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PODCAST

Power On

Elisabeth Thiessen

"Power ON" ist dein Podcast für dein ganz persönliches Wachstum rund um das Thema Vereinbarkeit von Job und Familie. Wo es darum geht Vereinbarkeit als Wachstums Chance zu sehen - für dich, deine Familie und deinen Job. Mein Wunsch mit diesem Podcast ist, dass viel mehr Menschen und insbesondere Mütter anfangen ihr Job und Familienleben so zu gestalten, dass es sie erfüllt und glücklich macht. In diesem Podcast teile ich mit dir aus meiner eigenen Erfahrung und der Erfahrung aus meiner Arbeit als

health & fitness mental health

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00:45:43

#78 Autismus: Was Eltern von autistischen Kindern für...

Power On ·

2023/02/16

"Autismus mit ADHS" war die Diagnose, die Carmens Sohn mit 8.5 Jahren erhalten hat. Mit dem Hinweis der Ärzte, dass dies unheilbar ist und mit den Herausforderungen, die im Familien- und Joballtag damit einhergehen fühlte sie und ihre Familie sich allein gelassen und hilflos, bis sie angefangen hat dies nicht mehr zu akzeptieren und selbst aktiv geworden ist. In dieser Folge von Power ON teilt Carmen ihre persönliche Geschichte als Mama eines autistischen Sohnes Wir sprechen über typische

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00:21:23

#77 Was Arbeitgeber tun können, um Eltern bei der...

Power On ·

2023/02/02

"Beruf und Familie unter einen Hut zu bringen, ist schwer - und wenn Eltern sich dafür schämen, wie sie den "Spagat" bewältigen, leiden ihre Produktivität und ihre Karrieren". Das ist ein Zitat aus einer Studie, die ich in dieser Folge von Power ON mit dir teilen möchte. Insbesondere vor dem Hintergrund des Fachkräftemangels und den Bestrebungen vieler Unternehmen mehr Frauen im Unternehmen und auch in der Führungsspitze zu haben, sind diese Ergebnisse alarmierend. Und genau darum geht es in dieser

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00:46:12

#76 Vom Abstellgleis zur Überholspur: Mütter als...

Power On ·

2023/01/19

Sind Mütter ein Risiko für ein Start-up Business oder viel mehr ein Erfolgsfaktor? Ceyda Avunduk, Gründerin und CEO vom Kinder- und Babymoden Onlineshop, Littlehipstar hat ihre Meinung hierzu im Laufe der Entstehung von Littlehipstar komplett geändert. In der aktuellen Folge erzählt sie uns warum es einer der Erfolgsfaktoren von Littlehipstar geworden ist Mütter in Teilzeit einzustellen und was seitdem aus dieser Erfahrung alles schon entstehen konnte. Zudem erfährst du Wie sie Littlehipstar

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00:24:14

#75 Are you set-up for success? Lege die Basis für...

Power On ·

2023/01/05

Are you set up for success? Also, bist du so aufgestellt, im Hinblick auf die Vereinbarkeit von Job und Familie, dass sich all das einstellen kann was du dir in diesem Jahr wünschst? Genau darum geht es in der heutigen Folge von Power ON. Ich teile darin mit dir: Fragen, die dir dabei helfen können dein bestehendes Setup zu hinterfragen In welche Falle dabei oftmals berufstätige Mütter tappen und warum Wie du dich aus der Opferrolle heraus manövrierst und in die Selbstwirksamkeit kommst Welche

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00:14:49

#74 Was ich dir wünsche (Weihnachtsfolge)

Power On ·

2022/12/21

Heute wartet hier eine etwas andere Folge auf dich - eine Weihnachtsfolge. Ich teile darin mit dir Gedanken und Wünsche, die dir dabei helfen sollen noch mehr bei dir selbst anzukommen, um aus einer tiefen inneren Ruhe die Feiertage mit deinen Liebsten zu verbringen. In diesem Sinne wunderschöne Feiertage mit ganz viel Zeit für dich. Power ON! Deine Elisabeth ---- Jeden zweiten Donnerstag eine neue Folge von Power On Möchtest du wieder Priorität im eigenen Leben sein? Dann kannst du dich hier für

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00:35:18

#73 Wirkung bewusst gewählter Sprache für die...

