x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Einen Mann loslasssen

Jivana Lohr ~ Somatic Attachment Trainerin, Coach für The Work of Byron Katie

Hallo, ich bin die Jivana, und Coach für Frauen, die einen Mann loslassen und emotional frei sein wollen. Du möchtest dich frei und unbeschwert fühlen und dich endlich wieder auf DEIN Leben fokussieren? Du möchtest dich wieder öffnen für einen Mann, der dir guttut? Doch da ist dieser eine Mann, von dem du nicht loskommst? Ich zeige dir, wie du ihn loslässt und dein Leben wieder genießt, ohne Angst vom Alleinsein. Hole dir dazu meinen kostenfreien Bindungstypten-Test auf www.jivanalohr.com

society & culture relationships

All Episodes

00:12:17

Wenn er sich ändert, dann … – Die große...

Einen Mann loslasssen ·

2025/07/06

Kennst du diesen Satz? Oder: Wenn ich stark genug bin, dann kann ich loslassen.Diese inneren Formeln wirken harmlos – und halten dich doch oft genau dort fest, wo du nicht bleiben willst.In dieser Folge erfährst du:– warum dein Nervensystem auf „Wenn-Dann“ programmiert ist– was du damit unbewusst erreichen willst– und wie du dich daraus befreist – ohne auf sein Verhalten zu warten🎧 Höre jetzt rein – und starte danach den kostenfreien Bindungstypentest auf www.jivanalohr.com👉Frage hier dein

de-de

00:21:57

Wenn sich emotionale Abhängigkeit wie Liebe anfühlt #106

Einen Mann loslasssen ·

2025/07/02

Du glaubst, dass du ihn liebst – doch was, wenn dich in Wahrheit die Angst an ihn bindet?Angst, nicht genug zu sein. Angst, verlassen zu werden. Angst, nie wieder so zu fühlen.In dieser Folge erfährst du,– worin die Täuschung liegt, wenn du emotionale Abhängigkeit mit Liebe verwechselst– wie du echte Liebe erkennst– und was dir hilft, dich liebevoll daraus zu befreienHöre dir die Folge jetzt an und starte danach deinen kostenfreien Bindungstypentest auf www.jivanalohr.comFrage hier dein kostenfreies

de-de

00:14:48

Der Traum vom starken Mann - was erwachsene...

Einen Mann loslasssen ·

2025/06/29

Du wünschst dir einen Mann, der stark ist, klar, sicher, präsent. Der dich hält – und niemals schwankt.Doch was, wenn dieser Traum aus einem kindlichen Teil in dir stammt, der sich nach Sicherheit sehnt?In dieser Folge spreche ich darüber: – warum du idealisierte Männerbilder loslassen darfst– wie du den Unterschied zwischen Bedürftigkeit und echter Beziehung erkennst– und was es bedeutet, dich als erwachsene Frau auf eine erwachsene Partnerschaft einzulassen🎧 Hör jetzt rein – frage anschließend

de-de

00:17:51

Wie du mit einem kraftvollen Impuls die Vergangenheit...

Einen Mann loslasssen ·

2025/06/25

Du hast ihm geschrieben, obwohl du wusstest, du solltest es besser lassen. Und jetzt – ist er weg. Und du machst dir Vorwürfe, denkst: Hätte ich doch …In dieser Folge zeige ich dir, warum genau dieser Gedanke – ich hätte … – eine Illusion ist. Und wie du mit einem einzigen inneren Perspektivwechsel aufhörst, dich selbst zu quälen – und endlich loslassen kannst.🎧 Hör jetzt rein – und starte danach auf www.jivanalohr.com deinen kostenfreien Bindungstypentest.Frage hier dein kostenfreies Erstgespräch

de-de

00:31:28

Wie wir unsere Wünsche und Sehnsüchte auf einen Mann...

