x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Блог психотерапевтки Мар"яни Франко

Психологічна студія Сенс

«Блог психотерапевтки» - це 5 хвилин на день, які ви інвестуєте у своє ментальне здоров"я. Де б ви не були: їдете в машині на роботу, стоїте у черзі, гуляєте чи займаєтеся хатніми справами вдома - слухати наш подкаст ви можете у будь-який зручний для вас час. Це 5 хвилин на день, які можуть якісно змінити ваше життя. Це спільний проект психологічної студії Сенс та Мар"яни Франко - психотерапевтки, консультантки ООН, сертифікованої у методах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ. ▪️дізнатись більше про

health & fitness mental health

All Episodes

00:07:34

Як стати емоційно дорослим? Як зрілість змінює твоє...

Блог психотерапевтки Мар"яни Франко ·

2025/05/02

Відео версія 👉https://youtu.be/xGxsImq1v1s✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/або✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466А Ви завжди почуваєте себе достатньо дорослим у своєму житті?Чому в деяких ситуаціях ми поводимо себе наче діти - шукаємо схвалення, боїмося, що не справимося і уникаємо відповідальності?У цьому відео розбираємось: як стати дорослим у психологічному сенсі та що таке емоційна зрілість — не як абстракція, а як конкретна

uk

00:12:14

Чого не ігнорують в зрілих стосунках| Блог...

Блог психотерапевтки Мар"яни Франко ·

2025/03/18

Відео версія 👉https://youtu.be/FKGBEsqSUok✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/або✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466Стосунки – це не тільки про романтику, а й про взаєморозуміння, довіру та емоційний комфорт. Але що робити, якщо щось іде не так? Як зрозуміти, що проблема серйозна, і коли варто діяти?У цьому відео ми поговоримо про:❤️ Червоні прапорці та тривожні дзвіночки у стосунках❤️ Як відрізнити тимчасові труднощі від серйозних

uk

00:11:00

Як будувати стосунки: етапи, на які варто звертати...

Блог психотерапевтки Мар"яни Франко ·

2025/03/16

Відео версія 👉 https://youtu.be/FKGBEsqSUok✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/або✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466У цьому відео ми розглянемо важливі питання, що стосуються стосунків: як їх правильно будувати, які етапи проходять партнерські відносини, а також коли настав час для змін чи навіть розставання. Ви дізнаєтесь:🌱 Як будувати стосунки та які етапи вони проходять.🌱 В якому випадку варто розійтись з партнером.🌱 Чому

uk

00:08:41

Чи будете ви разом? Ключові фактори, які впливають на...

Блог психотерапевтки Мар"яни Франко ·

2025/02/28

Відео версія 👉https://youtu.be/FKGBEsqSUok✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/або✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466Чи знаєте ви, які патерни поведінки можуть передбачити розрив у стосунках із 90% точністю? Саме про дослідження Джона Готтмана розкаже вам Мар'яна Франко - засновниця Психологічної студії СЕНС, психотерапевтка з 20-річним стажем, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ.Дізнайтеся що це за Чотири

uk

00:32:43

Як правильно реагувати в конфліктних ситуаціях? | є...

Блог психотерапевтки Мар"яни Франко ·

2025/02/21

Відео версія 👉⁠⁠⁠https://youtu.be/drHlDow9osE✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/або✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466🔥 Конфлікти можуть бути корисними! Головне – правильно реагувати. У цьому випуску обговорюємо як ефективно вести конфліктні діалоги та використовувати суперечки на користь стосункам. Обговорюємо Модель Томаса-Кілманна та 5 стратегій поведінки в конфліктах:🔹 Уникання🔹 Пристосування🔹 Конкуренція🔹 Компроміс🔹

uk

00:08:20

Як повернути внутрішній спокій: Техніка EMDR для...

Блог психотерапевтки Мар"яни Франко ·

2025/01/22

Відео версія 👉https://youtu.be/6csLkuAOjaM✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ або ✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466 У цьому відео наша психологиня Мар'яна Франко ділиться ефективним методом з EMDR (десенсибілізації та переробки травматичних спогадів за допомогою рухів очей), який допоможе вам заспокоїти тривожність і повернути внутрішній спокій. Ви дізнаєтесь, як за допомогою простих вправ і технік зосереджувати свою увагу,

uk

00:07:45

Коли тривожність є нормальним явищем, а коли варто...

