x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Dobra Relacja

Małgorzata Musiał

Podcast, w którym pochylamy się nad budowaniem dobrych relacji z sobą samym i ważnymi dla nas ludźmi - małymi i dużymi.Jeśli treści poruszane w podcaście trafiają do Ciebie i są warte tego by docierały szerzej, możesz wejść na Patronite i dołożyć swoją cegiełkę do tego projektu:👉 https://patronite.pl/dobrarelacja

kids & family parenting

All Episodes

25:37

Dlaczego "rządzisz" bratem?! - (WPJO / Sezon 2) #26

Dobra Relacja ·

2023/04/28

Tamara jest mamą dwojga dzieci i pyta o to, jak nie szufladkować ich w sposób, który sprawia, że w czasie konfliktów staje w obronie młodszego, pomijając perspektywę starszej córki?

pl

31:28

Jak słuchać, żeby usłyszeć? - W związku ze związkiem #20

Dobra Relacja ·

2023/04/21

Jednym z działań, które podejmujemy w konflikcie, jest słuchanie drugiej strony.Ale jak to zrobić, gdy słuchać jest trudno? Gdy emocje biorą górę? Gdy to, co słyszymy, rozregulowuje nas?Są 4 strategie, które mogą to ułatwić.

pl

26:07

Czy można się kłócić przy dzieciach? - W związku ze...

Dobra Relacja ·

2023/04/15

Niektórzy mówią, że absolutnie nie, że to uderza w poczucie bezpieczeństwa dzieci. Z drugiej strony - nie da się (i nie trzeba) unikać konfliktów ani chronić dzieci przed tą sferą życia. Warto jednak zwrócić uwagę na kilka aspektów, które mogą uczynić wasze kłótnie konstruktywnymi i bezpiecznymi - dla was samych, i dla waszych dzieci :)W tym odcinku wspominam o:książce Kishimi Ichiro "Odwaga bycia nielubianym"

pl

33:48

Konflikt nasz, czy mój? - rozmowa z Ewą...

Dobra Relacja ·

2023/04/07

Żeby dobrze się pokłócić, wystarczy tylko jedna osoba - bo konflikty, które mamy z innymi ludźmi, odzwierciedlają często nasze własne konflikty wewnętrzne.Razem z Ewą rozmawiamy o tym, co to znaczy, jak to wygląda i jak się tym zaopiekować? A także o różnych strategiach radzenia sobie z konfliktami, jak relacje z innymi pomagają nam budować relacje z samym sobą, oraz jak relacja ze sobą wspiera bycie w relacji z innymi.W tym odcinku wspominamy o:IFS - Systemie Wewnętrznej Rodziny, podejściu

pl

29:19

Jak nie myśleć źle o swojej nastolatce? - (WPJO /...

Dobra Relacja ·

2023/03/31

Egoistyczna, leniwa, agresywna, samolubna... niektóre nastoletnie zachowania wzbudzają w nas takie myśli na temat dorastających ludzi w naszych domach. A przecież jeśli tylko myślimy o kimś źle, to już na łeb na szyję leci szansa na budowanie współpracy i pogłębianie relacji.Zatem: jak zacząć myśleć z większą życzliwością?W tym odcinku wspominam o:✅po raz tysięczny ;) o dr Rossie Greene i jego książkach ✅Wcześniejszego odcinka podcastu dotyczącego budowania współpracy

pl

30:12

O co tobie chodzi? - W związku ze związkiem #17

Dobra Relacja ·

2023/03/24

O co ci chodzi?! to pytanie nierzadko pojawia się w trakcie konfliktów, raczej w roli zarzutu lub pretensji.A przecież odkrycie, o co chodzi drugiej osobie, pomaga pójść w konflikcie o kilka dobrych kroków naprzód.Niestety, nie zawsze jest to łatwe. Zazwyczaj wręcz przeciwnie - targają nami emocje, chcemy zostać wysłuchani i zrozumieni, a nie rozumieć...O tym, po co w ogóle pochylać się nad czyjąś perspektywą, na co zwracać uwagę, jak to zrobić technicznie i co może utrudniać ten proces -

pl

27:38

Konflikty cz. 2 - O co mi chodzi? - W związku ze...

Dobra Relacja ·

2023/03/17

Sprzeczamy się o to, dokąd na wakacje, jakie plany na weekend, kto zrobi zakupy.... często jednak nie wiemy, że to nie tematy stanowią zasadniczą treść konfliktu. Dopóki nie wiemy, o co tak naprawdę w konflikcie chodzi, będziemy grać w słownego pingponga lub przeciągać linę.Dlatego dziś zatrzymujemy się przy tym, jak rozpoznać, o co tak naprawdę nam chodzi w tym, o co tak bardzo zabiegamy?

pl

31:54

Konflikt cz. 1: O co chodzi z tymi konfliktami? (W...

