肉腳的跑步人蔘

36:27

EP.204 再見名古屋變成更強大的我會再回來的！

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2025/03/24

人生第二馬，大破PB一小時，成績來到3:21，她卻想哭？！去年在臺北馬半馬跑出1:28:51，進入半馬女子百傑榜（目前名列第97傑）的陳乙萱–Cony，就是一個對跑步全力以赴，不放過自己的跑者，這次從名古屋女子馬回台後，努力調整心情再出發！自小練舞的Cony，運動底子打得紮實，從有氧舞蹈教練、健美選手到如今身為肌力教練，所有經歷似乎都為了長跑而準備，只要出賽，就一次次進步；名古屋女子馬表現不如預期，她收起失落的心情，決定現階段先以半馬為目標，不過，當她下一次再回名古屋的全馬賽道，絕對會是不一樣的自己！ #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #陳乙萱 #2025名古屋女子馬 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 運動不分年齡，熱情永不止步！2025雙北世界壯年運動會，亞洲首度舉辦，來自全球140多個國家的選手共襄盛舉。這不只是比賽，更是一場終身運動的實踐。讓我們一起感受運動的樂趣，迎接無限可能！ 2025雙北世界壯年運動會官網:https://wmg2025.tw/zh-tw/home #2025雙北世壯運 #運動無界 #終身運動 #運動不分年齡#運動精神#運動樂趣留言告訴我你對這一集的想法：

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37:06

EP.203 雙北世壯運大家來熱血一波！

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2025/03/17

【遠雄商舟】打造新世代辦公標竿！座落北士科，北市難得的國際級濱水商圈，全球頂尖AI大廠首選，嶄新ESG永續綠建築，締造人性、共享，結合生態休憩的辦公空間。企業總部即將落成，立即預約專線 : 02-2826-2777認識您未來的企業總部： https://fstry.pse.is/79ywp7 ——以上廣告由 Firstory 與【月城南廣告】共同執行—— 2025雙北世壯運，超過一百四十個國家選手與參賽者將齊聚台灣，享受這項強調運動平權和永續的國際級賽會，三十五個比賽項目中，不少身懷絕技的跑者，除了跑步、自行車、游泳，還報名柔道、排球、法式滾球、水球、桌球、高爾夫…，實在令人讚嘆！🤩 除了跑友熱烈響應，競技選手、名人藝人更積極備戰，雙北市長也參賽，屆時我們可以到世壯運追星～世壯運頒獎系統設計，更榮獲全球設計界最高榮譽之一—德國iF設計獎肯定，絕美質感獎牌獎座好吸睛！😍 把握運動中心提供的訓練課程好好練習，也歡迎到現場擔任志工、啦啦隊，大家一起到世壯運展現台灣的熱情與美麗！💪🏻💪🏻💪🏻 #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #2025雙北世界壯年運動會

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43:19

EP.202 我現在的職業欄就是跑步！

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2025/03/10

【遠雄商舟】打造新世代辦公標竿！座落北士科，北市難得的國際級濱水商圈，全球頂尖AI大廠首選，嶄新ESG永續綠建築，締造人性、共享，結合生態休憩的辦公空間。企業總部即將落成，立即預約專線 : 02-2826-2777認識您未來的企業總部： https://fstry.pse.is/79ywp7 ——以上廣告由 Firstory 與【月城南廣告】共同執行—— 聆聽這一集，請先立正敬禮！官拜中將、曾任國防部次長的馬拉松凸台常客劉溪烈，退休後以「薑君」之名在賽道快樂奔馳，今年底要滿六十九歲的他，全馬成績維持在3:30之內，半馬更在去年破百，駕馭馬拉松游刃有餘的心法是：跑量大、配速穩，月跑量多在四、五百公里，全馬後段總能輕鬆加速到終點～薑君在一次全馬被跑友搭訕，要求幫忙配速破4，最後順利達標，從此成為許多跑友的「師傅」，協助破風配速破PB，讓他好快樂，還陪視障跑者跑到身心障礙運動會，真讓人忍不住要對熱心的薑君立正敬禮，然後我們稍息～聽聽他的跑步故事吧😊 #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #劉溪烈中將 #薑君 #耕跑團 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM

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36:22

EP.201 跌倒過一次以後就不怕了！

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2025/03/03

女子三千公尺障礙賽高手陳昭郡，睽違這個拿手項目480天後重回賽道，在台北市春季田徑公開賽拿下冠軍！ 2023年全運會，她在最後一個水坑的驚天一摔，痛失金牌，從此成為她的心魔，長達一年多不斷與自我對話，攻克內心恐懼，迎向全新的開始～聆聽陳昭郡如何直面競技選手的巔峰與低谷，重新定義運動與人生。 #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #陳昭郡 #114台北市春季全國田徑公開賽 #女子三千公尺障礙賽 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckq0lztsu1gzq0976o6vjc3zr 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckq0lztsu1gzq0976o6vjc3zr/comments 關於我們：好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉

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54:41

EP.200 這一場就看你有沒有出發的勇氣？

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2025/02/24

體驗免費課程 https://fstry.pse.is/785sgb 享限時5折每堂只要260元起短專注力時代，高效學習是孩子成長關鍵TutorABC Junior由劍橋、牛津等知名教育團隊授權，開發最專業教材師資具國際教學認證，引導孩子用英語思考表達！ —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 連跑十九天，以1046K環島一周，等於連續十九天超馬的概念，你考慮參加嗎？這場「2025台灣環島跑者圓夢計畫」已是第二屆，除了台灣跑者，兩次活動也吸引了新加坡、香港和馬來西亞跑友參與，甚至也有年逾七十的跑者加入，創下跑步環島最高齡紀錄。主辦人–新店安康高中數學老師邵敬一，自稱「全台最會跑步的胖子」，和一群夥伴在活動前一年就親自全程路勘，規劃補給點和所有細節，成就這場深具挑戰性的活動。邵老師辦理的跳島七七七、新店香魚川馬和烏來馬都深具特色，一身熱血的邵老師說，除了吸引跑狂、跑癡和愛跑步的神經病，他還希望活動能彰顯其他的價值。一起聆聽這位人稱的「狂人教師」心裡又有什麼點子？ #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #邵敬一 #2025台灣環島跑者圓夢計畫 #人吶為什麼要跑步

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18:34

EP.199 我跑我自在的花甲美魔男

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2025/02/17

當金曲歌后徐佳瑩發現在 Uber Eats 上（應該）都點得到，居然狂點一波！雖然點不到白馬和失落沙洲，但香水、辣椒或其他吃的用的都點得到～快上 Uber Eats 想要的都點點看⮕ https://fstry.pse.is/786xtb —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 馬拉松賽道上的後段班跑者，年齡已是花甲，卻寫出了跑馬拉松的真諦，知名作家–也是台北市文化局長的蔡詩萍新書《我還在跑，沒時間變老》寫出身為跑不快的後段班跑者，沉浸於馬拉松世界的種種觸動～感性的蔡詩萍，以四十篇好文，將自己對馬拉松的層層體會，書寫為「人生賽道的四十個擇學」，跑者們看了一定超有同感！因為我們都做了同樣的選擇–跑到天荒地老… 跑得不快又如何？跑的是自己的賽道，都是自己的英雄！ #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #蔡詩萍 #我還在跑沒時間變老 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckq0lztsu1gzq0976o6vjc3zr 留言告訴我你對這一集的想法：

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35:47

EP.198 陳逸寧：休息是最好的良藥！

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2025/02/10

起跑前場內一片肅靜，感受到所有跑者對這場賽事的敬意… 自己幾個月前還痛到無法走路，最後能健健康康站在起跑線上，實在很幸運，想到這兒，她起了雞皮疙瘩、眼眶泛淚… 獲得大阪國際女子馬拉松奧村組應援台灣計劃支持的選手陳逸寧，分享這次參賽受到的高規格禮遇，以及她面對傷痛毅然全休的決心，現在的逸寧比以前更為豁達～另外，你一定想不到，這位全馬女子百傑第14傑， 2025年將先把全馬擺一邊，準備拚五千、一萬公尺場內賽！ #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #陳逸寧 #大阪女子馬拉松 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckq0lztsu1gzq0976o6vjc3zr 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckq0lztsu1gzq0976o6vjc3zr/comments 關於我們：好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM

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62:09

EP.197 很有故事的跑步教練

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2025/02/03

【森林續曲第7回】3月29日獨家攜手「風動室內樂團」打造在森林的交響音樂會，體驗時下最流行食農生活與烘焙咖啡超值早鳥優惠享一日體驗行程與專車接送購票與詳情洽中友百貨04-22253456分機875 https://fstry.pse.is/739rbn —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 男子全馬百傑第63傑，擁有全馬2:31:32實力的張哲豪–小哲教練，是位朝九晚六的上班族兼職跑步教練，深受跑團學員的喜愛；針對以全馬為目標的市民跑者，小哲教練總是要大家先把半馬或十公里成績提升，全馬成績才可望有所突破。成淵高中田徑隊出身的小哲教練，先後受教於潘瑞根教練和許績勝老師，但大學畢業後停跑長達十二年，是黃崇華教練重新點燃他練跑的熱情，並開啟擔任跑步教練的契機；聆聽小哲教練一路走來的跑步人生故事，跑步成就了他的品格，更讓他找到自己存在的價值，跑步是他永遠的羈絆… #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #張哲豪 #小哲教練 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 小額贊助支持本節目：