Блог психотерапевтки Мар"яни Франко ·

2025/01/14

Відео версія 👉https://youtu.be/VxzMRBqQgtk✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ або ✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466 Важливо правильно розуміти рівні своєї тривожності та чому часто ми неправильно інтерпретуємо їх. У блозі наша психотерапевтка допоможе зрозуміти, як визначити рівень своєї тривоги та як конструктивно підійти до її розуміння свого емоційного напруження. На зв'язку з вами Мар'яна Франко - психотерапевтка з 20-річним

uk

00:09:45

Як позбутися токсичної провини за допомогою Методу...

Блог психотерапевтки Мар"яни Франко ·

2025/01/10

Відео версія 👉✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ або ✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466 Чи часто ви відчуваєте почуття провини? Це відчуття може гальмувати вас на довгий час і заважати жити повноцінно. У цьому відео я поділюсь ефективним методом, який допомагає зняти цей тягар — методом піци. Ви дізнаєтесь, як цей простий і доступний підхід може допомогти вам розібратися з емоціями провини і дозволить вам знайти внутрішній

uk

00:12:17

Як сексуальні сценарії можуть змінити ваші стосунки |...

Блог психотерапевтки Мар"яни Франко ·

2025/01/06

Відео версія 👉⁠⁠https://youtu.be/KiHTrX228XU⁠ ✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ або ✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466 Що таке сексуальні сценарії та їхній вплив на стосунки та інтимне життя? Як вони з'являються? І в чому загроза не співпадіння сценаріїв? Як сексуальні фантазії можуть сприяти гармонії у стосунках Які сценарії можуть бути здоровими, а які — небезпечними? ❗️ Рекомендуємо техніку для кращого розуміння ваших

uk

00:08:49

Як визначити цілі на 2025 рік? Малюємо мрії | Блог...

Блог психотерапевтки Мар"яни Франко ·

2024/12/28

Відео версія 👉https://youtu.be/1DesZdOqB40✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ або ✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466 Чому так важливо чітко розуміти, куди ми рухаємося, щоб досягти своїх цілей? 🤔 Якщо ми не знаємо, що саме хочемо отримати, то й шлях до цього буде неясним. 🌫️ Один із способів зрозуміти свої цілі і створити ясну картину майбутнього — це малювати свою картину мрії 🎨✨. Ви дізнаєтесь, як через цей творчий процес

uk

00:17:00

Як відрізнити токсичний сором | Блог психотерапевтки...

Блог психотерапевтки Мар"яни Франко ·

2024/12/18

Відео версія 👉https://youtu.be/2G5EWp-IERo✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ або ✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466 🔍 Що таке сором і чому він важливий? У цьому відео розберемо, чим відрізняється здоровий сором від токсичного, як він впливає на наше життя і як звільнитись від відчуття, що "з нами щось не так". Поговоримо про: ✅ Звідки береться сором ✅ Чому він іноді руйнує наші стосунки та самооцінку ✅ Як розпізнати токсичний

uk

00:20:35

Вплив стресу на секс | є СЕНС говорити

Блог психотерапевтки Мар"яни Франко ·

2024/12/15

Відео версія 👉 https://youtu.be/W7cPxS2l7TI ✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ або ✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466 Як стрес впливає на наше інтимне життя? Чи може секс допомогти зняти напругу, чи навпаки, стрес руйнує близькість? У цьому відео сексолог та психолог говоритимуть про взаємозв’язок стресу та сексуального життя, розбираємо основні проблеми та шукаємо способи їх вирішення. У кадрі: Роман Андрієвський – психолог,

uk

00:14:39

Чому емоції важливі: як розуміти себе і не тікати від...

Блог психотерапевтки Мар"яни Франко ·

2024/12/11

Відео версія 👉https://youtu.be/LyXcfWW5DBE⁠ ✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ або ✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466 У цьому відео ми разом розберемося, чому важливо помічати свої емоції, як їх проживання допомагає зцілювати внутрішні рани та змінює життя на краще. Ви дізнаєтеся, чому уникання почуттів може завдати шкоди, і як навчитися сприймати свої емоції як ресурс, а не проблему. На зв'язку з вами Мар'яна Франко -

uk

00:22:30

Тригери оргазму, а також міфи та правда про G-точку,...