Power On ·

2022/12/08

Unsere Sprache ist soviel mehr als nur aneinandergereihte Worte. Mit unserer Sprache drücken wir ganz viel unserer Innenwelt aus. Also wie es uns gerade geht. Ob wir uns zum Beispiel gerade restlos überfordert fühlen oder eher gelassen sind. Und die Worte (sei es ausgesprochen oder unausgesprochen als Gedanken) erzeugen immer eine Wirkung. In uns und bei unserem Gegenüber und sind damit wenn es um die Vereinbarkeit geht eine wichtige Stellschraube. Und genau diesen Themen widmet sich die heutige

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00:27:07

#72 Wie Dankbarkeit dein Leben verändern kann

Power On ·

2022/11/23

Passend zum heutigen amerikanischen Thanksgiving, geht es in der der heutigen Folge von POWER ON um Dankbarkeit und wie Dankbarkeit dein Leben verändern kann. In dieser Folge von Power ON teile ich mit dir: Wie Dankbarkeit dir schon im hier und jetzt erlaubt glücklich zu sein Wie du Dankbarkeit zu deiner inneren Grundhaltung machen kannst Warum ein Dankbarkeits-Tagebuch nur bedingt sinnvoll ist Wie du mit Dankbarkeit dich aus der Opferrolle und dem Selbstmitleid befreist Hör rein und lass dich

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#71 Wiedereinstieg in den Job: über die...

Power On ·

2022/11/09

Mit dem Mama / Papa werden, bekommen wir nicht nur eine neue Rolle, sondern oftmals merken wir in dieser Zeit auch wie sich unsere Prioritäten verschieben und der frühere Job plötzlich nicht mehr alles ist im Leben, sondern wir auch viel mehr Zeit mit unseren Kindern und unserer Familie verbringen wollen. In der Konsequenz steigt auch oftmals der Anspruch, den wir an unseren Job haben. Da wenn wir wieder arbeiten gehen, der Job das auch wert sein muss, dass wir in der Zeit nicht bei unseren Kindern

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#70 Wie du Selbstzweifel in 5 Sekunden ablegst

Power On ·

2022/10/26

"Bin ich gut genug?" "Schaffe ich das überhaupt?" "Was passiert wenn es nicht klappt?" "Ich fühle mich als hätte ich heute als Mutter/Vater total versagt" "Ich bin nicht liebenswert" "Ich fühle mich so hässlich" … sind Gedankengänge, die jeder von uns aus der ein oder anderen Situation vielleicht kennt. Es sind Gedanken, die uns an uns selbst zweifeln lassen in den unterschiedlichen Rollen und Aufgaben, die wir haben. Wir unterstellen uns selbst dabei nicht zu genügen, bzw. unzulänglich zu sein. Wir

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00:50:30

#69 Umgang mit Kritik: Wie du sie nicht mehr...

Power On ·

2022/10/12

Wir alle haben den Wunsch gut zu sein in dem was wir tun - sei es im Job oder als Eltern. Und dennoch begegnet uns immer wieder Kritik in irgendeiner Form, die uns lange Zeit beschäftigt und an unserem Selbstwert nagt. Wir nehmen die Kritik persönlich und fühlen uns unzureichend oder als Versager in dem Moment. Dabei kann unser Umgang mit Kritik auch ein grandioses Wachstumsfeld sein. Und genau darum geht es in der aktuellen Folge von Power ON. Ich habe hierzu Kerstin Sleik zu Gast. Sie ist Expertin

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#68 Bedürfnisse - Wie du besser für dich selbst...

Power On ·

2022/09/28

Es ständig allen anderen Recht zu machen und ihnen zu gefallen kann unglaublich anstrengend sein und ist eine Mammut-Aufgabe. Denn es ist fast unmöglich und die eine Person, die am Ende des Tages enttäuscht sein wird, wirst immer du selbst sein, weil du dein Leben gar nicht so lebst wie du es möchtest, sondern die ganze Zeit viel zu beschäftigt bist es anderen Recht zu machen und deren Bedürfnisse zu erfüllen. In dieser Folge von Power ON teile ich mit dir: Woran du es erkennst, dass du dich ständig

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#67 Hochbegabe Kinder: Wie du die Begabung erkennst...

Power On ·

2022/09/14

Hattest du schon mal den Verdacht, dass dein Kind hochbegabt sein könnte - aber gewisse Verhaltensweisen haben dich immer wieder daran zweifeln lassen? Dann ist diese Folge von Power ON für dich. Darin teilt die Begabungspädagogin Daniela Heiser mit uns: Wie du als Eltern überdurchschnittliche Begabung bei deinen Kindern erkennen kannst Wie du als Eltern dein hoch-begabtes Kind bestmöglich fördern und unterstützen kannst Was typische Herausforderungen sind von Eltern mit hochbegabten Kindern? Was

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00:26:14

#66 Energieräuber: Wie du sie identifizieren und...

Power On ·

2022/08/31

Wünscht du dir auch manchmal, dass du einfach mehr Energie hättest, um all das zu tun was du dir vorgenommen hast oder was dir wichtig ist? Dann ist die aktuelle Folge von Power ON wie für dich gemacht. Ich teile darin mit dir: Was 4 typische Energieräuber sind, die wir alle in irgendeiner Ausprägung kennen und uns unglaublich viel Energie kosten können, die uns dann an anderer Stelle fehlt Warum das gar nicht so viel mit den anderen oder äusseren Bedingungen zu tun hat, wenn diese Energieräuber in

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#65 Vereinbarkeit - Wie du einen erfüllenden und...