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44:35

EP.196 原來我可以！

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2025/01/27

【森林續曲第7回】3月29日獨家攜手「風動室內樂團」打造在森林的交響音樂會，體驗時下最流行食農生活與烘焙咖啡超值早鳥優惠享一日體驗行程與專車接送購票與詳情洽中友百貨04-22253456分機875 https://fstry.pse.is/739rbn —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 不跑全馬則已，一跑全馬就大破PB！縱橫於三鐵場子的漂亮牙醫張瑋琪Stella（蛋蛋），去年臺北馬只練兩個月就PB+BQ，她自謙絕非練武奇才或天生跑者，而是一直以來的多元運動和肌力訓練累積了身體素質去面對挑戰～對Stella來說，「運動」紓壓，「訓練」則像加壓，享受不同運動帶來的快樂，訓練時則痛苦並快樂著；在身體健康的前提下，訓練讓她的運動更有張力，可以摩擦出新的火花！聆聽原來不愛運動的Stella為什麼變成運動咖？忙碌的牙醫日常如何擠出時間運動？以及她從運動中發現了全新的自己… #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #張瑋琪 #三鐵 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 小額贊助支持本節目：

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37:46

EP.195 愛到連撞牆時刻也享受～

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2025/01/20

《跑步不要聽》Apple Podcast 台灣排行榜跑步分類長期第一名主持人：體育主播「魁哥」田鴻魁 + 六大馬六星跑者「象總」跑步不難，難的是穿上跑鞋離開家門的那一刻。你不需要很厲害才能開始，你要開始才能變得厲害。讓《跑步不要聽》陪你一起訓練、一起獨推、一起歡樂、一起感動！ https://fstry.pse.is/72vpb8 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 十年淬鍊，讓Jimmy–謝佳晉由一個執著於數字和強度、視受傷為羞恥負面的跑者，轉變為對身體誠實，從過程中學習「長勝」的跑者。對全馬愛到不可自拔，連撞牆時刻也享受，卻兩年未跑全馬的Jimmy，擁有PB 2:35:30的實力，正為二月底大阪馬備戰，而他的新婚妻子–全馬女子百傑第14傑陳逸寧，也即將參賽大阪女子馬拉松；聆聽Jimmy如何跟練跑「不見棺材不掉淚」的自己對話，跑齡近十年後心態的轉變，也一窺這對最速夫妻檔的日常～ #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #謝佳晉 #陳逸寧 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 小額贊助支持本節目：

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42:08

EP.194 練武奇才想成為最速醫師教授！

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2025/01/13

當金曲歌后徐佳瑩發現在 Uber Eats 上（應該）都點得到，居然狂點一波！雖然點不到白馬和失落沙洲，但香水、辣椒或其他吃的用的都點得到～快上 Uber Eats 想要的都點點看⮕ https://fstry.pse.is/6wsz39 —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 看診、教學、研究、家庭、社交…，蠟燭多頭燒的高雄義大醫院胃腸肝膽科醫師林志文，練不到一個月就跑全馬，第三馬就破4，跑齡四年已達BQA，更瘦了十五公斤，被同事大讚「型男」、「像風一樣的男人」，他的時間和目標管理超級有效率！參加戈壁挑戰賽後，深覺賽事理念：「理想、行動、堅持、超越」可套用在任何事情上，是一個成功達標的循環，林醫師現在像跑步傳教士一般逢人就分享跑步的好處；聆聽這位練武奇才練跑與自我管理的秘訣，以及他想成為最速醫師教授的心願～ #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #林志文醫師 #高雄義大醫院胃腸肝膽科 #戈壁挑戰賽 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 小額贊助支持本節目：