Einen Mann loslasssen ·

2025/06/22

Du hast einen Mann nur kurz gekannt – und trotzdem spürst du: Er war es. Doch er hat deine Liebe nie erwidert. Und obwohl längst kein Kontakt mehr besteht, kannst du ihn nicht loslassen?In dieser Folge erfährst du:warum du als ambivalent gebundene Frau so stark auf ihn anspringstwas du wirklich suchst, wenn du an ihm festhältstwie dein Bindungssystem in Projektion gerätund welche Fragen dir helfen, dich davon zu befreien befreien🎧 Hör jetzt rein – und starte danach meinen kostenfreien

de-de

00:22:14

Wie du mit einem emotional unerreichbaren Mann...

Einen Mann loslasssen ·

2025/06/18

Du steckst in einer Beziehung mit einem Mann, der sich immer wieder zurückzieht? In dieser Folge erfährst du, wie der vermeidende Bindungstyp in Beziehungen tickt – und wie du so mit ihm kommunizierst, dass du dich selbst schützt und es dir leichter machst.Ich spreche darüber:wie du sein Verhalten besser verstehstwas du in der Kommunikation besser vermeidestwie du für dich selbst gut sorgst, während du mit ihm in Kontakt bist🎧 Hör jetzt rein – und hole dir hier meinen kostenfreien

de-de

00:19:30

Mann mit vermeidendem Bindungstyp – wie du ihn besser...

Einen Mann loslasssen ·

2025/06/15

Du fühlst dich zu einem Mann hingezogen, der sich immer wieder entzieht? In dieser Folge erfährst du, wie der vermeidende Bindungstyp entsteht, warum er auf Nähe so reagiert – und warum du sein Verhalten nicht persönlich nehmen solltest.Ich zeige dir:warum gerade Frauen mit ambivalentem Bindungstyp an vermeidende Männer geratenwie du die Dynamik besser verstehst und dich daraus befreistwas du tun kannst, um in deine eigene emotionale Freiheit zu kommenFrage hier dein kostenfreies Erstgespräch an:

de-de

00:33:53

Sichere Bindung als Erwachsene – Deine Entwicklung...

Einen Mann loslasssen ·

2025/06/11

Was macht sichere Bindung als Erwachsene aus? In dieser Folge erfährst du, warum sie nichts mit Perfektion zu tun hat, sondern mit innerer Reife. Ich zeige dir, wie du in deine eigene Sicherheit findest und dich Schritt für Schritt von emotional unerreichbaren Männern löst.Du erfährst:was sichere Bindung im Erwachsenenalter bedeutetwie sie sich in Beruf, Partnerschaft und Freundschaften zeigtwarum ambivalent gebundene Frauen oft an unsichere Männer geratenund wie du dich selbst für erfüllte, sichere

de-de

00:30:13

Wie du einen emotional sicheren Partner anziehst #99

Einen Mann loslasssen ·

2025/06/08

Du wünschst dir endlich einen Partner, der wirklich bereit ist für Nähe, Verbindlichkeit und erfüllte Liebe? In dieser Folge erfährst du, wie du selbst mehr innere Sicherheit entwickelst – und damit ganz andere Partner anziehst.Ich zeige dir:woran du erkennst, ob jemand emotional sicher istwarum wir oft unbewusst alte Muster wiederholenund was du konkret tun kannst, um eine erfüllende Partnerschaft möglich zu machen🎧 Hör jetzt rein – und starte auch gern meinen kostenfreien Bindungstypentest auf

de-de

00:29:35

Partnerschaft auf Augenhöhe – was willst du wirklich?...

