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PODCAST

YOGA - OILS - LIFE! by urban yoga bremen

Moin aus dem Urban Yoga Bremen und "YOGA OILS LIFE"! Die Themen des Alltags, die uns immer wieder vor Herausforderungen stellen, denen wir als ganz normale Menschen gegenüberstehen - darum geht es in diesem Podcast. Die meisten Schwierigkeiten, die wir im Leben haben, beginnen bei uns. Deswegen ist es wichtig, genau hinzuschauen und zu erkunden wie wir wachsen können. Bemerken, wo es "klemmt" Akzeptieren, dass es im Moment so ist. Wenn du etwas ändern möchtest - gehst du in die

health & fitness mental health

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25:09

#67 Mut finden durch Selbstwirksamkeit!

YOGA - OILS - LIFE! by urban yoga bremen ·

2024/01/16

Entdecke, wie die Überzeugung, dass du in der Lage bist, Herausforderungen zu meistern, die Grundlage für echten Mut ist. Erfahre praktischen Tipps, wie du deine Selbstwirksamkeit stärken und so den Mut finden kannst, für deine eigenen Belange einzustehen.

de

21:11

#66 Entscheide dich jetzt: Ein Weg zur inneren...

YOGA - OILS - LIFE! by urban yoga bremen ·

2024/01/09

Was für ein Quell das Yogasutra ist, ist wirklich unglaublich. Wie können wir unseren Geist und unsere Seele einordnen und wie verbinden wir das ganz mit moderner Wissenschaft und den Erkenntnissen aus dem Buch Langsames Denken - Schnelles Denken von Daniel Kahnemann. Einige Tipps, wie du loslegen kannst und welche Öle dich in guten Entscheidungen unterstützen - all das findest du in dieser Episode. in den Shwnotes findest du einen Link zu einer geführten Meditation zum Thema Klarheit & Fokus

de

28:00

#65 Gewohnheiten oder welche Wege willst du in 2024...

YOGA - OILS - LIFE! by urban yoga bremen ·

2024/01/01

In dieser Episode geht's um den alljährlichen Kampf mit guten Vorsätzen und dem ewigen Hin und Her zwischen mehr Sport und weniger Schokolade. Wir alle kennen das: Voll motiviert starten wir ins neue Jahr, aber spätestens am 5. Januar überkommt uns die Unlust, und das Sofa scheint viel einladender als die Joggingschuhe. Aber Moment mal, was hat das eigentlich mit Yoga zu tun? Klar, Yoga ist auf der "guten" Seite, und vielleicht nehmen wir uns vor, mehr zu üben. Doch in dieser Episode schauen wir

de

17:17

#64 Wenn..... Dann.... oder JETZT

YOGA - OILS - LIFE! by urban yoga bremen ·

2023/11/28

In dieser Podcast-Episode erkunden wir die Kraft des gegenwärtigen Moments. Anhand des berührenden Musicals "Anatevka" reflektieren wir, wie oft wir unsere Freude von Bedingungen wie "Wenn, dann" abhängig machen. Das grundlegende Yogasutra "Sthira-sukham asanam" wird als Leitfaden verwendet, um Stabilität und Leichtigkeit in der Gegenwart zu finden. Die Episode bietet praktische Übungen, wie bewusstes Atmen, um uns in den gegenwärtigen Moment zu versetzen. Ätherische Öle wie Cedar Wood, Black

de

21:37

#63 Wie gehst du mit Komplimenten um?

YOGA - OILS - LIFE! by urban yoga bremen ·

2023/11/21

Erfahre in dieser Episode, wie Selbstzweifel und Unsicherheit uns beeinflussen können, selbst wenn Lob und Anerkennung kommen. Evelyn teilt ihre persönliche Geschichte, wie sie trotz innerer Zweifel ein Yogalehrer:innen-Konzept entwickelt hat und sich tortz eines so wunderbaren Ergebnis nicht über ihre Leistung freuen kann. Das Impostor-Syndrom, das Gefühl, als Hochstapler entlarvt zu werden, wird beleuchtet. Denn wenn man unter starken Selbstzweifeln leidet, erscheint alles was man macht so klein

de

20:14

#62 Fesseln lösen - Vergangenes hinter uns lassen

YOGA - OILS - LIFE! by urban yoga bremen ·

2023/11/14

Was kannst du konkret heute tun, um dich von den Fesseln der Vergangenheit nach und nach zu befreien - Tipps dazu in dieser Episode. Wir haben keine Zeitmaschine, um die Vergangenheit zu ändern, und das Auslöschen der erlebten Erfahrungen wäre schade. Aber was, wenn uns etwas einengt, klein hält oder am Strahlen hindert? Gibt es etwas, das du loswerden möchtest? Wir sprechen über Umbrüche und Veränderungen, die an unserer Schulter rütteln und uns dazu bringen, genau hinzuschauen. Der November

de

18:54

#61 Yoga & Glück - passt das zusammen?