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37:06

EP.193 跑出天時地利人和的渣打馬！

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2025/01/06

當金曲歌后徐佳瑩發現在 Uber Eats 上（應該）都點得到，居然狂點一波！雖然點不到白馬和失落沙洲，但香水、辣椒或其他吃的用的都點得到～快上 Uber Eats 想要的都點點看⮕ https://fstry.pse.is/6wsz39 —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 低溫、熟悉的賽道與最佳狀態的自己，2025渣打馬拉松你準備好了嗎？今年渣打馬是光頭教練李翰暄滿30歲前送給自己「三十而立」的禮物，也是他人生第一場臺灣本土馬拉松，雖是目標賽事，但未設目標成績，而要回歸初心，享受賽道～聆聽光頭教練為渣打馬全/半馬跑者，以及才剛跑過臺北馬的跑者、帶傷的跑者分享他的經驗與策略，全新的一年開始，讓我們也以這場賽事回想自己跑步的初衷，跑出去！ #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #李翰暄 #光頭教練 #2025渣打馬拉松 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckq0lztsu1gzq0976o6vjc3zr 留言告訴我你對這一集的想法：

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39:37

EP.192 準備好自己，當機會出現，才能把握住！

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2024/12/30

全台唯一女子籃球專屬運動節目Double Pump For 3，由Double Pump女子籃球誌製作，在這裡可以掌握女籃最新資訊，聽到場上場下精彩動人的故事。馬上訂閱收聽，跟我們一起力挺臺灣女籃！ https://fstry.pse.is/6w45q5 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 2024壓軸的一集，邀請今年三度寫下游泳馬拉松驚奇的開放水域三冠王–許汶而教練，談她橫渡英吉利海峽、美國卡塔琳娜海峽和環曼哈頓20座橋的挑戰心得～如同陸上馬拉松是一個人的武林，汶而也說游泳馬拉松非常孤獨，在冰冷的海水中長泳，完全進入了一個跟自己對話的世界；這三處不同水域的游感如何？導航船怎麼跟泳者配合？聆聽汶而親口道來這五個多月的海外旅程教了她什麼事？以及未來她還將挑戰哪些海域？ #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #許汶而 #開放水域三冠王 #英吉利海峽 #卡塔琳娜海峽 #環曼哈頓20橋 #游泳馬拉松 #好好聽FM 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckq0lztsu1gzq0976o6vjc3zr

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40:49

EP.191 跑到哥哥姊姊都想幫他介紹好朋友～

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2024/12/23

當金曲歌后徐佳瑩發現在 Uber Eats 上（應該）都點得到，居然狂點一波！雖然點不到白馬和失落沙洲，但香水、辣椒或其他吃的用的都點得到～快上 Uber Eats 想要的都點點看⮕ https://fstry.pse.is/6wsz39 —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 生在一個家族條款：「『體重要破百』才算成熟的大人」的家庭，蔡肇彥–JJ從小愛吃能吃更會吃，體重曾達125公斤，後來他卻寫下奇蹟，以快走和跑步減掉了幾乎半個自己，改成吃課表後，更從重量級工程師宅男進化為精實破3型男跑者！不過，JJ卻說自己胖的時候女生緣反而比較好… 聆聽JJ分享如今的他如何飲食控制和他的跑步哲學，你也會想幫這可愛的大男孩介紹好朋友～ #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #蔡肇彥 #JJ #靠不跑就素粉阿雜 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckq0lztsu1gzq0976o6vjc3zr 留言告訴我你對這一集的想法：

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20:39

EP.190 謝謝你仙輩哥！

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2024/12/16

史考特給自己的筆記,一個出生平凡的台灣人,在34歲那年,接觸到靈修和量子物理之後,在美國成為上市企業裡的最高業績團隊,同行業績全球冠軍,管理百人團隊,來聽聽看他是怎麼從平庸匱乏的日子走到幸福富足的生活 https://fstry.pse.is/6wt2n5 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這一集節目要向賽道旁最溫暖的身影–仙輩哥致意！仙輩哥–李根旺，年輕時就喜歡拍照，同事結婚喜宴都請他當攝影師；他從2014年開始跑步以後，先是用手機幫跑友拍照，後來開始以單眼相機等專業攝影配備，在周六日早晨的福和橋河濱捕捉跑者最認真、美帥的身影，許多賽事也常見仙輩哥與他的長鏡頭，是最令跑者雀躍歡喜的存在～不久前仙輩哥離開了我們，想跟他說：「我們永遠記得你的好，永遠想念你…，謝謝你，仙輩哥！」 #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #仙輩 #李根旺 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckq0lztsu1gzq0976o6vjc3zr 留言告訴我你對這一集的想法：

