x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Блог психотерапевтки Мар"яни Франко

Психологічна студія Сенс

«Блог психотерапевтки» - це 5 хвилин на день, які ви інвестуєте у своє ментальне здоров"я. Де б ви не були: їдете в машині на роботу, стоїте у черзі, гуляєте чи займаєтеся хатніми справами вдома - слухати наш подкаст ви можете у будь-який зручний для вас час. Це 5 хвилин на день, які можуть якісно змінити ваше життя. Це спільний проект психологічної студії Сенс та Мар"яни Франко - психотерапевтки, консультантки ООН, сертифікованої у методах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ. ▪️дізнатись більше про

health & fitness mental health

All Episodes

00:07:45

#205 Особисті межі і чому не треба усе розповідати...

Блог психотерапевтки Мар"яни Франко ·

2023/06/01

Дивитись відео 👉 ⁠⁠https://www.youtube.com/c/CenterSens⁠⁠ 🎙️Це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. Люди часто плутають відвертість з відкритістю. Коли людина надмірно відкрита, то виникає питання чи достатньо добре розвинені межі її особистотсті і це може стати предметом психотерапії. Адже в результаті терапевтичної роботи в людини мають бути вибудувані хороші межі. Про це дивіться сьогодні у блозі психотерапевтки Мар'яни Франко. ✅ Чому у психотерапії важливі межі; ✅ Яка різниця між

uk

00:09:08

#204. Як нам боротися з хронічною втомою. Психологія...

Блог психотерапевтки Мар"яни Франко ·

2023/05/30

Блог психотерапевтки - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. Останнім часом люди часто скаржаться на хронічну втому. Воно й не дивно, адже вже більше року ми перебуваємо у постійному стресі через війну. Як впоратися з стресом дивіться сьогодні у блозі психотерапевтки Мар'яни Франко. - Гострий та хронічний стрес. У чому різниця? - Як вчасно помітити, що ми не виходимо з хронічного стресу? - Що робити, щоб впоратись з гострим та хронічним стресом? познайомитись з нами

uk

00:05:12

#203. Коли символізм має значення, ефект лотоса та до...

Блог психотерапевтки Мар"яни Франко ·

2023/05/26

Це лише 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. Коли починаєш власну справу, то ти спершу є такою собі людиною-оркестром, тобто ти і підприємець, і керівник, і бухгалер, і прибиральниця, і психолог та маркетолог. Про особистий досвід поєднання усіх ролей та історію створення логотипу психологічної студії Сенс, дивіться сьогодні у блозі психотерапевтки Мар'яни Франко. - Історія створення логотипу психологічної студії Сенс. Досвідом ділиться Мар'яна Франко - психотерапевтка з

uk

00:12:43

#202. STEB-аналіз: техніка когнітивно-поведінкової...

Блог психотерапевтки Мар"яни Франко ·

2023/05/22

"5-хвилинки психологічної грамотності українською 🇺🇦 від психологічної студії «Сенс» - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. Основна мета блогу психотерапевти - щоб українці стали здоровішою, щасливішою та усвідомленішою нацією, щоб кожен з нас мав вищу якість життя. Сьогодні поговоримо про один чудовий метод саморозвитку та розуміння себе - STEВ-аналіз. Що це таке та як його використовувати, дивіться сьогодні у блозі психотерапевтки Мар'яни Франко. 03:58 - У чому полягає

uk

00:02:25

#201 Основне питання для самотерапії або Що робити,...

Блог психотерапевтки Мар"яни Франко ·

2023/05/18

Це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. Основне завдання психотерапевта - стати непотрібним своєму клієнтові. Чому це важливо, дивіться сьогодні у блозі психотерапевтки Мар'яни Франко. 01:24 - Що робити, коли ми не знаємо, що робити? Досвідом ділиться Мар'яна Франко - психотерапевтка з 18-річним стажем, консультантка ООН, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ. Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱 ▪️познайомитись з нами ближче:

uk

00:06:33

#200. Фундаментальна помилка, якої припускаються люди...

