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仲野整体（整體）東京青山（表参道・渋谷）治療院

姿勢治療家（R）仲野孝明

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第424回　トルデジアンＴＯＲ330に向けて、出来る限り限界の練習を積みました。

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2024/09/26

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・ […]The post 第424回　トルデジアンＴＯＲ330に向けて、出来る限り限界の練習を積みました。 first appeared on 仲野整体（整體）東京青山（表参道・渋谷）治療院.

16:37

第423回　賃貸マンションの床の硬さ、足に影響ありますか？

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2024/09/19

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・ […]The post 第423回　賃貸マンションの床の硬さ、足に影響ありますか？ first appeared on 仲野整体（整體）東京青山（表参道・渋谷）治療院.

20:16

第421回　結構、お腹の横のスイッチがオフになっている人が多い。

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2024/09/05

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・ […]The post 第421回　結構、お腹の横のスイッチがオフになっている人が多い。 first appeared on 仲野整体（整體）東京青山（表参道・渋谷）治療院.

24:43

臨時特別配信【第二話】憧れを一歩踏み出せば、延長線上に「今日がレース当日」｜田中伸一氏ゴビ砂漠マラソン挑戦

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2024/09/01

特別対談｜ゴビ砂漠マラソン完走ゴビ砂漠マラソン2024完走の田中伸一氏に、話をうかがいました。第二話は・レース運び・レース中のアクシデント・ゴビ砂漠マラソンにでてみたい人へ＜田中伸一氏プロフィール＞サンファ […]The post 臨時特別配信【第二話】憧れを一歩踏み出せば、延長線上に「今日がレース当日」｜田中伸一氏ゴビ砂漠マラソン挑戦 first appeared on 仲野整体（整體）東京青山（表参道・渋谷）治療院.

第419回　過去エピソードも聴き直してみると、感じ方が違う。

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2024/08/22

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・ […]The post 第419回　過去エピソードも聴き直してみると、感じ方が違う。 first appeared on 仲野整体（整體）東京青山（表参道・渋谷）治療院.

第417回　1年前の自分から45分進化！姿勢治療家の裏メニュー表に！？

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2024/08/08

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・ […]The post 第417回　1年前の自分から45分進化！姿勢治療家の裏メニュー表に！？ first appeared on 仲野整体（整體）東京青山（表参道・渋谷）治療院.

第411回　姿勢セミナー、リアル版復活します！！イベントも随時企画中です。

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2024/06/27

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・ […]The post 第411回　姿勢セミナー、リアル版復活します！！イベントも随時企画中です。 first appeared on 仲野整体（整體）東京青山（表参道・渋谷）治療院.

第410回　42ｋｍが今まで最長の50代の患者さん、重さ2ｋｇ背負って日本橋から小田原まで完走！

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2024/06/20

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・ […]The post 第410回　42ｋｍが今まで最長の50代の患者さん、重さ2ｋｇ背負って日本橋から小田原まで完走！ first appeared on 仲野整体（整體）東京青山（表参道・渋谷）治療院.

第409回　60代男性、ジョギング中の心拍データから見つかった大動脈瘤

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2024/06/13

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・ […]The post 第409回　60代男性、ジョギング中の心拍データから見つかった大動脈瘤 first appeared on 仲野整体（整體）東京青山（表参道・渋谷）治療院.

第408回「首が硬いなぁ」と思ったらぶら下がりが意外と有効

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2024/06/06

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・ […]The post 第408回「首が硬いなぁ」と思ったらぶら下がりが意外と有効 first appeared on 仲野整体（整體）東京青山（表参道・渋谷）治療院.

仲野孝明NOTE更新｜ペース走で目指すサブ10：仲野孝明のウルトラマラソン準備法

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2024/05/31

サロマ湖ウルトラマラソンに出場するために、色々練習場所をさがしている姿勢治療家の仲野孝明です。ペース走とはレースのペースで走る練習のことをいいます。マラソンのゴールしたい目標のタイムによって、走る速度が変わるからです […] The post 仲野孝明NOTE更新｜ペース走で目指すサブ10：仲野孝明のウルトラマラソン準備法 first appeared on 仲野整体（整體）東京青山（表参道・渋谷）治療院.

第406回メカニックのための手と腕の疲労軽減ガイド

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2024/05/23

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・ […]The post 第406回メカニックのための手と腕の疲労軽減ガイド first appeared on 仲野整体（整體）東京青山（表参道・渋谷）治療院.