Einen Mann loslasssen ·

2025/06/04

Du willst eine Beziehung auf Augenhöhe – aber fühlst dich dabei oft klein, unsicher oder alleine?In dieser Folge erfährst du, warum sich ambivalent gebundene Frauen oft zu vermeidenden Männern hingezogen fühlen – und warum genau das „Augenhöhe“ sein kann, aber keine erfüllte Liebe.Ich zeige dir:was hinter dem Wunsch nach Augenhöhe wirklich stecktwarum sich Unsicherheit mit Unsicherheit ergänztwie du erkennst, ob eine Partnerschaft dich wirklich nährtund welche Absicht du stattdessen setzen darfst🎧

de-de

00:17:48

Verletzbarkeit: Warum sie deine Stärke ist #97

Einen Mann loslasssen ·

2025/06/01

Du willst stark sein – und nicht hart. Weich – und nicht ausgeliefert. In dieser Folge spreche ich mit dir über die Kraft der Verletzbarkeit.Du erfährst:- warum es zutiefst menschlich ist, verletzbar zu sein- wie wir uns verständlicherweise davor schützen – mit Arbeit, Kontrolle oder Ablenkung- was es kostet, wenn wir unser Herz verschließenAm wichtigsten: Ich zeige dir, was möglich wird, wenn du beginnst, mit deiner Verletzbarkeit in Kontakt zu kommen – und sie nicht mehr als Schwäche, sondern als

de-de

00:32:13

Getriggert sein im Kontakt mit einem Mann #96

Einen Mann loslasssen ·

2025/05/28

Ein Satz, ein Blick, eine Nachricht – und plötzlich ist alles zu viel. In dieser Folge erfährst du, was beim Getriggertsein wirklich in deinem Körper passiert – und wie du dich wieder sicher fühlst.Wenn du dich in Beziehungen oft überflutet fühlst, wenn dein Herz rast in bestimmten Situationen mit einem Mann – dann ist diese Folge für dich. Ich erkläre dir, was neurobiologisch beim Triggern passiert, warum dein Nervensystem so schnell auf alte Erfahrungen anspringt und wie du lernst, bei dir zu

de-de

00:20:09

Sei, wie ich dich haben will“ – Über Identifikation...

Einen Mann loslasssen ·

2025/05/25

In dieser Folge spreche ich über den psychologischen Mechanismus der Identifikation: Warum wir in Beziehungen oft kontrollieren, anpassen oder klammern – obwohl wir uns eigentlich Nähe wünschen. Du erfährst, was Identifikation mit deiner Kindheit zu tun hat, wie du dich darin erkennst – und was möglich wird, wenn du dich davon löst.Diese Folge ist für dich, wenn du dich oft fragst, warum du dich selbst vergisst, sobald du einen Mann magst – und wie du wieder zurück zu dir findest.➡️ Wenn du spürst:

de-de

00:24:29

Warum du dir beweisen willst, dass es mit einem Mann...

Einen Mann loslasssen ·

2025/05/21

„Ich wusste es – es klappt halt nicht.“Kennst du diesen Gedanken? Vielleicht hast du schon so viel versucht, dich geöffnet, an dir gearbeitet – und trotzdem ertappst du dich immer wieder dabei, wie du innerlich zurückweichst. Als würdest du dir selbst beweisen wollen: Bei mir funktioniert es nicht.In dieser Folge spreche ich darüber, warum genau das kein Scheitern ist – sondern ein Schutz. Du erfährst:warum es sich manchmal sicherer anfühlt, enttäuscht zu bleibenwas dieser Rückzug mit alten

de-de

00:23:48

Gefühlschaos nach der Trennung – wie du mit deinen...

Einen Mann loslasssen ·

2025/05/18

Du hast dich getrennt – oder wurdest verlassen – und fühlst dich emotional völlig überfordert? Deine Gefühle fahren Achterbahn und du weißt nicht, wie du damit umgehen sollst? Dann ist diese Folge genau richtig für dich.Trennungen triggern tiefsitzende Bindungsmuster. Wie du deine Gefühle verarbeitest, hängt stark mit deinem Bindungstyp zusammen. In dieser Folge erfährst du, warum dich manche Emotionen regelrecht überrollen – und wie du wieder in deine innere Balance findest.Du erfährst:– Warum

de-de

00:26:57

Wenn ein Mann dich ghostet – Was sein Schweigen...