YOGA - OILS - LIFE! by urban yoga bremen ·

2023/11/07

Im YOga spielt das Glück eher keine Rolle. Es wird nach Gleichmut und innerer Gelassenheit gestrebt. Wozu sind dann Freude, als auch Leid in uns. Sollen wir uns beides abgewöhnen? Nehmen wirYin-Yang-Philosophie des Taoismus, um die Einheit von Gegensätzen und die Bedeutung von Gleichmut zu verdeutlichen. Ein faszinierendes Interview mit Tobias Esch, einem Arzt, Neuro- und Gesundheitswissenschaftler, hat mich auf das Thema :posttraumatisches Wachstum und die Chancen, die aus Krisen erblühen

de

17:56

#60 Same Same but Different: Wie Perspektivenwechsel...

YOGA - OILS - LIFE! by urban yoga bremen ·

2023/10/31

Ein vertrauter Anblick erinnert uns daran, wie wichtig es ist, gelegentlich neue Wege zu beschreiten und die Welt aus unterschiedlichen Blickwinkeln zu betrachten. Wir erkunden, wie ein Perspektivenwechsel unsere Gedanken öffnet und uns ermutigt, versteckte Facetten unserer Persönlichkeit zu enthüllen. Außerdem erforschen wir einige ätherische Öle, die uns bei diesem Prozess unterstützen können. Clary Sage/Muskatellersalbei, Coriander und die Mischung "Northern Escape" werden vorgestellt, um den

de

25:20

#59 Nutze Dein Potential

YOGA - OILS - LIFE! by urban yoga bremen ·

2023/10/24

Hast du dich jemals wie in einem dichten Nebel der Unsicherheit gefühlt, wo du dein eigenes Potenzial nicht klar erkennen kannst? Genau wie der morgendliche Nebel die Sicht auf die Landschaft verdeckt, kann Selbstzweifel unsere Fähigkeit, unser volles Potential zu entfalten, einschränken. In dieser Folge erkunden wir die Weisheit von Napoleon Hill's Prinzipien des Erfolgs und die Parallelen zur Yoga-Philosophie. Erfahre, wie du den Nebel des Zweifels auflösen kannst und dein inneres Licht zum

de

21:35

#58 Den inneren Kritiker besiegen!

YOGA - OILS - LIFE! by urban yoga bremen ·

2023/10/17

In dieser inspirierenden Podcast-Episode tauchen wir tief in die Welt des Selbstbewusstseins ein und entdecken, wie wir unseren inneren Kritiker besiegen können. Ich führe dich durch eine emotionale Reise, auf der mich mit meinem eigenen inneren Zweifler konfrontiert. Wir erkunden, wie die philosophischen Prinzipien des Yoga, insbesondere das Konzept von "Chitta Vritti Nirodha" aus den Yoga-Sutras von Patanjali, uns dabei helfen können, unsere Gedanken zu kontrollieren und unser Selbstbewusstsein

de

21:37

# 57 Veränderungen oder die Bereitschaft von Alt zu Neu

YOGA - OILS - LIFE! by urban yoga bremen ·

2023/10/10

Natürlich weißt du, dass alles im Wandel ist, und doch sehnen wir uns immer wieder danach, dass alles so bleibt, wie es ist. Wie geht der Yogi damit um, und welche ätherischen Öle können uns in diesem Übergang unterstützen, erfährst du in dieser Episode.

de

21:41

#56 Berge versetzen - Vertrauen, Liebe, Hingabe

YOGA - OILS - LIFE! by urban yoga bremen ·

2023/10/03

Wir entdecken, wie unser innerer Glaube an uns selbst Berge versetzen kann und wie die Geschichte von Hanuman uns dabei lehrt, die eigenen Zweifel zu überwinden. Erfahre, wie Selbstvertrauen und Vertrauen in das Leben uns zu ungeahnten Held*innen machen können. Wir diskutieren auch verschiedene Wege, diese tiefe Hingabe in deinem Leben zu praktizieren, sei es durch Meditation, Rituale oder einfach durch das Streben nach Liebe zu allem, was existiert.

de

14:45

#55 Reich - wenn du einen Wunsch frei hättest

YOGA - OILS - LIFE! by urban yoga bremen ·

2023/09/26

Beginnend mit einer unerwarteten Begegnung mit einer Fee auf deiner Schulter, erforschen wir, welche Wünsche uns am meisten bewegen und wie wir die Gewissheit erlangen können, dass wir alles im Leben bewältigen können. Wir sprechen über Herausforderungen, Gelassenheit und das Geheimnis der Kohärenz, während wir uns darauf vorbereiten, furchtlos durch den dunklen Wald des Lebens zu gehen. Unsere Reise wird von fesselnden Geschichten und inspirierenden Einsichten begleitet, garniert mit einer Prise

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21:37

#54 Das kann ich nicht oder ich bin zu alt dafür!