仲野孝明NOTE更新｜1年間の水曜飛脚が実を結ぶ！初心者でも楽しめる陣馬山ハイキングガイド

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2024/05/18

１年間、毎週水曜日、6kmほど夜の都心を走るイベント、水曜飛脚。毎週水曜に6km走ってきた走力は、どのぐらいなのか？山でも試してみたい！！そんな希望があり、ゴールデンウィークの始め4/29に数年ぶりに妻と高尾山に登 […] The post 仲野孝明NOTE更新｜1年間の水曜飛脚が実を結ぶ！初心者でも楽しめる陣馬山ハイキングガイド first appeared on 仲野整体（整體）東京青山（表参道・渋谷）治療院.

仲野孝明NOTE更新｜走ることは本能_85kmの挑戦と長距離ランの大切な３つのこと

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2024/05/18

先週末に、大人3人で日本橋から小田原駅まで、85kmほど走ってきました。走っていない方だと、距離に驚かれるかもしれません。人間は、２足歩行の動物です。2本の足ではバランスが悪いため、立ち続けることが難しく歩いたり、走 […] The post 仲野孝明NOTE更新｜走ることは本能_85kmの挑戦と長距離ランの大切な３つのこと first appeared on 仲野整体（整體）東京青山（表参道・渋谷）治療院.

仲野孝明NOTE更新｜60代男性、ジョギング中の心拍データーから見つかった大動脈瘤

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2024/05/18

【ランニング中、苦しくないのに心拍数が上がることはありますか？】 60代男性、ランニング暦15年の方から診療中に質問されました。ランニングウォッチを装着して走ったデーターをみなおしたところ、どうも見慣れないデーターがあ […] The post 仲野孝明NOTE更新｜60代男性、ジョギング中の心拍データーから見つかった大動脈瘤 first appeared on 仲野整体（整體）東京青山（表参道・渋谷）治療院.

NOTE更新｜健康を支える６ヘルス：毎日の血圧測定で始める自己管理

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2024/05/18

健康は、６つの要素で成り立っていると姿勢治療家は、６ヘルスとして考えています。構造（姿勢）・睡眠・食事・運動・呼吸・精神です。毎朝、手軽に健康状態を手軽に確認する方法の一つに、血圧計があります。 ”起床時に疲れを感じて […] The post NOTE更新｜健康を支える６ヘルス：毎日の血圧測定で始める自己管理 first appeared on 仲野整体（整體）東京青山（表参道・渋谷）治療院.

仲野孝明NOTE更新｜メカニックのための手と腕の疲労軽減ガイド

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2024/05/18

はじめにメカニックの仕事は非常に身体を使う職業であり、特に手と腕には大きな負担がかかります。日々の厳しい作業が、長期間にわたって手の機能障害や疲労を引き起こすことがあります。しかし、適切なケアと予防策を取ることで、これ […] The post 仲野孝明NOTE更新｜メカニックのための手と腕の疲労軽減ガイド first appeared on 仲野整体（整體）東京青山（表参道・渋谷）治療院.

仲野孝明NOTE更新｜東京マラソンオフィシャル写真からランニングフォームを振り返る

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2024/05/18

マラソンの写真を見ると自分の走り方を客観的にみることができます。ランニングで姿勢治療家メソッド一番大切にしていることは ”姿勢&リラックス”です。これができているか東京マラソン2024年の大会写真から振り返っ […] The post 仲野孝明NOTE更新｜東京マラソンオフィシャル写真からランニングフォームを振り返る first appeared on 仲野整体（整體）東京青山（表参道・渋谷）治療院.

仲野孝明NOTE更新｜古武術から学ぶ味覚の探求：ロックフォールという青カビチーズの魅力

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2024/05/18

自宅で空き時間に読書をするのが好きな姿勢治療家(R)の仲野孝明です。いろんな分野の書籍をしながら、気になってくるとすぐに脱線するのも得意な休日の読書スタイルをnoteにしてみました。役にたつのかな〜。ロックフォート（ […] The post 仲野孝明NOTE更新｜古武術から学ぶ味覚の探求：ロックフォールという青カビチーズの魅力 first appeared on 仲野整体（整體）東京青山（表参道・渋谷）治療院.

第405回平均寿命と健康寿命

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2024/05/16

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・ […] The post 第405回平均寿命と健康寿命 first appeared on 仲野整体（整體）東京青山（表参道・渋谷）治療院.

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