition à la

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1:31:54

#86 - Se donner 5 ans pour devenir ultra-traileur...

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2025/07/24

Jean-Baptiste Capdeville, 26 ans, commercial en consulting basé près de Genève, s'est lancé un défi fou : devenir Ultra Traileur élite en 5 ans tout en gravissant les 82 sommets de 4000m des Alpes.Le parcoursAncien footballeur passionné Période creuse : classe prépa et école de commerce sans sportLe déclic : octobre 2023, première course (10km en 39'32")Progression fulgurante : marathon en novembre 2023 (3h45), puis 3h12 au marathon de Paris, et enfin 2h57 à Séville !L'aventure en montagneTout a

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38:20

#85 - Débrief Montagn'hard 100 KM - Mon 1er abandon

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2025/07/17

Dans cet épisode, je partage mon expérience d'abandon lors de la Montagn'hard, une épreuve de 100 km, l'une des plus difficiles de France avec un ratio dénivelé par kilomètre très important. J'aborde les défis de la préparation physique et mentale, les difficultés rencontrées pendant la course, et les leçons tirées de cette expérience.Je partage l'importance de la nutrition, de la gestion de la douleur et de la préparation mentale pour les courses d'ultra-trail.Instagram: @misool_france Hébergé par

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1:35:24

#84 - De fatman à champion du monde Ironman 70.3 AG...

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2025/06/26

Alexandre Caille partage son incroyable parcours de transformation, passant de l'obésité à devenir champion du monde Half- Ironman dans sa catégorie d'âge. Il évoque son déclic avec le Crossfit, sa perte de poids rapide, et les défis rencontrés lors de ses débuts en triathlon. Alexandre souligne l'importance de la discipline, de l'entourage et de la motivation dans son parcours, tout en offrant des conseils pratiques pour ceux qui souhaitent entreprendre une transformation similaire.Alexandre

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1:01:39

#83 - Les dessous de l'influence dans le running sans...

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2025/06/14

Steve a fait 11 marathons dont le dernier, en avril avec le marathon de Paris.Steve raconte l'évolution de la course à pied, de l'impact des clubs d'athlétisme sur la performance, et des défis rencontrés lors du marathon de Paris. Steve partage son expérience personnelle, ses réflexions sur les réseaux sociaux et leur influence sur la communauté des coureurs.Steve explore les défis de l'authenticité sur les réseaux sociaux, la pression de la comparaison entre athlètes, et l'impact des marques sur

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1:02:55

#82 - 1er marathon à 23 ans en 2h35, Valence en 2h19...

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2025/05/25

Luc Matray partage son parcours en course à pied, ses expériences marquantes lors de marathons, et sa préparation pour des compétitions. Il évoque son passage du tennis de table à la course, les défis mentaux qu'il a rencontrés, et ses souvenirs du marathon de Séville.Luc parle également de sa participation au FAST 5000 et de son expérience au marathon de Rotterdam, tout en soulignant l'importance de la préparation et de la mentalité dans le sport.Luc discute de ses objectifs de performance, de sa

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1:18:13

#81 - Finisher 1000 km Race Across Paris, 2500 km...

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2025/05/18

Thomas Demanet partage son parcours en cyclisme, de ses débuts en VTT à sa passion pour l'ultracyclisme. Il évoque l'évolution du cyclisme, l'essor du gravel, et ses expériences marquantes, notamment sa participation au Tour de Guyane. Thomas aborde également les défis de l'ultracyclisme et la préparation nécessaire pour ces courses exigeantes.Thomas partage son expérience d'ultra-cyclisme, en particulier sa participation à la Race Across Paris et à la Race Across France. Il aborde les défis mentaux

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1:12:12

#80 - 33 min sur 10km, top 10 de sa catégorie aux...

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2025/05/11

Pierre-Olivier Bruschi partage son parcours dans le monde de la course à pied, de sa reconversion professionnelle à sa passion pour le trail. Il évoque son expérience en compétition, notamment aux championnats de France, et l'importance de l'encadrement et de la préparation physique pour progresser. Pierre-Olivier souligne également l'importance de maintenir un équilibre entre la compétition et le plaisir de courir.Pierre-Olivier partage son expérience en mettant l'accent sur la gestion des

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1:05:51

#79 - Courir pieds nus et en tongs lors du Marathon...