YOGA - OILS - LIFE! by urban yoga bremen ·

2023/09/19

Auch wenn du es noch so gemütlich findest, diese Ausrede anzuwenden - damit ist es nun vorbei. Du hast soviel Potential, was brach liegt und genutzt werden kann. Wenn wir wissen wie und warum wir bis ins hohe Alter lernen können, dann klappt es bestimmt. Viel Freude bei dieser Episode.

de

21:40

#53 Dhyana und Samadhi - nun wird es richtig krass...

YOGA - OILS - LIFE! by urban yoga bremen ·

2023/09/12

In dieser Podcast-Episode tauchen wir tief in die fortgeschrittenen Schritte 7 und 8 des Yogapfads ein und erfahren, warum sie eine echte Herausforderung darstellen. Evelyn gesteht, dass sie sich mit den ersten sechs Schritten noch intensiv beschäftigt und es schwer vorstellbar findet, jemals Schritt 7 und 8 zu erreichen. Schritt 7, Dhyana, geht über die Konzentration hinaus und fordert uns auf, eins mit dem Objekt der Konzentration zu werden. Es ist, als würden die Grenzen zwischen uns und der

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21:37

#52 Dharana - Tipps für mehr Konzentration und Fokus

YOGA - OILS - LIFE! by urban yoga bremen ·

2023/09/05

In dieser Podcast-Episode mit dem Titel "DHARANA - Konzentration und Fokus auf und neben der Matte üben" geht es darum, wie wir unsere Konzentration und Aufmerksamkeit stärken können, sowohl während unserer Yoga-Praxis als auch im Alltag. Die Gastgeberin, [Dein Name], teilt ihre persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse darüber, warum unser Geist oft abschweift und wie wir liebevoll und achtsam unsere Konzentration verbessern können. Sie erklärt, wie der sechste Schritt auf dem Yogapfad, DHARANA,

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21:37

#51 Unplugged - warum es so gut tut, den "Stecker"...

YOGA - OILS - LIFE! by urban yoga bremen ·

2023/08/29

In dieser besonderen Podcast-Episode tauchen wir gemeinsam in die Welt der Achtsamkeit ein. Begleite mich auf meiner Reise zu einem unvergesslichen Konzert-Erlebnis und entdecke, wie Pratyahara, der 5. Schritt auf unserem Yogapfad, uns lehrt, die Sinne zurückzuziehen. Erinnere dich an den letzten Moment, in dem du Musik bewusst wahrgenommen hast. In dieser Episode lade ich dich dazu ein, deine Umgebung bewusster wahrzunehmen. Von den ersten Tönen einer BigBand bis hin zu einem Moment der inneren

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21:37

#50 Wie Du wunderbar Dampf ablassen kannst - einfache...

YOGA - OILS - LIFE! by urban yoga bremen ·

2023/08/22

"Jetzt atme erst einmal tief durch." Kennst du diesen Satz? Wahrscheinlich hast du ihn schon einmal gehört, vielleicht sogar zu dir selbst gesagt – besonders in stressigen Momenten. Doch warum fällt es uns oft schwer, diese einfache Aufforderung anzunehmen? In dieser Podcast-Episode widmen wir uns dem vierten Schritt auf dem achtgliedrigen Yogapfad – Pranayama. Stress, Hektik, Überforderung – wir kennen alle Situationen, in denen wir uns fühlen, als würde unser Kopf kurz vor dem Platzen stehen

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21:37

#49 Yoga-Asana-Praxis so wahnsinnig wertvoll - warum?

YOGA - OILS - LIFE! by urban yoga bremen ·

2023/08/15

In dieser fesselnden Podcast-Episode tauchen wir in die faszinierende Welt des Yoga ein, um die Reise der Selbstentdeckung und persönlichen Entwicklung zu erkunden. Unser Gastgeber führt uns durch inspirierende Geschichten, Einblicke und praktische Ratschläge, die das Herzstück dieser Episode ausmachen. Die Episode beginnt mit einem Blick auf die persönlichen Beweggründe für den Einstieg in die Yogapraxis. Wir erfahren von den vielfältigen Gründen, aus denen Menschen das Yoga entdecken – sei es zur

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21:37

#48 Hingabe und Vertrauen - so wichtig auf dem Weg zu...

YOGA - OILS - LIFE! by urban yoga bremen ·

2023/08/08

Finde Inspirationen wie du den Aufgaben des Lebens eine positive Einstellung gegenüber entwickeln kannst.

de

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