Блог психотерапевтки Мар"яни Франко ·

2023/05/17

Це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. Сьогодні 200 випуск Блогу психотерапевки! Доволі фундаментально, чи не так? У цьому випуску поговоримо про фундаментальну помилка атрибуції. Що це таке, та чому це одна з важливих когнітивних помилок, дивіться сьогодні у блозі психотерапевтки Мар'яни Франко. 00:47 - Що таке фундаментальна помилка атрибуції. 03:35 - Чим корисна когнітивну помилка атрибуції? Досвідом ділиться Мар'яна Франко - психотерапевтка з 18-річним стажем, консультантка

uk

00:10:12

#199. Психологія позитивних змін. Психологія і...

Блог психотерапевтки Мар"яни Франко ·

2023/05/15

5-хвилинки психологічної грамотності українською 🇺🇦 від психологічної студії «Сенс» - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. ▪️познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/ ▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ ▪️записатись на консультацію: 067 4848 466. Близько 20% клієнтів залишають психотерапію, не зважаючи на те, що у них є позитивні зрушення. Чому так відбувається, та що таке теорія позитивних змін, дивіться сьогодні у блозі

uk

00:07:05

#198. Цикл стресу. Психологія і психотерапія ||...

Блог психотерапевтки Мар"яни Франко ·

2023/05/12

5-хвилинки психологічної грамотності українською 🇺🇦 від психологічної студії «Сенс» - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. ▪️познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/ ▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ ▪️записатись на консультацію: 067 4848 466. Стабільність та розвиток - два дуже важливі фактори для нашого ментального здоров'я. Як відбувається цикл стресу, та що це таке, дивіться сьогодні у блозі психотерапевтки

uk

00:10:18

#197. Ментальне здоров'я - від чого воно залежить?...

Блог психотерапевтки Мар"яни Франко ·

2023/05/02

5-хвилинки психологічної грамотності українською 🇺🇦 від психологічної студії «Сенс» - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. ▪️познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/ ▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ ▪️записатись на консультацію: 067 4848 466. На наше ментальне здоров'я впливає багато факторів і більшість з них не є психологічними. Про основні з них дивіться сьогодні у блозі психотерапевтки Мар'яни Франко. - Що

uk

00:06:13

#196. «Сон розуму породжує чудовиськ» або звідки...

Блог психотерапевтки Мар"яни Франко ·

2023/04/27

Блог психотерапевтки - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. ▪️познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/ ▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ ▪️записатись на консультацію: 067 4848 466. Більшість наших проблем беруться з власної голови. Щоб розібратися у цьому варто, дослідити звідки ми беремо інформацію, що у нас є проблема. Про це дивіться сьогодні у блозі психотерапевтки Мар'яни Франко. 01:30 - Як визначити реальна

uk

00:06:35

#195. Чи можемо ми не думати або що робити...

Блог психотерапевтки Мар"яни Франко ·

2023/04/24

"5-хвилинки психологічної грамотності українською 🇺🇦 від психологічної студії «Сенс» - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. ▪️познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/ ▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ ▪️записатись на консультацію: 067 4848 466. У багатьох з нас бувають стани, коли ми в очікуванні якоїсь події, чи надто схвильовані тим, що з нами трапилось, намтільки, що навіть не можемо заснути. Тоді часто люди зі

uk

00:08:14

#193. Чому нам так важко відмовляти іншим та анекдот...

Блог психотерапевтки Мар"яни Франко ·

2023/04/21

5-хвилинки психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Сенс» - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. ▪️познайомитись з нами ближче: ⁠https://www.sens.lviv.ua/⁠ ▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): ⁠https://www.sens.lviv.ua/specialists/⁠ ▪️записатись на консультацію: 067 4848 466. Невміння сказати ні, дуже впливає на якість нашого життя. Ми часто не можемо відмовити, коли не хочемо з кимось спілкуватись чи коли не готові взяти додатковий проект на

uk

00:11:15

#192. Ментальне здоров’я і управління емоціями/...