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2025/05/01

Alain Cayeux est un aventurier qui parcourt le monde de manière minimaliste. Alain partage son parcours de vie, ses transformations sportives, et son expérience dans l'ultra-trail, notamment le marathon des sables. Il aborde également sa transition vers une pratique minimaliste, courant souvent pieds nus ou en tongs, et les bénéfices qu'il en retire. Alain évoque les réalités culturelles du sport à travers le monde et les réactions du public face à sa pratique unique.Alain partage son expérience

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1:14:43

#78 - Double champion de France sur marathon et 100...

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2025/04/21

Benjamin Polin, double champion de France sur marathon et 100 km, partage son parcours unique dans le monde de la course à pied.Il évoque ses débuts tardifs, sa passion pour le trail, et sa transition vers le marathon et le 100 km.Benjamin discute également de ses expériences lors des championnats de France et du monde, ainsi que des défis mentaux et physiques associés à ces épreuves d'endurance.Benjamin partage son parcours en course de longue distance, ses ambitions et ses expériences lors des

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1:13:59

#77- Une expédition au cercle polaire arctique en...

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2025/04/14

Alexandre Courtés partage son parcours d'aventurier et d'explorateur du froid dans le cercle polaire arctique en béquilles, notamment son expérience après un accident qui l'a laissé avec des blessures graves.Il discute de l'importance de la préparation mentale, de la méthode Wim Hof, et de la manière dont ces outils l'ont aidé à surmonter ses défis. Alexandre évoque également la nécessité de repousser ses limites et de se reconnecter à la nature, tout en soulignant l'impact de ses stages sur la

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1:38:30

#76 - Nutrition à l'effort, dopage et pourquoi le...

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2025/04/07

Samuel Maraffi, médecin du sport, explore les thématiques de la nutrition sportive, en mettant l'accent sur l'importance d'une alimentation équilibrée pour les athlètes d'endurance. Il discute des défis liés au déficit énergétique, des comportements alimentaires, et des stratégies nutritionnelles adaptées à l'effort. Il souligne également l'importance de la diversité alimentaire et de l'hydratation, tout en abordant les aspects fonctionnels de la nutrition pour le bien-être général des

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1:13:35

#75 - Le médecin du sport qui chuchote à l'oreille...

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2025/03/27

Samuel Maraffi est médecin du sport spécialisé dans les sports d'endurance.Il présente le rôle du médecin du sport, de la prévention des blessures, des tests d'effort et des facteurs de risque associés aux blessures. Samuel partage son expérience avec les athlètes et l'importance d'une approche préventive pour assurer la santé et la performance des sportifs.Cette conversation aborde les divers facteurs de risque de blessures chez les athlètes, en mettant l'accent sur l'importance du sommeil et du

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1:33:25

#74 - 4ème de sa catégorie d'âge aux Championnats du...

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2025/03/20

Johan Yvalun, triathlète et marathonien, partage son parcours impressionnant dans le monde du sport d'endurance.Il évoque les défis d'équilibrer sa vie professionnelle, sa vie familiale et son entraînement intensif.Johan raconte son expérience dans le marathon, sa transition vers l'Ironman, et comment cette discipline a influencé ses performances en course à pied. Il partage également une anecdote mémorable sur un défi qu'il a relevé avec un Vélib à Paris, illustrant sa passion pour le sport et son

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1:09:46

#73 - Blessures, prévention et réathlétisation avec...

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2025/03/13

Maxime Buret, est kiné du sport, avec lui on explore les blessures courantes chez les coureurs, notamment la fracture de fatigue et le syndrome de l'essuie-glace.Maxime partage son parcours professionnel, ses motivations et l'importance de la gestion de la charge d'entraînement pour prévenir les blessures.On discute également des processus de réathlétisation et de la résilience des athlètes après une blessure.Maxime partage les défis liés d'une prépa en course à pied, en mettant l'accent sur les

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