Dobra Relacja ·

2023/03/10

Zaczynamy przyglądanie się konfliktom. Oczywiście w związkach, choć jako przykład roboczy spontanicznie wzięłam na warsztat hipotetyczny konflikt z synem, w skrócie: wygra mecz czy film? Mimo wszystko daje się na tym przykładzie pokazać strategie rozwiązywania konfliktów, oraz o co tak naprawdę może w nim chodzić.Ponadto mówię o tym, co sprawia, że konflikty rozgrzewają się w mgnieniu oka, i jakie mity na ich temat mogą utrudniać nam konstruktywne zajęcie się nimi.W tym odcinku wspominam o:✅Ewie

pl

29:50

Czterej jeźdźcy, czyli co drenuje nasze związki - W...

Dobra Relacja ·

2023/03/03

John Gottmann, badacz związków małżeńskich, mówi, że na podstawie 4 oznak w dynamice interakcji między małżonkami jest w stanie z niemal 100% pewnością przewidzieć trwałość więzi między nimi.To tzw. czterech jeźdźców; przyglądam się im, a zwłaszcza jednemu, z uwagą, szukając przyczyn ich pojawiania się, oraz pomysłów, co możemy z tym zrobić.W tym odcinku wspominam o:✅Johnie Gottmannie, badaczu związków małżeńskich✅Marshallu Rosenbergu i Porozumieniu bez Przemocy✅zespole Lao Che✅swojej najnowszej

pl

29:39

Temperamentne dziecko (WPJO / Sezon 2) #24

Dobra Relacja ·

2023/02/24

Dziś pochylam się nad mailem Asi, mamy sześcioletniej córeczki obdarzonej sporym temperamentem. Asia zastanawia się, czy nie powinni razem z mężem stawiać więcej granic dziecku, i czy w ich przypadku podejście zorientowane na uważności, bliskości i akceptacji emocji dziecka, nie zdaje po prostu egzaminu?W tym odcinku wspominam o:✅Psycholożce Anicie Janeczek-Romanowskiej

pl

36:16

Rozmowa z Marcinem Pieńkowskim o filmie “Blisko”...

Dobra Relacja ·

2023/02/17

"Blisko" to sensualna, czuła opowieść o przyjaźni dwóch 13-latków. Léo i Rémi uwielbiają spędzać ze sobą czas, ich relacja jest intensywna, spontaniczna, żywa. Jednak głupie plotki, presja rówieśników i zagubienie w świecie, który nigdy nie jest oczywisty, powodują, że Léo zaczyna się oddalać i ranić Rémiego - tak o filmie piszą Nowe Horyzonty, polski dystrybutor tytułu.O tej przyjaźni, o wchodzeniu w dorastanie, o utracie i męskiej bliskości - rozmawiam z Marcinem Pieńkowskim, dyrektorem festiwalu

pl

27:06

Pies jest fajny, ale ja z nim nie wychodzę (WPJO /...

Dobra Relacja ·

2022/12/31

W ostatnim w tym roku odcinku pochylam się nad jednym pytaniem, nadesłanym przez Martę.Marta jest mamą m.in. trzynastolatka, i zastanawia się, czy oraz jak nauczyć go odpowiedzialności za wymarzonego psa. Rozmowy na ten temat nie są łatwe, bo syn nie umie odpowiedzieć, co sprawia, że nie chce angażować się w opiekę nad zwierzęciem - Marta nie wie, czy odpuszczać, czy też naciskać go w tym temacie.W tym odcinku wspominam o:✅prof. Kaczmarzyku. ✅odcinku o funkcjach wykonawczych. ✅książce o funkcjach

pl

32:18

Granice - W związku ze związkiem #13

Dobra Relacja ·

2022/12/23

Im bliższa relacja, tym większe ryzyko wzajemnego przekraczania granic.Mówię więc o tym, jak je rozpoznawać, dbać o nie i wyrażać w bezpieczny sposób.W tym odcinku wspominam o:✅Książce Jarka Żylińskiego "Granice dzieci i dorosłych"

pl

29:10

Koszty związku - W związku ze związkiem #12

Dobra Relacja ·

2022/12/16

"Koszt" brzmi dość kategorycznie. Kojarzy się ze stratą, uszczerbkiem. Koszt związku może podsuwać obrazy naruszania granic, przemocy, czy utraty jakiejś części siebie.A gdyby spojrzeć na koszty jako coś naturalnego, niezagrażającego, czego jednak warto być świadomym, aby dokonywać służących nam wyborów?W tym odcinku wspominam o:✅Książce Iwony Chmielewskiej "Dwoje ludzi"

pl

31:28

Ja to widzę tak - o udzielaniu informacji zwrotnej -...