Блог психотерапевтки Мар"яни Франко ·

2023/04/07

5-хвилинки психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Сенс» - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. ▪️познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/ ▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ ▪️записатись на консультацію: 067 4848 466. З дитинства нас часто навчають дбати про свій зовнішній вигляд, ставлення до інших, але не про свій внутрішній світ. А для того, щоб навести лад в своєму внутрішньому світі

uk

00:07:48

#191. Чому ми ділимо емоції на негативні та...

Блог психотерапевтки Мар"яни Франко ·

2023/04/04

5-хвилинки психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Сенс» - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. ▪️познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/ ▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ ▪️записатись на консультацію: 067 4848 466. В основі багатьох розладів велику роль відіграє невміння людини поводитися з своїми негативними емоціями. Адже, коли людина відчуває великий рівень стресу, намагається врегулювати

uk

00:09:09

#190. Сепарація від батьків: мама мене злить, чи це я...

Блог психотерапевтки Мар"яни Франко ·

2023/03/31

5-хвилинки психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Сенс» - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. ▪️познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/ ▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ ▪️записатись на консультацію: 067 4848 466. Кожна людина для того, щоб прийти до своєї дорослості, має пройти три етапи психологічного дорослішання: етап залежності, етап контр-залежності та етап незалежності. Чому це так

uk

00:08:30

#189. Інноваційні методи у психотерапії - EMDR...

Блог психотерапевтки Мар"яни Франко ·

2023/03/23

5-хвилинки психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Сенс» - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. ▪️познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/ ▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ ▪️записатись на консультацію: 067 4848 466. На початку двохтисячних, було багато психологічних та психотерапевтичних теорій, але вони мали обґрунтування лише клінічним досвідом - на рівні індивідуальної роботи та

uk

00:12:56

#188. Про маніпуляторів, маніпуляції та як їм...

Блог психотерапевтки Мар"яни Франко ·

2023/03/20

"5-хвилинки психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Сенс» - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. ▪️познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/ ▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ ▪️записатись на консультацію: 067 4848 466. Протягом життя ми так чи інакше зустрічаємось з маніпуляціями. Що це таке, та як з ними справлятися, слухайте сьогодні у блозі психотерапевтки Мар'яни Франко. - Що таке

uk

00:20:20

СПЕЦВИПУСК. Що робити з тривогою?

Блог психотерапевтки Мар"яни Франко ·

2023/03/17

Слухай цікаву розмову Ігора Слотюка з Мар'яною Франко про тривогу, тривожність та високочутливих особистостей у «Актуальному інтерв’ю» на радіо Вголос FM Познайомитися з нами ближче можна на YouTube: ⁠https://www.youtube.com/c/CenterSens⁠ Найцікавіше з розмови: «Таке явище, як тривожність, точніше схильність до тривожності, є вродженим. Приблизно 40-50% людей мають більшу схильність до того, щоб тривожитися» «Чутливі люди звертають увагу на набагато більшу кількість стимулів, на дрібниці, на

uk

00:09:48

#187. Як не потрапляти в залежність від чужих емоцій....

Блог психотерапевтки Мар"яни Франко ·

2023/03/13

5-хвилинки психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Сенс» - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. ▪️познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/ ▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ ▪️записатись на консультацію: 067 4848 466. Дуже часто з темою емоційної залежності звертаються до психотерапевтів. І тут не йдеться про аб’юзивні стосунки, а швидше про надмірну чутливість до інших, так наче ви живете

uk

00:05:07

#186. ЗАПУСТИ ПОСУДОМИЙКУ ДВІЧІ або чому психолог не...

Блог психотерапевтки Мар"яни Франко ·

2023/03/10

5-хвилинки психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Сенс» - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. ▪️познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/ ▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ ▪️записатись на консультацію: 067 4848 466. Якби до свого психолога ви звернулися з запитанням: "Як правильно?" То отримали б контр запитання: "А правильно для кого чи для чого?" І саме в такі моменти життя, починаєш

uk

318 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

Podcasts Archives - Extreme Health Radio

Justin Stellman

Oncology for the Inquisitive Mind

Michael Fernando and Josh Hurwitz

Good Sleep: Positive Affirmations

Optimal Living Daily | Sleepy Meditation

Johannes Hansen Podcast

Johannes Hansen