Блог психотерапевтки Мар"яни Франко ·

2024/12/03

Відео версія 👉https://youtu.be/izI-7L7SA4w✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ або ✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466 У цьому відео ми говоримо про найпоширеніші міфи, що стосуються чоловічих та жіночих оргазмів, зокрема існування точки G та мультиоргазмів. Розбираємо, чим відрізняються відчуття у чоловіків і жінок, чи впливає партнер на здатність досягати оргазму та чи потрібно його імітувати. Спеціалісти допомагають розкрити ці

uk

00:39:07

Я люблю тебе, а не твої кілограми. Що таке РХП та в...

Блог психотерапевтки Мар"яни Франко ·

2024/11/28

Відео версія 👉https://youtu.be/Nkm5HVim32o✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ або ✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466 🌱 Розлади харчової поведінки (РХП) – це більше, ніж просто про їжу. Це складні психологічні стани, які можуть впливати на тіло, думки та емоції. - Чому виникають РХП і як їх розпізнати? - Як соціальні стандарти краси впливають на харчову поведінку? - Які сигнали тривоги не можна ігнорувати? - Що робити, якщо ви

uk

01:23:27

Що таке психотравма і як проходять сеанси EMDR? |...

Блог психотерапевтки Мар"яни Франко ·

2024/11/21

Відео версія 👉 https://youtu.be/-zim9pOfeyE✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ або ✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466 Таймкоди: 00:00 Лекція для студентів . Що таке EMDR? В яких випадках його використовують. 42:52 Відповіді на питання 45:27 Практика. Сеанс EMDR з однією із учасниць лекції. Етапи роботи та результат. ЕMDR - ефективний інструмент для роботи з травматичними спогадами, емоційними блоками та внутрішніми конфліктами

uk

00:10:16

Як зцілити емоційні рани: метод EMDR | Блог...

Блог психотерапевтки Мар"яни Франко ·

2024/11/15

Відео версія 👉 https://youtu.be/IVOEeMkSZM0✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ або ✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466 Чи не найбільш ефективним та доказовим методом сучасної психотерапії є EMDR терапія. Окрім високої результативності, однією з ключових переваг методу є те, що це короткофокусний метод терапії. На зв'язку з вами Мар'яна Франко - психотерапевтка з 20-річним стажем, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії,

uk

00:55:01

Психологічні травми війни: ПТСР та моральна травма |...

Блог психотерапевтки Мар"яни Франко ·

2024/11/13

Відео версія 👉 https://youtu.be/sMXeJ53EPEw✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ або ✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466 Що таке посттравматичний стресовий розлад (ПТСР)? Як розпізнати його ознаки та зрозуміти, що час звернутися до фахівця? У цьому відео розбираємо сутність ПТСР, його симптоми, такі як тривожність, флешбеки, емоційна відчуженість та постійне відчуття напруження. У кадрі Мар'яна Франко - психотерапевтка з 20-річним

uk

00:54:32

Чи підходите ви одне одному? Типи прихильності у...

Блог психотерапевтки Мар"яни Франко ·

2024/11/09

Відео версія 👉 https://youtu.be/_jQkmu3rUTc✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ або ✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466 Основні принципи здорових стосунків, відмінності між різними типами прихильності та поради для тих, хто хоче покращити свою взаємодію з партнером. Це корисна розмова для тих, хто прагне розібратися в основах психології стосунків і зрозуміти себе та свого партнера краще. У кадрі Мар'яна Франко - психотерапевтка з

uk

00:48:33

Все, що варто знати про РДУГ, ADHD, СДУГ, ГРДУ....

Блог психотерапевтки Мар"яни Франко ·

2024/10/30

Відео версія 👉 https://youtu.be/MIt3sgmg4G8✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ або ✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466 У цьому блозі спеціалістки нашої студії пояснюють, що таке синдром дефіциту уваги з гіперактивністю (РДУГ), та розглядають його симптоми. Незважаючи на популярність теми в соц.мережах, насправді РДУГ не настільки часто зустрічається, як це здається на перший погляд. Дізнайтеся більше про справжнє обличчя цього

uk

318 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

Podcasts Archives - Extreme Health Radio

Justin Stellman

Oncology for the Inquisitive Mind

Michael Fernando and Josh Hurwitz

Good Sleep: Positive Affirmations

Optimal Living Daily | Sleepy Meditation

Johannes Hansen Podcast

Johannes Hansen