Dobra Relacja ·

2022/12/02

Jednym z filarów bliskiej relacji jest otwarte mówienie o tym, co nas boli, co dla nas ważne. Jak to robić, by nie tylko nie rozpętywać wojny, a wręcz zbliżać się do siebie?W tym odcinku wspominam o: ✅Książce Mary Welford "Budowanie pewności siebie"

pl

28:01

O budowaniu współpracy z dzieckiem (WPJO / Sezon 2) #22

Dobra Relacja ·

2022/11/25

Listopadowe zestawienie mieści trzy pytania:✅Justyna chciałaby wiedzieć, jak reagować, gdy jej dwuletni synek denerwuje się, bo sprawy nie idą po jego myśli.✅Magda zastanawia się, jak radzić sobie z wrażliwością na wysokie dźwięki towarzyszące codzienności z dziećmi.✅Iwona z kolei analizuje sytuację, w której syn odmówił jej pomocy - pojawia się w niej wątpliwość, czy nie reagując na tę odmowę, nie uczy go braku szacunku wobec siebie?

pl

31:16

Różnice cz. III - Temperament i osobowość - W związku...

Dobra Relacja ·

2022/11/18

Dwa skrzydła, na których lecimy przez życie... w specyficzny dla nas sposób.Sposób, który może być czasem trudny w odbiorze dla otoczenia i bliskich. Wpływa o tym, jak reagujemy, na co zwracamy uwagę, jak wchodzimy w interakcje ze światem, jak przyjmujemy różne wydarzenia i w jaki sposób wchodzimy w każdy dzień. Niektóre przejawy czyjegoś temperamentu lub osobowości, odczuwane dzień po dniu, mogą naprawdę stanowić wyzwanie.W tym odcinku wspominam o:✅książce Prof. Jana Strelau "Rola temperamentu w

pl

28:35

Różnice cz. II - Style komunikacyjne - W związku ze...

Dobra Relacja ·

2022/11/11

Dlaczego tak często sprzeczki wynikają z zapowiadającej się całkiem spokojnie rozmowy? Dlaczego słyszymy coś innego, niż rozmówca chciał nam przekazać, lub jesteśmy odbierani niezgodnie z naszymi intencjami?I najważniejsze - co możemy z tym zrobić?W tym odcinku wspominam o:✅książce Deborah Tannen "Ty nic nie rozumiesz!"✅książce Rebecca Solnit "Mężczyźni objaśniają mi świat"✅książce Jona Fredericksona "Kłamstwa, którymi żyjemy"✅Badaczce Brene Brown

pl

28:44

Różnice cz. I - W związku ze związkiem #8

Dobra Relacja ·

2022/11/04

Różnice to nie jest problem do rozwiązania, twierdzi Jon Frederickson. Jak to nie?! - Twierdzą każdego dnia ludzie na całym świecie, usiłując różnice zniwelować, przekonać innych do swoich racji, kłócąc się z tymi, którzy myślą inaczej. Przyjrzyjmy się zatem różnicom między ludźmi, na różnych płaszczyznach i zobaczmy, czy można je nieco oswoić? A może nawet polubić?W odcinku wspominam:✅książkę Jona Fredericksona "Kłamstwa, którymi żyjemy"✅zdanie ks. J. Tischnera z książki "Inny. Eseje o

pl

27:14

Karm mnie, mamo - o samodzielności kilkulatków (WPJO...

Dobra Relacja ·

2022/10/28

W październikowym zestawieniu znalazły się pytania z trzech maili:Justyna pyta o granice samodzielności w odniesieniu do swojej czteroletniej córki. Jak reagować na komunikaty typu: masz mnie karmić, podaj mi chusteczkę, ubierz mnie?Agata chciałaby wiedzieć, jak nauczyć dwuletnie dziecko bezpieczniejszego wyrażania złości i frustracji - bez uderzania głową w podłogę.Marzena natomiast chciałaby pomóc swojej córce w porannym wstawaniu i szykowaniu się do przedszkola.W tym odcinku wspominam o:✅

pl

273 results

Similar Podcasts

Tale Teller Kids™

Sarnia de la Mare

米克馬故事坊

咪萊

Imagination Station

Imagination Station

Die Pferde sind nicht das Problem - und du bist nicht zu blöd. Der Aha-Podcast für Pferdemenschen

Silke Jahn & Maren Diehl

Hanna fragt Papa - Der Podcast für neugierige Kinder und Eltern

Hanna und Thomas Schamberger