Einen Mann loslasssen ·

2025/05/14

Du hast einen Mann kennengelernt – und plötzlich ist er einfach verschwunden? Ohne Erklärung, ohne Abschied? In dieser Folge erfährst du, warum Ghosting nichts mit deinem Wert zu tun hat – und wie du emotional heil bleibst.Wir sprechen über:– Was Ghosting wirklich bedeutet– Warum sein Verhalten mehr über ihn als über dich aussagt– Wie du mit deinen Gefühlen liebevoll umgehst– Und wie du dein Herz wieder öffnestWenn du bereit bist, dich nicht länger klein zu machen und stattdessen in deine emotionale

de-de

00:20:42

Loslassen und bleiben – wie du einen Mann loslässt...

Einen Mann loslasssen ·

2025/05/11

Viele Frauen mit ambivalentem Bindungstyp denken: „Wenn ich ihn loslasse, muss ich gehen.“ Was, wenn das Gegenteil wahr ist?In dieser Folge spreche ich darüber, wie du einen Mann innerlich loslässt – ohne die Beziehung zu beenden. Du erfährst, warum Loslassen kein Zeichen von Resignation ist, sondern von Reife. Und warum es gerade in der Beziehung heilsam ist, auf Kontrolle zu verzichten – um dich selbst wieder zu spüren.Ich zeige dir, wie Loslassen dich aus dem Kampfmodus holt und du lernst, dich

de-de

00:19:42

Schuld oder Verantwortung – wie du dich emotional...

Einen Mann loslasssen ·

2025/05/07

Viele Frauen mit ambivalentem Bindungstyp fühlen sich schuldig, wenn sich ein Mann distanziert.„Bestimmt habe ich etwas falsch gemacht...“ – dieser Gedanke ist kein Ausdruck von Reife, sondern ein Echo alter Muster.Du kennst deinen Bindungstyp noch nicht? Hole dir hier kostenfrei den Bindungstypentest: www.jivanalohr.comIn dieser Folge spreche ich darüber, wie du Schuld und Verantwortung voneinander unterscheidest – und warum echte Verantwortung dich nicht belastet, sondern befreit.Ich zeige dir

de-de

00:16:52

Wie und wo einen Mann kennenlernen #89

Einen Mann loslasssen ·

2025/05/04

Vielleicht fragst du dich: „Wo soll ich denn überhaupt einen Mann kennenlernen?“Gerade Frauen mit ambivalentem Bindungstyp erleben diese Frage oft als schmerzhaft – besonders dann, wenn Dating-Plattformen frustrieren und das reale Leben wenig Begegnung verspricht.In dieser Folge spreche ich darüber, warum es nicht nur um Orte geht, sondern vor allem um deine innere Haltung. Ich erzähle dir wahre Geschichten von Frauen, denen der Richtige ganz unverhofft begegnet ist – und ich zeige dir, wie du dich

de-de

00:31:48

Co-Abhängigkeit oder emotionale Abhängigkeit – was...

Einen Mann loslasssen ·

2025/04/30

Was genau unterscheidet Co-Abhängigkeit von emotionaler Abhängigkeit?Und wie erkennst du, ob du dich selbst gerade in einem dieser Muster wiederfindest?In dieser Folge stelle ich dar, was Co-Abhängigkeit bedeutet – jenseits von Suchtbeziehungen – und wie sie sich auch im Kontakt mit emotional nicht verfügbaren Männern zeigt.Ich zeige dir außerdem, wie sich emotionale Abhängigkeit speziell bei Frauen mit ambivalentem Bindungstyp äußert, wo sie ihren Ursprung hat – und wie du dich sanft und konkret

de-de

186 results

Similar Podcasts

Voices of Life

APG Mannheim

Promo Estereo Podcast

Promo Estereo

Talking Timelines Podcast

Talkingtimelines

גיקונומי

ראם שרמן ודורון ניר

Drømmefanger

Drømmefanger