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46:43

EP.189 臺北馬你打算怎麼跑？

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2024/12/09

飛利浦歲末圍爐廚房家電送多重好禮！12/1-12/31新會員首購抽AirPods4，指定品結帳輸入『1763』享9折優惠，最高再享1000點LINEPOINTS回饋，立即至官網搶購> https://fstry.pse.is/6tzstb —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 想破PB、 BQ？輕鬆跑享受賽事？或不小心受傷只求完賽？臺北馬近在眼前，每個跑者都希望當天能表現出最好的自己～本集邀請臺北富邦銀行臺北馬拉松訓練營教練林盈祥，分析全/半馬配速策略；阿祥教練在上個月的紐約馬剛破個人PB，今年臺北馬也將參賽，聆聽阿祥教練為目標成績跑者和初馬跑者建議的配速策略，祝福大家順跑、超越自己，再一次在臺北馬寫下無悔、美好的紀錄！ #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #林盈祥 #阿祥教練 #2024臺北馬 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckq0lztsu1gzq0976o6vjc3zr 留言告訴我你對這一集的想法：

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46:24

EP.188 500馬入袋志在千馬我的跑步就是旅行～

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2024/12/02

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53:18

EP.187 跑就對了！沒有不可能的人生～

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2024/11/25

全台唯一女子籃球專屬運動節目Double Pump For 3，由Double Pump女子籃球誌製作，在這裡可以掌握女籃最新資訊，聽到場上場下精彩動人的故事。馬上訂閱收聽，跟我們一起力挺臺灣女籃！ https://fstry.pse.is/6rr3a4 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 第一場海外馬–東京馬就BQ並跑進女子百傑，隔年以半菁英身分再度取得東京馬參賽資格再破PB，邱靖貽律師–Annie是台灣第一位取得六星獎牌的百傑跑者，出書《沒有不可能的人生》，曾以37歲大齡加入台灣大學田徑隊，參加全大運，她的跑步人生也太精彩！ Annie現在不但跨足超馬，明年還將第三度挑戰東京馬，這次參賽資格是通過甄選取得，還有12週訓練營課程等著她，怎麼這麼幸運？！聆聽Annie真人實證她跑著跑著「沒有不可能的人生」！ #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #邱靖貽 #六星跑者 #沒有不可能的人生 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckq0lztsu1gzq0976o6vjc3zr

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46:34

EP.186 宋仲基也沒法像這樣發光～

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2024/11/18

全台唯一女子籃球專屬運動節目Double Pump For 3，由Double Pump女子籃球誌製作，在這裡可以掌握女籃最新資訊，聽到場上場下精彩動人的故事。馬上訂閱收聽，跟我們一起力挺臺灣女籃！ https://fstry.pse.is/6rr3a4 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 初馬就跑100K，數度成為超馬國家代表隊，跑齡七年的超馬好手林慶華，今年參加「大四喜」：亞錦賽24H、希臘斯巴達松、「極限遶圈賽」世界聯賽、11月底再戰東吳24H。華神從凡人蛻變為跑超馬有光的男人，關鍵在於勤練，每年跑量7000公里～放眼未來，華神已列好參賽清單：再來一次斯巴達松、挑戰東吳48H；更將跨界越野：挑戰爬升7000多公尺的龍虎鳳越野神獸組，並參加越野國家代表隊選拔，期待2026參加UTMB 171K！有人說華神顏值神似韓星宋仲基？但宋仲基的光哪有他這麼強大？ #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #林慶華 #斯巴達松 #超馬 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 小額贊助支持本節目：

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58:55

EP.185 陳昭郡：我的目標不是全國紀錄，而是自己的PB

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2024/11/11

3000公尺障礙賽，在田徑場七圈半的距離中要跨越三十五個障礙，其中包括七個水坑，等於跑不到一百公尺就會碰到一個障礙，選手大部分時間無法全力加速，「最後一個障礙跨完之後的最後五十公尺，如果還有力的話，才有辦法全力加速…」，陳昭郡說。成為台灣女子三千障紀錄保持人十年以來，今年九月紀錄才被徐苡潔打破；昭郡從雲南麗江移地訓練回台後，似乎一直很安靜，也沒有參賽。聆聽昭郡訴說自己的近況和運動員生涯，三千障與她的真實人生近似，如何從一次次競技中鍛練心理肌肉，跨越賽道和人生的重重考驗… #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #陳昭郡 #女子三千公尺障礙賽 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckq0lztsu1gzq0976o6vjc3zr 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckq0lztsu1gzq0976o6vjc3zr/comments 關於我們：好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM

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