Power On ·

2022/08/17

Diese 2 Frauen leben das vor, was sich viele wünschen: Sie haben einen Job den sie lieben, der sie begeistert und fordert und vereinbaren diesen Job gleichzeitig mit ihrer Rolle als Mutter. Die Rede ist von Anke Helle & Mateja Mögel. Sie beide verantworten die Chefredaktion der Zeitschrift Freundin und sind 2-fache Mutter. Und in dieser Folge von Power ON teilen sie mit uns: Wie sie dazu gekommen, dass sie zu zweit die Chefredaktion der Zeitschrift Freundin im Herbst 2019 übernommen haben und

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00:30:16

#64 Hochstapler Syndrom - der stille Karriere Killer...

Power On ·

2022/05/11

So oft stehen wir uns und unserem Erfolg selbst im Weg. So auch, wenn wir so stark ausgeprägte Selbstzweifel haben, dass wir nicht an uns und unsere Fähigkeiten glauben und sogar in der Angst leben, dass wir nicht gut genug sind für die Aufgaben und Verantwortlichkeiten, die wir haben. Und das obwohl wir in Wahrheit unglaublich fähig sind und ein unermessliches Potential haben. Das ist oftmals die Problematik unter der Menschen mit dem Hochstapler Syndrom leiden. Und genau darum geht es in dieser

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#63 Resilienz - Warum Resilienz eine so wertvolle...

Power On ·

2022/04/27

Die letzten 2 Jahre der Pandemie und nun auch die Situation in der Ukraine führt uns vor Augen, dass wir oftmals nicht beeinflussen können welche Herausforderungen es zu bewältigen gibt in unserem Leben. Worüber wir aber entscheiden können, ist wie wir damit umgehen - also ob wir daran zerbrechen oder daran wachsen und gestärkt daraus hervorgehen. Unsere persönliche Resilienz ist dafür entscheidend. Und genau darum geht es auch in dieser Folge von Power ON. Ich habe Dr. Karim Fathi zu Gast, der im

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#62 Hilfe annehmen - warum es uns manchmal so schwer...

Power On ·

2022/04/13

Manchmal könnten wir uns unser Leben soviel einfacher machen, wenn wir bereit wären nach Hilfe zu fragen oder Hilfe anzunehmen. Doch oftmals beißen wir uns lieber auf die Zähne oder nehmen schlaflose Nächte in Kauf in denen wir die Aufgaben erledigen, anstelle andere um Unterstützung zu bitten. Warum ist das eigentlich so, v.a. wenn wir uns alle mehr Leichtigkeit und Zeit in unserem Familien- und Joballtag wünschen? Darum geht es u.a. in dieser Folge von Power ON. Ich teile darin mit dir: Warum es

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00:45:59

#61 Wie du deine Leidenschaft zu deinem Beruf machst...

Power On ·

2022/03/30

Was ist deine Leidenschaft? Was ist das was deine Augen zum Leuchten bringt, wenn du darüber redest, was dich begeistert und dein Herz vor Freude schneller schlagen lässt? Und hat das schon ausreichend Platz in deinem Leben? In dieser Folge von Power ON geht es darum, wie du deine Leidenschaft zum Beruf machst und ganz konkret erzählt uns Dominique wie sie zusammen mit Laura Malina Seiler das mit dem Mode Label Rock on & Namasté geschafft hat. Wir reden darüber Wie sie ihre Leidenschaft für Mode

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#60 Wut - Wofür sie wichtig ist bei unsern Kindern...

Power On ·

2022/03/16

Jeder der Kinder hat kennt die Wutausbrüche der Kinder (bei den einen vielleicht intensiver als bei den anderen) aber spätestens in der Autonomiephase oder Trotzphase kommt man nicht drum rum. Und das ist wichtig, denn das ist die Zeit in der Kinder ihren eigenen Willen kennenlernen und ausprobieren und lernen sich abzugrenzen. Und genauso ist es aber für uns Erwachsene wichtig, denn wie hinter jedem Gefühl steckt ein Bedürfnis, was gesehen und befriedigt werden möchte und das ist auch bei der Wut

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#59 Job Sharing: Was dir das Job-Sharing ermöglicht,...

Power On ·

2022/03/02

Hast du schon mal eine Position ausgeschlagen, weil du davon ausgegangen bist, dass diese Rolle nur als Vollzeit Stelle möglich ist? Oder hast du dich innerlich von einer beruflichen Karriere verabschiedet, weil du davon ausgehst, dass Führungspositionen oder anspruchsvolle Rollen nur im 100% Pensum möglich sind? Dann ist ggf. das Konzept des Job Sharings eine spannende Option für dich, die es ermöglicht Arbeit flexibler zu organisieren, indem man beispielsweise eine Rolle auf 2 Teilzeitstellen

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